ayhan hocam 40 kilo ile arka kol giriyorum düz barla Cable pushdown ama hissetmiyorum formumda doğru 2 3 hocaya sorudum salonda herkesi nasıl olur diyo sizce sorun nerde hocam
Hissetmiyosan hafif kilo ile gir çok tekrar ya p abim omuz la dirsekten güc alıyosundur 20 30 kilo arasında yap usta kilo agır geliyodur hissetmessin dedeiğimi bi uygula az kilo çok tekrar hissedeceksin
reis sırf etkileşim için geldim umarım işine yarar başarılar
Eyvallah abim saokasın
ayhan hocam 40 kilo ile arka kol giriyorum düz barla Cable pushdown ama hissetmiyorum formumda doğru 2 3 hocaya sorudum salonda herkesi nasıl olur diyo sizce sorun nerde hocam
Hissetmiyosan hafif kilo ile gir çok tekrar ya p abim omuz la dirsekten güc alıyosundur 20 30 kilo arasında yap usta kilo agır geliyodur hissetmessin dedeiğimi bi uygula az kilo çok tekrar hissedeceksin
@@ayhanfitness tamamdır hocam çok teşekkür ederim
@@corcana04 🙏🙏