ПУТЬ к ЦЕЛИ 1⛸️ зарядка,школа,хореография,управления для улучшения формы🎯Мотивация от фигуристки
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- У меня на канале новая рубрика! Это будут влоги моего дня,где я буду показывать,как справляюсь с трудностями на пути к моей ооочень трудной цели-3 сп разряд ⚡️
Подписывайтесь и следите за моей историей,историей очень неподходящей для фк девочки,которая пришла в этот спорт в 14 лет 🤨
Больше лайф-контента,конкурсов,а также по вопросам рекламы приглашаю в мой тг канал 💗
t.me/alionaice
Характер, конечно, у Вас для спорта - то, что нужно. Успехов🎉
Мне на секунду после того как накрасилась она похожа на Сашу трусову
Мне тоже
Дааа
На самом деле очень грустно, что родители тебе не помогают(
Но я уверена, что у тебя все получится❤️
У меня вообще сложилось впечатление, что родителей никогда дома нет. Работают, что ли, круглосуточно?
Почему не помогают? Потому что не хотят, чтобы Алёна уроки пропускала? Кто оплачивает витамины, еду, инвентарь, тренеров? Алёна ведь продавила родителей и занимается любимым делом)
@@Ta-tyana. Это да. Но морально не поддерживают и не возят на тренировки, даже если ехать надо очень рано, скажем, в 6 утра. Младшую сестру в этом плане поддерживают намного больше.
@@oxit9043так сестра младше, вот ее и возят. Далеко не факт, что возможность возить обеих есть. А Алена взрослая уже
Ты очень мотивируешь,я начала заниматься фк,и я этому очень рада,спасибо огромное за то что своими видео подтолкнула меня,мне безумно нравится фк и твой канал❤❤❤
Все сидят в телефонах, а ты занимаешься. Самая старательная и успешная в вашей группе, судя по видео. Такая умничка, успехов тебе!!
Дадаааа❤
Всем спокойной ночи 🌙
А я видео утром досмотрю ❤
Алена, можно взять идею? То псть можно такое же видео снять путь к цели, тоже про фигурное катание?
Можешь снять полностью свою ОФП Растяжку подкачки короче весь тренировочный процесс ❤❤❤❤❤
благодаря твоим видео я тоже гачала заниматься❤❤
Аленка как тебе идет со стрелками🔥🔥😍
Алёна кстати как считаешь для тренировки самому дома полтора-два часа это норм, там получается сначала офп потом сфп и растяжка❤
Норм
Спасибо, удачи на тренировках, но пожалуйста Алёна не нада себя убивать до потери пульса❤❤❤❤🥵🥵🥵❤❤❤❤🥵🥵❤❤🥵❤🥵🥵🥵❤
как вы сами тренируетесь 2 часа? откуда столько терпения и концентрации... я в шоке.
Алёна, а ты умеешь делать бедуинский прыжок?
Да
2 аксель хоть и по хуже других делается но выглядит лучше всех
Очень уютно, спасибо тебе за влоги 💓💓💓
Инт заметишь ??❤️❤️
У меня в шестом классе 6 уроков, а по понедельникам 7
почти жиза, только 7 по понедельникам и четвергам:)
Алёна, а как же лёд и зал в группе по синхронному?
С ними вообще не занимаешься сейчас, только как одиночница пока ходишь?
Занимаюсь конечно,но там не каждый день тренировки)
ты такая умница! очень мотивируешь❤
Я сотый коментатор
А тебе не наругали за то что ты снимала на уроке, лично у нас в школе телефоны запрешены😢
Я незаметно)
Ааааа ты когда накрасилась ты была похожа на Сашу
Ты очень красивая!)❤️
Я первая начала смотреть
Первая!
Я первее
Удачи 🫶🏻💚🍀
Ты справишься
Ты молодец я тоже занимаюсь фигурным катанием а в остальном делаю офп сфп хореография танцы это все дома занимаюсь мне норм и еще хочу настольным тенисом заняться( аха да😂)
Алён, а почему ты так редко ездишь на соревнования?
Я готовлюсь к новому сезону,чтобы поехать по 3 сп
@@alionaice А разве можно не сдав 3 юношеский, сразу на 3 спортивный идти? И ты планируешь за лето все двойные на льду прыгнуть?🤭🤔
Во-первых 3 юн я сдала,во-вторых да,можно по возрасту мне только на спортивные разряды,в-третьих да,не все двойные но хотя бы 4 и я работают над этим уже давно
@@alionaice Я видела твоё видео про соревнования по 3 юношескому, но ты там заняла последнее место и говорила что чуть чуть не хватило чтобы сдать 3ю🧐 Или я путаю и были ещё старты?
Было ещё много,а те соревнования уже год назад были
Алена, а как узнать идеальный вес для фигуристки?❤
до 50-52 кг идеально
Это зависит от роста
@@alionaice 10 лет, рост 150
Примерно около 40
@@alionaice я 32кг вешу😱😱😱😱
Лучшая ❤❤❤❤
Алена, просто хочу сказать, что ты потрясающая!
Алена привет скажи если можешь в каком приложении ты монтируешь видео?
Cap cut
@@alionaice спасибо большое за ответ💗
Привет, я благодарна тебе за то что ты снимаешь видео. Благодаря тебе я начала заниматься фигурным катанием и попала в профессиональную группу. 😁😊
Алена ты очень стройная,тебе не надо худеть,вес думаю нормальный у тебя
А сколько нужно весить при росте 160 см
Привет,а ты ездила на соревнования «Весенняя капель» в Казань?
Нет
тебе так идут стрелки❤
Такой влог интересный, очень мотивирует на тренировки❤ А ещё вопрос, ты сама за тренировки платишь, родители не помогают в этом?
Родители оплачиваю большую сумму)
@@alionaice аа, ну хорошо что тебя поддерживают😌
А какая цель?
Так какая у тебя цель??? Двойные? Аксель? Или 3 спортивный вообще? Ничего не понятно!
В описании видео же написано - 3 спортивный,а для него и Аксель и двойные нужны
Это вроде же 1 с половиной аксель и прыжки?
Что??
Когда прыгаешь на ступеньку отпрыгивай именно высоко а не просто спрыгнуть ❤
Я высоко отпрыгиваю)
@@alionaice нет дело не в высоте надо не просто спрыгивать , а именно отталкиваться
Это просто как совет 😁
Так эффективнее
А можно узнать что за цель?🥹
Я это пишу под каждым видео..
А какая цель если не секрет? 🙈
так она же в описании пишет, 3сп
А когда у тебя будут соревнования по 3 юн?
Никогда,я к 3 сп готовлюсь
@@alionaice а, ошиблась. Тогда, когда 3 сп?
Осенью)
Первая, можно медальку?
🥇
Спасибо
Первая,1 минута назад
🥇
А какой вес должен быть у 10летки 141см?
Мы должны из роста вычесть 110 см,получается 141-110=31 кг ты должна весить. Но это не зависит от этого каждый индивидуальный по своему!!😊