Как же я рада, что стала понимать о чем рассказывает доктор Еще год назад я ужасалась от того, что мало понимаю и задавалась вопросом, как же мне все это освоить. И вот прошел год занятий и я радуюсь, что все больше понимаю, что дает доктор Антон. Спасибо!
я трапецию вылечила в отпуске в Турции. Ходила по 10-16 км в день, ездила на велосипеде. Никаких болей в трапеции и шее. А до этого за офисным столом постоянно зажата трапеция была, шею аж пекло...лопатка болела....все зажато было вдоль позвоночника... теперь снова вернулась за стол работать...боюсь уже сидеть за компьютером
Добрый день. Спасибо за Ваш фильмы с объяснениями. Очень квалифицированно и понятно для всех. Если можно, дайте рекомендации после операции АКШ, с использованием грудной артерии. Спасибо, всех благ.
Здравствуйте, Антон. Спасибо большое, у меня та же самая история 🤦♀️🤦♀️,именно на правой стороне, физиотерапевт массирует ,и опять к следующему разу мышцы твёрдые.
Были проблемы с шеей, т.к весь день на работе приходится держать планшет и делал это с опущенной головой ну и за рулём тоже много времени провожу. Приехал к Антону - он сказал что нельзя с опущенной головой, надо планшет поднимать на уровень глаз и локоть подпирать в грудь. Шея поменьше стала болеть, но начались проблемы всё как в этом видео: трапеция, плечо, область ключицы всё болит! В связи с этим вопрос: а можно ли ещё и упражнения делать на трапецию, если она и так в напряжении целыми днями?
Ребята кто сталкивался с такой проблемой? Протрузия грудного отдела и шеи слева тянет лопатку и сильно болит рука очень трудно поднимать особенно после сна! Подскажите пожалуйста или скиньте ссылку на упражнения если кто знает! Заранее спасибо!
Часто во время ходьбы появляется боль в основном справа, там, где вы показываете . Занимаюсь силовыми, после тренировки всегда делаю растяжки, в т ч и эту. Недавно выяснила, что у меня левая нога короче (НЕ физиологическое укорочение), получается, что я иду, как бы хромая, поэтому и боль возникает, от компенсаторного включения мышц ??
У меня от занятий появилась трапеция , шея стала короче смотреться, трапеция не болит, но мне не нравится что из за неё шея короче стала. Можно ли её растянуть, чтобы вернуть длину шеи?
если трапеция у вас постоянно напряжена и тянет плечи вверх, значит широчайшие ослаблены. Подтягиваться надо, а не трапецию тренировать. Сустав должен быть сбалансирован.
Мне кажется вы недооцениваете сколько времени требуется для общения с подписчиками, нужно же ещё и личной жизнью заниматься, не все же свободное время лечебному делу уделять, ещё же и в клинике работа есть
@Немезида ясно намека ты не понял. И главное что не хочеш понять, а пришел поумничать. Ну ладно... Короче молодец возьми с полки пирожок. Ps. Мне в принципе пофиг я не Антон Алексеев у меня нет цели что то втолковать другим. Кто в теме, тот понял. Кто хочет понять, задаст вопросы. Кто хочет умничать, идет лесом.
@@user-sj4ei8pt4h лифтерская троика это не просто, но это базовые движения. Как их делать правильно лучше смотреть у гуру, видосов полно. А я имел ввиду что это можно и нужно делать с легким весом и обьемом. Спортсмены тоже делают легкие тренировки и тяжелые, а для здоровья будет достаточно только легких. Например 5х5 с отдыхом 5 минут хватит.
Как же я рада, что стала понимать о чем рассказывает доктор
Еще год назад я ужасалась от того, что мало понимаю и задавалась вопросом, как же мне все это освоить.
И вот прошел год занятий и я радуюсь, что все больше понимаю, что дает доктор Антон. Спасибо!
Спасибо Антон. Ждем с нетерпением видео упражнений на трапецию и подлопаточные
Будем очень благодарны за новые упражнения!!!
Это про меня! Жду с нетерпением и благодарностью следующее видео!!!
Люблю Вас слушать и видеть .. 😊
Заранее благодарна ..🙏
... ждём 😊
Как красиво, приятный комментарий, ты просто умничка.
Ура, новая серия, любимого сериала!))
С нетерпением ждем видео с упражнениями. Спасибо
Комментарий в поддержку канала! Благодарю за труд!
Антон, Вы замечательный!
я трапецию вылечила в отпуске в Турции. Ходила по 10-16 км в день, ездила на велосипеде. Никаких болей в трапеции и шее. А до этого за офисным столом постоянно зажата трапеция была, шею аж пекло...лопатка болела....все зажато было вдоль позвоночника... теперь снова вернулась за стол работать...боюсь уже сидеть за компьютером
Вы лучше всех на ютубе объясняете, и всегда нахожу видео именно в точку про больную тему! Многие видео уже мне помогли. Спасибо!!!
Спасибо! Познавательно!
Упражнение-тяга с жгутом. Становимся ногами на жгут,концы жгута в руки и тянем плечами вверх.
Доктор, спасибо. Это про меня.
Так хотим, конечно, и ждём! Спасибо!
Спасибо 🎄
Добрый день. Спасибо за Ваш фильмы с объяснениями. Очень квалифицированно и понятно для всех. Если можно, дайте рекомендации после операции АКШ, с использованием грудной артерии. Спасибо, всех благ.
Спасибо!
Спасибо! 🌟 🌷
Дякую за дуже корисну і цікаву інформацію!!!
Спасибо большое. После массажа всем пациентам рекомендую ваши упражнения и канал))
Ну парень , молодец
Спасибо за труд.
👍 ждём упражнения. ))
Надо спортивного врача смотреть
Вы меня сейчас просветили в причине моей боли.
Трагедия от плеча и до шеи. Больше в области крепления у плеча
Здравствуйте, Антон. Спасибо большое, у меня та же самая история 🤦♀️🤦♀️,именно на правой стороне, физиотерапевт массирует ,и опять к следующему разу мышцы твёрдые.
У меня так же. Уже все перепробовал, ничего не помогает
@@ivandubynets9924триггерная точка значит
Были проблемы с шеей, т.к весь день на работе приходится держать планшет и делал это с опущенной головой ну и за рулём тоже много времени провожу. Приехал к Антону - он сказал что нельзя с опущенной головой, надо планшет поднимать на уровень глаз и локоть подпирать в грудь. Шея поменьше стала болеть, но начались проблемы всё как в этом видео: трапеция, плечо, область ключицы всё болит! В связи с этим вопрос: а можно ли ещё и упражнения делать на трапецию, если она и так в напряжении целыми днями?
Лучший
Упражнения будут заключаться в поднятии плечей - раз и отведении их назад - два.
Конечно хотим. 😁
Прямо меня показал....всю такую кривую и с упавшей ключицей...😂
Всем привет, а где видео с упражнениями, скиньте ссылку пожалуйста!
Много всегда приходилось носить тяжести в руках, что делать- качать или растягивать?
Раб должен страдать
где увидеть упражнение?
Выходит укороченная мышца, тоже слабая мышца?
Жду упражнения.
Ждём
Ребята кто сталкивался с такой проблемой? Протрузия грудного отдела и шеи слева тянет лопатку и сильно болит рука очень трудно поднимать особенно после сна! Подскажите пожалуйста или скиньте ссылку на упражнения если кто знает! Заранее спасибо!
Часто во время ходьбы появляется боль в основном справа, там, где вы показываете . Занимаюсь силовыми, после тренировки всегда делаю растяжки, в т ч и эту. Недавно выяснила, что у меня левая нога короче (НЕ физиологическое укорочение), получается, что я иду, как бы хромая, поэтому и боль возникает, от компенсаторного включения мышц ??
Вечер добрый, вылечились?,у меня проблема один в один,и спорт и плечо выше итд итд..
знающий,думающий,
Где его искать то, это ваше следующее видео, вы хотя бы ссылку закрепили.
Здравствуйте, доктор, подскажите из воспалённой трапеции могут напрягаться жевательные мышцы?
Антон на своей волне)). Или времени отреагировать на комментарии нет? Все вопросы страждущих в пустоту🤷♂️
@Alex ,конечно,спасибо доктору Антону Алексееву! Это бесспорный факт,что помогает в море информации выделить ценное.
с подстрижкой Антуан!
Здравствуйте Антон боли в лопатке какую зарядку нужно сделать
Найдите упражнения Александра Сахния на ютубе от боли в лопатке
Агонь! А если наоборот плечи задраны?
Где следующее видео,очень хочется хоть что-то сделать, чтобы боли прошли.
Подождать наверно надо грузиться скорее всего
@@badrhari3372 ааа, значит загрузил уже, как хорошо, спасибо большое ☺️☺️☺️
завтра в 9:30
мощная трентированная трапеция только плюсы для пауэрлифтера
Уважаемый доктор, как можно попасть к вам на приём?
В описании канала есть ссылка на его медцентр. Он не отвечает на комментарии.
@@vitalymir2809 спасибо
Спасибо за видео. Антон. А если плечи все время задираются вверх и шея втянута в плечи это о чем говорит?
Смотрю его давно, он никогда не отвечал на комментарии.
@@vitalymir2809 Может он на ус мотает, а потом как сделает видео с ответами :)
Так упражнения где?
У меня от занятий появилась трапеция , шея стала короче смотреться, трапеция не болит, но мне не нравится что из за неё шея короче стала. Можно ли её растянуть, чтобы вернуть длину шеи?
И у меня тот же вопрос
Что в итоге то, качать что ли?
если трапеция увеличеная?
Так это хорошо,мне как пауэрлифтиру без этого никак и голова меньше болтается))
Продолжение смотрим в 2016 году - ruclips.net/video/sWSmZBiLVHQ/видео.html
а-ха-ха! 😉 спасибо большое!
Вы какому городу если не секрет
он в Чебоксарах
И что с этим делать????
Это видео как раз обо мне😯
Если рука висит и плечё опущено, то конечно растягивать не надо.
ruclips.net/video/4GgyRgIkxqI/видео.html интересно, что в этом видео 2 х годичной давности про трапецию все наоборот было рассказано)
если трапеция у вас постоянно напряжена и тянет плечи вверх, значит широчайшие ослаблены. Подтягиваться надо, а не трапецию тренировать. Сустав должен быть сбалансирован.
Широчайшая не антоганист. А малая трапеция
спите без подушки и будет с трапециями всё хорошо
А как без подушки спать на боку?
@@user-rf2bc3eq6r как, на руке, или можно начать с тонкой подушки
Антон,к сожалению,не дооценивает важность обратной связи с подписчиками🤔🤷♂️
И наоборот, подписчики недооценивает его труд на общее обозрение
Мне кажется вы недооцениваете сколько времени требуется для общения с подписчиками, нужно же ещё и личной жизнью заниматься, не все же свободное время лечебному делу уделять, ещё же и в клинике работа есть
Вы только о себе думаете. Больных тысячи, если всем отвечать, то когда Антону жить своей жизнью!?
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
✊😎 🇮🇱
Антон,у Вас есть особенность))) Вы никогда не отвечаете на комментарии )) это Ввш принцип или нехватка времени?
Алексей Зоткин , ты же понимаешь, что ответа не будет?))
@@AHTOH2010 ,несомненно))
🤣🤣🤣
Вот здесь предлагается тренировать нижнюю для того чтобы убрать напряжение. ruclips.net/video/sWSmZBiLVHQ/видео.html. Я что то не понял или ?
Это атрофирование мышц
Вы уверены ?
@@user-jj3dk1jt6u да, уверен. Мышцы не работают, за них нагрузку берут другие, поэтому эти атрофируются
@@angelgart а гипертоничные работают? ))))))) а с фасциальным укорочением ?))))))
Правильнее назвать фиброз, ищите люди Лукьянова Андрея по мышцам и будет вам радость
@@user-11-k9s где искать?
Ну становая тяга для этого чо тут думать то.
ГРОМЧЕ ГОВОРИ
..
Все проблемы обывателеи от незнания трех базовых упражнении. Всего трех!
Разве не так? Ну просто делаи лифтерскую троику и всё будет океи.
@Немезида а ты накачатса хочеш, переписать рекорды? Тут речь о здоровои осанке в видосе и вообще на канале. Намек понял?
@Немезида ясно намека ты не понял. И главное что не хочеш понять, а пришел поумничать. Ну ладно... Короче молодец возьми с полки пирожок.
Ps. Мне в принципе пофиг я не Антон Алексеев у меня нет цели что то втолковать другим. Кто в теме, тот понял. Кто хочет понять, задаст вопросы. Кто хочет умничать, идет лесом.
Здравствуйте давно понял что вся гениальность в простате если не секрет что за упражнения.
@@user-sj4ei8pt4h лифтерская троика это не просто, но это базовые движения. Как их делать правильно лучше смотреть у гуру, видосов полно. А я имел ввиду что это можно и нужно делать с легким весом и обьемом. Спортсмены тоже делают легкие тренировки и тяжелые, а для здоровья будет достаточно только легких. Например 5х5 с отдыхом 5 минут хватит.
@@gray_area спасибо .
Спасибо!