Rafine şekersiz, stevia ile tatlandırılmış diye övülen ve pazarlanan çikolataların içerisine baktığımızda en başta maltitol ve nice tatlandırıcılar barınıyor ama içerik listesinin en sonuna stevia ekledikleri için sanki büyük bir nimet gibi pazarlamasını yaptırıyorlar. Bu videonun herkese ulaşması ve insanların bilinçlenmesi gerekiyor. Süpersiniz Can Hocam.
Dr. Can bu samimi ve dürüst duruşundan dolayı seviyorum sizi ve saygı duyuyorum. İyi ki varsınız. Bu bilgiler ve araştırmanız için çok teşekkür ederim.
Çok kıymetli Can doktorumuz.Hayatimin her alanında araştırdım.Arastirmadan birşey yapmamaya çalıştım.İyikide yapmışım diyorum.Yine birgün araştırırken doktor doktor bulamadığım sorunların hepsinin cevabını sizin vdeolarinizda buldum.Sanirim Allah'ın izniyle şifayi da buldum.Suan kandida diyeti yapıyorum.Bu süreç biraz zor geciyor.Malum yılları bir kaç güne silmek öyle kolay olmuyor ama faydalarini görünce bunlara değer diyorum.İlk başta yillar yılı veremediyim kiloları vermeye basladim ve sevinçten ağladım.Onun haricinde anksiyete fibromiyalji, kas ağrıları ,uykusuzluk, yorgunluk ve süregelen bir sürü rahatsızlık.Bunlarin birçoğunu sizin vdeolarinizda öğrendim.Rabbime dua ediyorum sizi benim karşıma cikardigi icin.İnanin şuan insanlar hastalıkları yüzünden okadar caresizki .Rabbimsizin gibi doktorların sayısını artırsın.Size teşekkür için gelecektim.hatta mesajda attım ama pandemiden dolayı hasta kabul edemiyormusssunuz.Yeni vdeolarinizda insanlara isminiz gibi Caaaannnn olmaya devam etmeniz dileğiyle. Selam ve dua ile Rabbim yolunuzu açsın ve sayılarinizi artirsin.
" İnsanı BEDENEN ve AHLAKEN sağlıklı yaşat ki aile yaşasın, toplum yaşasın devlet yaşasın, dünya yaşasın. " Eger ülkelerin hastanelerin başta hekimleri ve yardımcı personelleri kaliteli-eğitimli, VİCDANLI degilse 10 yıldızlı otel konforunda olsa neki...Eger hastalıkları hastalık yapmadan önce önleme tedbirleri sıkı bir şekilde almayıp hasta olduktan sonra ömür boyu igne ilaca mahkum olup yan etkileri ile uğraşmak neye yararki... Tüm sağlık personellerine çalışma zamanlarında değişik kültür, eğitim ve kişisel farklılıklar gösteren insanlarla olan günlük diyaloğlarında SABIR, KUVVET ve ZİHİN AÇIKLIĞI dilerim..
Hocam bazı videoları yorgunken veya nöbet dönüşü çekmeniz çok samimi bir hava vermiş :) Kronik yorgunluk konusunu detaylı inceleme şansınız var mı?Bir de temel biyokimya konularına girebilir misiniz?Neyi neden alıyoruz daha iyi oturur sanki.Teşekkürler
En doğalıda olsa tatlandırıcılar insülin metabolizmasını uyararak insülin salgilanmasına neden oluyor. Ve vücudun hormonal dengesini bozuyor. En faydalı gıdaların bile az/çok kan şekerini yükseltme potansiyeli var. Faydalı gıda tüketirken bile kan şekerimizi yükselttiğimizi unutmayalım o yüzden 2 öğün en sağliklisi 3 - 5 öğün ara öğün zararlı deniliyor.
Can Bey merhaba, öncelikle videolarınız bana merak ettiğim konular hakkında yardımcı oldu çok teşekkür ediyorum.Sizden ricam bir de bağışıklı sistemimizi kuvvetlendirmek için neler yapabileceğimiz hakkında tavsiyeler veren bir video hazırlamanızı rica edebilir miyim? Bu konuda da değerli tavsiyelerinizi izleyebilsek süper olurdu. Saygılar, sevgiler.
Valla kral sana bazı konularda katılıyorum bazı konularda katılmıyorum. Çok masum bi şey değil eyvallah ama diyet zamanında işe yaramıyor diyorsun o bende pek geçerli değil. Benim için güzel bi alternatif oluyor. Tamam sağlıklı olalım da iş en son yine kadere kalıyor bir yerde. 30 yıldır sigara içen adamın sapasağlam ölmesi gibi de bazen zararlı madde kullanmayan ya da minimum kullanan insanlarda kanser olabiliyor. Tabi en güzeli şekeri komple hayattan çıkarmak.
Hocam bir kafa karışıklığım var, bir yandan kanalda süt ürünlerine KATI bir şekilde zararlı diyen videonuz var ama bir yandan sitenizde kefir öven kefir mayalama rehberi var. Sonradan gördüğünüz araştırmalarla fikir mi değiştirdiniz yoksa kefirin yararları zararlarına baskın mı geliyor?
@@drcanciftci hocam dünyayı şahsi kanaatler kurtaracak. Çoğu doktor at gözlüklerini takıp genel görüşün izinden gidiyor. Diğer yandan bazı araştırmacı doktorlar bazı gerçekleri yavaş yavaş ortaya çıkarıyor. Süt konusundaki şahsi kanaatinizin et balık ve yumurta için de geçerli olacağını umuyorum.
Splenda kullanıyorum. Stevya içeriyor. Oda zararlı mı? Birde takita diye bir markanın var stevyalı tatlandırıcısı bunlar hakkinda bilgi verirseniz cok sevinirim
3 gun xylotol kullandim. Gerci seker gibi tat vermedi. Micro dalgada tatlandirici ile mini kekler yaptim. Ama kekler eskisi gibi guzel degildi. Amaaan icine 1 kasik seker ekliyim dedim. Simdi xylotolu agiz yikamak icin kullaniyorum. Sekere donus. Ama bunu birakmam gerektiginin farkindayim.
Açıkçası tatlandiricilarin kalorisi olmadığı için kan şekerini yükselttiğini ve insülin direncini arttırdığını bilmiyordum. Videoyu görür görmez dolaptaki zero kolayi lavaboya döktüm ve tatlandiricili sakızlarimi çöpe attım hadi bakalim.
Can hocam bende urtiker ve sakrolit var .Seker ve un tuketmiyorum bagrsaklarim cok hareketli bu surec zarfinda bagirsak floramin dyzelmesi ne kadar zamanda olur
Hocam ALLAH razı olsun verdiğiniz bilgilerden dolayı ama malum ne yaşam tarzımız nede yeme alıskanlınlıklarız bu tarihleriflerin hiç birine uygun deil sizinde anlattıgınız gibi bizleri kodrala bağlanmiş sağman inek gibi bu şirketlere hayatımız ve yaşantımız bağlanmiş iyileştirilmeyen hastalıklar avm hastaneler luzumsuz ilaçlar neler neler belki biraz sitemkar oldu ama nerden tutsan tutarsızlık ☺
Sevgili Hocam, 3 ay önce kitabınızı okudum ve okur okumaz dediklerinizi yapmaya başladım , ketofasting ile de devam ediyorum.Kendimi inanılmaz iyi hissediyorum. Acaba bu şekilde beslenmemizin bir zaman sınırlaması var mı? Umarım hayat biçimimiz olabiliyordur. Saygılar ve çoook teşekkürler. İyi ki yolum sizinle kesişmiş.
Can Bey bu konuya gayet kafayı takmış ve anlamak ister durumdayım. İki sorum var, eğer kısacık cevaplayabilirseniz minnettar olurum. Hayatımdan rafine şekeri çıkaralı çok oldu, meyve zaten tüketmiyorum ama kırk yılda bir kendimi şımartmak isteyebiliyorum. Uzun zamandır belli bir bilinçle besleniyorum ama belli ki hala tam doğruyu bulamadım ki o 'kırk yılda bir'e ihtiyaç duyuyorum, işin biraz da psikolojik tarafı var, arada galiba kontrolü kaybetme ihtiyacı duyuyorum. Size geldiğimde "illa arada bir kullanacaksanız, rafine şeker de kullanabilirsiniz" demiştiniz. O söylediğinizi bu video'yla birleştirince hangi formda alınırsa alınsın (en masumunda bile) şekerin vücuttaki etkisinin aynı olduğunu anlıyorum, doğru mu anlıyorum? Bu birincisi. Bir de, aslında ben de stevyacıyım ama yemek dışında her şeyde acılığa sebep olduğu için xylitol ya da kuru meyve kullanıyorum kahvemde ve nadiren yaptığım tatlı atıştırmalıkta. Xylitol de Erythrol'le aynı grup, aynı kabulü görür mü yoksa tatlandırıcı olarak mesela hurma evla mıdır? Fruktoz sanki daha kötü ama bir de sizden duysam. Teşekkürler, sevgiler.
Hocam ben tatlısız bi hayat düşünemiyorum hiç aklımdan ve midemden çıkmıyor resmen tatlı bağımlısıyım beni öldürecek birgün ama tatlı ağır basıyo. Ku meyveler bana tatlı gelmiyor kafayı yicem ne olur yardım edin bana
hocam özellikle 40 lı yaşlarda hamile kalmayı kolaylaştırmak için beslenme ve yapılması ve yapılmaması gerekenler konusunda bilgi verebilirseniz minnettar oluruz.
20 yıldır ayagımdakı tırnak batmasının neden oldugunu hala bilen bir ne doktor ne hekim nede bir hastane bulamadık kimi mantardan kimi kalsıyum eksikligi kimi bagırsak kurdu diyorda diyor bıkkınlık geldı artık ne sebepten oldugunu arayıpta bulamamaktan sizden ve rahatsiz ettiğim herkezden özur dilerim
okulumuzda beden eğitımı öğretmeni hocamız var erkek yaşi 55 ama 35 görumuyır neden. 20 yıldur hıc tatlı yemediği ve hazır gıda tuketmeyorum dedi ve çok enerjik bırı.
Hocam tatlandırıcı kullanmıyorum fakat şekersiz kola , limonata içerik olarak ( aspartam , asesülfam K fenilalin ) günde 1 bardak falan vücut tolere edermi
Hocam splenda hakkinda ne düşünüyorsunuz? İçinde katkı maddesi yok diye yaklaşık 15 yıl once diyetisyen tavsiye etmişti ,halen kullanıyorum🙈 bu arada çok şeker kullandığım için bu tatlandirici şeker istegimi bayağı azaltmisti , hipoglisemi hastasıyım, teşekkür ederim, emeğinize sağlık
Hocam ben protein tozu kullanıyorum ve içinde maalesef tatlandırıcı var. İnsülin mekanizmam daha çok bozulmasın diye de şeyler yiyip insülinim yükseldikten sonra kullanıyorum. Vücudu daha çok kandırmıyim diye :D mantıklı bir şey mi yapıyorum?
Hocam ağzınıza sağlık benim bir sorum olacak size. Ben ağır olmayan aplastik anemi hastasıyım ve sporda yapıyorum, ekstra olarak magnezyum, c vitamini gibi takviyeler almak istiyorum sizin fikirleriniz nelerdir almalı mıyım ?
Dr lan yağı efsane sodyumsuz baharatlar efsane başkada birşey kullammaya gerek yok o pirinç patlamaları korkunç pahalı aynı şekilde pirinç unları da çok pahalı gidip migros şekersiz pirinç unu alıp protein tozu ile mükemmel oluyo
Meyve yenebilecek en doğal besindir. En doğal tatlıdır. Eğer meyve yemek size zarar veriyorsa, sorun meyvede değil baska yerdedir. Meyve kilo aldırmaz, şeker hastası yapmaz.
@@delfinkaya4819 Azcık kitap oku diyen cahil cühelaya bak hele. Şimdi Glisemik indeks nedir desem ağzını bir karış açıp bakarsın, meyvedeki fruktozun karaciğerde depolandığını da bilmiyorsundur sen :)) Haftada 1 ne haha, günde bir muz yenebilir, veya bir elma, insan vücudu onu tolere edebilecek seviyededir. Katı diyette yenmez meyve, ama onun dışında yenir
🧿 🌹Can doktorum Canıım doktorum☺️ inşallah okursunuz bu yazımı aralıklı orucu geçen hafta cuma dan beri harfiyen bir dakika aşmadan 16/8 uygulamama rağmen "8saatlik tokluk arasında hiç bir şey yemeden" kahve hariç" bol limonlu su, türk kahve tarçınlı Hindistan Ceviz yağlı ,bunlarla bile verebildiğim 100 Gr😭😭😭😭😭😭haşimato hastasıyım.sabah 125lik ilacımı içmek zorundayım.acaba bu ilaçla metabolizmamı uyandırmış mı oluyorum.acil kilo vermem lazım ..(ATİPİSİZ) ENDOMETRİAL HİPERPLAZİ'm var .😞 Ne yapmalıyım? Sevgiler saygılar...
Hocam merhaba lütfen cevap verir misiniz? Ben tam 1 aydır şekeri bıraktım be zaten kuru olan cildim daha da kurulaştı hatta elimin üstünde yaralar oluştu kuruluktan dolayı. Bunun sebebi nedir?
Hocam meniskusum ve çapraz bağlarımda yırtık olduğu için doktor kontrolünde kollajen takviyesi kullanıyorum bugün fark ettim ki için sukraloz var bı de bağırsaklarıma zarar vermek istemiyorum bir aylık kullanımda çok zararı dokunur mu acaba
Hocam okur musunuz bilmiyorum fakat çoğu ülseratif kolit hastası Türkiye de ne yiyeceğini bilmiyor doktorlar herşeyi yiyebilirsin diyor yolluyor hastalıkları alevleniyor , siz ülseratif kolit & crohn için bir video hazırlayabilir misiniz çok fazla anlaşmazlık var , ben çok araştırdım dediğiniz gibi low fodmap en uygunu gibi fakat ne yiyeceğimi bilmiyorum , şuan kortizondayım sizden online randevu alacaktım fakat yokmuş ,prednol bitene kadar zamanım varmış gibi hissediyorum birkaç kullandığım supplement var fakat etkileşim olur mu vs pek bilmediğim için danışabileceğim kimse yok sizden online randevu alma ihtimalim var mı ? Durum biraz acil bu konuda donanımlı bir fonksiyonel tıp doktoru bulamadım malesef.
@@han436 hiç bir videosunda bol bol aşırı karbonhidrat yiyin dediğini görmedim. Çoğunlukla hayvansal gidalarin zararlarından bahsediliyor. Ztn beyaz unu hiç bir şekilde savunmuyorlar.
@@han436 lifli beslenmeyen bir insan sağlıklı olamaz. Bağırsagınizdaki sorun liften kaynaklanamaz. Lif zararlıdır diyen 1 tane doktor bulamazsınız. Bütün bitkisel besinler lif içerir. Ne yiyeceksiniz sabah akşam kelle paça mı?
Rafine şekersiz, stevia ile tatlandırılmış diye övülen ve pazarlanan çikolataların içerisine baktığımızda en başta maltitol ve nice tatlandırıcılar barınıyor ama içerik listesinin en sonuna stevia ekledikleri için sanki büyük bir nimet gibi pazarlamasını yaptırıyorlar. Bu videonun herkese ulaşması ve insanların bilinçlenmesi gerekiyor. Süpersiniz Can Hocam.
Ör: Bim şekersiz çikolata
@@elindefenerleadamarayan aynen onda da oyle yaziyor
Yeminle bende şimdi stevialı çikolata aldım maltitol var. İnulin 10%iken stevia0.03 oranda
Ben de aynı durumu yaşadım şimdi 😢 Stevialı diye aldığım kechy dondurmada tatlandırıcı olarak izomalt, inülin ve maltitol var stevia ise %0.01.
Dr Can bey, dediğiniz gibi her yer tatlandırıcı dolu ama hiç biri sizin kadar doğal tatlı degil : )) Kolay gelsin.
Can hoca seni 4 yıldır takip ediyorum eski videolarından beş yaş daha genç görünüyorsun yaptıklarının anti aging etkisi gözle görülür şekilde belli
Yapıyoruz bir şeyler 😊
Gelmiş evimizin doktoru🧡
Hocam selamlar, aspartam yasaklanınca avrupada, ben de 2 sene önce çekmiş olduğunuz video ya gelmişim. Çok iyi beyan etmişsiniz, ağzınıza sağlık.
stevia bitkisi hakkında daha ayrıntılı bir video çeker misiniz
Dr. Can bu samimi ve dürüst duruşundan dolayı seviyorum sizi ve saygı duyuyorum. İyi ki varsınız. Bu bilgiler ve araştırmanız için çok teşekkür ederim.
Çok kıymetli Can doktorumuz.Hayatimin her alanında araştırdım.Arastirmadan birşey yapmamaya çalıştım.İyikide yapmışım diyorum.Yine birgün araştırırken doktor doktor bulamadığım sorunların hepsinin cevabını sizin vdeolarinizda buldum.Sanirim Allah'ın izniyle şifayi da buldum.Suan kandida diyeti yapıyorum.Bu süreç biraz zor geciyor.Malum yılları bir kaç güne silmek öyle kolay olmuyor ama faydalarini görünce bunlara değer diyorum.İlk başta yillar yılı veremediyim kiloları vermeye basladim ve sevinçten ağladım.Onun haricinde anksiyete fibromiyalji, kas ağrıları ,uykusuzluk, yorgunluk ve süregelen bir sürü rahatsızlık.Bunlarin birçoğunu sizin vdeolarinizda öğrendim.Rabbime dua ediyorum sizi benim karşıma cikardigi icin.İnanin şuan insanlar hastalıkları yüzünden okadar caresizki .Rabbimsizin gibi doktorların sayısını artırsın.Size teşekkür için gelecektim.hatta mesajda attım ama pandemiden dolayı hasta kabul edemiyormusssunuz.Yeni vdeolarinizda insanlara isminiz gibi Caaaannnn olmaya devam etmeniz dileğiyle. Selam ve dua ile Rabbim yolunuzu açsın ve sayılarinizi artirsin.
Güzel mesajınız için teşekkürler. Ne mutlu bana ki sağlığınıza vesile olmuşum🙏
Hocam yolunuz bahtınız açık olsun. Sizi seviyoruz 😍😍
Teşekkür ederim sayın meslektaşım
" İnsanı BEDENEN ve AHLAKEN sağlıklı yaşat ki aile yaşasın, toplum yaşasın devlet yaşasın, dünya yaşasın. " Eger ülkelerin hastanelerin başta hekimleri ve yardımcı personelleri kaliteli-eğitimli, VİCDANLI degilse 10 yıldızlı otel konforunda olsa neki...Eger hastalıkları hastalık yapmadan önce önleme tedbirleri sıkı bir şekilde almayıp hasta olduktan sonra ömür boyu igne ilaca mahkum olup yan etkileri ile uğraşmak neye yararki... Tüm sağlık personellerine çalışma zamanlarında değişik kültür, eğitim ve kişisel farklılıklar gösteren insanlarla olan günlük diyaloğlarında SABIR, KUVVET ve ZİHİN AÇIKLIĞI dilerim..
Hocam bazı videoları yorgunken veya nöbet dönüşü çekmeniz çok samimi bir hava vermiş :) Kronik yorgunluk konusunu detaylı inceleme şansınız var mı?Bir de temel biyokimya konularına girebilir misiniz?Neyi neden alıyoruz daha iyi oturur sanki.Teşekkürler
Harika öneriler, notumu aldım🙏
Çok teşekkürler can bey, çok bilgilendirici video. Sağ olasın var olasın
Sizi seviyorum ya, bundan daha net ve güzel anlatilamaz 👍👍👍
Keçiboynuzu özü, hurma özü gibi özlere ne diyorsunuz? CAN BEY, teşekkür ediyoruz, çok faydalandık.
Maşallah rabbim uzun ömürler versin
Ağzına sağlık hocam seviyorum sizi
Sağ olun hocam video içerikleriniz çok faydalı oluyor.
En doğalıda olsa tatlandırıcılar insülin metabolizmasını uyararak insülin salgilanmasına neden oluyor. Ve vücudun hormonal dengesini bozuyor. En faydalı gıdaların bile az/çok kan şekerini yükseltme potansiyeli var. Faydalı gıda tüketirken bile kan şekerimizi yükselttiğimizi unutmayalım o yüzden 2 öğün en sağliklisi 3 - 5 öğün ara öğün zararlı deniliyor.
Süper. 😃👍
Stevia!!!! Bunu sizden de duymak güzeldi..
Stevia yı balkonda büyütüp sonra kurutup kanavoz kavanoz biriktirilebilinir.
Can hocam yayınladığınız videoların bir kaçını izledim, değerli bilgileri bizle paylaştığınız için teşekkür ederim. Sormadan cevabımı aldım.👍👍👍
Ne kadar xoshdu sizi dinlemek !!!Azerbaycandan salamlar !!!
Bildirim gelince bile mutlu oluyorum bi de başta o dondurmayı duyunca sanki karşımda konuşuyormuşsunuz gibi hissettim 🙈☺️
Hocam stevia rafine mi yoksa direkt bitki toz halde mi tavsiye ediyorsunuz bazı kaynaklarda rafine olmayanı tavsiye ediyorlar
Sizi yeni takip etmeye başladım o kadar güzel bilgiler veriyorsunuz ki her biri birbirinden faydalı çok teşekkür ediyorum ağzınıza sağlık.
Can bey lutfen dahada bilgilendirici vidyolarin devami gelsin ❤❤❤takipteim sizi seviyorum❤❤
Hocam ibs hakkında kapsamlı bir video gelsin lütfen birçok kişi bu rahatsızlıkdan müzdarip
Teşekkürler Doktor Can.
Süpersiniz sevgili hocam
Can Bey merhaba, öncelikle videolarınız bana merak ettiğim konular hakkında yardımcı oldu çok teşekkür ediyorum.Sizden ricam bir de bağışıklı sistemimizi kuvvetlendirmek için neler yapabileceğimiz hakkında tavsiyeler veren bir video hazırlamanızı rica edebilir miyim? Bu konuda da değerli tavsiyelerinizi izleyebilsek süper olurdu. Saygılar, sevgiler.
Valla kral sana bazı konularda katılıyorum bazı konularda katılmıyorum. Çok masum bi şey değil eyvallah ama diyet zamanında işe yaramıyor diyorsun o bende pek geçerli değil. Benim için güzel bi alternatif oluyor. Tamam sağlıklı olalım da iş en son yine kadere kalıyor bir yerde. 30 yıldır sigara içen adamın sapasağlam ölmesi gibi de bazen zararlı madde kullanmayan ya da minimum kullanan insanlarda kanser olabiliyor. Tabi en güzeli şekeri komple hayattan çıkarmak.
Muhteşem bilgiler için teşekkürler ❤
Çok teşekkür ederim hocam 🤗
Hocam videolarınızı çok beğeniyorum. Glisemik indeks ile ilgili bi video gelir mi
Hocam bir kafa karışıklığım var, bir yandan kanalda süt ürünlerine KATI bir şekilde zararlı diyen videonuz var ama bir yandan sitenizde kefir öven kefir mayalama rehberi var. Sonradan gördüğünüz araştırmalarla fikir mi değiştirdiniz yoksa kefirin yararları zararlarına baskın mı geliyor?
Video şahsi kaanatim, sitede yazanlar da doğru Ve genel görüşü bildiriyor.
@@drcanciftci hocam stevia bitkisini nerden alabiliriz ? siz nerden temin ettiniz
@@drcanciftci hocam dünyayı şahsi kanaatler kurtaracak. Çoğu doktor at gözlüklerini takıp genel görüşün izinden gidiyor. Diğer yandan bazı araştırmacı doktorlar bazı gerçekleri yavaş yavaş ortaya çıkarıyor. Süt konusundaki şahsi kanaatinizin et balık ve yumurta için de geçerli olacağını umuyorum.
@@xblackgoldx Et balık yumurta, en sağlıklı protein kaynakları
Teşekkürler Can Bey. Carb Cyling beslenme hakkında da bilgi verir misiniz?
ABİ MEYVEYİ YASAKLAMA BARİ YASAKLIYORSAN YİYECEK BİRŞEY SÖYLE
Splenda kullanıyorum. Stevya içeriyor. Oda zararlı mı? Birde takita diye bir markanın var stevyalı tatlandırıcısı bunlar hakkinda bilgi verirseniz cok sevinirim
İlaçlardaki ve vitaminlerdeki tadlandırıcılara ne dersiniz?
Ilaclara bile katıyorlar bu gereksiz maddeleri. Demek ki bizi tedavi etmek gibi bir amaçları yok. Söyleyecek söz yok...
Bir de boyar madde katıyorlar o da çok saçma geliyor bana
IGG testi veya alerji testi önerir misiniz ? Önerir iseniz hangi laboratuvar daha güvenilir cevaplarsanız çok sevinirim (:
3 gun xylotol kullandim. Gerci seker gibi tat vermedi. Micro dalgada tatlandirici ile mini kekler yaptim. Ama kekler eskisi gibi guzel degildi. Amaaan icine 1 kasik seker ekliyim dedim. Simdi xylotolu agiz yikamak icin kullaniyorum. Sekere donus. Ama bunu birakmam gerektiginin farkindayim.
Açıkçası tatlandiricilarin kalorisi olmadığı için kan şekerini yükselttiğini ve insülin direncini arttırdığını bilmiyordum. Videoyu görür görmez dolaptaki zero kolayi lavaboya döktüm ve tatlandiricili sakızlarimi çöpe attım hadi bakalim.
kaynar su döküldü en basitinden protein tozunda var
Can hocam bende urtiker ve sakrolit var .Seker ve un tuketmiyorum bagrsaklarim cok hareketli bu surec zarfinda bagirsak floramin dyzelmesi ne kadar zamanda olur
Su orucu ile ilgili video paylaşırmısınız lütfen ☺️🙏🙏
Stevia nasıl doktor bey ?
Steviyaninida zararli diyorlar
Can bey paylaşımlarınız için çok teşekkür ediyorum ne kadar tatlı ne kadar doğal anlatiyorsunuz bayıldım doğrusu.. kolay gelsin 👍🙂
Aşırıya kaçmamak şartıyla yiyecekleri bal ve pekmezle tatlandırılabilirmiyiz?
Can Bey merhabalar keşke birde canlı yayın yapsanız uymaz mı size
hocam stevia bitkisini nerden alabiliriz ? siz nerden temin ettiniz
Kimse Sormamış ben sorayım CAN hocam,
Bu dedikleriniz Coca Cola Zero için de geçerlimi ? Yani kalori vermese de insülini arttırıyor.
???
Evet aspartam var ondada yani kimyasal tatlandirici
Eritritolu cayın icine kek kurabiyenin icine sekeri koydugumuz gibi mi ekliyoruz hocam?
tatlandırıcı yiyeceğinize gerekirse ölün mü :')
Can bey obezite ve östrojen ilişkisine dair bir anektodunuz vardı ama videoyu bulamıyorum.
Hocam ALLAH razı olsun verdiğiniz bilgilerden dolayı ama malum ne yaşam tarzımız nede yeme alıskanlınlıklarız bu tarihleriflerin hiç birine uygun deil sizinde anlattıgınız gibi bizleri kodrala bağlanmiş sağman inek gibi bu şirketlere hayatımız ve yaşantımız bağlanmiş iyileştirilmeyen hastalıklar avm hastaneler luzumsuz ilaçlar neler neler belki biraz sitemkar oldu ama nerden tutsan tutarsızlık ☺
Sevgili Hocam, 3 ay önce kitabınızı okudum ve okur okumaz dediklerinizi yapmaya başladım , ketofasting ile de devam ediyorum.Kendimi inanılmaz iyi hissediyorum. Acaba bu şekilde beslenmemizin bir zaman sınırlaması var mı? Umarım hayat biçimimiz olabiliyordur. Saygılar ve çoook teşekkürler. İyi ki yolum sizinle kesişmiş.
Su orucu ile ilgili bir video da paylaşırmısınız
Spor, hazır gıda tüketmemek , ve protein li beslenmek
Stevia bitkisi dogal bir tatlandırıcı ve şeker pancarı dan 300 kat daha tatlı olarak biliniyor. Buda tatlandırıcı kategorisinde mi.
En masumundan bile uzak durmak gerek kesinlikle 😊
Can Bey bu konuya gayet kafayı takmış ve anlamak ister durumdayım. İki sorum var, eğer kısacık cevaplayabilirseniz minnettar olurum. Hayatımdan rafine şekeri çıkaralı çok oldu, meyve zaten tüketmiyorum ama kırk yılda bir kendimi şımartmak isteyebiliyorum. Uzun zamandır belli bir bilinçle besleniyorum ama belli ki hala tam doğruyu bulamadım ki o 'kırk yılda bir'e ihtiyaç duyuyorum, işin biraz da psikolojik tarafı var, arada galiba kontrolü kaybetme ihtiyacı duyuyorum. Size geldiğimde "illa arada bir kullanacaksanız, rafine şeker de kullanabilirsiniz" demiştiniz. O söylediğinizi bu video'yla birleştirince hangi formda alınırsa alınsın (en masumunda bile) şekerin vücuttaki etkisinin aynı olduğunu anlıyorum, doğru mu anlıyorum? Bu birincisi. Bir de, aslında ben de stevyacıyım ama yemek dışında her şeyde acılığa sebep olduğu için xylitol ya da kuru meyve kullanıyorum kahvemde ve nadiren yaptığım tatlı atıştırmalıkta. Xylitol de Erythrol'le aynı grup, aynı kabulü görür mü yoksa tatlandırıcı olarak mesela hurma evla mıdır? Fruktoz sanki daha kötü ama bir de sizden duysam. Teşekkürler, sevgiler.
Cİddi bir sağlık probleminiz yoksa tatlınızı yiyin gitsin. Bu kadar detayla boğuşmak sizi daha çok strese sokup hasta yapar.
Hocam ben tatlısız bi hayat düşünemiyorum hiç aklımdan ve midemden çıkmıyor resmen tatlı bağımlısıyım beni öldürecek birgün ama tatlı ağır basıyo. Ku meyveler bana tatlı gelmiyor kafayı yicem ne olur yardım edin bana
Bende aynı
meyve ye muz ye kuru üzüm ye
Teşekkürler 👍👏
En guzel kanal eskı takıpcıyım
"Tatlandirici yiyeceginize, munkunse olun" 😂😂😂😂
Hocam peki sucralose hakkında ne dersiniz ?
Çok doğru
Hocam peki poşet çaylardaki stevya hakkında ne düşünüyorsunuz ben yeşil çay aldım içinde stevya varmış eve geldikten sonra fark ettim endişelendim
Kero kafası sayfadı da stevia eritritol savunuyor
tip1 diyabet hastasıyım. stevia tatlandırıcı kullanıyorum. stevia sindirim sistemini bozarmı? ishal v.b gibi
Hocam peki 1 yemek kaşığı toz hali 1 bardak şekere eşit idi değil mi ? Kuru hali değil yani ögüttükten sonra
hocam özellikle 40 lı yaşlarda hamile kalmayı kolaylaştırmak için beslenme ve yapılması ve yapılmaması gerekenler konusunda bilgi verebilirseniz minnettar oluruz.
20 yıldır ayagımdakı tırnak batmasının neden oldugunu hala bilen bir ne doktor ne hekim nede bir hastane bulamadık kimi mantardan kimi kalsıyum eksikligi kimi bagırsak kurdu diyorda diyor bıkkınlık geldı artık ne sebepten oldugunu arayıpta bulamamaktan sizden ve rahatsiz ettiğim herkezden özur dilerim
Aktardan tetra otu alip kaynatın bir tutam sonra ilininca ayağınizı bu suya sokun 1 2 kullanimda gecer batıği çikarirsiniz
Iyotu araştır
Elma suyu konsantresi?
okulumuzda beden eğitımı öğretmeni hocamız var erkek yaşi 55 ama 35 görumuyır neden. 20 yıldur hıc tatlı yemediği ve hazır gıda tuketmeyorum dedi ve çok enerjik bırı.
Benim annem de aşırı genç görünen biri .Tam tersine neredeyse hergün tatlısını yer
Hocam tatlandırıcı kullanmıyorum fakat şekersiz kola , limonata içerik olarak ( aspartam , asesülfam K fenilalin ) günde 1 bardak falan vücut tolere edermi
Çok süper
Dr can 3 sene evvel baya sende kilolusun nasil kurtuldun yazarmisin pleas
Hocam splenda hakkinda ne düşünüyorsunuz? İçinde katkı maddesi yok diye yaklaşık 15 yıl once diyetisyen tavsiye etmişti ,halen kullanıyorum🙈 bu arada çok şeker kullandığım için bu tatlandirici şeker istegimi bayağı azaltmisti , hipoglisemi hastasıyım, teşekkür ederim, emeğinize sağlık
Splendanin icinde Maltodextrin var ve glisemik puani yuksek.
@@naylaharris6632 teşekkür ederim,maltodextrin ilk defa duyuyorum , araştırmam lazim
CAN bahsettiğin magnezyum malat .magnezyum taurat eczanelerde yok , nerden bulacağız
İnternetten temin edebilirsiniz
Eczanelerde var internetten de alabilirsiniz Magnimore diye geçiyor
Selam peki haxir stevia tozu alsak olurmu.yoksa odami islenmis oluyo ?
Herkese sağlıklı günler şeker otu ihtiyacı olan varsa satışımız başlamıştır
Eritritoll denen madde nasıl bir ürün sizce
Hocam ben protein tozu kullanıyorum ve içinde maalesef tatlandırıcı var. İnsülin mekanizmam daha çok bozulmasın diye de şeyler yiyip insülinim yükseldikten sonra kullanıyorum. Vücudu daha çok kandırmıyim diye :D mantıklı bir şey mi yapıyorum?
Can Bey helicobacter ile ilgili bir video yapar mısınız.
Hocam ağzınıza sağlık benim bir sorum olacak size. Ben ağır olmayan aplastik anemi hastasıyım ve sporda yapıyorum, ekstra olarak magnezyum, c vitamini gibi takviyeler almak istiyorum sizin fikirleriniz nelerdir almalı mıyım ?
Eskı videolarına var
tat olarak stevia mı toz tatlandırıcı mı ?
Hocam organıksatinal sitesinde ki ürünler hakkında düşünceleriniz nedir ?
Dr lan yağı efsane sodyumsuz baharatlar efsane başkada birşey kullammaya gerek yok o pirinç patlamaları korkunç pahalı aynı şekilde pirinç unları da çok pahalı gidip migros şekersiz pirinç unu alıp protein tozu ile mükemmel oluyo
Çok teşekkürler l
peki,tatlı ihtiyacığımızı meyvelerden sağlasak? fazla mı şekerli olur
Olmaz o daha kötu fruktoz sureklı olmaz meyve hafta 1 belkı
Meyve yenebilecek en doğal besindir. En doğal tatlıdır. Eğer meyve yemek size zarar veriyorsa, sorun meyvede değil baska yerdedir. Meyve kilo aldırmaz, şeker hastası yapmaz.
@@xblackgoldx 😂😂😂azıcık kıtap oku
@@delfinkaya4819 Azcık kitap oku diyen cahil cühelaya bak hele. Şimdi Glisemik indeks nedir desem ağzını bir karış açıp bakarsın, meyvedeki fruktozun karaciğerde depolandığını da bilmiyorsundur sen :)) Haftada 1 ne haha, günde bir muz yenebilir, veya bir elma, insan vücudu onu tolere edebilecek seviyededir. Katı diyette yenmez meyve, ama onun dışında yenir
🧿 🌹Can doktorum Canıım doktorum☺️ inşallah okursunuz bu yazımı aralıklı orucu geçen hafta cuma dan beri harfiyen bir dakika aşmadan 16/8 uygulamama rağmen "8saatlik tokluk arasında hiç bir şey yemeden" kahve hariç" bol limonlu su, türk kahve tarçınlı Hindistan Ceviz yağlı ,bunlarla bile verebildiğim 100 Gr😭😭😭😭😭😭haşimato hastasıyım.sabah 125lik ilacımı içmek zorundayım.acaba bu ilaçla metabolizmamı uyandırmış mı oluyorum.acil kilo vermem lazım ..(ATİPİSİZ) ENDOMETRİAL HİPERPLAZİ'm var .😞
Ne yapmalıyım? Sevgiler saygılar...
Hocam merhaba lütfen cevap verir misiniz? Ben tam 1 aydır şekeri bıraktım be zaten kuru olan cildim daha da kurulaştı hatta elimin üstünde yaralar oluştu kuruluktan dolayı. Bunun sebebi nedir?
Hocam meniskusum ve çapraz bağlarımda yırtık olduğu için doktor kontrolünde kollajen takviyesi kullanıyorum bugün fark ettim ki için sukraloz var bı de bağırsaklarıma zarar vermek istemiyorum bir aylık kullanımda çok zararı dokunur mu acaba
Hocam okur musunuz bilmiyorum fakat çoğu ülseratif kolit hastası Türkiye de ne yiyeceğini bilmiyor doktorlar herşeyi yiyebilirsin diyor yolluyor hastalıkları alevleniyor , siz ülseratif kolit & crohn için bir video hazırlayabilir misiniz çok fazla anlaşmazlık var , ben çok araştırdım dediğiniz gibi low fodmap en uygunu gibi fakat ne yiyeceğimi bilmiyorum , şuan kortizondayım sizden online randevu alacaktım fakat yokmuş ,prednol bitene kadar zamanım varmış gibi hissediyorum birkaç kullandığım supplement var fakat etkileşim olur mu vs pek bilmediğim için danışabileceğim kimse yok sizden online randevu alma ihtimalim var mı ? Durum biraz acil bu konuda donanımlı bir fonksiyonel tıp doktoru bulamadım malesef.
Doktor murat Kınıkoğlu ve suat erus'u takip edebilirsiniz.
@@xblackgoldx suatin beslenme asiri karbonhidrat
@@han436 hiç bir videosunda bol bol aşırı karbonhidrat yiyin dediğini görmedim. Çoğunlukla hayvansal gidalarin zararlarından bahsediliyor. Ztn beyaz unu hiç bir şekilde savunmuyorlar.
@@xblackgoldx lif bitkisel lif zor sindiriliyor kalin bagirssk yaraliysa hele
@@han436 lifli beslenmeyen bir insan sağlıklı olamaz. Bağırsagınizdaki sorun liften kaynaklanamaz. Lif zararlıdır diyen 1 tane doktor bulamazsınız. Bütün bitkisel besinler lif içerir. Ne yiyeceksiniz sabah akşam kelle paça mı?
Çok diyet kola içtim :( 3 ay kadardır Omad ve IF yapıyorum ve en güzeli gazlı içecek yok. Tatlandırıcı da yok tabiki
Glikoz şurubu misir şurubu hakkinda da konuşabilir miniz?
Kuru meyve yiyin arkadaşlar. Üzüm, kayısı, incir vs...
Aburcuburların tüm zararlarını söyleyin doktor bey