@@beautifulllady3275 haklısınız da, gelecek kaygısının olmayışı da, hayattaki en büyük stres etkenlerinden birisini ortadan kaldırıyor gibi sanki :) Öteki dediğiniz şey yoğunluk. Tabii var kraliçede ama, kraliyet ailesininkini, standart siyasîler gibi düşünmeyin lütfen, onlar İngiltere'yi yönetmiyorlar, geleneğin bir parçası olarak oradalar. Dolayısıyla ülke yönetimiyle ilgili de pek bir stresleri yoktu :))
Sayın Yörükoğlu ilim , tecrübe ve birikimlerinizi bizler ile paylaşmanızdan dolayı size müteşekkirim , sağolun varolun , sevdikleriniz ile huzurlu ve uzun ömürler diliyorum efendim . Saygılar .
Allah belki herkese değil ama sizin gibi bilgilerini toplumla paylaşmayı, insanları bilinçlendirmeyi ödev edinmiş meslek vicdanına ve idealine sahip kıymetli bilim insanlarına umarım uzun ve sağlıklı yaşlar verir. çok teşekkür ederiz.
Kraliçe mühim bir şahsiyet olduğu için her zaman etrafındaki insanlar saygı göstermişler. Biz 100 yaşına gelsek kimse bizleri iplemez, yük olarak görürler. Onun için artık bu dünyada ben şahsen o kadar yaşamak istemem.
Ayrıca her sevdiğinin ölümünü görüp senin geri kalıp torununun torununa muhtaç olman ya da elin yabancısina muhtaç olmandansa vaktinde terki diyar etmek iyidir
Haklısınız, itibar ve ilgi, saygı görmek, maddi imkansızlıklar hiç yaşamamak, zihni sürekli canlı tutmak, çalıştırmak, dünyayı gezmek, türlü çeşitli insanlar tanımak yaşamak için güçlü sebepler ve uzun ömür getirir..
Merak etme kraliçenin tum sevdikleri de 100 kusur sene yasiyor.Kraliçenin annesi oldugunde 102 filandi galiba. Mother queen diye geçerdi ismi ingiliz basininda
Özellikle Giresun'un yüksek köylerinde 90 yaşını devirmiş mavi bölge içinde yaşayan insanlar var. Filhakika can, boğazdan gelmiyormuş, aksine can, boğazdan çıkıyormuş.
Allah hayırlı, şerefli, sıhhatli, şehitliğe layık, Allah'ın rızasını kazanmış birer hayat ve hayırlı, şerefli, şehitliğe layık, Allah'ın rızasını kazanmış birer ölüm lutfeylesin inşaAllah 🤲
Hocam sayenizde farkındalığımız artıyor ve kaliteli günler geçiriyoruz .sağlıklı yasamak büyük bir farkındalık .ve bilerek bu güzel bilgi ve birikimlerinizi paylaşmakta harikulade bir şey .Cok teşekkürederim kendi adıma .her dinlediğim videonuzda farkındalığım artıyor , bilgileniyorum ve nasıl sağlıklı yaşayabilirim hem fiziken hemde ruhen öğreniyorum .ömrünüz sağlıcakla geçsin hocam .iyiki varsiniz.🤲🏻🙏
Henüz video’nun ortasındayım fakat durdurup yazmak istedim. Sizin için güzel dileklerde bulunuyorum, yaptığınız şey tamamen topluma bir değer katmak üzerine olduğunu düşünüyorum. Umarım, sizin gibilerin daha çoklarına rastlarız.
uzun yaşamak önemli ama dolu dolu yaşamak lazım hocam yaşadığımız her anın hesabı bizden sorulacak ALLAH azda olsa çokta olsa hepimize İmanlı ölmeyi nasip etsin
Hocam bu kadar bilgi kirliligi olan sosyal mecralarda sayenizde dogru ve gercekci bilgilerle o kadar bilincleniyoruz kii emegine saglik..severek takip ediyoruz🤗
Hocam sayenizde aralıklı oruç (otofaji) ile 1 ayda 10 kg verdim. Şuan tam istediğim kilodayım , paketlenmiş ürün, hamur işleri ve asitli içecekleri hayatımdan çıkardım. Bol bol su ve günde 2 adet maden suyu tüketiyorum. Sabahları önce su daha sonra filtre kahve içiyorum. 1 tatlı kaşığı ev yapımı yer fıstığı ezmesi yiyorum. Kahvaltıyı es geçip , öğlen salata ve yoğurt mutlaka tüketiyorum. Vücudumdaki tüm ödem ve şişkinlik gitti :) çok hafif hissediyorum. Spor olarak ; iki günde bir 1 saat koşuyorum. Cmt - pazar sabahları erken kalkıp 2 saat bisiklet sürüyorum. Evde kaldığım günler ağırlık ve karın kası antrenmanları yapıyorum. sonuç olarak ; 2 ayda toplam 12 kg verdim Her şey için teşekkürler, iyi ki sizi tesadüf eseri tanımışım :)) saygılarımla
Hocam merhaba yine çok faydalı bir içerik olmuş anlatımınız ile yine bizleri aydınlattınız teşekkür ediyorum hocam yaklaşık 2020 den beri hayatıma sağlıklı beslenmeyi ve aralıklı oruç sistemini aldım olabildiğince sağlıklı besleniyorum fazla kilolarımdan kurtuldum hayatıma spor aldım haftanın 6 günü spor yapıyorum yaş ilerliyor fakat ben gençleştiğimi görüyorum Allah izniyle bu yaşama biçimini sağlıklı beslenmeyi sonsuza kadar sürdürmek istiyorum. .. sağlıklı günler dilerim..
Hocam çok yararli bir vidioydu sağolun emeginize sağlık.suan ki ülke şartlarinda düzenli bi uyku ve stressizlik ortami bulmak çok zor.Allah yardimcımız olsun.
Büyükannem de 100 yaşına yaklaşırken vefat etti,aklı başındaydı,gözleri görüyordu.Hayatımda kendini o kadar seven insan görmedim,hep güzel giyinirdi,biraz kötü olsa kendini doktora götürtürdü bir vitamin serumu taktırıp gelirdi, kırışıklık kremi sürerdi.Köy kadınıydı,sağlıklı beslenirdi.Sabah kahvaltıda ıhlamur içer peynirini zeytinini akşamdan suya koyardı.İki öğün yer,arada süt ve birkaç petibör bisküvi yerdi.Akşam yemeğinde pazı,ıspanak,lahana, pırasa gibi bir sebze yemeğine yumurta kadar kıyma atar,salçasız ve biraz pirinç ya da bulgurla bunu pişirir piştikten sonra üzerine zeytinyağı gezdirip yerdi.Balığı buğulama yerdi, kızartma yediğini görmedim.Az yerdi ve kendi yemeğini ayrı yapar,yaptırırdı.Hep aynı kilodaydı ve çok güzel bir kadındı.
Teşekkür ederiz hocam değerli bilgileri bizlerle paylaştığınız için bence nicelik kadar nitelik de önemli hastalanmadan ilaç kullanmaya gerek olmadan geçirsek hayatımızı o yetecek :)
Hocam çok güzel anlatıyorsunuz bizleri bilgilendirdiğiniz için size teşekkür ederim herzaman sizi takip ediyorum Allah razı olsun....benim Anneannem de Kastamonu nun Ecevit köyünde 107 yaşına kadar yaşadı ve benim torunumu gördü....oda hep doğal beslendiği gibi ilaç kullanmaz doğal yöntemlerle tedavi ederdi.. öksürük olsun ateşlendi ginde yara iyletirmede doğal yöntemlerle tedavi ederdi ve vefatına kadar hiç boş durmadı aklı başında yaşadı ve sırrıyla odun taşımış dağlardan topladığı doğal yeryapragi ile sarma sarıp her kese yedirir di ...benim annem de öyle idi.. bahçeye her sebzesini eker inek besleyip.. sütünden yağını yoğurdunu peynirini yaparak bahçenin meyvelerinden pekmez pestil ekşi yapıp yedirdi bizlere... Babamdan arıcılık yapardı balımız daherzaman var oldu bizde şimdi elimizden geldiği kadar doğal besleniyoruz.. Annem 85 yaşında vefat etti.. şimdi biz de sıra nekadar yaşarız Allah biliyor 5 kardeştik en küçüğümüz bizi veda etti bir yıl oldu herkese.saglıklı bir yaşam diliyorum.....
Değerli hocam toplum sağlığına bir hastaneden fazla hizmet ediyorsunuz. Anlattıklarıniz Peygamberimiz Hz Muhammed (sav) in koruyucu hekimlik diye adlandırılan sağlıklı yaşam metoduna çok uygun. Teşekkür ederiz
Yaşamak hamallık gibi geliyor. Olana razı olmak zorunda gibi hissediyorum. Hiç değerli hissettirilmiyorum. Maddiyat olsa sil baştan bi hayat kurarım ama çok yoğun çalışıp daha da geriye gidiyorum . Hayatında bi anlamı yok zaten . Ülkemiz her bi yaş dönemimizi ayrı ayrı çözülmesi gereken krizlerle baş başa bırakıyor. Depresyon genel ruh halimizin zemini oluyor artık
Değerli bilgileriniz cok tesekkurler hocam. Uzun yaşamı bilemem çünkü ben, insanın ömrünün çok önceden ilahi güç tarafından belirlendiğine inaniyorum. İnsanlar sadece hastalıktan ölmüyor, bir sürü sebep var. Ama en azından bize verilen sürede kaliteli bir yaşam surebiliriz bu bilgilerin ışığında...
Değerli Doktor bey amca, Elisabeth'de ki para bende olsa emin olun bende okadar yaşardım her kalükarda 😀. Şaka bir yana ömrü veren ALLAH-U TEALA (CELLE CELALÜHÜ) RABBIM CÜMLEMİZE SAĞLIKLI HUZUR UZUN ÖMÜRLER VERSİN. ĂMİNNNNNNNNNNN
@ Bana göre, sizin gibi bir doktora ülkece sahip olmak ve bu bilgilere ku kadar kolay ulaşabilmek bence kraliçeden daha çok şanslıyız. Değer Doktor bey, En güzel nimet sizlerin bize bu bilgileri bedavadan ulaştırmanız. Emeklerinize sağlık, Sağlığınız daim ömrümüz uzun olsun. Ăminnnnnnnnnnnnn
Sizin videolarınızı izledim. Uyguladım. Günde 16000 adım. Aralıklı oruç. Düzenli uyku. 2fincan kahve. 🤣 Tek kötü alışkanlık sigara kaldı. Alkol yok sayılır. 4 ayda 17 kilo verdim. Kolesterol yok. Hdl kolesterol 85...tansiyon 13.8 den 10.8 e indi. Teşekkür ederim. Sağolun varolun.
Hocam gluten beyaz işlenmiş seker Ve her turlu hazir paletli gida Çikolata biskuvit kek pasta vs ekmek tüketmemek kesinlikle ömrü uzatabilir Sigara alkol bunlarda kısaltır gibime geliyor Yada şöyle biçilen ömür bellidir kaderde Ama o yaşa kadar nerde sağlıklı kalmak var Nerde son yirmi otuz yılını hastanelerde doktorlarda tedavilerle ilaclarla geçirmek
Ah hocam stres inanki insanlar hep gergin kimsede hoş görü kalmamış ikincil sırada hareketsizlik üçüncü sırada ekmek bana göre herkese bol sağlık ve huzur dilerim..
Çok teşekkür ederiz sayın Yavuz hocam. Peygamber efendimiz de (a.s) hayatında uygulayıp bize bıraktığı sünneti de aralıklı oruç idi. -Her ayın ilk 3 günü ve son 3 günü. -Hafta içinde pazartesi Perşembe oruçları. - Şaban ayın da daha da sıkılaşan oruçlar ve nihayetin de 1 ay Ramazan orucu. -Şevval orucu 6 gün. -Muharrem'in 10'un da en az iki günü, (9-10 veya 10-11 veya 9-10-11) tarzında. Rabbimiz, âlemlere rahmet, insanın kullanım kılavuzu olan Efendimiz (a.s)' ın sünnetine tam uymayı nasip etsin. Değerli Yavuz Yörükoğlu hocamızı da başımızdan eksik etmesin.
Salam.Hocam saat 8 də işə verib axşam saat 8 də işdən gəlirik.İldə 1 ay oruc tuturuq daim hərəkətdəyik eyni çəkidəyik sağlıqlı yeyirik şükür Allaha hələlik yaxşıyıq.
Hocam , Türkiye’den Ordu Gölköy ortalama yaşam süresi 83 😁 Hunza Türkleri Hunza vadisi ortalama yaşam süresi 145 😁 unutmayalım lütfen 90 yaşın da ölene genç öldü diyorlar 🤣 konu edinip verdiğiniz tüm değerli bilgiler için teşekkürler .
KRALİÇE ELİZABETE GEREK YOK HOCAM BAZI İNSANLAR VAR 100 Ü AŞIYOR ASI EDİYORLARSA,YAV ALLAH'IN TAKDİRİ,TABİ SAĞLIĞIMIZA İYİ BAKACAZ,TEORİK OLARAK HAKLISIN TIP HAKLI BİLİM HAKLI TEORİK OLARAK,ALLAH İYİ İNSANLARA UZUN VE HUZURLU ÖMÜR VERSİN.
GÜZEL HOCAM HOŞ GELDINDİNİZ. HOCAM SİZLER DEN VE TÜM DÜNYA MÜSLÜMAN ALEMİN DEN ÇOK ÇOK RİÇA EDİRİM BİZLER İÇİN DUALAR EDİNİZ LÜTFENN BUREDE DURUMLAR ÇOK ÇOK ZÖR YENİ RUSSİA DE.
Kıssadan hisse hocam; İki Mustafamız, Muhammet Mustafa ve Mustafa Kemal uzun yaşayabilseleri hem ümmet hem millet sağlıklı uzun mutlu ve akıllı yaşardık. İyilerin nakdi ömürlerini kısaltarak kötüler uzun yaşadı vesselam 😮😊😢❤❤❤
Yapmayın kardeşim bunu Kemal'in hayatını bi araştırın dini bir inanışı olmamış hatta dinlerin yerindibine girmesini isteyen bir kişi idi onu efendimizle aynı kefeye koymaniz çok yanlış
@@herkesmamonainanr.616 Iki Mustafa da Bizim diye. Bence mantikli. Hz Muhammet Mustafa daha uzun sure yasasaydi halifelik savaslari, mezhep ayrilklari vs olamayabilirdi.
@@girisimci4467 Ayni degil tabiki. Biri Hazreti, degeri Pasa. AMA ortak ozellikleri lider olmalari. Milletin ummetin kaderini degistirmeleri. Tarihi yonlendirmeleri. Neticede ikisi de insan.
Hocam, sürekli gece çalıştığım için, uykuda büyüme hormonunun salgılandığı saatlerde mesaide oluyoruz. Bu da ömrümüzü azaltan faktörlerden biri olduğuna eminim. Gece çalışanlar için nasıl bir yaşam tarzı oluşturmak gerekir? Bununla ilgili video paylaşabilir misiniz?
Babam da 96 yaşında Kasım ayında vefat etti Bu yaşına kadar da hiçbir rahatsızlığı olmadı Alkol ve sigara hiç kullanmadı Kilosu yoktu, akşam yemeklerini herzaman erken saatte yerdi Et çok fazla yemezdi ve sızma zeytinyağını çok kullanırdı En önemlisi de ne olursa olsun pozitif düşünürdü Tabiki hocamın da söylediği gibi genetik faktörler de muhakkak etkili olmuştur
Kıymetli Hocam.Lütfen Türkiyede ve Müslüman Ülkelerde yaşayan sıradan Vatandaşlarla,Kraliçe Elizabet'in Uzun yaşam sırı arasında And dağları kadar fark var.
Teşekkürler hocam. Ben hayatta kalmak için hiç çaba göstermiyorum. Hiçbir şeye dikkat etmiyorum. Stres çok yaşadım. İstanbul üniversitesi Fizik kimya bölümünden mezun oldum. Stresli bir tahsil hayatım oldu. Şimdi emekliyim. Stres gene devam ediyor. Hayata güzel bakıyorum. Günlük yasıyorum. Yasa çok takılmıyorum,yaşam felsefem ,bu gün yarından daha gencim dir. Hayvanları çok seviyorum. Bilhassa kedileri. Onların yanında mutluyum. Yiyeceğime dikkat etmiyorum. Yaşıyorum,şikayetim yok.
36 kilo verdim tip2 diyabetten kurtuldum. Karaciger yaglanmasindan kurtuldum nabzim 15% daha asagi geldi. Gunluk yuruyus be aralikli oruc cok cok faydali yasam tarzi haline getirdim
Teyzem 1927 doğumlu , 10 yıl önce dişlerinde sorun çıkana kadar hep kiloluydu ( 80 kilo civarı ) şimdilerde diş probleminden 50 lere düştü ..Hayatı boyunca hiç sağlıklı beslenmedi en sevdiği yiyecekler ; kızarmış et balık ( pirzola favori ) , bol tereyağlı kuymak , hertürlü pasta ( ekler pasta favori ) , süt , yoğurt .. Tencere yemeği hiç yemezdi ( yapmazdı da ) , 85 yaşına kadar yalnız yaşadı , yürümesi iyiydi , her alışverişini kendi yaptı ve hep dışarda döner , börek vs gibi şeyler yedi ..Şimdilerde alzheimer ama bedenen iyi , bu uzun yaşamın bir matematiği yok gibi geliyor bana ..Zaten uzun yaşamanın bir anlamı da yok ,, 80 den sonra ya kafa ya da beden sizi yolda bırakıyor , hergüne bir eş dost ölümü ile başlıyorsun , tıpa tıp aynı geçen günler , ve sıranı bekliyorsun , insanlar neden uzun yaşamın peşinde hiç anlamıyorum :))
Bizim insanımız nedense bir iki istisna gördümü tüm bilimsel verileri çöpe atıyorlar. Ona bakarsanız ömrü boyunca dişlerini hiç fırçalamadığı halde ağzında tek bir çürük bile olmayan diş problemi yaşamayan insanlar gördüm şimdi kalkıpta diş fırçalamanın bir anlamı yok diyebilir miyim? Ha şu da var her insanın doğuştan sahip olduğu bir bünyesi var. Bu bünyesi normalden üstünse sağlıksız beslenmesi normale doğru iner, bünyesi normalin altındaysa sağlıklı beslenmesi normale doğru çıkar. Bir de asıl mesele uzun yaşamak değil sağlıklı yaşamak, ömrünün son anına kadar hiçkimseye muhtaç olmayacak şekilde yaşamak.
Çünkü insan yaşarsa üretir, sağlıklı ise kendine, başkalarına fayda getirir. Bilinçli insanlar alzheimersiz, felçsiz... sağlıklı yaşlanmak, başkalarına muhtaç olmadan ölmek ister.
@@herkesmamonainanr.616 neden atayım daha 80 değilim ama inşallah 80 den sonra yaşamam..perişanlık..Bu hafta teyzeme " alzheimer tulumu " aldım , hiç duydunuz mu ? , ben de ilk defa duyuyorum ; hasta hareketli yani yatalak değilse bezini çıkarıp oraya buraya sürmesin diye arkadan fermuarlı bu tulum giydiriliyor , uzun yaşam heves edilecek bir şey değil..
Merhabalar hocam. Yayınladığınız videolardan çok istifade ediyoruz. Emekleriniz için çok teşekkürler. Sporla uğraşanlar için beslenme tavsiyeleri vereceğiniz bir video yapsanız. Bu konu ortalıkta çok farklı bilgilerin olduğunu bir konu. Koşu, bisiklet gibi kardiyo sporlarla uğraşanlar için farklı beslenme, fitness için farklı beslenme olduğu söyleniyor. Alınması gereken protein miktarları vs. Çok farklı miktarlar anlatan bilgiler var. Ayrıca bunları anlatanların hiçbiri de bu beslenme tarzının ileride ne sonuçlar vereceğini söylemiyor. Mesela herkes şu kadar protein almalısın diyor ama kimse bu kadar protein alırsan 10 sene sonra organların şu durumda olur demiyor :) saygılar sevgiler
bu zalim yaratık gibi uzun yaşıyacağıma, dürüst bir hayatim olsun inşaAllah; uzun veya kısa olması mühim değil; tabii ki hocamız bilim alanında konuşuyor, saygım büyük 🤗 benimki ise idealist görüş...
Hocam kraliçe hayatı boyunca geçim derdi yaşamamiş kira nedir bilmemiş,güllük gülistanlik hayat yaşamış bence en büyük yaşam sırrı bu 😀
Aradığım yorum 😀😃
🤣🤣👍👍
stressiz bi hayat yasamadigini dusunmuyorum onun isleri coktu
😆😆
@@beautifulllady3275 haklısınız da, gelecek kaygısının olmayışı da, hayattaki en büyük stres etkenlerinden birisini ortadan kaldırıyor gibi sanki :)
Öteki dediğiniz şey yoğunluk. Tabii var kraliçede ama, kraliyet ailesininkini, standart siyasîler gibi düşünmeyin lütfen, onlar İngiltere'yi yönetmiyorlar, geleneğin bir parçası olarak oradalar. Dolayısıyla ülke yönetimiyle ilgili de pek bir stresleri yoktu :))
Biz uzun yaşasak nolucak kendimize ve etrafimiza bir faydamiz yokdursa.Allah iyilik yapan guzel insanlara uzun ömurler versin
Ele şey olmaz
Sayın Yörükoğlu ilim , tecrübe ve birikimlerinizi bizler ile paylaşmanızdan dolayı size müteşekkirim , sağolun varolun , sevdikleriniz ile huzurlu ve uzun ömürler diliyorum efendim . Saygılar .
ALLAH RAZI OLSUN HOCAM
Uzun ve kaliteli yaşamın sırrı; Az insan, Az eşya.
O şartlarda kim yaşasa 100 yaşına kadar yaşardı hocam bizim ömrümüz kısaltan bu memleketin şaçma sapan dertleri
Allah belki herkese değil ama sizin gibi bilgilerini toplumla paylaşmayı, insanları bilinçlendirmeyi ödev edinmiş meslek vicdanına ve idealine sahip kıymetli bilim insanlarına umarım uzun ve sağlıklı yaşlar verir. çok teşekkür ederiz.
Amin
Ne kadar yaşadığı değilde sapa sağlıklı insanın neden aniden öldüğü benim merak ettiğim.
Kraliçe mühim bir şahsiyet olduğu için her zaman etrafındaki insanlar saygı göstermişler. Biz 100 yaşına gelsek kimse bizleri iplemez, yük olarak görürler. Onun için artık bu dünyada ben şahsen o kadar yaşamak istemem.
Ayrıca her sevdiğinin ölümünü görüp senin geri kalıp torununun torununa muhtaç olman ya da elin yabancısina muhtaç olmandansa vaktinde terki diyar etmek iyidir
Fevkalade teşhiş etmişsiniz
Verdiğiniz doğru bilgilerden ve güzel anlatımızdan dolayı, Allah sizden razı olsun yavuz bey
Haklısınız, itibar ve ilgi, saygı görmek, maddi imkansızlıklar hiç yaşamamak, zihni sürekli canlı tutmak, çalıştırmak, dünyayı gezmek, türlü çeşitli insanlar tanımak yaşamak için güçlü sebepler ve uzun ömür getirir..
bildigim bişey var o da stres öldürür! maalesef bize pompalandı, Allah'ın izniyle kurtulacağız inşaAllah: inanç çok muhim!
Güncel konuları ele alarak bizleri bilgilendirmeniz çok güzel. Teşekkür ederiz.
Allah kimseyi 100 yaşina kadar yaşatip tum sevdiklerinin ölumunu gostermesin.
Merak etme kraliçenin tum sevdikleri de 100 kusur sene yasiyor.Kraliçenin annesi oldugunde 102 filandi galiba. Mother queen diye geçerdi ismi ingiliz basininda
Sevdikleriniz niye 100 yaşına kadar yaşamayacak peki? Öneriler herkes için.
????
Evet, Allah sirali ölüm versin. 100 yasina kadar ysayip ne yapacagiz ki ! Zaten dünyanin çivisi çikmis
Allah hayırlı, şerefli, şehitliğe layık, Allah'ın rızasını kazanmış birer hayat ve aynen birer ölüm lutfetsin inşaAllah 🤲
Özellikle Giresun'un yüksek köylerinde 90 yaşını devirmiş mavi bölge içinde yaşayan insanlar var. Filhakika can, boğazdan gelmiyormuş, aksine can, boğazdan çıkıyormuş.
Allah hayırlı, şerefli, sıhhatli, şehitliğe layık, Allah'ın rızasını kazanmış birer hayat ve hayırlı, şerefli, şehitliğe layık, Allah'ın rızasını kazanmış birer ölüm lutfeylesin inşaAllah 🤲
He aq, dine bağla hemen.
2024 yılındayız, azıcık açın gözünüzü!
Hocam sayenizde farkındalığımız artıyor ve kaliteli günler geçiriyoruz .sağlıklı yasamak büyük bir farkındalık .ve bilerek bu güzel bilgi ve birikimlerinizi paylaşmakta harikulade bir şey .Cok teşekkürederim kendi adıma .her dinlediğim videonuzda farkındalığım artıyor , bilgileniyorum ve nasıl sağlıklı yaşayabilirim hem fiziken hemde ruhen öğreniyorum .ömrünüz sağlıcakla geçsin hocam .iyiki varsiniz.🤲🏻🙏
Merhabalar hocam yine harika bilgiler paylaşmışsınız, ömrünüz uzun, ilminiz daim olsun 👏🧿🌺
Sağlıklı güzel uzun ömürler diliyorum 😇☘️☘️
Henüz video’nun ortasındayım fakat durdurup yazmak istedim. Sizin için güzel dileklerde bulunuyorum, yaptığınız şey tamamen topluma bir değer katmak üzerine olduğunu düşünüyorum. Umarım, sizin gibilerin daha çoklarına rastlarız.
uzun yaşamak önemli ama dolu dolu yaşamak lazım hocam yaşadığımız her anın hesabı bizden sorulacak ALLAH azda olsa çokta olsa hepimize İmanlı ölmeyi nasip etsin
amiin inşaallah
Kendi adına konuş.
Ömür sayılı günden ibarettir ... Değişmez
Sağlıklı yaşarsın o farklı.
Sizi dinlemekten yorulmuyorum Allah razı olsun ağzınıza sağlık
HOCAM MERHABALAR COK TATLI ANLATIYORSUNUZ ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN SAGLIKLI ÖMÜRLER DİLERİM HOCAM ☺️👏💯💯
@ BEN TEŞEKKÜR EDERİM HOCAM 😊
Sagolasin hocam,, Allahim uzun ömür ve musmutlu günler dileģiyle yüreģinze saglik ❤🍀
Doktor menim baba annem 120 yıl yaşadı. Sizin anlatdığınız kimi beslenirdi. Teşekkürler👍
İnsanın potansiyel ömrü 120 yıl zaten.
Hocam bu kadar bilgi kirliligi olan sosyal mecralarda sayenizde dogru ve gercekci bilgilerle o kadar bilincleniyoruz kii emegine saglik..severek takip ediyoruz🤗
Çok mutlu Bir Yaşam, yaşadı. Pek başkalarının dertlerini umursadığım sanmıyorum.cok katı insanlardı.
Sizi dinlemek büyük bir keyif ve şans, izliyorum, uygulamaya çalışıyorum ve paylaşıyorum, ne kadar teşekkür etsem az.
Hocam sayenizde aralıklı oruç (otofaji) ile 1 ayda 10 kg verdim.
Şuan tam istediğim kilodayım , paketlenmiş ürün, hamur işleri ve asitli içecekleri hayatımdan çıkardım. Bol bol su ve günde 2 adet maden suyu tüketiyorum. Sabahları önce su daha sonra filtre kahve içiyorum. 1 tatlı kaşığı ev yapımı yer fıstığı ezmesi yiyorum. Kahvaltıyı es geçip , öğlen salata ve yoğurt mutlaka tüketiyorum. Vücudumdaki tüm ödem ve şişkinlik gitti :) çok hafif hissediyorum. Spor olarak ; iki günde bir 1 saat koşuyorum. Cmt - pazar sabahları erken kalkıp 2 saat bisiklet sürüyorum. Evde kaldığım günler ağırlık ve karın kası antrenmanları yapıyorum.
sonuç olarak ; 2 ayda toplam 12 kg verdim
Her şey için teşekkürler, iyi ki sizi tesadüf eseri tanımışım :))
saygılarımla
Dəyərli Həkim.Fikiəriniz yanaşma tərziniz çox gözəl.Sizi çox sevirik☺️
Sizi seviyoruz bir tanesiniz 💗 Sizin söylediklerinizi çok önemsiyor ve hayatıma katmaya çalışıyorum.İyiki varsınız 🥰
Hocam merhaba yine çok faydalı bir içerik olmuş anlatımınız ile yine bizleri aydınlattınız teşekkür ediyorum hocam yaklaşık 2020 den beri hayatıma sağlıklı beslenmeyi ve aralıklı oruç sistemini aldım olabildiğince sağlıklı besleniyorum fazla kilolarımdan kurtuldum hayatıma spor aldım haftanın 6 günü spor yapıyorum yaş ilerliyor fakat ben gençleştiğimi görüyorum Allah izniyle bu yaşama biçimini sağlıklı beslenmeyi sonsuza kadar sürdürmek istiyorum. .. sağlıklı günler dilerim..
@@A....A......... erkeklere maaş sorulmaz kızlara yaş sorulmaz!
Hocam çok yararli bir vidioydu sağolun emeginize sağlık.suan ki ülke şartlarinda düzenli bi uyku ve stressizlik ortami bulmak çok zor.Allah yardimcımız olsun.
HOCAM SAVAŞLAR BİTSE İNŞALLAH İNŞALLAH YAŞARIN REBBIM KAC ÖMÜRLER VERİPSE İNŞALLAH
Büyükannem de 100 yaşına yaklaşırken vefat etti,aklı başındaydı,gözleri görüyordu.Hayatımda kendini o kadar seven insan görmedim,hep güzel giyinirdi,biraz kötü olsa kendini doktora götürtürdü bir vitamin serumu taktırıp gelirdi, kırışıklık kremi sürerdi.Köy kadınıydı,sağlıklı beslenirdi.Sabah kahvaltıda ıhlamur içer peynirini zeytinini akşamdan suya koyardı.İki öğün yer,arada süt ve birkaç petibör bisküvi yerdi.Akşam yemeğinde pazı,ıspanak,lahana, pırasa gibi bir sebze yemeğine yumurta kadar kıyma atar,salçasız ve biraz pirinç ya da bulgurla bunu pişirir piştikten sonra üzerine zeytinyağı gezdirip yerdi.Balığı buğulama yerdi, kızartma yediğini görmedim.Az yerdi ve kendi yemeğini ayrı yapar,yaptırırdı.Hep aynı kilodaydı ve çok güzel bir kadındı.
Başlığı görünce hemen dikkatimi çekti 😅 Teşekkür ediyoruz hocam Türkiye’de o kadar yaşar mıyız bilinmez
Teşekkür ederiz hocam değerli bilgileri bizlerle paylaştığınız için bence nicelik kadar nitelik de önemli hastalanmadan ilaç kullanmaya gerek olmadan geçirsek hayatımızı o yetecek :)
Ufkum açıldı.Sizin sayenizde sağlıklı besleniyorum bu iyi araştırılmış bilgiler için teşekkürler 👍🏻
Uzun yaşamanın sırrı bir insanın yaşamın da dert tasa olmayacak .Oda maaalesef bizde yok.
Emeğinize sağlık harika bilgiler vermişsiniz yine hocam....
Hocam çok güzel anlatıyorsunuz bizleri bilgilendirdiğiniz için size teşekkür ederim herzaman sizi takip ediyorum Allah razı olsun....benim Anneannem de Kastamonu nun Ecevit köyünde 107 yaşına kadar yaşadı ve benim torunumu gördü....oda hep doğal beslendiği gibi ilaç kullanmaz doğal yöntemlerle tedavi ederdi.. öksürük olsun ateşlendi ginde yara iyletirmede doğal yöntemlerle tedavi ederdi ve vefatına kadar hiç boş durmadı aklı başında yaşadı ve sırrıyla odun taşımış dağlardan topladığı doğal yeryapragi ile sarma sarıp her kese yedirir di ...benim annem de öyle idi.. bahçeye her sebzesini eker inek besleyip.. sütünden yağını yoğurdunu peynirini yaparak bahçenin meyvelerinden pekmez pestil ekşi yapıp yedirdi bizlere... Babamdan arıcılık yapardı balımız daherzaman var oldu bizde şimdi elimizden geldiği kadar doğal besleniyoruz.. Annem 85 yaşında vefat etti.. şimdi biz de sıra nekadar yaşarız Allah biliyor 5 kardeştik en küçüğümüz bizi veda etti bir yıl oldu herkese.saglıklı bir yaşam diliyorum.....
Değerli hocam çok güzel kıymetli bilgiler paylaşıyorsunuz çok teşekkür ederim uzun sağlıklı bir ömür dilerim Allah emsallarınızı arttırsın
DEGERLI HOCAM ÇOK GÜZEL ANLATINIZ ÇOK TEŞEKKÜRLER ALLAH RAZI OLSUN SAGOLUN 🌻🥀🌻🥀🌻🥀
Değerli hocam toplum sağlığına bir hastaneden fazla hizmet ediyorsunuz. Anlattıklarıniz Peygamberimiz Hz Muhammed (sav) in koruyucu hekimlik diye adlandırılan sağlıklı yaşam metoduna çok uygun. Teşekkür ederiz
Peygamber kac yasindaydi oldugunde?
Yaşamak hamallık gibi geliyor. Olana razı olmak zorunda gibi hissediyorum. Hiç değerli hissettirilmiyorum. Maddiyat olsa sil baştan bi hayat kurarım ama çok yoğun çalışıp daha da geriye gidiyorum . Hayatında bi anlamı yok zaten . Ülkemiz her bi yaş dönemimizi ayrı ayrı çözülmesi gereken krizlerle baş başa bırakıyor. Depresyon genel ruh halimizin zemini oluyor artık
Çok teşekkürler hocam. Allah sağlıklı uzun ömür versin
Değerli bilgileriniz cok tesekkurler hocam. Uzun yaşamı bilemem çünkü ben, insanın ömrünün çok önceden ilahi güç tarafından belirlendiğine inaniyorum. İnsanlar sadece hastalıktan ölmüyor, bir sürü sebep var. Ama en azından bize verilen sürede kaliteli bir yaşam surebiliriz bu bilgilerin ışığında...
Nefesimiz bile sayılı Allahu telala hayırlısını versin
Allah isteyen herkese sağlikli uzun ömür versîn
Nasıl bir yaşam sevincimiz olabilir ki hocam , her güne umutsuz başlıyorum fazla beklentim yok.
Insanın yaşam sevincinin olması için önce sağlığını kaybetmesi sonrada onu çırpına çırpına kazanması gerekiyor...
Ağzınıza,emeğinize sağlık 👏 👏 👏 🧿bilgileriniz altın değerinde kitaplarınızı da sipariş verdik hocam uzun ömürler dilerim
Değerli Doktor bey amca, Elisabeth'de ki para bende olsa emin olun bende okadar yaşardım her kalükarda 😀.
Şaka bir yana ömrü veren
ALLAH-U TEALA (CELLE CELALÜHÜ) RABBIM CÜMLEMİZE SAĞLIKLI HUZUR UZUN ÖMÜRLER VERSİN.
ĂMİNNNNNNNNNNN
@ Bana göre, sizin gibi bir doktora ülkece sahip olmak ve bu bilgilere ku kadar kolay ulaşabilmek bence kraliçeden daha çok şanslıyız.
Değer Doktor bey, En güzel nimet sizlerin bize bu bilgileri bedavadan ulaştırmanız.
Emeklerinize sağlık, Sağlığınız daim ömrümüz uzun olsun.
Ăminnnnnnnnnnnnn
Bilgileriniz harika, gerçekten sizi takip etmek ufkumuzu açıyor ve bilgileniyoruz teşekkürler 👏🏼
Hocam çok teşekkür ediyorum. Yine çok değerli bilgiler. Bir sonraki videonuzu sabırsızlıkla bekliyorum. Sağlıklı günler dilerim 👏🙏
Teşekkürler hocam yine en özel bilgilerle bizler için bir video paylaşmışsınız.
Hocam Allah razı olsun, sağlıkla yaşayalım da Allah ne kadar ömür verdiyse...
Sizin videolarınızı izledim. Uyguladım. Günde 16000 adım. Aralıklı oruç. Düzenli uyku. 2fincan kahve. 🤣 Tek kötü alışkanlık sigara kaldı. Alkol yok sayılır. 4 ayda 17 kilo verdim. Kolesterol yok. Hdl kolesterol 85...tansiyon 13.8 den 10.8 e indi. Teşekkür ederim. Sağolun varolun.
Allah rahmet eylesin saygi değer hocamız
Hocam değerli bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum❤
Tanrı seni korusun Yavuz abi 💚 Bir Doktoru bin imama değişmem . . .
Hocam gluten beyaz işlenmiş seker
Ve her turlu hazir paletli gida
Çikolata biskuvit kek pasta vs ekmek tüketmemek kesinlikle ömrü uzatabilir
Sigara alkol bunlarda kısaltır gibime geliyor
Yada şöyle biçilen ömür bellidir kaderde
Ama o yaşa kadar nerde sağlıklı kalmak var
Nerde son yirmi otuz yılını hastanelerde doktorlarda tedavilerle ilaclarla geçirmek
Ah hocam stres inanki insanlar hep gergin kimsede hoş görü kalmamış ikincil sırada hareketsizlik üçüncü sırada ekmek bana göre herkese bol sağlık ve huzur dilerim..
Ocam Allah doğmadan veriyo senin ömrünü nefesimiz sayılı herşey bahane
Çok teşekkür ederiz sayın Yavuz hocam.
Peygamber efendimiz de (a.s) hayatında uygulayıp bize bıraktığı sünneti de aralıklı oruç idi.
-Her ayın ilk 3 günü ve son 3 günü.
-Hafta içinde pazartesi Perşembe oruçları.
- Şaban ayın da daha da sıkılaşan oruçlar ve nihayetin de 1 ay Ramazan orucu.
-Şevval orucu 6 gün.
-Muharrem'in 10'un da en az iki günü, (9-10 veya 10-11 veya 9-10-11) tarzında.
Rabbimiz, âlemlere rahmet, insanın kullanım kılavuzu olan Efendimiz (a.s)' ın sünnetine tam uymayı nasip etsin.
Değerli Yavuz Yörükoğlu hocamızı da başımızdan eksik etmesin.
Salam.Hocam saat 8 də işə verib axşam saat 8 də işdən gəlirik.İldə 1 ay oruc tuturuq daim hərəkətdəyik eyni çəkidəyik sağlıqlı yeyirik şükür Allaha hələlik yaxşıyıq.
İyi ki varsınız, verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler, güzel gönlünüze sağlık...
Emeğinize sağlık canım hocam👏👏👏
Güzel insan;emeğinize sağlik,değerli bilğiler için çok teşekkürler...
Hocam , Türkiye’den Ordu Gölköy ortalama yaşam süresi 83 😁 Hunza Türkleri Hunza vadisi ortalama yaşam süresi 145 😁 unutmayalım lütfen 90 yaşın da ölene genç öldü diyorlar 🤣 konu edinip verdiğiniz tüm değerli bilgiler için teşekkürler .
KRALİÇE ELİZABETE GEREK YOK HOCAM BAZI İNSANLAR VAR 100 Ü AŞIYOR ASI EDİYORLARSA,YAV ALLAH'IN TAKDİRİ,TABİ SAĞLIĞIMIZA İYİ BAKACAZ,TEORİK OLARAK HAKLISIN TIP HAKLI BİLİM HAKLI TEORİK OLARAK,ALLAH İYİ İNSANLARA UZUN VE HUZURLU ÖMÜR VERSİN.
GÜZEL HOCAM HOŞ GELDINDİNİZ. HOCAM SİZLER DEN VE TÜM DÜNYA MÜSLÜMAN ALEMİN DEN ÇOK ÇOK RİÇA EDİRİM BİZLER İÇİN DUALAR EDİNİZ LÜTFENN BUREDE DURUMLAR ÇOK ÇOK ZÖR YENİ RUSSİA DE.
@ ÇOK ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUZ GÜZEL HOÇAM
Sizi cok sever ve beyenirim. Bilgilerinizi bizlere aktardığınız için de ayrıca teşekkür ederim. Allah sizden razı olsun
Tarzınız çok iyi hocam, ham bilgiyi verip, gidiyorsunuz. Gereksiz uzatmalar yok, sence bence yok.
Hocam sizin dediyiniz kimi motàbalizma
Azerbaycanda Lerik ilin uzunömürlüler ili. 100 ün üzerində çok insan var, Şireli dedenin 168 sene yaşadığı söyleniyo.
Japonya'da 100 yaş üstü birey sayısı 52 yıl üst üste artarak 90 bin olmus hocam.
Altıntopu gibi video gerçekten. Sağ olun hocam ❤
Hocam bilginize emeğinize sağlık çok güzel bir video olmuş
Kıssadan hisse hocam; İki Mustafamız, Muhammet Mustafa ve Mustafa Kemal uzun yaşayabilseleri hem ümmet hem millet sağlıklı uzun mutlu ve akıllı yaşardık. İyilerin nakdi ömürlerini kısaltarak kötüler uzun yaşadı vesselam 😮😊😢❤❤❤
Tebrikler nasılda getirdin konuyu buraya.
Yapmayın kardeşim bunu Kemal'in hayatını bi araştırın dini bir inanışı olmamış hatta dinlerin yerindibine girmesini isteyen bir kişi idi onu efendimizle aynı kefeye koymaniz çok yanlış
@@herkesmamonainanr.616 Iki Mustafa da Bizim diye. Bence mantikli. Hz Muhammet Mustafa daha uzun sure yasasaydi halifelik savaslari, mezhep ayrilklari vs olamayabilirdi.
@@girisimci4467 Ayni degil tabiki. Biri Hazreti, degeri Pasa. AMA ortak ozellikleri lider olmalari. Milletin ummetin kaderini degistirmeleri. Tarihi yonlendirmeleri. Neticede ikisi de insan.
@@thelovelyone3458 Muhammed as yeterince yaşadı zaten. Sorun bizde.
Hocam iyi ki varsınız
RABBİM Bizlere de uzun omur versin.
Hocam, sürekli gece çalıştığım için, uykuda büyüme hormonunun salgılandığı saatlerde mesaide oluyoruz. Bu da ömrümüzü azaltan faktörlerden biri olduğuna eminim.
Gece çalışanlar için nasıl bir yaşam tarzı oluşturmak gerekir? Bununla ilgili video paylaşabilir misiniz?
Gündüz 10:00 ve 12:00 arasındaki uykuda çok kıymetli.Tıpkı gece 22:00 ve 02:00 arasındaki gibi.
Hocam sizi çok seviyorum. Saygılar .
Hocam saygılar sevgiler... Paylaşımlarınızı sevgiyle ilgiyle takip ediyorum. Rabbim hayırlı ömür versin sizede iyi akşamlar.
Hocam çok Tşk ederim tıp 1 diyabetim. Severek takıp ediyorum..✍👏👏
Hocam Allah razi olun uzun ömür sağlik ibadetli ömür olsun inşallah
Beklediğim videoydu sanki hissetmişte yapmış hocam eline sağlık
Hocam harikasiniz,sizi dinlemek,bilgileriniz çok güzel.Sagolun varolun ,ömrünüz dilerim çok güzel olsun.
Allah Hayırlı Ömür versin
uzun yaşamak Allahın yazdıği kaderdir.Sağlıklı yaşamak ise insandan asılı.Bu kadar
Sevgiler hocam❤
Babam da 96 yaşında Kasım ayında vefat etti Bu yaşına kadar da hiçbir rahatsızlığı olmadı Alkol ve sigara hiç kullanmadı Kilosu yoktu, akşam yemeklerini herzaman erken saatte yerdi Et çok fazla yemezdi ve sızma zeytinyağını çok kullanırdı En önemlisi de ne olursa olsun pozitif düşünürdü Tabiki hocamın da söylediği gibi genetik faktörler de muhakkak etkili olmuştur
Kıymetli Hocam.Lütfen Türkiyede ve Müslüman Ülkelerde yaşayan sıradan Vatandaşlarla,Kraliçe Elizabet'in Uzun yaşam sırı arasında And dağları kadar fark var.
Ve bunların hepsini Türkiye'de yapalım öyle mi hocam ? 😃 Şaka bir yana sizi çok seviyoruz ailecek. Sağlıklı günleriniz olsun hocam
Teşekkürler hocam. Ben hayatta kalmak için hiç çaba göstermiyorum. Hiçbir şeye dikkat etmiyorum. Stres çok yaşadım. İstanbul üniversitesi Fizik kimya bölümünden mezun oldum. Stresli bir tahsil hayatım oldu. Şimdi emekliyim. Stres gene devam ediyor. Hayata güzel bakıyorum. Günlük yasıyorum. Yasa çok takılmıyorum,yaşam felsefem ,bu gün yarından daha gencim dir. Hayvanları çok seviyorum. Bilhassa kedileri. Onların yanında mutluyum. Yiyeceğime dikkat etmiyorum. Yaşıyorum,şikayetim yok.
36 kilo verdim tip2 diyabetten kurtuldum. Karaciger yaglanmasindan kurtuldum nabzim 15% daha asagi geldi. Gunluk yuruyus be aralikli oruc cok cok faydali yasam tarzi haline getirdim
Hocam , doktorluk bence hasta olmadan önce başlar. Tıpkı sizin gibi :)
03:45 hiç güleceğim yoktu ahaha
Teyzem 1927 doğumlu , 10 yıl önce dişlerinde sorun çıkana kadar hep kiloluydu ( 80 kilo civarı ) şimdilerde diş probleminden 50 lere düştü ..Hayatı boyunca hiç sağlıklı beslenmedi en sevdiği yiyecekler ; kızarmış et balık ( pirzola favori ) , bol tereyağlı kuymak , hertürlü pasta ( ekler pasta favori ) , süt , yoğurt .. Tencere yemeği hiç yemezdi ( yapmazdı da ) , 85 yaşına kadar yalnız yaşadı , yürümesi iyiydi , her alışverişini kendi yaptı ve hep dışarda döner , börek vs gibi şeyler yedi ..Şimdilerde alzheimer ama bedenen iyi , bu uzun yaşamın bir matematiği yok gibi geliyor bana ..Zaten uzun yaşamanın bir anlamı da yok ,, 80 den sonra ya kafa ya da beden sizi yolda bırakıyor , hergüne bir eş dost ölümü ile başlıyorsun , tıpa tıp aynı geçen günler , ve sıranı bekliyorsun , insanlar neden uzun yaşamın peşinde hiç anlamıyorum :))
ALLAH(CELLE CELALÜHÜ) iyiliğinizi versin.
Akşam akşam güldürdünüz beni.
Bizim insanımız nedense bir iki istisna gördümü tüm bilimsel verileri çöpe atıyorlar. Ona bakarsanız ömrü boyunca dişlerini hiç fırçalamadığı halde ağzında tek bir çürük bile olmayan diş problemi yaşamayan insanlar gördüm şimdi kalkıpta diş fırçalamanın bir anlamı yok diyebilir miyim? Ha şu da var her insanın doğuştan sahip olduğu bir bünyesi var. Bu bünyesi normalden üstünse sağlıksız beslenmesi normale doğru iner, bünyesi normalin altındaysa sağlıklı beslenmesi normale doğru çıkar. Bir de asıl mesele uzun yaşamak değil sağlıklı yaşamak, ömrünün son anına kadar hiçkimseye muhtaç olmayacak şekilde yaşamak.
Çünkü insan yaşarsa üretir, sağlıklı ise kendine, başkalarına fayda getirir. Bilinçli insanlar alzheimersiz, felçsiz... sağlıklı yaşlanmak, başkalarına muhtaç olmadan ölmek ister.
At kendini damdan aşağı. Ne duruyorsun?
@@herkesmamonainanr.616 neden atayım daha 80 değilim ama inşallah 80 den sonra yaşamam..perişanlık..Bu hafta teyzeme " alzheimer tulumu " aldım , hiç duydunuz mu ? , ben de ilk defa duyuyorum ; hasta hareketli yani yatalak değilse bezini çıkarıp oraya buraya sürmesin diye arkadan fermuarlı bu tulum giydiriliyor , uzun yaşam heves edilecek bir şey değil..
Merhabalar hocam. Yayınladığınız videolardan çok istifade ediyoruz. Emekleriniz için çok teşekkürler. Sporla uğraşanlar için beslenme tavsiyeleri vereceğiniz bir video yapsanız. Bu konu ortalıkta çok farklı bilgilerin olduğunu bir konu. Koşu, bisiklet gibi kardiyo sporlarla uğraşanlar için farklı beslenme, fitness için farklı beslenme olduğu söyleniyor. Alınması gereken protein miktarları vs. Çok farklı miktarlar anlatan bilgiler var. Ayrıca bunları anlatanların hiçbiri de bu beslenme tarzının ileride ne sonuçlar vereceğini söylemiyor. Mesela herkes şu kadar protein almalısın diyor ama kimse bu kadar protein alırsan 10 sene sonra organların şu durumda olur demiyor :) saygılar sevgiler
Uzun yaşamanın sırrı nedir ben söyleyeyim,kötü olmak,iyiler uzun yaşamaz,Allah yanına alır hemencik....😄😄😄😄
Sade, anlaşılır anlatımınız icin teşekkürü borç bilirim
Emeğinize yüreğinize sağlık değerli hocam, teşekkür ederim.
bu zalim yaratık gibi uzun yaşıyacağıma, dürüst bir hayatim olsun inşaAllah; uzun veya kısa olması mühim değil; tabii ki hocamız bilim alanında konuşuyor, saygım büyük 🤗 benimki ise idealist görüş...
Yine bir müslüman yine birilerine kin kusuyor pislik alçak