"속는 셈 치고 한 번 해보세요" 유명 정신과 의사가 30년 넘게 임상으로 검증한 마음 상처 치유법! (90% 이상 효과 봤죠) / 이것 2가지 꼭 해보세요! 속이 뻥 뚫립니다!

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  • Опубликовано: 15 дек 2024

Комментарии • 33

  • @SODA-Reading-Voice-ASMR
    @SODA-Reading-Voice-ASMR  17 часов назад +8

    30년이 넘는 임상 경험의 정신과 의사인 저자는 고통을 언어로 표현하는 방법만 터득해도 상처의 90%가 치유된다고 말합니다. 자신의 생각과 느낌을 말과 글과 행동으로 표출하는 능력은 심리적 안정감뿐 아니라 인간관계와 사회생활에 지대한 영향을 미친다고 하는데요. 효과적으로 언어화하는 법, 들어보세요!^^
    ☆타임라인
    0:00 들어가는글
    0:36 오프닝 및 책소개
    3:46 언어가 갖고 있는 놀라운 힘
    6:28 쓰고 말하면 뇌가 가벼워진다
    13:56 누군가가 이해해주면 마음이 가벼워진다
    21:06 내 이야기를 털어놓는 것이 왜 이렇게 힘들까?
    25:02 가스를 빼면 마음이 편해진다
    39:05 쓰기만 잘 해도 고통이 줄어든다
    45:50 클로징 멘트

  • @ericpapa4714
    @ericpapa4714 18 часов назад +7

    Good morning! 소다님 😀
    오늘도 유익한 영상 고맙습니다🙏
    행복한 한주 시작하시길👍😀❤️🩷💕🎉

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  17 часов назад

      에릭파파님~ 굿모닝입니다^^
      새로운 한 주도 화이팅입니다!!
      항상 감사합니다❤

  • @수선화-o3g
    @수선화-o3g 18 часов назад +5

    쓰고말하면뇌가
    가벼워진다~^^
    소다님 말씀듣는
    이시간에 늘
    감사드려요 ~~^

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  17 часов назад

      수선화님~~굿모닝입니다^^
      늘 함께해 주셔서 감사합니다❤
      행복한 한 주 보내세요~!!^^

  • @문종훈-g5x
    @문종훈-g5x 19 часов назад +6

    감사히 잘 듣겠습니다.

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  17 часов назад +1

      종훈님~~새로운 한 주도 화이팅입니다!^^
      항상 고맙습니다❤

  • @goodconsumer1004
    @goodconsumer1004 18 часов назад +3

    안녕하세요
    행복한 한주가 시작되었네요~^^*
    잘 듣겠습니다.
    행복한 하루 되세요~
    항상 감사합니다. ^^*

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  17 часов назад

      진우님~굿모닝입니다^^
      새로운 한 주도 화이팅입니다!!
      오늘도 고맙습니다❤

  • @최진호-e8y5u
    @최진호-e8y5u 17 часов назад +3

    오늘도 소다님 목소리로
    좋은내용 잘들었습니다.
    옥시토신 방출되는
    하루되세요.
    감사합니다 ♡

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  16 часов назад

      항상 감사합니다 진호님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @하보남-w2e
    @하보남-w2e 18 часов назад +3

    감사합니다 소다님
    언어화 ~~ 네!!

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  15 часов назад

      항상 감사합니다 하보남님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @suyounkim3507
    @suyounkim3507 17 часов назад +2

    굿모닝 소다님
    감사합니다 오늘도
    말로 표현 하기
    언어화
    잘 듣겠습니다 감사합니다 사랑합니다

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  16 часов назад +1

      항상 감사합니다 수연님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @책읽는라디오-w4d
    @책읽는라디오-w4d 13 часов назад +1

    감사합니다 ♡ 출근전 아침상을 차리며 이 강의를 들었습니다. 정말 이번 강의는 저에게 무한한 효용성을 선사해줍니다. 👍 사무실 나와 한부분 다시 듣고 있습니다.❤

  • @dandy-bm8ny
    @dandy-bm8ny 16 часов назад +4

    유쾌하게 산다는것은 인생을 곱절로 사는것이며 이는 평화로운 삶의 결실이다!
    발타자르 그라시안!
    황금같은 휴식을 취하셨나요?
    오늘은 어제보다 행복한날 되세여!
    감사하니까!
    ㅎㅎ

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  15 часов назад +1

      덕분에 잘 쉬었습니다🥰
      Dandy원님도 어제보다 더 건강하고 행복하고 유쾌한 날 되세요!!^^
      항상 감사드려요❤

  • @박우진-v3y
    @박우진-v3y 17 часов назад +2

    감사합니다 ❤

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  16 часов назад

      항상 감사합니다 우진님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @미니락
    @미니락 5 часов назад

    아. ㅠ 정말 그런 것 같아요. 제가 글로 그렇게 스스로 치유하곤 했거든요. 고마워요. 잘 들을께요❤❤

  • @조성철-h5j
    @조성철-h5j 17 часов назад +1

    감사합니다.
    새로운 한주의 시작을 즐겁게 시작하세요~~♡♡♡

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  16 часов назад +1

      항상 감사합니다 성철님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @leesunggun2088
    @leesunggun2088 15 часов назад +1

    감사합니다 소다님

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  15 часов назад

      항상 감사합니다 sunggun님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @dandy-bm8ny
    @dandy-bm8ny 17 часов назад +3

    소다님께! 가스는 근처에도 못오게하고 옥시토신과 도파민 호르몬 부자가 되세요!
    ㅎㅎ

  • @문애심
    @문애심 2 часа назад

    오늘도건행😂❤❤❤

  • @문애심
    @문애심 2 часа назад

    소다님 오늘도 감사합니다 저도생각을글로 적어 볼게요

  • @gqlee3939
    @gqlee3939 17 часов назад +1

    감사합니다.

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  16 часов назад

      항상 감사합니다 GQ님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @보리스-o5s
    @보리스-o5s 12 часов назад

    감사합니다❤

  • @leesuja2991
    @leesuja2991 17 часов назад +1

    감사합니다 ❤

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  16 часов назад

      항상 감사합니다 suja님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!