Sokakta iyi bir yumruk nasıl atılır /Doğru yumruk nasıl atılır / Sert Yumruk Nasıl Atılır ?
HTML-код
- Опубликовано: 22 май 2020
- Kendini Savunma Teknikleri, güçlü ve doğru yumruk atmak
Online eğitimler için lütfen ziyaret edin
kravmaga.com.tr/dersler/onlin... 
Спорт
Bunu zorbalık için öğrenmiyorum zorbalığa karşı öğreniyorum
Aradığım yorum
Çok doğru
Bendeeğğğ
Beni dövmesinler die
Geçen bi keko sataştı ve sopayla geldi arkadaşım elinden sopayı aldı dövdük kaçtı pyaypaşhaşhaglagl
Hocam çok teşekkür ederim, çok net ve anlaşılır tarzda anlatmanız çok öğretici oluyor.
Teşekkürler
@@KravMagaTurk hocam güç uygularken elime birşey olur diye son gücümle vuramıyorum vurduğum yerler çokta yumuşak değil.
@@emirhan5092 Bişey olmaz atmaya devam et bro. Önemli olan vurduğun yere birşey olması
@@asyaka128 eyv
Başarılar, düzgün bir spor okulu ve düzgün bir eğitici
Arkadaşlar izleyenler beğenirse hocamıza teşekkürlerimizi iletmiş oluruz. Esasen fazla kişide görsün istemiyoruz. Gizli bir cevhersiniz hocam sizi çok seviyoruz elinize kolunuza ayağınıza ağzınıza sağlık. İyi ki varsınız. Çok teşekkürler. Saygılar.
Iyi Bayramlar Tüm seven ve takip eden öğrencilerime Ferhat teşekkür ediyorum, Inan inceleme için bekletilen bazı yorumlar var 1 takipci ile kanal açmış hiç bir paylaşımları yok ve içleri hala kötü ben yinede onların bayramını kutların Allah yollarını açık etsin. Yorumları yayınlasam sinirlenirsin hocaaaa diye başlayandanmı küfür edenmi artık bu insanlar nasıl bir düşüncede anlamıyorum. Her neyse tekrar ailene ve sevdiklerine bol sağlılklı günler dilerim.
Hocam çok temiz bir anlatım olmuş. Teşekkürler.
Bir yıldır hergün 30 dakika gölge boksu yapıyorum. Verdiniz bilgileri keşke daha önceden izleyebilseydim çok faydalı, teşekkür ederim 😊
Başarılar
nasıl bi gelişim oldu
@@hydemir11 omuz ön kol falan gelişmiştir güçlü yumruk atıyordur artik
gölge boksu nasıl oluyor acaba
@@Vungii karşında biri varmış gibi kendi kendine boşluğa yumruk atıyorsun
Sen nasıl bir kralsın ya hocam Allah razı olsun teşekkür ederiz
Teşekkürler
Hocam ilk defa kanalınızı gördüm çok samimi ve açık anlasilir bir insansiniz sizi çok sevdim adamsınız bundan sonra takipteyim :)
Teşekkür ederim
Evde kutuya serçe parmağımı sıkmadan vurdum geri itildi sıkıp vurdum yırtıldı çok sağolun hocam Allah Razı olsun
Çok iyi Allah uzun ömür versin hocam
Teşekkürler
@@KravMagaTurk rica ederim hocam
Amin
Elinize sağlık hocam :)
Çok güzel video olmuş
Gerçekten onceden yumruk atmasini ve yumruk nasil yapilir bile bilmiyordum bu ogretici beyefendi vesilesiyle ogrendim ve etrafimada ogrendiklerimi anlatiyorum gercekten cogu insan yumruk atmasini bilmiyor bildigini zannediyor bu dovus sanatlari insana lazim mukemmel bir video ama videoyu mukemmel yapan ogretici beyefendinin aciklayici anlatimi saygilar kolay gelsin
Teşekkürler
Hocam çok teşekkür ederim bu kanalı yeni keşfettim artık bakarım👏👏 gerçekten çok iyisiniz
Teşekkürler
Sağolun hocam gayet net ve anlaşılır anlatmışsınız
Başarılar
Emeğinize sağlık hocam
Teşekkürler
Teşekkür ederim hocam sizin sayenizde zorbalara karşı savunma yapcam
Teşekkürler, Başarılar
Hocam anlatımınız müthiş Tebrikler
Teşekkürler
Hocam kanalinizi ilk defa gördüm ve içindekilerden ziyade size hayran kaldım çok seri ve hızlı yapıyorsunuz bir öğretici maçınızı izlemeyi çok isterdim umarım bir gün öyle bir video atarsınız (:.
Teşekkürler
Krav Maga sisteminin müsabakası yoktur ancak sokak dövüşü şeklinde gerçek senaryolu bir video cekerim
@@KravMagaTurk çok teşekürler hocam.
AZERBAYCANDAN IZLIYORUM COK TESEKUR EDIRIZ HOGAM 🇦🇿❤🇹🇷
Teşekkürler
Oraya ilk olarak bir seminer düzenliyecegim
Hocam her şey için çok teşekkürler güzel yüreğinize emeğinize sağlık, müsadenizle bir şey belirtmek istiyorum bazen kadrajda tam görünmüyorsunuz bilginiz olsun Hocam kamera açısının ayarından olabilir..
evet haklısın asistan arkadaşımız biraz acemi idi covit nedeni ile kimseyi çağıramıyoruz haliyle şimdilik böyle oldu ilgi ve öneriniz için teşekkür ederim
5:27 harikasınız hocam asdfas şaka bir yana, doğru tutuş ve duruşu öğrendim
Hocam çok teşekkürler Allah razı olsun kralsınız severek takip ediyodum uzun zamandır yine ihtiyacım oldu karşılaştık hocam çok iyisiniz
Çöl teşekkürler mevlana derki güneş tam tepede ışık verirken net alırsın o ışığı ama yavas, yavas batmaya başlarsa güneş ışık azalır o zaman az alırsın ısıyı haliyle artık yaş ilerliyor video çekemiyorum hastaliklar ve hayat a veya b siyasiler tüm enerjimizi aliyor bu dünya hepimizin bu hava her canlının süreli bir hayat kaldı 10 bahar daha sonrası başka bahar kendinize iyi bakin sizleri her zaman seviyor ve bu teknigi öğretiyor olacağım.
@@KravMagaTurk çok geçmiş olsun hocam umarım en yakın zamanda iyileşirsiniz ve çok haklısın Allah sabredenlerin yardımcısıdır sizinde yardımcınız olur inşallah Allah'a emanet olun kolay gelsin sağlıcakla kalın hocam
hocam teşekkür ederim,çalışıyorum umarım kullanmam dr olarak bana saldırmazlar inşallah,yanlış seçim olur :)
Başarılar, bol sağlıklı günler
@@KravMagaTurk sağolun hocam,tekrar teşekkürler
ne zaman sokağa çıkıyorsun abi bize haber verde çıkmayalım senin gibi tehlikeli adamlardan çok korukuyorum abi mayın gibisin
İşe yarıyormu
@@eyup4620 sana bisey diyim mi? Adama vuruyom adam yere dusuyor brunu kanaiyor o teknigi dert yaparsan burnunu oiirarsin bu sayede birinin disini k rdim
Hocam çok iyi anlatmışsınız 👏🏼
Teşekkürler
Hocam cok güzel anlatmışsınız sizin sayenizde daha iyi öğrendim ❤
Başarılar dilerim
Bunu Kendimi korumak için Kullanıcam
Süper 🙏
Bunu bana ettikleri zorbalığın hesabını her gün okul bitene kadar onlara zorbalik ederek ödeticem
Nasil oldu ödetdin mi kardeşim?
Hocam cok guzel anlatiyorusunuz teşekurler abuno oldum
Hos geldiniz
Vay be en iyi anlatan adamsın süper anlatoyorsun vallaha Bravo! Abone oldum sana böyle devam 🌹
Teşekkürler
Hocam o serçe parmak olayı çok iyiymiş 4 aydır boks yapıyorum sparring yaparken kullnılırım
asiri derecede gucluyum ama tam gucumu yumruk atarken kullanamiyordum saolun hocam
Kendimizi korumak için iyi
Teşekkürler
Abi Tesükerler bu güzel anlatimin icin Box a gitmeye kalp nedenlerimden dolayi gidemiyorum ogrettigin icin cok teşekkürler
Geçmiş olsun
@@KravMagaTurk teşekkürler kral
👏👏
Hocam benle beraber 3 kişi 30 kişiye meydan okuduk bu video çok işime yaradı 7 tanesinin içinden geçtim diyerleri kaçtı
Hadi Hadi Taman Taman inandık
Bende 1v200 attım
REİS BİRAZ TUTARLI SALAYA MADEM ÖYLE YARIN YURİ BOYKA OLARAK İŞE BAŞLA
Hocam ağzınıza sağlık çok güzel anlatmışsınız
Merak ettiğim bi nokta var yumruk atarken kolumuzu düzleztiryormuyuz yani pzı kısmı ile ön kol kısmız arasındaki açıyı 180 dereceye kadar açıyor muyuz
Evet ancak vücut ile birlikte 180 olacak (diğer omuzda aynı çizgide olmalı)
@@KravMagaTurk Anladım çok teşekkürler hocam
Başarılar
Hocam merhaba 👋 kavga en son tercihimiz olacak en başında ama kavgayı ilk karşı taraf fiziksel olarak başlatmışsa çene kısmına etkili bi yumruk bayıltır mı ? İzlediğim videolarda genelde çeneyi hedef alınarak yumruk atıyorlar ve adam direk nakavt oluyor çenim tam olarak hangi bölgesi bu acaba ? Yada tek yumrukla kavgayı bitirebilecek noktalar neresi ? Şimdiden güzel ve değerli yorumunuz için teşekkürler
Yarin ve haftaya cumartesi 13.00 de bu sorunun videoları çekildi tavsiye ederim seyredin
@@KravMagaTurk Tamamdır hocam takipteyim
Yeni gördüm kanalinizi çok iyisiniz hocam, anlatıminız çok net. Başarılar..
Hos geldiniz
Teşekkürler
Ses efektleri cok güzel sgsjdhsv harikasınız teşekkürler
Teşekkürler
Hocam merhaba çok güzel anlatmışsınız bi sorum olacak sağ elimi kullanıyorum ve işaret ve orta parmağımı yumruk yapamıyorum geçirdiğim ameliyattan dolayı boks eldivenindeki gibi kalıyor en fazla yumruk atarken elime bi zararı olur mu yumruğumun gücünde azalma olur mu
Bide sağlak birinin tamamen sola geçmesi sol la yumruk atması nekadar zaman alır
Kavgada yumruk atmak çok tehlikeli elleriniz açık vuruşlar deneyin daha etkilidir, tekrar normale dönmesi tamamen doktor gözetiminde verilecek bir karardır. Tekrar geçmiş olsun. Sol elinizi geliştirin
Bu hayatta kendini savunmayi bileceksin...
Anlatım teknigin baya iyi
5:27 vukuladaşukaykıyak
Sağol abim
Sende sağol
Teşekkürler, şimdi mahallenin kekoları düşünsün.
Hocam biz WUSHU SANDA,da yumruk atarken hangi ayağımız önde ise o elimiz ile yumruk atıyoruz eğer iki yumruk kombinasyonu olacak ise ona göre sağlak veya solak olmaya bağlı aksi olan ayağı yaklaştırıyoruz
Wushu sanda cok yerlesik siistemdir
Yilmaz Aydin ve Cevat Alp hocalarım bu işin merkezidir.
hocam çok teşekkürler rakip yok
👍
Hocam ben güçlüyüm ama hızlı vuramıyorum ama bu vidio çok işime yaradı
Ne mutlu bize sizlere yardımcı olduysak
Sağolun hocam arkadaşım yerde uzanıyo biraz uyanınca devam edicez
Mükemmel bir anlatım.
Ancak o sesler :) 😀
Teşekkürler
Disaridan video dahilone karisan sesler mu?
Yumrugun kuvvetli olmasi icin hangi kas grubu gelismeli. Biceps triceps veya omuz sirt mi bilek mi
Bilek güclu olursa daha sert olur
Triceps
Hocam 2 3 sene once serce parmagim kavgada kirilmisdi yumruk atarken ve ondan sonra korkmaya basladim elim kirilir diye napmam lazim
Yavas, yavas makiwara çalış
Ses fazla yayılmiş salon oluğu için, bazı konuşmaları ben anlayamadım, onun dışında çok iyi çok teşekkür ederim:) izlemeye devam tekrar tekrar izlenebilecek bir video olmuş👍
3 sene olmuş ne anlatıyon
@@elitexnbb Yeni yayınlandığında kimse dememiş ben de söyledim sorun mu var ?
@@karacasipahi ne tür bi sorun olacak arkadaşım? sadece 3 sene önce yayınlanmış videoya sanki dün yayınlanmış gibi yorum yaptığın için şaşırdım
@@elitexnbb peki sorun yoksa.
Hocam çook teşekkürler yumruğu kontrolsüz atıp serce parmağım çatladı dün sayenizde yumruk atmağı öğrendim ama ufc dövüşçüleri kontrolsüz yumruk atıyor
Yumruk atmak için önce İMAN (kefereye karşı) olmalı,KALP OLMALI sonra,Celd (Hızlı) olmalısın.Hemde İdman'la meşğul olmak lazım.Mutavazi olmak lazım.
ALLAHU AKBAR☝️
Iyi video hee
💪
bunu daha iyi zorbalık yapmak için öğreniyorum
Abi çok teşekkürler benim kulağımla dalga geçip 3 4 kişi sataşanların birisini yenebildim (keşke bilmediğim hareketi yapmasaydım çocuğun çenesini kırmışım biri daha bana sataştı o günden sonra savunmaya başladım ama bi hasar yersem o ayrı)
Dikkatli olun başarılar
3:29 hoca ulti açıyor
Sormayın bizimde meslek bu
Hocam sol kroşe atamiyorum ya. Daha doğrusu bir hareket için birden fazla şeye dikkat edemiyorum (beli çevir yüzün düz dursun,yumruğun düz olsun diğer elinle gardi bırakma, ayağını 45°cevir vs vs) bunun için ne yapmalıyım? Bu dikkat eksikliğinden falan mı kaynaklanıyor?
Kitap okuyun bol, bol
salih reyizden sa
As bilader
Hocam detaylı ve çok güzel anlatıyorsunuz, bu teknikleri sokakta kavga esnasında o anki adrenalin ve heyecanla aklınıza bile gelmiyor, bu adrenalin ve heyecanını nasıl yenebiliriz cevabınızı bekliyorum saygılar şimdiden teşekkürler
Bol pratik ve gerçeğe yakın senaryolar
@@KravMagaTurk hocam pratik derken, kavgalarmı edelim. Tam olarak anlamadım
Kemdi kendinize teknikleri calisin ayna karsisinda hayali senaryolar yapın
@@KravMagaTurk tavsiye için tşkler hocam
@@KravMagaTurk şunuda eklemek istiyorum. 3-5 saniye göz göze bakıştıktan sonra çekip gitti. Eğer devam etseydi bakışlarına vurada bilirdim büyük ihtimal.
Hocam şimdi işin bilimsel kısmının anlatmissiniz lakin bu şekilde Felan yumruk atilmiyo kavga anında anı ve güçlü atabilecegimiz yumruğu gösterin rica ediyorum
Güçlü yumruk Yoktur. Hızlı ve doğru noktaya atılan yumruk vardır.
Doğru teknik zaten kanalda anlattık gerisi size kalmış.
Unutmayın kavgada yumruk aranmaz o an ne gerekiyorsa onu uygulayın. Kavganın bilimi sokak tecrübesi ile belirlenir.
Sesler cok iyi pikaccciiuuuu 😁😁
ve kardeşi
5:27 hocam güldürdün beni :)
Her zaman gülelim Allah bu dönemlerde bizi mutlu etsin konu önemli değil onemli olan sıfır ego
👍👍
Hocam benim güçlü yumruğum sağ ama ters gardım. Yani solak gibi ters gardım olması ama güçlü yumruğum sağ yumruk olması bir sorun yaratır mı?
Ters gard her zaman avantajlıdır ancak solaklar her zaman saglak gard gibi davranip duruma göre sağ garda dusmelidir, bu durumda her zaman üstünlük sağlar
@@KravMagaTurk sanırım tam anlamadınız hocam ben solak değilim buna rağmen ters gard olmak dez avantaj değilmidir?. Ben sağlağım ama solak gibi ters gard alıyorum. Açık vermemek için sürekli sol yumruğunu sadece defans için yüzümde tutmak zorunda kalıyorum. Yani ikili yumruk kombinasyonu yapamıyorum. Duruşumu düzeltmem gerekiyor ama bunu yapamıyorum. Bu konuda yardımcı olabilir misiniz?
Emeğinize sağlık çok güzel olmuş 👍
Teşekkürler
Hızlı gelen bir yumruğu asla çelemezsin,ya kafanı eğersin ya da kolunla defans yaparsın
Hızlı gelen bir yumruğa ayak süpürme ile yenersin
dirsek veya kol ile engellenebilir
Kavga asla bir şey çözmez
Hocam diğer yumruk çeşitlerine karşı nasıl defans yapabiliriz.(aparat,overhand vs)
Oynatma listesinde mevcut ancak yeni bir video çekeriz güzel konu
Yaklaşık 1-2 sene önce çeneme tekme yedim sarsıldım biraz fakat önemli değildir diye hastaneye gitmedim kalıcı bir hasar olmuş mudur veya daha zayıf hale gelmiş midir yani hafif yumrukta kırılacak şekilde güçsüzlük olmuş mudur ? cevabınız için şimdiden teşekkürler
hyr
Doktora gidin mr çektirin kafanız rahat olsun
Hocam 8:10 daki vob vobbega ziya tekniğinizi Mike Tysona yapsak yer mi ?
Teknikler benim degil mike ustanın yemesine gerek yok
Hocam diz kapağına vurma hareketi çok tehlikeli keşke onu belirtseydiniz video da son çare olarak
Baska videoda artik
Hocam kanali ilkkez gordum ama ben biraz elim baya zayif ful kemik bole vursam birsey olurmu
Makiwara ile çalışıp güçlendirin
Bunu millete sataşmak için asla yapmam yapmicamda sadece haddini bildirdiğim çocuklar hayla kasiyoniyo ;)
Hocam benim sağ el beşinci metrekarpal kemiğim kırıldı yani selce parmak eskisi gibi yumruk atabilirimiyim
Geçmiş olsun çok zor ama elleriniz açık kaplan pençesi vuruslarini deneyin
Hocam bende kavqa korkusu var nasıl yene bilirim kavqa ederken yüreğim güp güp atıyor.Nasıl yenebilirim korkumu
Beden acil durumlarda ve beklenmedik olaylar da otomatik olarak kitlenir bunun sebebi beyin belirli alıştırmalar yaparak backup yani geri besleme yapması gerekirken bizler normal hayatımızda hiçbir zaman acil tahliye prosedürlerini düşünmeyiz halbuki bazen bizim başımıza gelebilecek olaylar da neler yapabileceğimizi düşünmemiz gerekiyor böylece bedenimiz geri beslemeye bu bilgileri alıp ona göre hareket edecektir yani sizin bu tür düşünmeniz dahi size bir pratik çalışmadır ancak bu tür olaylarda neler yapacağınız bizim kanalımızda birçok videoda mevcuttur bunları izleyerek pratik yaparak bu heyecanı ve kitlemeleri aşabilirsiniz. Korkak insan tedbirini alan insandır cesaretli insanın her zaman hata payı fazla olur haliyle siz tedbirli olarak daha güvenli bir yaşamı seçebilirsiniz. Kısacası işin özeti çok pratik yapmak ve sokak senaryolarına hazır olmak için çalışmalar ve oyunlar oynamak
4.14 te nasıl bir hızla vurup geri çektiyse fark edemedim
Yemin ederim gercek ise yariyor
Başarılar
Hocam ben sporcuyum gerçekten çok güçlüyüm Allah a şükür halterciyim ve güreşciyiyim tekmeyi vurduğum kisnin kaburgasini kirmislim olmuştur ama yumruğa gelince hiç bir sekilde ayarliyamiyorum napicam ben
boks çalışın eve makiwara alın
Hocam merhaba benim yaşım 14 ve 3 sene önce sol kolumdan ameliyat oldum yani bilek kısmının az yukarısı hocam ben barfiks sinav yapsam sorun olurmu lütfen cevap verinn
Geçmiş olsun
Barfiks yapmayın kontrollü şinav ve ağırlık hafif olmak sarti ile en az 5 tekrar 3 set çalışın zamanla düzelir ama dikkat edin
@@KravMagaTurkteşekkürler
Herkes kendisini savunmayı öğrenmeli
Çok önemli konu bu karate, taekwondo veya selfdefense hangi sistem olursa olsun kesinlikle gelişen olaylara göre öğrenilmesi gereken gerekli bir sistem
@@KravMagaTurk haklısınız hocam 👍
Hocam bazıları arkadan tutum kaldırmya çalışıyor onlara karşı nasıl kornuabiliriz
Topuklar ile mesane ve kasık bolgelerime vurulur
@@KravMagaTurk Teşekkürler
hocam yaşınıza göre çok hızlısınız, peki el tendonları zarar görür ise napacağız saygılar
Tendonlar çok geniş bir konu
Fleksör, Ekstansör avuç içi ve bilek kısımları ilgilendiren tendonlar
Elde tendon yaralanmarı elin işlevinin tamamen kaybedilmesi ile sonuçlanabilecek olan oldukça önem teşkil eden vakalardır. El tendon yaralanmalarının tedavileri mümkündür ancak tedavi için geç kalınmaması gerekmektedir.
Hocam aparkata karşı savunma videosu gelirmi
Tabiki önümüzdeki hafta kanal müfredata ekleyelim
@@KravMagaTurk tesekkurler
hocam adamlar 3 kişi onları nasıl döveriz ve bide bilek güreşinde nasıl rakibi yeneriz
xöösşxmspdkwps olm ya 3 kişiyse kaç
Çok lu mücadele için kanalda videolar. Var bakabilirsin ayni zamamda diğer ogrencimizin verdiği cevap kaçabilirsen kaç
Knk kacamıcaksan birini tut agzını burnunu kır amacı kavga olmayanlar kaçar ztn korkamzlar sa daha sağlam yersin dayağı
@@sublime6606 agam öyle olunca dahada hırslanıyorlar dayağın babasını yer
Yumruk atarken parmaklarim burkuluyor avuc içine dogru. çozemedim kirilcsk gibi oluyor içe dogru basınçla
Havlu veya tişört alin ve suyunu sikar gibi sıkın doğru yumruk ve parmakların durumu düzene girer dogru yumruk atmak tişörtü sıkarken elim aldığı pozisyon ve sekildir, böylelikle parmaklarınızın durumu düzelir.
Hocam ankarada yeriniz var mı adres teşekür ederim
Ankara'da şubemiz yoktur. Tek merkez İstanbul Kadıköy.
hocam kollarımız ince ve güçsüz olsa bile bu yumruk tekniği işe yarayabilirmi
Az kuvvet ile fazla zarar ancak hız ile mümkündür
Hocam karşımdaki kisi benden daha ağır sıklet ve 3-4 cm daha uzun yumruklarını dümdüz arka arkaya sallıyor ne yapmalıyım
Eskiv ve kasıklar
Hocam kendi başımıza hiçkimse olmadan nasıl güçlü yumruk atarız ve ya pratik yaparız
Barfiks ve sınav çekin her gün yumrugunuz güçlenir sertleşmesi için makiwara alın ve ona vurun kum torbasina vuruş önermem duvar makiwara sistemleri daha etkilidir.
Hocam ben kavga ederken hiç bı şekilde bunlar aklıma gelmiyor bı anda kendimi kaybediyorum direk saldiriyorum ne yapmam lazim
Pratik Ve kitap okumak
Abi sorun ne Söyler misiniz: fitness gidiyorum kaslarım baya gelişti güzel kol kaslarım var lakin yumruğum çok zayıf 😞
Kaslar geliştikçe izometrik kas itiş azalır haliyle hızda, bu durumda güçlü yumruk atabilirsiniz ancak hızlı yumruk atamazsın
Hocam eskiden 2 kişiden dayak yerdim bu vidio sayesinde 1 e düştü çok teşekkürler
Yenilmek erdem sayılır yeni tecrübeler kazanır bir sonraki adımda stratejik davranırsın
Hocam 17 yasindan 20 yasina kadar vucut gelistirme yapip 20 den sonra boks a baslasayan birisi milli olma sansi varmidir
Hedefler çok önemli yaşınız tabi bu hedeflere ulasmak için uygun olması gerekir, bir dalda ilerlemek gerekli iyi bir antrenor ve klüp olması bir o kadar gerekli sonra o dalda milli takim secmelerine girip ülkemizin bayrağını dalgalandirmak gurur verici yolunuz açık olsun. Başarılar
@@KravMagaTurk size katiliyorum
benim en sevdiyim dirsek ve bacak atma