أفضل مكمل طبيعي لو عندك مشكلة في النوم
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- برامج التدريب الخاصة بنا
www.akwatips.com/
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
النوع الي بستعمله
ae.iherb.com/p...
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
مين عندة مشاكل في النوم، و مين ممكن ينام باي وقت و اي وضعية؟
انا عندي وانشاء الله اجيب الاشواكاندا
ياريت تتكلم عن تمرن الكالسثينكس عن طريق الدفعات الكثيرة هل يبني عضل وهل تزيد القوة او لا وشكرا
Yousif thunderGodthor .. أخي الكريم الإنشاء هو الإيجاد والبناء، الرجاء اكتب "إن شاء الله" وليس "إنشاء". وشكراً
@@yousifmaithamnajim بيكون فين فى مصر
وسؤال ثاني لمن اعمل hand stand pushup الدم ينزل لراسي فعيوني تحمر وتحكني @اقوى تيبس
@@moazelsheikh2982 انا في العراق ماعرف
افضل شخص يتكلم عن المكملات والله 👍 استمر الله يوفقك
انا استعمل الاشوغندا خمس سنوات. رهيب جدا. شكرا على المعلومة
من وين تجيبها وكيف تستعملها والله مو عارف انام وجسمي مكسر
@@ibrahim_tv8742 ممكن للصيدلية
Iherb
هل له اضرار على الحمل
@@رسيل-ت4د لاتستعمله المراة الحامل والمرضع حذاري
صلاتك نجاتك من النار يااخواني أوصيكم واياي بالصلاة على وقتها لأن أول مايحاسب عليه العبد يوم القيامه الصلاة فحافظ عليها قبل فوات الأوان وأكثر من الإستغفار لأن الحياه قصيره قصيره والموت يجي فجأه ساعتها لا ينفع الندم ولحسره
صدقت ياأم بدر /الله يبارك فيك
انا جربت نوعين من الاشواغندا
الاول من شركة همالايا شركة هندية ، والصراحة تعمل تهدئه لكن لو انت جسمك حساسيه او عندك امراض مناعيه مثل الذئبه الحمراء او غيرها وانا من النوع هاذا بدء جسمي يتحسس منها واذا وقفتها يوم او يومين يكون مزاجك هاذا اليوم معصب ، بعدها يرجع مزاجك طبيعي لو استمريت او وقفت ، النوع الثاني حاليا استخدمه من شركة كالفونيا جولد وهو هاذا احسه منوم اكل قبل النوم و يخليك مسترخي ، كل النوعين طلبتهم من اي هيرب
ستبغى في دائرة الضياع مادامت الصلاة ليست من اهتمامك الصلاة مقرونه بلفلاح حيا على الفلاح فكيف تفلح وانت لا تصلي
عن تجربة افضل عشبتين على الاطلاق تخليك تنام نوم عميق ولازم يتاخذو سوى قبل النوم بنصف ساعه هما البابونج والمليسة
Lemon balm + chamomile
شباب فيه حلين افضل وطبيعي
يقلل الكورتيزول ويزيد التستيرون ويزيد الطاقة وجودة النوم
قطع السكر و قطع الكافيين او ممكن احدهم
انا مقاطع الاثنين لمدة شهر حتى الان
صراحة نوم عميق جدا وراحة بعد النوم وغير كذا المزاج عال العال وتوفير فلوس بشكل خيالي
اذا مو مصدق ابحث عن الموضوع بتتفاجا بفعاليتهم وفوائد تركهم
سلام عليكم اخي مافهمت عليك اني اخوك من العراق انصبت بكورونا وصار عندي اعراض بعد الشفاء منها القلق وقلة النوم اذا عندك شي ايفيدني رجاء وضحلي
@@محمدابوحنين-ث2روعليكم السلام يا خوي محمد و هلا باهل العراق الطيبين الف سلامة عليك ما تشوف شر .. اظن يا اخوي محمد تراجع دكتور نفسي حتى يسوي لك علاج سلوكي.. لان اللي صار لك اتوقع اثار ما بعد الصدمة
@@abdullah-qm3ze ياخوي وين عدنه علاج سلوكي العراق الله يعينه صاير مثل يوم القيامه والحمد لله وصار يومين النوم مالتي قلق واليوم حسيت في نبضه بالقلب تروح وترجع وااخوف ماخذني ولااعرف شاسوي دعائكم الله يحفظكم
@@محمدابوحنين-ث2ر الله يكون بعونك ويلسبك لباس الصحة والعافية.. اي مستشفى فيه دكتور نفسي لان واضح حالتك صعبه
@@abdullah-qm3ze المستشفيات فقط لكورونا المشكله خايف لايصير شي والله مااعرف شنو اسوي والبيت عايش مع بنتي زغيره وامي ست كبيره يعني حتى مافي شخص يعينك ويوديك ويجيبك المشتكى لله دعائكم الله يرضى عليكم
الله يحفظك ويوسع رزقك . كنت محتاجة هده المعلومات
بص انت شخص مفيد جدا للي حواليك والله بس انا عندي سؤال لو حتي انت مردتش لو حد فاعل خير شاف الكومنت يرد عليا هو موضوع رقم المنتج في اي هيرب ده بيفرق في ايه وازاي الواحد يختار منتج مجابوش قبل كده ودمتم بخير
جميل.. ممكن تتكلم عن ال smart watch وافضل انواعها ؟
الماغنسيوم وارررررفع يدك, والله ياعدل نومي تعديل مو طبيعي ! حبتين قبل النوم وادعي لي.. مايساعد على النوم لكن يخلي نومك عميق
أي نوع
@@abdallasalih775 dr. Best high absorption magnesium 100%chelated
صادق اقسم بالله اختصار اختصار
أفضل شئ سترات أو غلسينات مغنيسيوم
احسنت المغنيسيوم يعمق النوم مشكلتي معه انه اصحى الصباح مكسل حبتين
ربي يسعدك غلا
كابتين من فضلك انا تاني يوم ليا اخد واحدة اشواجندا وواحدة ماغنسيوم جلايسنيت واول يوم دراعي اليمين وجعني جذا جدا جدا. وتاني يوم دراعي الشمال نفس الوجع هل دا لية علاقة اوقفهم ولا اية
جبت ماغنسيوم جلايينيت منين
شكرا للفيديو ولرابط المنتج بس ممكن اسالك المعادن انا اشربها بالليل واخر وجبة لي قبل المغرب هل عادي لانه وقتها المعدة تكون فارغة ومابي اشرب شي مثلا حليب لوز مع الدواء عشان ما اكسر الصيام هل انا صح او غلط
طيب لو بستعمل جذور الاشوجندا وبغليها واشربها هل بيكون نفس التاثير
تمام
بارك الله فيك.. كل يوم ضروري اشوف فيديوهاتك
شكرا على المعلومات المفيده يا احمد ، لكن لدي سؤال، انت قلت في فيديو ماضي انه يجب ان نُبعِد الاشياء الالكترونيه ونحن نائمون ولكن لماذا لا تُبعد الساعه؟ ، لاني لدي ساعه رياضية و اريد ان افحص بها النوم الخاص بي و لكن تركتها لانك قلت ذلك
شباب اضغطوا لايك حتى يوصل السؤال 👍
هو قصده علي الضوء بتاعهم هما نفسهم مش مضرين
السلام عليكم اخوي احمد اولا مشكور على المعلومات اللي تقدمها الله يعطيك العافيه ويحفظك ويجعل معلومات اللي تقدمها في ميزان حسناتك
عندي سؤال
وين يكون مكتوب على المنتجات ksm66 وsensoria
اوكيف نعرف وشكرا جزيلا لك 🌹
انت ليك كلام تانى غير كده قولت تاخد الاشوجندا فى اى وقت من اليوم قبل تمرين بعد التمرين واليوم قولت اخدها قبل النوم
احمد ممكن توضيح فى فديو قادم
والله انت بتيجي في واقتك 👌🏼👌🏼👌🏼
انت راجل محترم والله يجعله الله فى ميزان حسناتك
انا بحثت بأغلب انواع الاشوجاندا علي الآي هيرب.... مش مكتوب ال النوع بتاع المنتج.... ازاي اعرف ان الموجود معايا sensoril ام Ksm66..... عشان بس نكون وصلنا للفائدة من الفيديو..... شاكر
شكرا ياكبتن بس ياليت با استاذ تذكر طريقة تناولها هل مع الوجبه او قبلها او بعدها هي والمغنيسيوم البودره لان استعملت لحاله المغنيسيوم واوجعني بطني استخدمته بعد الاكل وبرضوا اوجعني بطني وهم كاتبين مع الوجبه يعني اكل شويه وبعدين اشربهم وبعدها اكمل اكل جربته وبرضوا اوجعني بطني وش الحل ياكبتن
جرب بيكربونات مع الليمون رأىع للمعده والقولون
السلام عليككم ورحمه الله
انا عندي مشاكل في النوم وارق مزمن
استخدمت الاشكوند للاسف لم يساعددني حتى الان على النوم
السلام عليكم اخواني لو سمحتم سؤال واتمنى الإجابة عليه ما اسم الشوجاندا في الجزائر عندي زمن طويل لم اجدها وشكرا
كيما قال فالأول... هي الجينسينغ
@@zaccarmovies5978 لا ماشي الجنسنج، هي اسمها الجنسنج الهندي و هي مختلفة عن الجنسنج الكوري او الصيني
ياجماعة وين نلاقيهم بتركيا مش عارف الاقيهم وهل احد يبيعهم اولاين وياريت تعمل لنا فيديو عن اختيار المرتبة المريحة للنوم ووضعيات النوم الصحيحة مش عارف انام خالص
هل مناسب لمريض كسل الغدة الدرقية
فيديو في وقته
شكرا جزيلا👍
كابتن سؤال لو سمحت ياريت تجاوبني
هل الاشواغندا افضل من الجينسينغ
انا سامع الجنسينغ ايضا له نفس خواص الاشواغندا تقريبا
الجنسنغ يوسع الشرايين وبذلك يزيد الضغط وكثرته قد تسبب سيولة الدم وقد يسبب نزيف لا سمح الله .
الجنسنغ مفيد جدا إذا تستخدمه بشكل صحيح
اشكرك على المعلومات ،، لأنو انا ما عم بنام بعمق بضل افكر بعشيقتي ❤️❤️ انا ما برتاح إلا بحضنها
يا ريت لو بتعملنا فيديو عن تمارين لكرة القدم 💙💙
ماركة سانسوريل مالقيتها بس اشواغندا هيمالايا لي موجودة شنو الفرق بينهم وارجو الرد لانك ماترد ع الاسئلة
افضل طريقه لنوم هي انا تنام في وقت محدد والصحيان في وقت محدد وجربها ودعلي
هل تسبب ممكن تتعارض مع عشبة الرديولا لاني استخدمها
انا عمري ماجبتها يا كابتن بتبقي متوفرة فين وعلي هيئة ايه وهل النوعين دول بيكونو مكتوبين عليها عشان اعرف هي انه فيهم؟
طيب لو ابغى استخدم النوعين ksm 66 و sensoril اخذ حبتين منهم بعد الاكل يعني اربع حبات ولا كيف ؟ او يوم اخذ نوع ويوم نوع ثاني ؟
سلام، هوي قال ال sensoril بيمتصه الجسم اسرع وبخفض الكولسترول فالأفضل تاخده قبل ما تنام والثاني الصبح او خلال النهار لان بزودلك طاقتك و و و ففيك تاخد الاثنين حسب ما فهمت ولكن كل واحد له وقته
@@hassanolleik2948 و Root ليش قال لا مافهمته يعني مضره او شو وشكرا لو تفضلت علي بالاجابه
@@ahmedahmed-md1go انا كمان عايزة اعرف
اخوان معكم شريف
احكيلكم اش بمر علي وقت النوم عند اغلاق العينين اشعر ان عيني مثل الي جواتها تيار هوائي من داخل العين فش استرخاء بالمرة وبعد ما انام شوي بصحا على الاحلام الي كنت افكر فيها انا بحاول انو افكر قبل ما انام بشكل ايجابي مشان الحلم يكون ايجابي مش كابوس
اش الحل مش عارف
الي زي يصف جنبي مشان نلاكي حل
السلام عليكم كابتن.
هل استطيع ان اخذ الاشوكندا مع الروديلا روسا مع الغابا في نفس اليوم؟ ام اكتفي بعنصر واحد من الثلاثة ؟ علماً ان لدية صعوبة في النوم ، واذهب الى الجيم ٣ ايام في الاسبوع
ياخي ذلحين تاخذ في الصبح ksm66 و في الليل تاخذ الثاني S، المجموع بالقرام كم صار 1500g ولا 3000 ولا 2500 قرام؟ ارجوا الرد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
نوعية هذي الفيديوهات مفيدة جداا
طيب نشتريها منين
لو خذيت حبه الصباح وحبه بالليل ينفع
sensoril 250 mg
ايه نوع السمارت ووتش اللي معاك انا بدور ع حاجه مناسبه للاندرويد ماتكونش سامسونج
لو سمحت يا كابنت لو الكرياتين اصبح عالى اوى فى جسمى ممكن يأدى لايه لو ابقى اكثر من الطبيعى أرجو الرد
@@deporlover الكرياتين فى جسمى طبيعى لكن انا بسأل بقول لو كليتى وكبدى بفرزوه بشكل كبير ابه الى هيحصل وهيبقى فيه ضرر ولا لا
@@deporlover حضرتك انا مباخدش كرياتين انا اقصد لو كليتى وكبدى بيفرزوا كمبية اكبر من الطبيعى يأثر على عليهم او يضرنى بس دا السؤال
@@deporlover شكرا
الكرياتين لايعلى كثير وخصوصا لو تكون شخص رياضي ...اللي يعلى شي ثاني اسمه كرياتنين وهو اللي يعلى وينزل حسب شغل الكلى
نسبة الاسفادة من فيديوهات أحمد عمرو 100%
ما شاء الله
ممكن فيديو عن فوائد التمرين ب high volum و الطريقة الصحيحة للتدريب به
من اين نشتري حبوب الاشواجندا
والله انت افضل واحد
اي سبب ظهور الخطوط البيضه في الجسم وازاي اتخلص منها
طيب ليه ال root لا؟ مهو بيكون معروف كل كمية معينة من الروت فيها اد ايه من المادة الفعالة
ايه اسم وماركة الساعة ؟
ياريت كبتن تشرح سبب تساقط الشعر وحلول لها
وطب نوع البودرة بيعمل ايه هل هو زى ا ل kms66 ولا التاني بتاع النوم
الله يخليك دكتور ويرحم والديك 🤲 بدي تمرين لتكبير الوجه الله يخليك رد🥺
كاش انا اجري لكن مشكلة عندي الاربطة مابتريح وما اقدر انام بسببها ايش الحل
ايه نوع المكمل با كابتن لو سمحت
لو اشتريتها من العطار عيدان و طحنتها شغال ولا ايه؟
ياريت الجواب ع سؤالي ع الانستغرام بكلمة نعم او لا.... يحتاج الجواب
طيب كوتش ممكن سؤال لو سمحت
بيصير استعمل هي العشبة واشربها شرب بدال الكبسولات ؟
شكرا ليك ..
فين الرابط اللي ذكرته ؟
والنوع اللي بالنهار المفروض يتاخد منه فدقد ايه ؟
@@3mmarhus شكرا لك بس الرابط لا يفتح
ممكن تقول علي افضل مكمل للنهم الليلي
إسلام عليكم اخي الكريم ياريت تشرح على فيديو عن النحيفين انا ضعيف الجسم
أين تباع أشواجندا
مشكلة النوم الحل
Glysine
امينو اسيد
اخي الامينو اسيد الي موجود عند مراكز المكملات حق كمال الاجسام
علي البغدادي الغليسين هو نوع من انواع الامينو اسيد
هل ممكن الاناث تستخدم مكمل الأشواجندا؟
شو احسن ساعه لرياضه و تكون دقيقه برايك
ايه رايك ياكابتن.فىUltraSleep Night
كلو في الهجايص صلو خمس مرات في المسجد أذكار الصباح والمساء ذكر الله قرأه القرآن وإذا قدرت سوره البقره تحس انك في السما هذا المصري يريد صب سكراب واشتراك وشتغل من وراكم
كلام جميل كابتن بدنا تعملنا موضوع لسبب تساقط الشعر بليزز
لو سمحت كم احتياجنا من فيتامينb
سلام عليكم استاذ احمد .. انا متابعك الدائم .. عندي سؤال لو سمحت بخصوص الاشواجاندا Sensoril .. انا من مدة ٥ شهور بدون انقطاع وانا باخذها باستمرار كل يوم ٢ حبة قبل النوم عيار ١٢٥ ملغم من النوع الي سبق ونصحتنا حضرتك انه ناخذو في هذا الفيديو والحمد لله جابت معاي نتيجة ممتازة جدا من حيث تقليل الضغط النفس والعصبي الستريس وانام كويس ...السؤال هو هل استمر معاها واخذها والا اتوقف لمدة معينة وارجع لها ثاني ؟ وهل في ضرر معين لو استمريت عليها لفترات طويلة ؟؟ تحياتي لحضرتك ودمت بالف خير
لوسمحت جبتها منين
اتكلم على الميلاتونين من فضلك
جميل بس المتوفر في مصر غالباً ال root بس
اشتري الروت مش بيفرق جدا
كيف تتخلص من تقلصات و انقباضات عضلات الظهر السفلية
جزاك الله خيرا
جميل حتى الكارديو يخليك تنام زي الولد.
حبيبنا الغالي الله يرضى عنك
ربي يوفقك .الف شكر.
ملتي مينرال ... مره كويسه
شكرا جزيلا.. لكن لماذا السلسلة بارك الله فيك (لعن الله المتشبهين من الرجال بالنساء)
شو المكمل الي فيو هل مكونات الي ذكرتها بالفيديو !؟
شكر ليك علي المعلومات شكرا 👏
هاي شكد دورت عليها بالعراق ماكو وما متوفرة اتمنى تكلنه او تشرحنه عن شيء متوفر
متوفرة ببغداد واكو توصيل محافظات
انا عايشة بالمانيا من وين فيني جيبن هدول
Hallo
Können sie kaufen von Amazon in Deutschland.
كابتن ممكن اسوي فيديو على المينوكسديل لشعر رغم عدم استخدامك الى
ممكن تفيدنا في عشبه او طعام يفيد لقلت النوم الاشوكنده لا تتوفر في بلادنا
اي بلد؟
ماهوه اسمها بالعراق من فظلك
عاش يا كابتن دايما قناتك مفيدة
بستعمل برشام تريتكو بنام كويس بس بيعملي انتصاب بيوصل ل ١٠ ساعات لدرجه القضيب بيوجعني ايه الحل
ربنا يباركلك يا كابتن ❤️❤️
منين ألاقيها في مصر؟
العطاره
والله لنص الفيديو كنت معتقد انه المكمل يكون الميلاتونين 😅 استخدمته فترة و كان ممتاز جاً جداً و الله
دة أفضل و صحي أكتر من الميلاتونين
اجيبه منين
ايه رايك في حبوب الميلاتونين
صحيح.موجود عندى وخايف اخده علشان بيقولوا هرمون.وبياثر عكسى.!
اسمهultra sleep night.
يا ريت يرد علينا..بصراحة انا استعملت نصف العبوة ومش شايف له اى تاثير.
@@aeasaahmad9771 الملايتونين زبالة ويعمل صداع وياثر على الغدة النخامية نصيحة ضبطو المعادن باجسامكم واهم شي المغنسيوم والبوتاسيوم والزنك هذول اذا موجودة بشكل كافي يفرز الميلاتونين بكثرة ولازم ضلام وهرمون السيراتونين لازم تهتمو فيه ايضا يتحول لميلاتونين
ام حمد الراوي
فعلا اشتريته وغالى جداً.ولاعمل اى تاثير.حتى فى بعض الاوقات آخذ كبسولتين.كله نصب فى تصب..شكراًاختى على النصيحة
عن نفسي اخد حبه وحده 10 ملجرام وتنقلي عالم تاني والحلو بصحى نشيط واخد كفايتي من النوم مش مكسل
تسلم دايما top👍
طريقة لاستعمال شكراً
U are right problem sleeping 😴
المدرب زي حضرتي اه والله ما هذا الملل اقوم واشتري مكمل غذائي اجربه
وهكذا حتى يتم شراء المتجر كله 😂😪
نلاقي العشبة فين في مصر