Esses 3 REMÉDIOS NATURAIS CONTROLAM A DIABETES novos estudos comprovam!

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Controle da Diabetes com Remédios Naturais 🌿
Você sabia que a solução para controlar a diabetes pode estar na natureza? 🌱 Estudos recentes revelam que certos remédios naturais, como canela, magnésio e Aloe Vera (babosa), mostram resultados promissores no controle da diabetes. Vamos explorar esses três remédios e entender como usá-los.
Canela: O Tempero Poderoso 🌟
A canela é mais do que apenas um tempero saboroso. Ela contém compostos bioativos, como polifenóis, que possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Vários estudos indicam que a canela pode melhorar a sensibilidade à insulina, facilitando a entrada da glicose nas células, crucial para quem tem diabetes tipo 1 ou tipo 2.
Estudos Científicos:
- Um estudo publicado no Journal of Medicine Food mostrou que a canela pode reduzir níveis de glicose em jejum, colesterol total e LDL (o "mau" colesterol).
- Outro estudo no Diabetes Care revelou que a suplementação com canela reduz os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2.
Como Usar:
- Adicione canela ao café, chá ou iogurte natural. A quantidade recomendada varia, mas estudos sugerem que de 1g a 6g por dia podem ser eficazes.
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Magnésio: O Mineral Essencial 🏋️‍♂️
O magnésio é crucial para mais de 400 funções no corpo, incluindo o controle da glicemia. Baixos níveis de magnésio estão associados a um maior risco de diabetes tipo 2 e suas complicações.
Estudos Científicos:
- Um estudo no Diabetes encontrou uma relação entre baixos níveis de magnésio e resistência à insulina.
- O Journal of Human Nutrition and Food Science revelou que a suplementação de magnésio pode diminuir a hemoglobina glicada, um marcador de controle glicêmico a longo prazo.
Como Usar:
O magnésio pode ser encontrado em alimentos como sementes de abóbora e abacate, mas a suplementação é recomendada devido à redução dos níveis de magnésio no solo. A dosagem média é de 1g a 1,5g por dia.
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Aloe Vera: A Cura Natural 🌵
Aloe Vera é conhecida por suas propriedades de cura na pele, mas também pode ser benéfica para o controle da diabetes. O gel da planta melhora a sensibilidade à insulina e reduz os níveis de açúcar no sangue.
Estudos Científicos:
- Um estudo no Journal of Clinical Pharmacy mostrou que a suplementação com Aloe Vera pode reduzir os níveis de glicose em jejum e hemoglobina glicada em pessoas com diabetes tipo 2.
- A Phytomedicine revelou que o consumo de Aloe Vera melhora a função das células beta do pâncreas, que produzem insulina.
Como Usar:
Consuma Aloe Vera na forma de suco ou suplemento. Extraia o gel fresco da folha e misture com água ou suco natural.
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Conclusão 🌟
A canela, o magnésio e a Aloe Vera são três remédios naturais que podem ajudar significativamente no controle dos níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes. Estudos científicos apoiam os benefícios desses compostos, tornando-os opções viáveis para complementar o tratamento da diabetes.
Dica Final 📘
Além dos remédios naturais, uma alimentação inteligente é essencial. Reduza o consumo de carboidratos ruins (pães, massas, doces) e aumente o consumo de proteínas de alto valor biológico (carnes, ovos).
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
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