Antes de ayer entrené para 5 días porque me vacune el siguiente con tercera dosis, he pasado fiebre y mucho malestar estoy un poco mejor pero aún sensación de mareo, pronto empezaré de nuevo 💪🤗
Buena pregunta pero es abrir la caja de Pandora. No hay una receta o plan universal... De ahí que voy subiendo el contenido que creo que más hace falta...pero si que me esroy planteando una guía para que sepáis qué hacer!
Con los vídeos que vas subiendo me intento hacer una rutina a mi medida pero estaría genial unos consejos más profesionales. Mil gracias por seguir subiendo contenido y por la forma tan amena que tienes de realizar los ejercicios. No pensaba que se le podía sacar tanto rendimiento a las bandas y mi cuerpo lo va notando!!!
Buenas sus rutinas me gusta más entrenar con bandas que con pesas pero recién me compré la negra espero poco a poco cómprame la roja y otra un poco más fuerte que la negra ud me incentivo a cómprame por lo menos la primera banda gracias amigo haga más rutinas saludos desde Ecuador
Muchas gracias.Muy buenos vídeos ,me he comprado dos bandas elásticas de esas que recomiendas la negra y la roja, con esas 2 tengo bastante pues las puedo combinar,tenía de las finitas que no eran muy efectivas ,,estas son mrjores y para entrenar en casa y en vacaciones perfectas👍🖐️💪
Brutal, esta si que revienta y congestiona de cojo........ la cosa es que el ejercicio de press de hombro y flexiones joder me duelen las muñecas cosa mala, supongo eso es normal hasta que se endurezcan con las gomas, no? de todas manera mi enhorabuena por esta pedazo de rutina que a los que vamos siempre pelaos de tiempo por curro y familia esta muy guapa y mañana la de 40 min o la de la silla o repito esta que me ha dejado reventado y muy congestionado. una maravilla jorge macho.un abrazo tío y mi like como siempre.
Depende... no hay máximo... ten en cuenta que cuando hacemos full body no llegamos a fatigar un músculo tanto, pero al hacerlos tocamos más veces.... tan en cuenta tu nivel, tu objetivo, tu capacidad, tu disponibilidad.... Obtengo buenos resultados siguiendo estrategias distintas... Solo intenta llevar la cuenta de lo que llevas haciendo y hacia donde quieres ir. Buena y compleja pregunta
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
magnífico este potenquin!!
Buena! Gràcias!
De vacaciones, pero viendo estos buenos vídeos,gracias!!!!
Antes de ayer entrené para 5 días porque me vacune el siguiente con tercera dosis, he pasado fiebre y mucho malestar estoy un poco mejor pero aún sensación de mareo, pronto empezaré de nuevo 💪🤗
Me pegue ayer 10 series de hombros, dorsales, bíceps y tríceps con tensión fuerte, tengo unas agujetas de miedo 😁👍🤗 tengo rampas en los bíceps 🤣
Muy buena , muchas gracias makinon
Gracias Alber
Genial
Gracias Mario!
Buenísimo 👌🏾
Graciasss
Un Ferrer potenting😁👌🤗💪
Otrooo
Que buenaa!!
Gracias!
Gracias 😀
Gracias maestro esto no paraaa vamosss!! Gran rutinas de banda elástica gracias
Gracias Manuelllllllll
Gracias por más videos. Los necesitamos. Podrías hacernos rutinas diarias para cada area del cuerpo y todo un plan a seguir semanalmente ????
Buena pregunta pero es abrir la caja de Pandora. No hay una receta o plan universal... De ahí que voy subiendo el contenido que creo que más hace falta...pero si que me esroy planteando una guía para que sepáis qué hacer!
Con los vídeos que vas subiendo me intento hacer una rutina a mi medida pero estaría genial unos consejos más profesionales.
Mil gracias por seguir subiendo contenido y por la forma tan amena que tienes de realizar los ejercicios.
No pensaba que se le podía sacar tanto rendimiento a las bandas y mi cuerpo lo va notando!!!
@@abdominetfitness por favor 🙏
Muestre siempre videos muy profesionales 👍
Me encantan! Los hago a diario!!!!
Brutal como siempre jorge eres el mejor gracias por tus vídeos cada dia mejorando mi condición física. Gracias a ti
Me alegro muchísimo!
Otra pedazo de rutina. Enhorabuena por tus vídeos. Estamos deseando que llegue el próximo.
No entiendo como no tienes 1 millón de suscriptores.
Gracias Alex por lo ánimos!! A seguir!
Buenísimo !! Haz muchos full body 🙏 GRACIAS
Si, gracias... se ajusta mucho a lo que pretendo.. seguiré!
Buenas sus rutinas me gusta más entrenar con bandas que con pesas pero recién me compré la negra espero poco a poco cómprame la roja y otra un poco más fuerte que la negra ud me incentivo a cómprame por lo menos la primera banda gracias amigo haga más rutinas saludos desde Ecuador
Muchas gracias! Saludos!
Gracias Jorge!!!
Genial
Saludos
Gracias Javiii
Muchas gracias.Muy buenos vídeos ,me he comprado dos bandas elásticas de esas que recomiendas la negra y la roja, con esas 2 tengo bastante pues las puedo combinar,tenía de las finitas que no eran muy efectivas ,,estas son mrjores y para entrenar en casa y en vacaciones perfectas👍🖐️💪
Genial! Me alegro muchooo
Brutal, esta si que revienta y congestiona de cojo........ la cosa es que el ejercicio de press de hombro y flexiones joder me duelen las muñecas cosa mala, supongo eso es normal hasta que se endurezcan con las gomas, no? de todas manera mi enhorabuena por esta pedazo de rutina que a los que vamos siempre pelaos de tiempo por curro y familia esta muy guapa y mañana la de 40 min o la de la silla o repito esta que me ha dejado reventado y muy congestionado. una maravilla jorge macho.un abrazo tío y mi like como siempre.
Graciasssss
Los ejercicios full body cuantas veces a la semana se puede hacer combinados con los ejercicios específicos??
Depende... no hay máximo... ten en cuenta que cuando hacemos full body no llegamos a fatigar un músculo tanto, pero al hacerlos tocamos más veces.... tan en cuenta tu nivel, tu objetivo, tu capacidad, tu disponibilidad.... Obtengo buenos resultados siguiendo estrategias distintas... Solo intenta llevar la cuenta de lo que llevas haciendo y hacia donde quieres ir. Buena y compleja pregunta
Esta rutina es muy completa aunque los ejercicios con el tríceps me costó seguirlos🙂
Gracias, la siguiente mejor!