¿Para qué sirven los Kegels?

Los Kegels, los ejercicios de contracción del suelo pélvico se consideran como la herramienta clave para tonificar el suelo pélvico. Eso es verdad, pero no sólo tonifican, sirven para mucho más. Seguramente sabemos que son útiles para múltiples problemas del suelo pélvico: incontinencia urinaria, prolapso (caída) de órganos pélvicos, dolor en las relaciones sexuales, debilidad del suelo pélvico... pero más allá de todo esto, es una herramienta magnífica para revitalizar al suelo pélvico. Entiende como viendo este vídeo
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