ТЫ ЗАБУДЕШЬ О ЛЕНИ ЧЕРЕЗ 3 МИНУТЫ (и N кол-во времени работы)

[@neverlanddeepinside7273]

Дело в том как работает дофаминовая система, во время игры время между действием и его результатом практически мгновенное, в то время как в других задачах результат работы может наступить через дни а то и недели

[@Ivan_Gurin]

В том и дело. Я предлагаю искусственно создать мгновенные результат от работы через геймификацию

[@artemchan7051]

Геймификация жизни однажды мне помогла выйти из депрессии, я все свои навыки представил в виде скиллов; все свои минусы и плюсы, как перки, где некоторые из них понижают или повышают скиллы соответственно и стало интереснее качать своего перса в личной жизни, профессиях и спорте) только это временная стадия была, надоело где-то за пару недель, но как выход из депрессии сработало😊

[@John-admino]

Есть такое

[@IGNACIOGUSTAVO791]

со временем станет лень и играть в том числе

[@Ivan_Gurin]

Это уже к вопросу об опатии и потере энергии. Эт другое)
Есть идеи как этого избежать?

[@IGNACIOGUSTAVO791]

@@Ivan_Gurin конечно есть, делом заняться, полезным для себя и других, спортом опять же. Беспроигрышный вариант.

[@IGNACIOGUSTAVO791]

@@Ivan_Gurin могу посоветовать Алексея Шевцова психотерапевта посмотреть

[@Ivan_Gurin]

надо будет ролик и на эту тему запилить)

[@kuki7697]

Как хорошо, что работать над чем-то меня заставляет тревога и переживания по поводу того, что работу придётся сдавать. Утром встал, специально натерпелся нервяком по поводу дедлайнов, утром плотно поработал и остальной день со свободной душой.

[@elfapache7568]

Нахожусь как раз там, где работаю по 8+ часов в день(не 100% времени кайфую, но глобально очень нравится - ответственность, работа в команде, осознание себя полезным, важным). При том порядка полутора лет назад был как раз в точке А и тоже задавался таким вопросом, а как же мне попасть в точку Б. Мне кажется основная проблема на пути к 8+ часам работы - инерция бездействия, и чтобы преодолеть ее(ИМХО) есть единственный эффективный путь, и этот не геймефикация, а "истинная игра", в которую ебать как сложно попасть. По сути нужно исследовать себя и осознать, что именно тебя торкает, если не игры. Мне потребовалось 2+ года психотерапии. А геймефикация - хзхз, как-будто бы попытки убедить в чем-то себя(попытаться превратить работу в игру) всегда заканчиваются возвращением в точку А, рано или поздно

[@trojanexe4494]

Если ты получаешь от чего-либо удовольствие, ты можешь делать это хоть 24 часа подряд, пока физически не отрубишься. А работа обычно только негативные эмоции приносит. И даже если ты в игре всё-время проигрываешь, ты можешь улучшать свой скилл, и при этом замечать это, и получать от осознания этого удовольствие. А в офлайн играх обычно игроком движет интерес. Поэтому, чтобы работа не надоедала, надо постараться найти способы что-то улучшать в себе во время того, как работаешь. Например, читать книги, или учить стихи. Слушать музыку или аудиокниги. Общаться с другими работниками, узнавать что-то у них и так далее.

[@Ivan_Gurin]

В точку, братик!

[@JessieCrybaby]

Это понятно, ты лучше скажи, сфа сейчас лучше собирать в физ или маг урон?

[@Ivan_Gurin]

Как заверил мой друг, Физ - стабильно, маг - фаново.
Хотя я больше по Лиге Легенд)

[@Mordrakus]

Мужской секрет, если вам какая-то деятельность, работа или гринд в играх, подрочите в процессе. Мотивация делать скучную работу возрастет. Метод проверенный не только мной, на унылом гринде в ММО. 😉

[@Ivan_Gurin]

Никогда не пробовал, ахахаха. Повод начать новый эксперимент

[@Ivan_Gurin]

Кстати, можно поподробнее?

[@Mordrakus]

Я и так расписал подробно, вами тоже была высказана похожая идея, во время скучной работы "Играть с собой". Стоит уточнить, дрочить надо только в рамках этой деятельности, чтобы начала появилась психологическая связь, между работой и удовольствием.
Общий смысл, как в эксперименте Павлова с лампочкой, чтобы мысль о работе или другой скучной деятельности, была связна с положительными эмоциями. Когда вам нужно заняться чем-то скучным, чем вам не хочется заниматься, то возникали приятные ассоциации. Если деятельность вызывает только негатив, организм всеми силами будет сопротивляться.
Но самое главное, наличие желанной глобальной цели. Скучная работа должна восприниматься как способ достижения цели, а не работа ради работы.

[@Ivan_Gurin]

бля, кайфово! Звучит как рабочий механизм

[@Denis___]

Дык по-моему когда тебе нравится играть, а не нравится работать как раз нормальное состояние. Тебе нравится то что тебе интересно, и не нравится то что уныло и скучно. Попробуй какую-нибудь белку заставь не есть орех, а сидеть 10 часов в офисе, и чтобы она еще с этого кайф получала, как с ореха. Орехи это плоха, пустая трата времени, работай белка!

[@Ivan_Gurin]

Факт, но я немного не про это. Играть - круто по тому, что ты таким образом чувствуешь себя крутым. А работать не круто по тому, что ты не видишь плоды своей деятельности. Человек может кайфовать как от игр, так и от работы. Нужно просто сделать так, чтобы работа приносила удовольствие.
В данном контексте "работа" - собирательный образ деятельности, необходимой для достижения желаемого результата. Не абстрактная работа, которую начальник поручил сделать, а работа, которая приближает тебя именно к твоей цели, которую ты сам выбрал

[@Denis___]

@@Ivan_Gurin ну когда ты можешь получить удовольствие от работы, ты его получаешь и тебе не нужно придумывать, как его получить) Я понял, ты про тот случай, когда ты как раз не можешь получить удовольствие от занятие, или удовольствие будет сильно не скоро, как обмануть мозг и заставить заниматься неинтересным делом. Есть канал биолога, Ирины Якутенко, она тоже любит тему мотивации, именно со стороны физиологии мозга и современных представлений науки, можешь посмотреть у нее советы. Но прям особых чудес я бы все-равно не ждал. На деле оно что-то либо твое, либо нет, а обманывать мозг и заставлять себя выйдет у ограниченного количества людей и ограниченное время).

[@Denis___]

@@Ivan_Gurin ну когда ты можешь получить удовольствие от работы, ты его получаешь и тебе не нужно придумывать, как его получить) Я понял, ты про тот случай, когда ты как раз не можешь получить удовольствие от занятие, или удовольствие будет сильно не скоро, как обмануть мозг и заставить заниматься неинтересным делом. Есть на ютюбе биолог, Ирина Якутенко, она тоже любит тему мотивации, именно со стороны физиологии мозга и современных представлений науки, можешь посмотреть у нее советы. Но прям особых чудес я бы все-равно не ждал. На деле оно что-то либо твое, либо нет, а обманывать мозг и заставлять себя выйдет у ограниченного количества людей и ограниченное время).

[@Ivan_Gurin]

За канал спасибо, посмотрю.
Тут ещё есть такой интересный момент. Я ничего по сути не знаю, но всю свою сознательную жизнь гоняюсь за знанием. У меня сработала эта херня и я её озвучил. Претендовать на всеобщую истину у меня и в мыслях не было. Я сделал так, как рассказал в видео, я получил положительный результат, я его озвучил для всех. Ни больше ни меньше)

[@Denis___]

@@Ivan_Gurin то есть сообщение дошло, хотя бот удалил его. Вот уж у кого неблагодарная работа, так у бота ютюба, лучше бы в доту играл.
Проблема в том что индивидуальный опыт не показателен в принципе. Не, можно конечно для интереса изучать и делиться, но скорее в качестве общей информации, а не инструкции к действию.

[@tmarkandg]

Дешёвый дофамин, вот в чем суть. Все что нравится меньше чем игрульки - требует больше усилий

[@Ivan_Gurin]

по факту. Вообще жизнь требует усилий, по крайней мере если ты стремишься к чему-то. Я выдрессировал в себе любовь к преодолению трудностей, хотя полагаю, что это свойственно всем homo, главное подобрать ключики

[@ivanmironov8857]

Долго ходи в церковь и забей на мир хер! Реально..

[@Ivan_Gurin]

Не, не вкатывает. Я другими штуками развлекаюсь...)

[@user-js3wm3gr3r]

Ну в играх есть элементы творчества, по сути игра это просто платформа для реализации своих придумок. В игре ты постоянно присутствуешь, потому что есть свобода действий и перспектива. В работе или зубрёжке, обычно у тебя нет свободы действий и некуда сюда приложить. Поэтому сознание скипает и ложится спать. Я много работал на всяких батрачках, где надо физически впахивать, ничто так не убивает на работе как отсутствие возможности сделать что то по своему. Тело просто отказывает и начинает болеть, то хребет начнёт ломить, то забухать хочется или проспать, а всё потому что целый день скован и нет полёта творческой мысли. Помню мне доверили первый раз объект на заводе, где надо было разрабатывать от и до его режим работы, я в те дни просыпался. Не нихрена не так, я во сне уже был на заводе, тело валялось на кровати, а я с него не выходил ментально. Но потом меня выпнули потому что я стал слишком манерно расхаживать по цеху)) Кстати тоже играю, и не считаю это чем то плохим

[@Ivan_Gurin]

Слушай, ну у меня был период в жизни, когда я зарабатывал тем, что разгребал судебные архивы. Ничего сложного, просто внимательно читать первый лист документа и вносить в базу на компе. 6 часов монотонной работы. Меня спасало то, что я вычислял время, затраченное на 1 документ, после 50 папок у меня был рейд до шавушной, я складывал папочки по размеру, иногда читал за что осудили людей (там много смешного говна было), искал закономерности в количестве сделанной и предстоящей работы, да и просто слушал музыку и пытался работать в ритм. Короче развлекал себя как мог, придумывая игровые механики к однотипной работе. Работать было веселее)

[@user-js3wm3gr3r]

@@Ivan_Gurin по описанию какая то работа мечты)) Я тоже на заводе музыкой спасался, постоянно в наушниках. Ну шавуха это вообще топ, пища богов сразу +1000 к самоуважению

[@YouNikSan]

Нет

[@user-js3wm3gr3r]

@@YouNikSan оперативы только на три буквы хватает? 😁

[@Mordrakus]

Дело не в играх, а в заинтересованности. Еще в играх мозг отдыхает, как правило занят рутинной деятельностью, не обременяющей ответственностью. Проигранная партия в Dota ничего не стоит, поэтому начинаете новую не думая о результате. На работе за ошибку придется заплатить, от чего больше стресса и утомляющей мозговой деятельности. Физическая работа тоже утомляет, поэтому для отдыха выбираются игры, сериалы по TV, ролики на Ютубе.

[@user-js3wm3gr3r]

Классный формат