Mein Knie "rutscht" in der untersten Position der tiefen Hocke gefühlt irgendwie in eine Position, sodass es wirklich richtig knallt wenn ich dann wieder aufstehe. Das habe ich schon paar Jahre. Komischerweise wird mir immer gesagt Meniskus ist intakt. Schmerzen habe ich auch keine. Aber es knallt wirklich verdammt laut und fühlt sich entsprechend schlecht an. Ein Arzt meinte es ist eine Sehne. Aber das fühlt sich für mich ehrlich nicht danach an. Mir ist aufgefallen, dass der Beinbeuger auf der betroffenen Seite in der tiefe. Hocke immer mehr Spannung hat als auf der anderen Seite. Aber ob das zum Knall führt, fraglich?
Das Knie ist ein sehr komplexes Gelenk mit vielen verschiedenen Strukturen. Daher ist es aus der Ferne sehr schwer zu beurteilen, was bei dir die Ursache dieses Knacken ist und welche Strukturen genau dieses Geräusch erzeugen. Wenn es sich unangenehm anfühlt würde ich nicht unbedingt in diese Position reintrainieren. Versuche im Training die Spannungsverhältnisse im Oberschenkel (Vor- und Rückseite, Seitenvergleich) anzugleichen, weil das kann wie im Video angesprochen durchaus eine Ursache sein. Für spezifischere Tipps würde ich dir einen Besuch bei einem Physiotherapeuten empfehlen. LG Mauritz
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Vielen lieben Dank 🙏
Mein Knie "rutscht" in der untersten Position der tiefen Hocke gefühlt irgendwie in eine Position, sodass es wirklich richtig knallt wenn ich dann wieder aufstehe. Das habe ich schon paar Jahre. Komischerweise wird mir immer gesagt Meniskus ist intakt. Schmerzen habe ich auch keine. Aber es knallt wirklich verdammt laut und fühlt sich entsprechend schlecht an. Ein Arzt meinte es ist eine Sehne. Aber das fühlt sich für mich ehrlich nicht danach an.
Mir ist aufgefallen, dass der Beinbeuger auf der betroffenen Seite in der tiefe. Hocke immer mehr Spannung hat als auf der anderen Seite. Aber ob das zum Knall führt, fraglich?
Könnte die Kniescheibe sein die Springt, ist es bei mir jedenfalls.
Das Knie ist ein sehr komplexes Gelenk mit vielen verschiedenen Strukturen. Daher ist es aus der Ferne sehr schwer zu beurteilen, was bei dir die Ursache dieses Knacken ist und welche Strukturen genau dieses Geräusch erzeugen. Wenn es sich unangenehm anfühlt würde ich nicht unbedingt in diese Position reintrainieren. Versuche im Training die Spannungsverhältnisse im Oberschenkel (Vor- und Rückseite, Seitenvergleich) anzugleichen, weil das kann wie im Video angesprochen durchaus eine Ursache sein. Für spezifischere Tipps würde ich dir einen Besuch bei einem Physiotherapeuten empfehlen.
LG Mauritz