Super, dass ich dich gefunden habe! Bei mir knirscht es seit einigen wochen im linken knie (keine schmerzen) und ich komme nocht mehr in die tiefe hocke oder den fersensitz (das ging aber bis vor kurzem noch). Eine abklärung via MRT ist in aussicht, doch bis es soweit ist, wollt ich wissen, was ich bis dahin schonmal tun kann. Bin jetzt gespannt… lieben Dank dir für deinen sympathischen Einsatz hier! LG: Sandra
Das freut mich! Eine medizinische Abklärung macht Sinn, lass dich nur nicht zu sehr von den Ergebnissen verunsichern, wenn du keine Schmerzen hast. Viel Spaß beim Üben! Beste Grüße, Daniel
Danke für diese Infos. Habe mir auch schon Gedanken darüber gemacht, weil meine Knie beim Treppensteigen knacken. Allerdings beim Runtergehen der Treppen habe ich manchmal Schmerzen im li. Knie. Mache Kräftigungsübungen, dann wird es besser. Danke für deine Übungen,sind Gott sei Dank nicht schwer durchzuführen. Habe momentan Impingement re.schulter..Da hast du bestimmt auch Übungen,werde Mal googeln. Vielen Dank für alle Videos und weiterhin viel Freude und Engagement den Menschen zu helfen. Der Herr hat dir dafür viel Talent gegeben. Glaube an Ihn, unseren Herrn Jesus Christus. Durch den Glauben an Ihn werden wir gerettet. LG❤
Hi @monikakuhn-pfeifer2907! Es freut mich, dass du das Video hilfereich findest. Vielleicht helfen diese Übungen gegen dein Impingement: ruclips.net/video/8wwK90Sye9U/видео.html Beste Grüße, Daniel
Aloha 🌺 aus Norddeutschland. Danke für das hilfreiche Video. Bei mir knirscht es im linken Knie. Aber ohne Schmerzen. Im Grunde seit wir einen neuen Hund haben - aus dem Tierschutz - der noch viel zur Seite und nach vorne zieht... ich vermute, dass es damit zusammenhängt... ungewohnte Seitwärtsbewegungen.
Hallo @arwedgroen, Es freut mich zu hören, dass dir das Video gefallen hat. Du hast Recht, ungewohnte Belastungen, wie sie durch das Gassigehen mit einem neuen, kräftigen Hund entstehen, können durchaus eine Ursache für das Knirschen in deinem Knie sein. Oft gewöhnt sich der Körper aber relativ schnell an diese neuen Bewegungsabläufe. Trotzdem könnten dir die Übungen aus dem Video weiterhelfen, um dein Knie zu stärken und besser auf die Belastungen vorzubereiten. Es ist super, dass du keine Schmerzen hast - das ist schon mal ein gutes Zeichen! Übrigens, ich finde es toll, dass du einem Hund aus dem Tierschutz ein neues Zuhause gibst. Ich selbst würde auch sehr gerne einen Hund haben, vielleicht, wenn meine Kinder mal größer sind. 😊 Genieße die Zeit mit deinem Vierbeiner und viel Erfolg bei den Übungen! Beste Grüße, Daniel
@@DanielNesyba Aloha, ich danke dir für deine ausführliche Antwort. Wow! Das ist echt selten, das ein RUclipsr sich die Mühe macht so lang zu antworten. Und dann noch mit persönlichem Bezug. Wundervoll 🥰. Wir haben sogar zwei Hunde aus dem Tierschutz. Sehr zu empfehlen sind die Pfotenfreunde Sardinien e.V. Und die Pfotenhilfe Andalusien e.v.
Hi, mein linkes Knie (Innenseite also rechts von der Kniescheibe) knackt ganz brutal, wenn ich mich auf die Unterschenkel setze (also die Knie komplett abgebogen sind und dann knackt es natürlich auch ganz brutal, wenn ich wieder aufstehen will)...hört sich an, als würde sich irgendwas auskugeln...keine Schmerzen... manchmal spüre ich während dem gehen auch so ein komisches knacken, als wären Oberschenkel und Unterschenkel nicht so richtig miteinander verbunden🙄... solllte ich da mal zum Arzt gehen? Danke und Beste Grüße Anela
Hallo Anela, danke, dass du dein Anliegen hier teilst. Es ist schon mal positiv, dass du keine Schmerzen hast. Das Knacken im Knie kann verschiedene Ursachen haben und ist oft harmlos, besonders wenn es schmerzfrei ist. Es kann durch normale Bewegungen von Sehnen, Bändern oder durch Gasbläschen in der Gelenkflüssigkeit entstehen. Trotzdem, da du beschreibst, dass es sich manchmal anfühlt, als wären deine Beinsegmente nicht richtig verbunden, rate ich dir, das von einem Orthopäden überprüfen zu lassen. Nur so kannst du sicher sein, was die genaue Ursache ist. In der Zwischenzeit kannst du auf jeden Fall die Übungen aus meinem Video ausprobieren. Sie sind darauf ausgelegt, die Muskulatur rund um das Knie sanft zu stärken und das Gelenk zu stabilisieren. Achte aber darauf, dass du dich nicht überanstrengst. Bitte denk daran, dass meine Hinweise auf allgemeinen Informationen basieren und keinen Arztbesuch ersetzen. Eine fachkundige Untersuchung ist immer der beste Weg, um eine genaue Diagnose zu bekommen. Beste Grüße, Daniel
Super, dass ich dich gefunden habe! Bei mir knirscht es seit einigen wochen im linken knie (keine schmerzen) und ich komme nocht mehr in die tiefe hocke oder den fersensitz (das ging aber bis vor kurzem noch). Eine abklärung via MRT ist in aussicht, doch bis es soweit ist, wollt ich wissen, was ich bis dahin schonmal tun kann. Bin jetzt gespannt… lieben Dank dir für deinen sympathischen Einsatz hier! LG: Sandra
Das freut mich! Eine medizinische Abklärung macht Sinn, lass dich nur nicht zu sehr von den Ergebnissen verunsichern, wenn du keine Schmerzen hast. Viel Spaß beim Üben! Beste Grüße, Daniel
Danke für diese Infos. Habe mir auch schon Gedanken darüber gemacht, weil meine Knie beim Treppensteigen knacken. Allerdings beim Runtergehen der Treppen habe ich manchmal Schmerzen im li. Knie.
Mache Kräftigungsübungen, dann wird es besser. Danke für deine Übungen,sind Gott sei Dank nicht schwer durchzuführen.
Habe momentan Impingement re.schulter..Da hast du bestimmt auch Übungen,werde Mal googeln. Vielen Dank für alle Videos und weiterhin viel Freude und Engagement den Menschen zu helfen. Der Herr hat dir dafür viel Talent gegeben. Glaube an Ihn, unseren Herrn Jesus Christus. Durch den Glauben an Ihn werden wir gerettet. LG❤
Hi @monikakuhn-pfeifer2907! Es freut mich, dass du das Video hilfereich findest. Vielleicht helfen diese Übungen gegen dein Impingement:
ruclips.net/video/8wwK90Sye9U/видео.html
Beste Grüße, Daniel
@@DanielNesyba vielen lieben Dank dafür ❤️
Aloha 🌺 aus Norddeutschland. Danke für das hilfreiche Video. Bei mir knirscht es im linken Knie. Aber ohne Schmerzen. Im Grunde seit wir einen neuen Hund haben - aus dem Tierschutz - der noch viel zur Seite und nach vorne zieht... ich vermute, dass es damit zusammenhängt... ungewohnte Seitwärtsbewegungen.
Hallo @arwedgroen,
Es freut mich zu hören, dass dir das Video gefallen hat. Du hast Recht, ungewohnte Belastungen, wie sie durch das Gassigehen mit einem neuen, kräftigen Hund entstehen, können durchaus eine Ursache für das Knirschen in deinem Knie sein. Oft gewöhnt sich der Körper aber relativ schnell an diese neuen Bewegungsabläufe.
Trotzdem könnten dir die Übungen aus dem Video weiterhelfen, um dein Knie zu stärken und besser auf die Belastungen vorzubereiten. Es ist super, dass du keine Schmerzen hast - das ist schon mal ein gutes Zeichen!
Übrigens, ich finde es toll, dass du einem Hund aus dem Tierschutz ein neues Zuhause gibst. Ich selbst würde auch sehr gerne einen Hund haben, vielleicht, wenn meine Kinder mal größer sind. 😊 Genieße die Zeit mit deinem Vierbeiner und viel Erfolg bei den Übungen!
Beste Grüße,
Daniel
@@DanielNesyba Aloha, ich danke dir für deine ausführliche Antwort. Wow! Das ist echt selten, das ein RUclipsr sich die Mühe macht so lang zu antworten. Und dann noch mit persönlichem Bezug. Wundervoll 🥰. Wir haben sogar zwei Hunde aus dem Tierschutz. Sehr zu empfehlen sind die Pfotenfreunde Sardinien e.V. Und die Pfotenhilfe Andalusien e.v.
Sehr gerne, leider geht sich das nicht immer aus! LG aus Wien!
Hi, mein linkes Knie (Innenseite also rechts von der Kniescheibe) knackt ganz brutal, wenn ich mich auf die Unterschenkel setze (also die Knie komplett abgebogen sind und dann knackt es natürlich auch ganz brutal, wenn ich wieder aufstehen will)...hört sich an, als würde sich irgendwas auskugeln...keine Schmerzen... manchmal spüre ich während dem gehen auch so ein komisches knacken, als wären Oberschenkel und Unterschenkel nicht so richtig miteinander verbunden🙄... solllte ich da mal zum Arzt gehen? Danke und Beste Grüße Anela
Hallo Anela,
danke, dass du dein Anliegen hier teilst. Es ist schon mal positiv, dass du keine Schmerzen hast. Das Knacken im Knie kann verschiedene Ursachen haben und ist oft harmlos, besonders wenn es schmerzfrei ist. Es kann durch normale Bewegungen von Sehnen, Bändern oder durch Gasbläschen in der Gelenkflüssigkeit entstehen.
Trotzdem, da du beschreibst, dass es sich manchmal anfühlt, als wären deine Beinsegmente nicht richtig verbunden, rate ich dir, das von einem Orthopäden überprüfen zu lassen. Nur so kannst du sicher sein, was die genaue Ursache ist.
In der Zwischenzeit kannst du auf jeden Fall die Übungen aus meinem Video ausprobieren. Sie sind darauf ausgelegt, die Muskulatur rund um das Knie sanft zu stärken und das Gelenk zu stabilisieren. Achte aber darauf, dass du dich nicht überanstrengst.
Bitte denk daran, dass meine Hinweise auf allgemeinen Informationen basieren und keinen Arztbesuch ersetzen. Eine fachkundige Untersuchung ist immer der beste Weg, um eine genaue Diagnose zu bekommen.
Beste Grüße,
Daniel