당뇨 시리즈는 8편과 + 가장 많이 받았던 질문에 대한 답 1편(자몽)으로 나누어 업로드 했어요~ 몰아보기 영상으로 시청하시면 편하게 시청하실 수 있습니다^^ ruclips.net/video/a6TxmKSzY6M/видео.html ruclips.net/video/neIsZglCHeQ/видео.html
저는 포도껍질이 먹고싶어 가끔포도를사먹습니다. 오전, 오후 하루 2회정도 한회 껍질채 먹는 포도양은 5~6 알씩. 정말 생각나서,,맛만 음미할 정도의 양이고,, 한송이의 포도를 씻어서 미리 가위로 한회먹을양의 작은단위로 잘라서작은 밀페용기에 넣어두고 가끔 생각날때 작은한송이 먹고나면 더이상 과식하지 않게됨
아... 그러시군요. 체질에 따라서 다를 수 있는데 소양인이라면 치즈는 금하셔야 합니다. 아니라면 적정량 드셔도 되구요 다만 천연치즈를 드셔야 해요. 치즈에 대한 내용은 아래 영상 참조 부탁드립니다. 쾌유을 응원드려요🙏 ruclips.net/video/FWdtYFpTwO8/видео.html
열심히 운동하고, 정제 탄수화물 안 먹고, 후숙 되어서 먹을래. 안 익으면 맛 없음. 특히 바나나 생으로 먹으면 윽ㅠㅠ 내가 과일을 좋아해도 갈아먹는 거 안 좋아하고, 쨈 싫어하고, 익은 과일 싫어함. 과일을 씹어 먹는 게 좋지, 갈아 먹으면 먹는 재미가 없음. 쨈 너무 달아서 싫어함. 하와이안 피자 같이 익은 파인애플 먹는 거 싫어함. 건포도 같이 건조한 과일 너무 달아서 싫어함. 그나마 내가 혈당 높은 복숭아를 좋아해도, 내가 갈아서 먹는 거 싫어하고, 쨈 싫어하고, 익은 과일 싫어한 덕분에 혈당은 괜찮은거네~
의사시험 예상 문제 (필기형-.주관식) 1.후숙 과일 3개를 쓰시오. __________,_____________,_______________ 2.후숙 과일을 후숙 전에 먹으면 더 좋은 이유를 쓰시오. ____________________________________________________________________________. 3.과일을 생으로 먹어야 하는 이유를 쓰시오. _____________________________________________________________ 4.딸기를 딸기잼으로 만들면 어떻게 되는지 쓰시오. _________________________________________________________.
![음식으로 당뇨 치료하기. 당뇨에 좋은 과일 외 당뇨치료 모음집. 60분 재생 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/bKA1vwP_zyM/mqdefault.jpg)
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당뇨 시리즈는 8편과 + 가장 많이 받았던 질문에 대한 답 1편(자몽)으로 나누어 업로드 했어요~
몰아보기 영상으로 시청하시면 편하게 시청하실 수 있습니다^^
ruclips.net/video/a6TxmKSzY6M/видео.html
ruclips.net/video/neIsZglCHeQ/видео.html
케일 많이 섭취하려고 사과 넣고
매일 스무디 만들어 마셨는데
오늘 영상 보니까 당뇨환자에겐
이것도 좋지 않겠네요 영상마다 참 많은것들을 가르켜 주시는 선생님 늘 감사합니다.
라레샘의 당뇨 시리즈 영상들을 보면서
아직 당뇨걱정은 없지만 매사 먹는거에
조심 하게되네요. 깔끔한 정리 감사드려요.~~
잘 보고 있습니다.
감사합니다
과일 당지수의 활용방법이 '훅'
와닿네요 ~^^ 유익한 건강정보 감사드립니다 ~
기주님 감사합니다^^ 즐저하셔요~ :)
태풍지나가고.햇님이웃고있네요.좋은정보감사합니다. .과일은색깔이예쁘고달아야맛있다고생각했는데.선생님의말씀듣고깜짝놀랐어요.이제충분히생각하고먹어야겠네요..♡ 많은도움이되었어요.감사합니다. 좋은하루되세요.홧팅!!!!!
태풍이 지나가니 정말 청명한 날이었어요^^ 댓글 감사드립니다~ 편안한 저녁 되세요. 홧팅!!!
원장님 오늘도 수고 하셨어요~~^^
과유불급 명심 하겠습니다
힘이 되는 댓글 감사합니다~ 오늘도 좋은 하루 되세요^^
늘 잘듣고 있습니다
감사합니다^^ 좋은 하루 되세요😊
과일에대해서 좋은정보 고맙습니다
저는 포도껍질이 먹고싶어 가끔포도를사먹습니다. 오전, 오후 하루 2회정도
한회 껍질채 먹는 포도양은 5~6 알씩. 정말 생각나서,,맛만 음미할 정도의 양이고,,
한송이의 포도를 씻어서 미리 가위로 한회먹을양의 작은단위로 잘라서작은 밀페용기에 넣어두고 가끔 생각날때 작은한송이 먹고나면 더이상 과식하지 않게됨
정라레양 소중한정보 감사감사!~♡
감사합니다^^
꿀팁!!! 잘 보았습니다.
좋은정보 감사합니다.
감사합니다.좋은 상식 알려 주셔서 고맙습니다
좋은정보 감사히 보고감니딘
과일을 밥처럼 먹으면 안되겠네요!!
여러가지 따져보면 사과가 제일 평범하고 괜찮은 선택인 듯 해요~~
오늘도 도움되는 말씀 소중하게 활용하겠습니다!! 고맙습니다~^^
화사한샘 점점 더 화사해지시는 듯~~
카르패디엠 요~~^
명언이네요ㅎ '과일을 밥처럼 먹지 말자'🤭👍
@@lifestyle_doctor 좋아욤~~^
좋은정보 감사합니다
후숙 전에 먹어라
단단한 과일을 먹어라
갈아 먹지 마라
쨈이나 말린 과일 먹지 마라.
😊👍
딸기는 괜찮은거같은데요
뭔 과일이든 많이 먹지마라
유익한 정보영상 감사합니다. ^^
과일에대하여잘보았어요.
선생님 ~ 동영상 잘 봤습니다^^ 아로니아에 대해 강의도 해 주세요 부탁드려요 ♡♡♡
궁금증 풀리네요. 수박. 수분 많고 혈액순환 좋은 거라 해서 많이 먹엇슈. 웅
지난밤 태풍 마이삭 위력에 잠을 설쳤네요
바람이 무섭게 불었어요
여러분 괜찮아요?
모두들 평안하시기를~🙏
정라레 선생님!항상 꼭,필요한 정보 고맙습니다.👍
오늘도 건강받으세요~🙏☕️🍒
안부 챙겨주셔서 감사합니다^^ 태풍, 코로나에도 마음만은 평온한 하루 되셨으면 합니다🙏
정라레_Lifestyle Doctor 🙆♀️
아! 좋은 정보 고맙습니다
산골이야기님 오랜만이세요~ 감사합니다^^
당뇨인이 과일을 언제 먹는게 혈당이 안오르고 먹을수 있을까요 답변 꼭 부탁 드립니다
과이청도 얘기해 주세영~~~♡
사랑하는 정라레선생님
제가 당뇨에 고지혈증에
중풍도 시야쪽으로 3번이나 와서
시야가 30%밖에 남아있지 않습니다
한가지 질문은
시중에 파는 치즈를 먹어도 될까요?
좋은 답변 좀 부탁드립니다
아... 그러시군요.
체질에 따라서 다를 수 있는데 소양인이라면 치즈는 금하셔야 합니다. 아니라면 적정량 드셔도 되구요 다만 천연치즈를 드셔야 해요. 치즈에 대한 내용은 아래 영상 참조 부탁드립니다. 쾌유을 응원드려요🙏
ruclips.net/video/FWdtYFpTwO8/видео.html
야채는 달아도 괜찮은가요?? 비트.콜라비.기타등등
야채에는 포도당 보다 과당이 많이 들어 있어요. 적당히 드시는 것은 괜찮습니다🌿
@@lifestyle_doctor 네 그넣군요야채가 너무달달 해서 과일처럼요
과일은 포도당인가요
인체에 흡수되는가요?
@@오해영-w5s 3
일주일새 몸이 많이 붇고 운동해도 빠지지않아서 놀랐는데 생각해보니 식사중간에 복숭아를 너무 먹었던것 같아요~오늘은 식사대신 복숭아만 많이 먹었는데 깨스가 계속 나와서 불편해서. 원인이 될까요~?
과일 속의 과당이 복부팽만과 가스의 원인이 될 수 있어요^^
정보 늘 감사합니다~~^^
고구마말린것도당이오르나요
네 당연하죠 생으로 껍질째드시는게 가장 좋습니다.
점점 예뻐지시네요!
건강에 관심이많아서 의약사 채널 정말 많이 보는데 정라레 채널에 실질적으로 유용한 팁이 정말 많은 것 같아요 감사해요~
열심히 운동하고, 정제 탄수화물 안 먹고, 후숙 되어서 먹을래.
안 익으면 맛 없음.
특히 바나나 생으로 먹으면 윽ㅠㅠ
내가 과일을 좋아해도 갈아먹는 거 안 좋아하고, 쨈 싫어하고, 익은 과일 싫어함.
과일을 씹어 먹는 게 좋지, 갈아 먹으면 먹는 재미가 없음.
쨈 너무 달아서 싫어함.
하와이안 피자 같이 익은 파인애플 먹는 거 싫어함.
건포도 같이 건조한 과일 너무 달아서 싫어함.
그나마 내가 혈당 높은 복숭아를 좋아해도, 내가 갈아서 먹는 거 싫어하고, 쨈 싫어하고, 익은 과일 싫어한 덕분에 혈당은 괜찮은거네~
감사합니다. 영양성분으로 보면 잘익은 과일에 좋은성분이 더 많은지 궁금해요 당하고 상광없음 다 익은과일이 좋을까요?^^
저당뇨아지얼마안되서요병원에가니까400넘게나와는대요 왠지종아리심하게아파요 도와주세요 약먹어야하나요 ??병원에약도안주네요 당뇨약만주네요
안녕하세요~~>
안녕하세요^^
딱딱이 복숭아 먹은지 30분 후 30 오르네요.ㅡ.ㅡ.
으라차차
굳
아...거봉포도 선물들어왔는데...조금(10알) 먹으면안될까요?
안갈면 너무 귀찮아서 안먹게됌...
♡♡♡♡♡
의사시험 예상 문제 (필기형-.주관식)
1.후숙 과일 3개를 쓰시오.
__________,_____________,_______________
2.후숙 과일을 후숙 전에 먹으면 더 좋은 이유를 쓰시오.
____________________________________________________________________________.
3.과일을 생으로 먹어야 하는 이유를 쓰시오.
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4.딸기를 딸기잼으로 만들면 어떻게 되는지 쓰시오.
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사악한 과일 ㅎㅎㅎ
유익한정보 감사합니다
감사합니다^^
좋은정보감사합니다~~~^^^
😊🙆♀️