바닥에서 그랩 스타트를 하면 입수까지 여유시간이 많이 없어서 뛰면서 손을 위로 옮기려고 하면 조금 늦어요, 그랩 스타트 준비 자세에서 점프를 준비하는 순간(무릎의 반동을 만드는 순간?) 빠르게 팔을 머리 위로 완전히 옮겨 주시고(기본 스타트 자세로) 점프가 바로 이루어지도록 하시면 예쁘게 들어가실수 있을거에요. 블록에서 뛸 때는 입수까지 여유 시간이 있기 때문에 완전히 팔을 머리위로 옮겨놓고 뛰지 않아도 입수 전까지 공중에서 유선형 자세를 만들 수 있는 여유가 있습니다.(뛰는 위치에 따라 다른 스타트를 해주어야겠죠?) 항상 내 몸의 앞 부분 보다는 뒷 부분을 유선형으로 만들어 입수하는 생각으로 스타트를 하시면 안전하고 예쁘게 스타트 할 수 있을거에요, 도움이되는 답변이길 바랍니다~!!
다들 조금씩 차이가 있는 부분인데, 저같은 경우는 바닥에서 뛸 때에는 준비자세에서 시선은 발 끝을 유지한채 바로 팔을 들어주며 스타트를 하고, 블록에서 뛸때는 입수까지 조금 여유가 있기때문에 내 몸을 밀어주는 입수지점을 확인하고 유선형 자세를 만들어줍니다~!! 참고로 연습량이 많은 학생들은 블록에서도 시선 흔들림없이 발 끝을 보고 바로 입수하는 방법으로 연습하기도 합니다.
저희 기초영상에 호흡에 대한 내용을 조금 담았었는데, 음파에서 가지고있는 호흡을 다 뱉고 마시고있는지 확인해보셔요. 호흡을 다 뱉지 않고 마시는것에만 집중해서 숨이 쌓여 호흡이 부족할 가능성이 있답니다. 영법을 살살 천천히 하는데도 호흡에 문제가 있다면 대부분 이 문제로 보입니다. 일상 생활에서 호흡하듯 마신 숨을 다 뱉고 다시 마시는 연습을 해보시길 바랍니다.
동작에 따라 수면을 보고 입수 전에 발끝쪽으로 시선을 옮기면서 뛸 수도있고 기본 스타트처럼 팔이 위에 있을때는 시선을 발끝에 유지한채로 뛰기도 합니다. 깊숙히 들어가는건 시선 문제라기 보다는 몸통의 진행 방향이 너무 바닥쪽으로 향해서 생기는 문제입니다. 수영의 흐름을 만드는건 내 몸통 뒷면의 선이에요, 스타트를 하실때 어느 방향으로 진행해야 앞으로 안전하게 쭉 뻗는 스타트가 될지 생각해보시고 내 몸통 뒷면의 선을 그 진행방향쪽으로 밀어준다는 생각으로 해보시면 도움이 될겁니다. 앞면을 신경쓰면 입수각이 너무 가팔라지니 뒷면에 집중해보세요!! 이해가 되셨을려나요 ㅠㅠ 도움이 되었으면 좋겠습니다.
최고의 명강사들의 명강의~!
감사합니다, 더욱 노력하겠습니다~!!
현명쌤잘보고갑니다 ^^
저~~하율이요
짱쌤 스타트굿...ㅎㅎ
다음 3편에두 얼굴보여주세요ㅋㅋ🤗🤗
네 알겠어요 하율쓰😀😍 오늘도 열수영🏊🏊
꿀팀 영상 잘보고 연습많이할게요.
감사합니다🙇♀️🙇♀️🙇♀️
1등!! 앞으로 이 커플의 케미가 기대된다는 느낌적인 느낌이 ㅋㅋ 짱, 멀리쌤 흥해라!
흥!! 화이팅입니당!
쵝오에염.....!!!
짱샘 수고하셨음당.
최감독님 내용 좋아요...♡♡♡
항상 좋은 의견 감사합니다~!!!
먹방도 찍어주세염ㅋ
^-------------^
다이어트에 지친 그대들이어
맛있게 먹으면 0칼로리
짱샘과의 수영토크쇼 ...ㅋ
운동끝나고 가는 맛집편
모두가 아니오 할때
예 할 수있는 맛집탐방편
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ수영좀만더찍고 찍어보께요
@@oulimtv 넹 ㅋㅋㅋㅋㅋ
알려주신대로 연습해보겠습니다! 내용이 참 알차네요. 그리고 두분다 매우 훈훈하십니다~~^0^
감사감사요~ 열심히 하는 모습 보기 좋아요
감사합니다. 보라님
ㄱ ㄱ ㅑ~~~~ 장쌤이다!!!!!!!!!!!!! ^___________^
천천히 재생하는 장면만 있으면 최고일 것 같아요
의견 감사합니다, 다음 제작한 영상부터는 슬로우모션을 적절히 섞었습니다. 혹시 이 영상을 천천히 보고싶으시면 영상 우측하단 설정-속도 에서 재생속도 조절 부탁드릴게요~!!
장샘 최샘 멋있어요 구독하고 가요 ~^^
캄싸합니다~~!!>
좋아요도요
안녕하세요 코치님. 유선형 자세를 만든 상태에서 스타트를 하면 배치기 안 하고 이쁘게 성공하는데, 그랩스타트를 하려고 하면 공중에서 자세가 무너지면서 어정쩡한 자세로 입수를하게돼요. 유서녕 자세변화가 느려서 생기는 문제일까요?
바닥에서 그랩 스타트를 하면 입수까지 여유시간이 많이 없어서 뛰면서 손을 위로 옮기려고 하면 조금 늦어요, 그랩 스타트 준비 자세에서 점프를 준비하는 순간(무릎의 반동을 만드는 순간?) 빠르게 팔을 머리 위로 완전히 옮겨 주시고(기본 스타트 자세로) 점프가 바로 이루어지도록 하시면 예쁘게 들어가실수 있을거에요. 블록에서 뛸 때는 입수까지 여유 시간이 있기 때문에 완전히 팔을 머리위로 옮겨놓고 뛰지 않아도 입수 전까지 공중에서 유선형 자세를 만들 수 있는 여유가 있습니다.(뛰는 위치에 따라 다른 스타트를 해주어야겠죠?) 항상 내 몸의 앞 부분 보다는 뒷 부분을 유선형으로 만들어 입수하는 생각으로 스타트를 하시면 안전하고 예쁘게 스타트 할 수 있을거에요, 도움이되는 답변이길 바랍니다~!!
안녕하세요. 영상 잘 보고 있습니다. 영상에서 궁금한게 있는데, 점프 직전에 고개를 살짝 드는걸로 보이는데요. 고개를 계속 숙이는게 아니라 잠깐 고개를 들어서 입수 지점을 확인하는건가요?
다들 조금씩 차이가 있는 부분인데, 저같은 경우는 바닥에서 뛸 때에는 준비자세에서 시선은 발 끝을 유지한채 바로 팔을 들어주며 스타트를 하고, 블록에서 뛸때는 입수까지 조금 여유가 있기때문에 내 몸을 밀어주는 입수지점을 확인하고 유선형 자세를 만들어줍니다~!! 참고로 연습량이 많은 학생들은 블록에서도 시선 흔들림없이 발 끝을 보고 바로 입수하는 방법으로 연습하기도 합니다.
답변주셔서 감사합니다. 영상 보면서 많이 배우고 있습니다. 좋은 하루 보내세요.
ps: 한 100미터 정도 수영해도 호흡이 많이 부족한데 해결할 수 있는 방법에 대한 영상도 부탁드려도 될까요? 음파 제대로 하는데도 뭔가 항상 힘이 부쳐서 일어서게 되네요 ㅜㅜ
저희 기초영상에 호흡에 대한 내용을 조금 담았었는데, 음파에서 가지고있는 호흡을 다 뱉고 마시고있는지 확인해보셔요. 호흡을 다 뱉지 않고 마시는것에만 집중해서 숨이 쌓여 호흡이 부족할 가능성이 있답니다. 영법을 살살 천천히 하는데도 호흡에 문제가 있다면 대부분 이 문제로 보입니다. 일상 생활에서 호흡하듯 마신 숨을 다 뱉고 다시 마시는 연습을 해보시길 바랍니다.
@@oulimtv 좀 늦게 확인했네요 호흡영상 찾아보겠습니다. 감사합니다. 남은 주말 잘 보내세요.
@@boricha5102 감사합니다, 즐거운 주말 보내세요!!
구독했어요
홍보도 부탁합니다
아레나 일본 제품 인가요? 동호회 에서도 동참 하고 싶은데 알려주세요.
일본 용품에 대한 국산 대체용품도 알려주시고
유튜브 동영상 제작 부탁 드려요.
쌤~~다음 영상 주제는 뭐예요? 꿀팁 대방출!도 부탁드려요 ㅋㅋ
음 생각중인데 접영 영법비교? 해볼까 생각중이에요~!!
데크 그랩은 하체가 좀 떨어지는 느낌이 드네요 조금 뒤로 차줘야 되지않나요?
몸이 더 버텨주고 다리를 밀었으면 조금 더 좋은 시범이 되었겠네용~!!
스타트할때 시선처리는 어케하나요? 그리고 깊숙이 들어가는데 (바닥가까이)어케해야하나여
동작에 따라 수면을 보고 입수 전에 발끝쪽으로 시선을 옮기면서 뛸 수도있고 기본 스타트처럼 팔이 위에 있을때는 시선을 발끝에 유지한채로 뛰기도 합니다. 깊숙히 들어가는건 시선 문제라기 보다는 몸통의 진행 방향이 너무 바닥쪽으로 향해서 생기는 문제입니다. 수영의 흐름을 만드는건 내 몸통 뒷면의 선이에요, 스타트를 하실때 어느 방향으로 진행해야 앞으로 안전하게 쭉 뻗는 스타트가 될지 생각해보시고 내 몸통 뒷면의 선을 그 진행방향쪽으로 밀어준다는 생각으로 해보시면 도움이 될겁니다. 앞면을 신경쓰면 입수각이 너무 가팔라지니 뒷면에 집중해보세요!! 이해가 되셨을려나요 ㅠㅠ 도움이 되었으면 좋겠습니다.
멀리쌤 웃음 참는 중
슬님 하이루
김재윤
재윤이 하이룽
멀리쌤은 목소리가 원래 모기목소리이신가요..?
조용!!!!!
내 동기 석원인가요??
제 친구입니당
저경호에요
경호 하이룽~ 풋살도 잘 하고 있지?
내
1:27