ดื่มนมทุกวัน อาจไม่ดีอย่างที่คุณคิด! เปิดเผยข้อเท็จจริงสุดช็อก
HTML-код
- Опубликовано: 12 янв 2025
- การดื่มนมทุกวันดีจริงหรือ? หรือมันอาจมีบางสิ่งที่เรามองข้ามไป? 🥛 ในวิดีโอนี้ เราจะพาคุณไปค้นหาคำตอบเกี่ยวกับ "นม" เครื่องดื่มที่หลายคนเชื่อว่าเป็นสุดยอดแหล่งโภชนาการสำหรับกระดูกและสุขภาพ แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การดื่มนมอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพของคุณมากกว่าที่คิด!
สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้ในวิดีโอนี้:
✨ ความลับเบื้องหลังนม - ทำไมนมถึงเป็นหัวข้อถกเถียงในวงการสุขภาพ?
✨ ข้อเท็จจริงที่คุณต้องรู้ - การดื่มนมอาจมีผลต่อโรคมะเร็ง โรคหัวใจ หรือสุขภาพกระดูกของคุณหรือไม่?
✨ ปัญหาการย่อยแลคโตส - ทำไมคนเอเชียถึงมีอัตราแพ้แลคโตสสูงถึง 90%?
✨ ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม - การผลิตนมมีผลกระทบอย่างไรต่อโลก และมันเชื่อมโยงกับปัญหาสิ่งแวดล้อมในปัจจุบันอย่างไร?
✨ ตัวเลือกนมจากพืช - นมอัลมอนด์ นมข้าวโอ๊ต หรือนมถั่วเหลือง ควรเลือกอะไรเพื่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อม?
📌 ทำไมนี่จึงเป็นเรื่องสำคัญ?
ในโลกที่เราต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพและสิ่งแวดล้อมมากขึ้นทุกวัน การรู้ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารที่เราบริโภคเป็นสิ่งสำคัญ วิดีโอนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะกับตัวคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ดื่มนมทุกวัน หรือกำลังมองหาทางเลือกใหม่ที่ปลอดภัยและยั่งยืนกว่า
🧐 ชวนคุณร่วมพูดคุย
คุณเคยสงสัยไหมว่าการดื่มนมทุกวันอาจมีผลเสียที่คุณไม่เคยรู้? หรือคุณเป็นหนึ่งในคนที่มีปัญหากับการย่อยแลคโตส? คอมเมนต์ด้านล่างและเล่าเรื่องราวของคุณให้เราได้ฟัง! 💬
อย่าลืมกดไลก์ 👍 แชร์ ✨ และกดติดตามช่องของเรา 🔔 เพื่อไม่พลาดวิดีโอที่มีสาระและน่าสนใจเกี่ยวกับสุขภาพและไลฟ์สไตล์
#สุขภาพดี #นม #สิ่งแวดล้อม #อาหารเพื่อสุขภาพ
IGF1 ในนมวัว หรือเนื้อแดง ไงครับ กินให้สมดุล แล้วออกกำลังกายให้ร่างกายเอา IGF1 ไปใช้ กินให้สมดุล ไม่ใช่กินมากจนเกินพอดี
ใช่ค่ะ การกินให้สมดุลและออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญมากค่ะ IGF1 อาจมีบทบาทในสุขภาพของเรา แต่สิ่งสำคัญคือความพอดี ขอบคุณที่แชร์ความคิดเห็นนะคะ
ยอดเยี่ยมมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ ดีใจที่คุณชอบวิดีโอของเรา ฝากติดตามเพื่อไม่พลาดเนื้อหาดีๆ นะคะ 😊
เราคนหนึ่ง หากดื่่มนม จะเกิดอาการปวดหัวและอาเจียร.... ซึ่งคุณแม่และสามีก็เป็นเช่นกัน แต่สามารถทานผลิตภัณฑ์นมต่างๆ ได้บ้าง กว่าจะสาเหตุได้กินเวลาร่วม 2 ปี.... เพราะแต่ก่อนเคยกินนมได้ไม่เป็นอะไร มาเป็นตอนอายุมากคะ/// ที่เล่าให้ทราบเผื่อใครมีอาการดังกล่าว ลอง งดนมดู
ขอบคุณที่แชร์ประสบการณ์ค่ะ อาการที่คุณเล่าอาจเกี่ยวข้องกับการแพ้แลคโตสหรือระบบย่อยอาหารที่เปลี่ยนแปลงเมื่ออายุมากขึ้น หากใครที่มีอาการคล้ายกัน การลองลดหรืองดนมอาจช่วยได้เหมือนที่คุณบอกค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆ นะคะ
@@ActiveHealth-up7uh ใช้แลคโตสฟรีก็ยังมีอาการคะ
@@ActiveHealth-up7uh ดื่มแลคโตสฟรีก็ยังมีอาการคะ เลยต้องงดดื่มนมคะ
ใช้นมจากพืชดีกว่า.
เห็นด้วยค่ะ นมจากพืชเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทั้งสุขภาพและสิ่งแวดล้อม ขอบคุณที่แสดงความคิดเห็นนะคะ 😊
ผมกินนมตราหมี(สเตอริไลซ์)มาตลอดครับ
ใส่ในกาแฟ พ่อแม่ก็กินจนถึงอายุ 90 คนละ 1กระป๋อง/วัน
ไม่มีปัญหา กาแฟมันขับแคลเซียมเมื่อเราปัสสาวะ
เราต้องกินนมทดแทน
ที่จริงวัวก็กินหญ้า ไม่น่าจะเป็นอัตราย
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ จริงอยู่ว่าวัวกินหญ้า แต่กระบวนการผลิตนมในฟาร์มขนาดใหญ่มีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมและสุขภาพในหลายด้าน วิดีโอนี้จึงพยายามช่วยให้เราทุกคนเข้าใจภาพรวมได้ดีขึ้นค่ะ
สาระครบถ้วนสมบูรณ์แบบแบ่งปันบารมีใจ'🤤😋😘🙏
😘🙏🙏🙏