体をデカくするためには○○ではなく、○○をやれ!【ダンベルショルダープレス】

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  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 151

  • @山湧-p7v
    @山湧-p7v 3 месяца назад +19

    こんなイケメンでマッチョって憧れ

  • @Ryuちゃんねる筋トレと日常
    @Ryuちゃんねる筋トレと日常 3 месяца назад +34

    嶋田先生本日もありがとうございます。

  • @qwettyyui
    @qwettyyui 17 дней назад +1

    マッチョイケメンが盆栽を愛でてる様子😊

  • @リリポッポ-h8b
    @リリポッポ-h8b 3 месяца назад +12

    去年上星川ゴールドでセミナー受けましたけど、この方 人柄が素晴らしいんですよ。
    身体に結果が出てるのが納得出来ました。
    リスペクトです。

  • @中野梓-z9v
    @中野梓-z9v 3 месяца назад +12

    頻繁にupしてくれるのは嬉しい

  • @TKTK-jw2vr
    @TKTK-jw2vr 3 месяца назад +6

    ボディービル界もスター性の華が大事!かつてのマッスル北村、ビックヒデ、嶋田さんは顔もバルクも華もスター性も持ち合わせてる
    必ず皆が憧れるカッコいいスターになれるはず。10年か20年に1人のビックスターに。世界進出でスーパースターになりボディービル界を盛り上げて欲しい

  • @たけしさとう-k9c
    @たけしさとう-k9c 3 месяца назад +7

    こんなにも嶋田さんのトレーニングを見れるなんて幸せです!!

  • @MagiczTwinArrow
    @MagiczTwinArrow 3 месяца назад +12

    自分も仕事と家庭菜園と筋トレしてます。
    仕事が接客業で、ストレスが人間関係のみになると、心が潰れやすいと聞いたので、別のストレスを加えました。
    思考を別のことに集中させてストレスを分散させると、一つ一つの事に向き合える内容が充実する気がします。

  • @wario0301
    @wario0301 3 месяца назад +18

    減量幅2kgって!
    なんて健康的なボディビルなんでしょう!!!
    ボディビルって過酷な減量で基本的に不健康なイメージでしたが、嶋田さんのボディビルは健康的でフィットネスのカテゴリーの中にちゃんと含まれてますね。

    • @rinrin_ton1968
      @rinrin_ton1968 3 месяца назад +11

      幅自体はとんでも無く少ないけど、絞りも圧倒的に求められるボディビルにおいてここまで減量幅が少ないってのも健康的と言っていいのかな笑

    • @wario0301
      @wario0301 3 месяца назад +1

      @@rinrin_ton1968 確かに言われてみると…。体脂肪率が極端に低いと免疫力が下がってしまいますね。常時、低体脂肪率状態って身体にあんまり良くなさそうですね。
      どうやたって極端に絞らないといけない競技をやってると健康面には害が出てしまうんでしょうかね〜。

  • @はまち-b9h
    @はまち-b9h 3 месяца назад +4

    敬語なのがなんかいい

  • @omemai
    @omemai 3 месяца назад +4

    動画あげてくれるのありがてえ。。。

  • @ユースケ所長
    @ユースケ所長 3 месяца назад +9

    押忍!!また動画見れるの嬉しいですー!!盆栽もみたいです!

  • @shimasyun6666
    @shimasyun6666 3 месяца назад

    シンプルでむちゃくちゃわかりやすい。

  • @taicun6197
    @taicun6197 3 месяца назад +3

    フォームが美しい

  • @根っからの職人
    @根っからの職人 3 месяца назад +3

    かっこよすぎるなー。憧れるわー

  • @横尾宗
    @横尾宗 3 месяца назад +2

    正統派過ぎて好きだな

  • @楓-e9x
    @楓-e9x 6 часов назад

    嶋田さんの着てるタンクトップを買おうとしててサイズをLにするかXLにするか迷ってます💦どうしたらよいでしょうか?
    身長は175センチ胸囲106センチ体重82キロです😢

  • @lureman-8678
    @lureman-8678 3 месяца назад +6

    盆栽コレクションも是非見たいです。

  • @甲斐-m9d
    @甲斐-m9d 3 месяца назад +2

    以前の動画より言葉が入ってくる!チャンネル登録しました!次の動画楽しみにしてます!!

  • @yu-jl6nd
    @yu-jl6nd 3 месяца назад +1

    ダンベルのプレス種目は本当に重要ですよね。やり込んでから痛感しました。

  • @user-oh4hh5bc4n
    @user-oh4hh5bc4n 3 месяца назад +3

    かっこよすぎて草

  • @YukiOhashi-fd9ln
    @YukiOhashi-fd9ln 15 дней назад

    嶋田さんの履いているパンツどこのか教えて頂きたいです!

    • @Keita_Shimada
      @Keita_Shimada  14 дней назад

      ありがとうございます🙇‍♂️
      こちら私のアパレルになります🙇‍♂️
      www.envloom.com/item/601/?mode=pc

  • @ひろお-e3d
    @ひろお-e3d 3 месяца назад

    体幹意識してトレーニング頑張ります!

  • @beagle8483
    @beagle8483 3 месяца назад +11

    最後に、今日の盆栽お願いします

  • @doctorbeatz1273
    @doctorbeatz1273 3 месяца назад

    嶋田さんも仰ってた様に最近どの部位もフリーウェイト中心にやるようにして少し身体強くなった気がしてます!気のせいかも知れませんが😅

  • @たらこ-t9q
    @たらこ-t9q 3 месяца назад

    どの角度から見てもイケメンだな

  • @kk-bu6gc
    @kk-bu6gc 3 месяца назад

    お気をつけて鹿児島にお越し下さい👐
    お会いできるのが楽しみすぎます😊

  • @BAD_PHILOSOPHY
    @BAD_PHILOSOPHY 3 месяца назад +1

    脳筋tvまた復活して欲しい🔥

  • @yuki-kp2kr
    @yuki-kp2kr 3 месяца назад +18

    薊さん昔から質感すごいよなぁ

  • @junkoa5380
    @junkoa5380 3 месяца назад

    体幹の話し、すごくわかります💪

  • @nglnglgl3628
    @nglnglgl3628 3 месяца назад +2

    タンクトップかっこいいです!
    どこのブランドですか?

    • @Keita_Shimada
      @Keita_Shimada  3 месяца назад +2

      私のアパレルブランドになります👇
      www.envloom.com/

    • @nglnglgl3628
      @nglnglgl3628 3 месяца назад +1

      @@Keita_Shimada
      返信ありがとうございます!!
      嶋田さん着用しているモデルは売り切れでしたな😢

  • @ryukyu1203
    @ryukyu1203 3 месяца назад +2

    盆栽の話しながら飲む動画希望です!

  • @王子バナナ-y5j
    @王子バナナ-y5j 2 месяца назад

    どこのタンクトップですか?

  • @AJMDXMDB
    @AJMDXMDB 3 месяца назад +4

    2kgですか減量幅?!

  • @偶々-q6h
    @偶々-q6h 3 месяца назад

    嬉しいです。動画の更新が続いてます!

  • @たかしいしつか
    @たかしいしつか 3 месяца назад

    ショルダープレスをやっていると可動域を(少しでも)越えると、次の1回(前回は出来た)が上がらなくなってしまう。どうやれば良いか悩む。

  • @ワイワイ-b3n
    @ワイワイ-b3n 3 месяца назад +3

    筋肉じゃんけんまたやって欲しい😊

  • @三毛猫ヤマト-w3k
    @三毛猫ヤマト-w3k 3 месяца назад +16

    効かせるのが上手いにしても、何でこの重量でこの身体になるのかが不思議でしょうがない…

    • @tinsyanf5846
      @tinsyanf5846 3 месяца назад +3

      ボリュームと頻度…総負荷量じゃないですか。かつ対象筋に無駄なくのせている。

    • @0124yupi.
      @0124yupi. 3 месяца назад +9

      多分大半の人がショルダープレスを肩に乗せれてないぞ

  • @user-kxxx
    @user-kxxx 3 месяца назад +10

    薊さんとのコラボ是非見たい🤤

  • @neymar3425
    @neymar3425 3 месяца назад +2

    片手32kgのショルダープレス凄い…

    • @山田一樹-v7s
      @山田一樹-v7s 3 месяца назад

      ポパイ関根は片手58キロでやります

  • @ろいち-k6e
    @ろいち-k6e 3 месяца назад

    体幹も鍛えるならミリタリーも良さそうだけど、怪我のリスクとかも考えてのダンベルショルダープレスなのかな?

  • @神龍-f2p
    @神龍-f2p 3 месяца назад

    貴重なお話です!
    頭の中筋トレで100%満杯🤯あかんすね

  • @fox0909-b9g
    @fox0909-b9g 3 месяца назад

    待ってました!

  • @sakmax036
    @sakmax036 3 месяца назад +1

    ベルト何使ってますでしょうか?

  • @RyomaJp81
    @RyomaJp81 3 месяца назад

    筋トレ頑張ります

  • @はんぺん-c9k
    @はんぺん-c9k 3 месяца назад +7

    大会後でもいいので是非シャイニージムで合トレおねがいします!!

  • @apdiugfhapriughapireug3480
    @apdiugfhapriughapireug3480 3 месяца назад +4

    個人的激アツポイント7:00

  • @でにーろ-h6f
    @でにーろ-h6f 3 месяца назад

    かっこいい

  • @高田純一-n6q
    @高田純一-n6q 3 месяца назад +16

    なんか涙出てきた
    へんなやつに噛みつかれて
    あんなことに
    まさか
    ここでシャイニーさんの名前がでるとは 泣
    うれしいわ

  • @だるまっちょ-n9w
    @だるまっちょ-n9w 3 месяца назад

    私も明日美しいショルダープレスで頑張ってきます💪

  • @るぴち
    @るぴち 3 месяца назад +12

    薊さんとぜひコラボして欲しいです!連動性というワードを出してくれたということは、持田さんもお仲間に、、?

  • @horoyoi9875
    @horoyoi9875 3 месяца назад +1

    体幹を鍛えるならミリタリーが1番だと思うけどミリタリーはしないのかな?

  • @kazukichi3150
    @kazukichi3150 3 месяца назад +1

    相変わらず減量幅2キロってすごいな…

  • @MAXMAX-vz4pc
    @MAXMAX-vz4pc 3 месяца назад +1

    今日もこの仕事が終わったら筋トレ行けるって♪……。そういう意味で朝からずっ〜とトレーニングの事ばっかり考えてますねw

  • @natural814
    @natural814 3 месяца назад

    連日動画まじ嬉しいっす😃
    関係ないですけど最近北斗の拳2が終わってしまったんで楽しみがなくなったんで嶋田選手にモチベもらいます😂

  • @SH-ok1ze
    @SH-ok1ze 3 месяца назад +3

    凄いカーフに目がいきます。

  • @ttttt000-c8c
    @ttttt000-c8c 3 месяца назад +8

    あざみさんとコラボしてください!!!見たいー!!!

  • @gorifitness6389
    @gorifitness6389 3 месяца назад

    減量終わり体重増えてもパワーもどらないあるある聞けて安心した。。

  • @坊主丸儲け
    @坊主丸儲け 3 месяца назад +1

    盆栽とボディビルは同じですね。

  • @1969H
    @1969H 3 месяца назад

    終末の鹿児島大会、セミナー参加します!めちゃめちゃ楽しみです(^^)

  • @いのさん-w8x
    @いのさん-w8x 3 месяца назад

    とても参考になりました‼️ノーチラスのショルダープレスマシンで85キロでセット組んでましたがダンベルショルダープレス20キロでヘロヘロになりました(笑)

  • @小篠餡子
    @小篠餡子 3 месяца назад +1

    下ろす時は、肘と肩が並行になるくらいでいいのか!
    ずっとかなり下までストレッチさせてた

    • @808measures
      @808measures 2 месяца назад

      ストレッチさせられるならした方が丸くなる

  • @SM-my4ke
    @SM-my4ke 3 месяца назад +6

    嶋田さんのようにプライベートでは団体の垣根を超えてよその選手との交流してるのをオープンにすれば、J〇〇Fももっと人気出るのではないかと思います☻

  • @PONDERIN777
    @PONDERIN777 2 месяца назад

    プロが言うから間違いない

  • @よっぴー-k5f
    @よっぴー-k5f 3 месяца назад

    イケメンやなぁ😁

  • @よし-s1o5e
    @よし-s1o5e 3 месяца назад

    きたー!!!!!

  • @handsome3472
    @handsome3472 3 месяца назад

    キツいトレーニングはキツい 嶋田慶太構文

  • @sotk5960
    @sotk5960 4 дня назад

    嶋田選手は好きですが、シャイニー薊は苦手です・・・

  • @atsu8761
    @atsu8761 3 месяца назад +1

    盆栽トレーニーケイタ

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 3 месяца назад

    Sugoi 💪👍

  • @PJ-re3vx
    @PJ-re3vx 2 месяца назад

    力んでる顔もかっこいいってどういう事?

  • @だもこい
    @だもこい 3 месяца назад +2

    減量幅狭すぎて笑う

  • @pompom.543
    @pompom.543 3 месяца назад

    ショルダーのとき脚閉じないのか

  • @フヒーン
    @フヒーン Месяц назад

    無言Tシャツ

  • @rocketman410
    @rocketman410 3 месяца назад

    ショーパンで隠れてるんですが、脚だいぶ良くなってる気がするんですが(*^^)
    日本選手権楽しみです!

  • @釣り大好きちゃん
    @釣り大好きちゃん 3 месяца назад +2

    嶋田さんがプロになって世界で闘う世界線も見てみたい自分がいる…
    そして世界へ「BONSAI」が広まってゆく…

  • @ダンベルマン-g8e
    @ダンベルマン-g8e Месяц назад

    椅子の角度85℃って言ってるけどやってる時はもっと倒してるよね?

  • @free5669
    @free5669 3 месяца назад

    親交の深かった、立野さんについて言及して下さい。

  • @田代謙二-d9i
    @田代謙二-d9i 3 месяца назад +2

    田口は1年で8kg増えたらしいよ
    また、サードコールのあの人は「去年4kg増えた。来年4、5kg増えたファーストコールや」と語ってた
    脚もつけようと思ったら10kg増やせる世界

  • @torekontamario1980
    @torekontamario1980 3 месяца назад +20

    もうすぐTOKYOプロがどうのこうの言ってる方々より、やっぱナチュラルの男がかっこええわ。

    • @user-ji3sh2lq2z
      @user-ji3sh2lq2z 3 месяца назад

      ほんとそれお薬に頼ってデカくなってEAAとかアパレルとか本売ってる詐欺師たちまじ消えて欲しい
      寺島りょうみたいにナチュラルで結果出してない奴らの話ね

    • @スーシー-f2b
      @スーシー-f2b 3 месяца назад +9

      もはや🎣としか思えないくらい浅すぎるコメ

    • @ああ-c1d3p
      @ああ-c1d3p 3 месяца назад +4

      やっぱナチュラルの男がかっこいい理由のない薄い男。

    • @4740e
      @4740e 3 месяца назад +4

      純粋にカッコええだけでええやん。なんで褒めるために誰かを下げるような事言うんか理解できんわ。

    • @蔵前鈍次郎
      @蔵前鈍次郎 Месяц назад +1

      〇〇より〇〇の方が良いっていう類の書き込みがあると、だいたい何かを褒めるのに何かを下げる必要はないという返信くるよね。

  • @pianocozo
    @pianocozo 3 месяца назад

    バズったスナップ写真の全身タトゥーのバイク乗りの人と同じ空気感なんだな
    顔も似てるし

  • @TAR-09
    @TAR-09 3 месяца назад +4

    薊さん…?🧐

    • @otk_Ringo
      @otk_Ringo 3 месяца назад +1

      fwjの選手でしたよね?😅

    • @dzooo5313
      @dzooo5313 3 месяца назад +5

      薊、、??
      あー、ステロイド界隈の人ね😅

    • @otk_Ringo
      @otk_Ringo 3 месяца назад +3

      @@dzooo5313 薊さんってユーザーなんですか?

    • @たかしいしつか
      @たかしいしつか 3 месяца назад +1

      ​@@otk_Ringo有名な話ヨネ。

    • @otk_Ringo
      @otk_Ringo 3 месяца назад

      @@たかしいしつか そうなんですね、自分この業界詳しくなくて😅

  • @user-zp6tl3tv4z
    @user-zp6tl3tv4z 3 месяца назад +7

    色んな質問するのはいいけどしっかり掘ってほしかったな、なんで体幹へのアプローチが必要だと思ったのか知れなかったし、、

    • @jojoyade0322
      @jojoyade0322 3 месяца назад +2

      12:00くらいから詳しく説明してくれてますよ

    • @user-zp6tl3tv4z
      @user-zp6tl3tv4z 3 месяца назад +4

      @@jojoyade0322途中で見るのやめたのバレちゃった。ありがとう

    • @Keita_Shimada
      @Keita_Shimada  3 месяца назад +2

      補足いただきありがとうございます!

    • @トモサン気にしすぎる男
      @トモサン気にしすぎる男 3 месяца назад

      @@user-zp6tl3tv4z
      素直で好きです。😊

  • @oshin_ch
    @oshin_ch 3 месяца назад +27

    薊さんコラボお待ちしております!!!

    • @ちゃもとん
      @ちゃもとん 3 месяца назад +9

      団体違うから厳しいかも

    • @メスハ
      @メスハ 3 месяца назад +10

      @@ちゃもとん
      坂本君、羽賀君、吉岡君、持田さんもコラボしてるから大丈夫。

    • @数学数学数学
      @数学数学数学 3 месяца назад +42

      マジでしなくていいです

    • @くも-b8t
      @くも-b8t 3 месяца назад +6

      いらん

    • @kルシオラ
      @kルシオラ 3 месяца назад +12

      嶋田さんがロニコーの話とか横川君がリープリーのフォームを参考にしてるとか、ポージングもトップ層でもポージングをオリンピアのビルダーを参考にしてる人もいて(相澤くんとか)ある程度のリスペクト等があるのにユーザーという条件反射だけで否定する奴って自分の立ち位置読めてんの?
      正直ナチュラルの人が全て正しい情報か微妙どころかまず100%ありえないしユーザーだろうがいい情報だって沢山あるぞ。
      そして嶋田さんは薊さんをいい情報等があると認めてるんでしょ。
      上記踏まえてユーザーというだけで否定するのは相当やばいと思う。
      ユーザーだとして何が有用かナチュラルと共通するところは?
      どこがナチュラルと違う可能性があるか
      等考えてないんだろうか。
      まあ考えられないんだろうからこうなってるんだろうけど。

  • @山本悠司-w6r
    @山本悠司-w6r 3 месяца назад +5

    やはりトレンボロンよな

  • @マッチョ白
    @マッチョ白 3 месяца назад +1

    ショルダープレスで床を蹴って反発力を使うのはなぜだろう。体幹含め全身の力を使ってデカく強くって言ってたけど、反発力を作る程度の足の力って必要なのかな?むしろ足はバランス取るだけにして反発力は使わないでやった方が体幹もキツイし少しダンベルの重量も落とせるから関節にも優しいと思うのですが。