【持田式】ディーサンに肩トレ伝授〜ダンベルショルダープレス〜
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- Опубликовано: 29 апр 2024
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Спорт
肩トレ伝授① ヤバい！
②、③を早く伝授してくれい！
少年ジャンプくらい次が楽しみだわ
持田さんのトレーニング見てると海外のTOPボディビルダーがはちゃめちゃにやってるように見えてたのが、実はめちゃくちゃ連動性意識した理にかなった筋トレだったのかなって思い始めてきた。
薊さんとはトレーニング理論で相性良さそうだったけど、ディーサンとはトークが噛み合ってる感じがあっていいですね！
ディーサン歳上なのに愛嬌が凄くて皆んなに愛される理由が分かる動画でした👶
一日に一回は持田さんの「ナイス！」を聞きたくなる。
持田さんの解説で、なんでか分からなかったけど感覚よかったやり方が言語化されていく・・。すごい。
このダンベルプレスのやり方を早速取り入れました！
ストレッチポジションで三角筋前部にバシッと刺激が入る感覚があり、スーパーエクスタシーでした☺️
今期の楽しみコンテンツが増えて最高です。
使う箇所だけ力入れるようやることが効率が良いって流れだったと思うんで
ホントに目からうろこというか、トレーニングの質を変えるのが持田流ですねぇ
おかずもちさんのおかげで
新しいディーサンを見れて心底幸せなんです。大感謝です！！！
次回が楽しみです😊
女子で、ナースですが、持田さんのトレーニングを受けたくなりました。筋肉と関節の関係がめちゃめちゃ理解できます😄身体は全部連動していること、不自然な動きはどこかに負担がかかる…本当によく理解できます‼ありがとうございます。
お互にリスペクトを持って接しているのが
動画から伝わるし、だから見ていて心地よい。
自分もがんばろうと思える。
これすごいです！！！！✨
今までショルダープレスがどうしても背中と肩関節で押してるイメージだったのですが、無理な負荷なく三角筋にダイレクトに効きました🔥
こういう系の動画ほんと助かります✨
Dさんの飲みこみの速さはさすが
ディーサンメインの動画初めて観たけどディーサンおもしろいな笑
この2人の組み合わせが面白くて何度も見ちゃう！
本当持田さんいろんな人にパーソナルしてそれぞれにあった指導したうえで受けた本人もちゃんとしっくりきてるのがすごい
これで大会で結果でたらさらに持田パーソナル爆発しそう
奥様も惚れ直してますよきっと(笑)
Dさんの語彙力に押されてるおかずもちさん😂
ギリ脳筋の持田さんをいい感じに言語化してくれて助かる
修正前の形でやってました💦明日、ジム行くのでこれに習ってやってみます⭐️⭐️
これは肩関節に優しくて良いですね❗️
3:00頃から後ろでEZバーのアブローラーやってる人のフォーム綺麗さが気になって話が入ってこない(´；ω；｀)
二人の言葉のやり取りはジンさんや山澤さんよりも一番楽しい😂
めっちゃ筋トレが面白く感じる！
座って喋ってる時、美容室みたいな配置になっとるのいい👍
トークの感じもディーさんどの感じが一番好き笑
待ったました！
ありがとうございます。
大変勉強になりました！
教科書的なショルダープレスだとベンチの角度を90度か90度に近い角度でやっているかと思いますが、
ここまで倒してしまっていいのですね。
明日の肩トレでさっそく試してみます！
この二人がおっさんから見ても可愛らしさがあるのが分かる
ジンさんもディーサンも、すぐ終わらせようとしてくるww
連動させたチーティングの動作により、肩だけにフォーカスしたトレーニング
筋トレは無酸素運動であることの理由もこの動画でわかる 素晴らしい
小ボケの投げ合いと真面目スイッチの切り替えがシームレス過ぎる笑笑
ディーサンが持田さんと一番相性いい気がする笑
わかるわww
声が似てる？2人とも優しい雰囲気で見てて癒される
持田さん、スゲー！この人に教わりたいわ❗️
Dさん魔改造したらどうなるのか想像つかないから楽しみ😊
持田式の意味がわかった神回！
動画の冒頭、あー肩トレかあ、たしかにディーサンさん肩もっと出た方がかっこいいのかも…からの！
ほんとすぐ試したくなる
筋肉のone for all al lfor oneや！
ナローグリップが正解？
何度も見直しています。
私もストレッチさせようとして、関節に負担をかけている動作を行っていた事を理解しました。
また、肩の場合は特に肩のアイソレートを意識するあまり、出力が下がってしまい、負荷が関節にかかってしまって、さらには有酸素運動になってしまっているという事ですね。
会社で総務やってるけど、最近トラブル対処の時は持田君のコミュ力思い出して事に当たっている
早く肩トレやりたくなってきました✨
持田さんのパーソナルはこれから取れるものなんですかね？どのくらい先なら取れるんだろうか
肩トレも全身運動なんですね！
最近のトレは、全て持田式を意識してます。
是非、垂直式スミスでのショルダープレス解説お願いしたい。
重量上げて1レップ目から補助入れる意味あるんですか？
フロントポーズをとった瞬間の肩のメリハリえぐいて
来月末にパーソナルを予約させて頂いているのですが、動画を観ると肩とも迷います🧐
10:12 物凄い丁寧にモザイク処理してあるけどここら辺からちょっとズレてる
1:10ら辺の薊さんよな？みんな触れてあげて😂
これもマネるしかない！
お待ちしておりました
新言語化ニキ！
マジスゲー！
3:28 これさ、ドラゴンボール見てて思ったのよ。悟空がクウラの、ベジットがブウのデスボールを跳ね返す時、こういうフォームで跳ね返してるのよ。
このように下半身と連動を使う方が効く感じがする自分は骨格や関節に問題があるのだろうと思っていました。
とにかくアイソレートを重視するトレーニングが正しいという固定観念を壊すことがやっとできました。
ありがとうございます。
アーノルドショルダーがまさに理想形なのか
色んな方の持田さんとのトレーニング動画みてると
HIITの要素も含んでいるから、心肺機能も強化されるんだと思いました
ダンベルプレスの解説して欲しい
これやると僧帽ばっかきちゃうんですけどなんかこつありますか
1:10 どうも、ゴミ出しシャイニーです
これは薊さんとトレーニングして土下座した後のやつかな？😊
悪い意味じゃなくて
ゴールドジムトレーナーがRUclipsやるのはありなのかな？
収益は個人に入るけど副業OK？
あと個人でパーソナルしてるけどそれもありなのかな。
単純に知りたいですね。
Dさんおもろ
先ほど肩トレやってしまったよ
モッチー式すごい(・へ・)
明日ショルダープレスして反町になってくるわ
脚のチーティングを使わずにショルダープレスやってた時に肩の効きが落ちたのはこれが原因だったのか‥‥
有酸素ショルダープレスは痩せちゃうね笑
おーこれは取り入れよ
日経辞めたあの人に顔も雰囲気もそっくりやなwww
なんで自分できづかなったんだろうってぐらい、全然違う。
ツッコミ役の不足…
ディーさん誰かに似てると思ったら韓国のアモティだ
名前をキカテンに変えた方がいいのでは？
…
@@great_saiyaman318 ⁉️意味のないコメントすんなよ‼️時間の無駄‼️