Ayça hanım çok teşekkür ederim bilgiledirdğinz için yanliz yeşil liksiz sofraya oturmam bol su içmeye de gayret ediyorum yürüyüşte yapıyorum ama her sabah doğal sirkeli su içine bir yemek kaşığı zeytin yağ koyup içerim ama boşaltım yapamıyorum bazen 3 veya 4 gün oluyor oruç tutarken daha zorlanıyorum ve kurmaları m oluyor aşağıdan ve yukarıdan çok zor.durumda oldum Güner oluyor yazdık larimi okursanız ve bana yardım ederseniz çık teşekkür ederim ❤
Hocam çok teşekkür ederim.Tavsiyelerinizle toplamda 5 kg verdim daha önünde 27 kilo var ama olsun Bismillah dedim 2 ay olmadan 5 kg gitti çok teşekkür ederim
Gunluk 3-4 litre su içtim, sabah kahvaltisinda domates,salatalık,maydonoz,marul, yağda bir yumurta az sucuka,çok az peynir,3 tane zeytin,biber turşusu.. küçük bir parça ekmek Sabah saat 8:00veya8:30 da... Öglen yemeğini biraz geç yeyip saa:14:00-16:00 atasında ekmek yemiyorum sebze yemeği,marul,domates,salatalık çorba,duruma göre etli birbakliyat yiyorum ana öğünlerim bunlar......... Bir de ara öğünlerim oluyor yarim avuç veya bir avuç leblebi sarı veya beyaz, süt, ayran,türk kahvesi şekersiz, tüm şekerli ve gazlı içeceği kullanmiyorum.Bu şekilde 1 ay olmadan 20 gün içinde 5 kg verdim.
O kadar güzel o kadar güleryüzlüsünüzki hayatımda sizin gibi doktora rastlamadım sanki aileden birisiniz samimi sevecen. Canım doktorum abone olduğum günden beri sürekli sizi izliyorum bilgileriniz çok güzel ama sesiniz ve konuşmanız dahada güzel. Sevgiler selamlar 😊❤
Hocam kronik ürtiker hastasıyım 41 yaşındayım cuma günü kan verdim 130 kiloyum 225 çıkmış kolesterol um birde teigiresit 175 çıkmış nasıl olması gerekir nerden başlamayım
Ödeminizden Kurtulup Kilo Verebileceğiniz 5 Öneri | Dr. Ayça Kaya
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
Ayça hanım çok teşekkür ederim bilgiledirdğinz için yanliz yeşil liksiz sofraya oturmam bol su içmeye de gayret ediyorum yürüyüşte yapıyorum ama her sabah doğal sirkeli su içine bir yemek kaşığı zeytin yağ koyup içerim ama boşaltım yapamıyorum bazen 3 veya 4 gün oluyor oruç tutarken daha zorlanıyorum ve kurmaları m oluyor aşağıdan ve yukarıdan çok zor.durumda oldum Güner oluyor yazdık larimi okursanız ve bana yardım ederseniz çık teşekkür ederim ❤
Size. Çok. Çok teşekkürler. Güzelim. Sayenizde. Kilo. Verdim. Şimdi. Dikkat. Ediyorum. Kilo. Almadım. Allah. Beyninize. Sağlik sıhhat versin.. Doktor. Hanım
Ne yaptıysam direnç kilomu kıramıyorum bana yardımcı olurmusunuz
Ayça hanım. Sen güzel ne iyi bir insansın. Doktor dediğin güler yüz tatlı sözle insana dokunur. Aynı siz gibi. Allah razı olsun.
Aynen beni anlattınız yöa hocam😊
Bende çok ödem var özellikle bacak ve ayalarım tombul tombul oluyor
Yuruyus yaparken sişme oluyor
Benim de öyle
Sabah kalkiyom kendimi iyi zayıfladım diyom 10saat ayakta calisiyom sanki 10kilo aldım gibi her yerim şişiyor
Hocam ayran fasulye mercimek bulgur yediğimde karnım şişiyor nasıl tüketmeliyim
Mercimekleri 1 gün suda bekletilmeli kurufasulye nohut gibi baklagilleri 2 gün suda bekletilerek yemeli .Diyetisyenim o şekilde önermişti
Allah razı olsun canım benim çok ödemim var
Benim de şu içtikçe midem çok bulanıyor ama benim çok ödemin var ne yapsam atamıyorum
Sorum vardı 1 adet???? Tuzun fazlası zarar kabul lakin en büyük zararı şeker den alınmıyor mu?????
Var olun ❤Azərbaycandan salamlar
Ne kadar sevdire sevdire ozendirerek anlatiyorsunuz❤
Çok teşekkür ederim hocam güzel bilgilerinize Allah razı olsun ❤
Hocam videonun sonundaki ödem attiricı kürü buradan yazarmısınız tarifini teşekkür ederim çok tatlısınız sizi çok seviyorum❤
Bendede azda olsa ödem oluyor hocam anlatiminiza göre suyu eksik içiyorum.yesil sebze yiyince bağırsaklarda gaz oluyor.bu yuzdenfazla yiyemiyorum
Suyu içemiyorum midemi bulandırıyor
Hocam ben çok hareketiyim ama guatir olduğu için zor veriyorum ne yapmaliyim
Çok teşekkür ederiz ❤doktor hanım
Ağzınıza sağlık hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim
Hocam çok teşekkür ederim.Tavsiyelerinizle toplamda 5 kg verdim daha önünde 27 kilo var ama olsun Bismillah dedim 2 ay olmadan 5 kg gitti çok teşekkür ederim
Neler yaptın
Gunluk 3-4 litre su içtim, sabah kahvaltisinda domates,salatalık,maydonoz,marul, yağda bir yumurta az sucuka,çok az peynir,3 tane zeytin,biber turşusu.. küçük bir parça ekmek
Sabah saat 8:00veya8:30 da...
Öglen yemeğini biraz geç yeyip saa:14:00-16:00 atasında ekmek yemiyorum sebze yemeği,marul,domates,salatalık çorba,duruma göre etli birbakliyat yiyorum ana öğünlerim bunlar.........
Bir de ara öğünlerim oluyor yarim avuç veya bir avuç leblebi sarı veya beyaz, süt, ayran,türk kahvesi şekersiz, tüm şekerli ve gazlı içeceği kullanmiyorum.Bu şekilde 1 ay olmadan 20 gün içinde 5 kg verdim.
Allah size de kolaylık versin kilo verme niyetindeyseniz
3 ay oldu toplam 10 kg verdim
Teşekkür ederim Ayça Hanımcığım 👏💐🥰
Çok güzel anlatıyosunuz maşallah hocam allah rz olsun bilgilendiriyonuz bizleri
Ben de kilo veremiyorum
Çok su icince tansiyonum dusuyor az icsem odem tutuyorum ne yapacagimi sasirdim
Hocam o kuru burdan yaza bilirmisinz ben hep unutuyorum
O kadar güzel o kadar güleryüzlüsünüzki hayatımda sizin gibi doktora rastlamadım sanki aileden birisiniz samimi sevecen. Canım doktorum abone olduğum günden beri sürekli sizi izliyorum bilgileriniz çok güzel ama sesiniz ve konuşmanız dahada güzel. Sevgiler selamlar 😊❤
Bilgilerinize teşekkür ediyorum.
Bilgiler için teşekkürler
Keşke tüm kilolar ödem olsa
Bilgilendirdiginiz icin cok onemli bir konuya degindiniz .emeginize yureginize saglik.sevgiler❤
Size çok tesekur ederim sevecek takip edeceğim
Hocam kronik ürtiker hastasıyım 41 yaşındayım cuma günü kan verdim 130 kiloyum 225 çıkmış kolesterol um birde teigiresit 175 çıkmış nasıl olması gerekir nerden başlamayım
Regli ye bi hafta kala başlıyo şişlik😟
@Hilal-fi 1os Benimde Aynı rengl bitene kadarda o şişlik geçmiyo ve Büyük tuvalette zorlanıyorum
Ağzınıza sağlık ❤ ne güzel anlatıyorsunuz. Sizden öğrendiğim çok şey var 🌺 Allah Sizden razı olsun
Çok teşekkür ederiz Ayça Hocam bilgileriniz bizim için değerli sağlıklı günler dilerim ❤
Hocam acil odemim cok 20 kilo
Çok teşekkür ederim Ayça hanım,ödem çok kötü bişey 😔
Çok teşekkür ederim hocam güzel bilgilerinize Allah razı olsun ❤
Teşekkürler Doktor Hanım.
Çok teşekkür ederim hocam ❤
❤
Çok teşekkür ederim hocam Ağzınıza sağlık
🥰
Ağzınıza sağlık hocam harikasiniz
Teşekkürler dr hanim❤
Çok teşekkürler bigilendirdiginiz icin
DOLOMIZE SAĞLIK HOCAM
Emeğinize sağlık hocam
Hayırlı yayınlar hocam ağzınıza yüreğinize sağlık teşekkür ederim
Çok teşekkür ederim
👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️
❤😊
Teşekkür ederim doktor hanım ❤🎉
👍👍🙏
Teşekkür ederim 😊
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤
Ağzına saglik
❤❤❤
🤗👏🏻🧿💞👍🙏🏼💞💞🙏🏼
❤❤
❤❤❤❤
❤❤🤲🤲🤲🤗🤗🤗
🌹🌹🌹
❤❤❤❤❤❤
🇦🇿❤️🇹🇷❤️
❤❤❤
🙏🙏🙏🙏
❤❤
🌷