Descubra os Segredos da Alimentação Feminina

Alimentação para saúde feminina: hormônios, menopausa, ansiedade e como a dieta pode transformar sua vida.
Descubra como a alimentação pode transformar a saúde feminina em todas as fases da vida. Este programa explora como a nutrição adequada pode fortalecer o sistema imunológico, melhorar o funcionamento do sistema digestivo e equilibrar hormônios. Saiba como nutrientes essenciais, como vitamina D e cálcio, ajudam a prevenir a osteoporose, além de como os fitoestrógenos podem aliviar os sintomas da menopausa. Entenda como a dieta rica em fibras e a redução do consumo de cafeína e álcool podem promover um envelhecimento saudável e minimizar o ganho de peso no climatério.
Andréia Lagôas:
Gestora de Recursos Humanos, Coach Motivacional, Formação em PNL, Fundadora do projeto Encontro de Saias e graduando em Psicologia.
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