Io ho un’ernia espulsa c5 c6 in fase acuta. Ho iniziato a fare questi esercizi con cautela un mese fa e devo dire che dopo 15 gg ho notato un notevole miglioramento della sintomatologia. Molta meno rigidità cervicale e meno dolore.
La volevo ringraziare perché mi ha risolto un problema che perdurava da quasi 2 anni, ossia i capogiri e le vertigini. Ora la sto seguendo con piacere con esercizi mirati per il rilassamento dei muscoli. Ho contratture muscolari a seguito di un periodo di forte stress e attacchi di panico. Già sento i miglioramenti anche se so che il lavoro da fare è parecchio. Grazie ancora, non può capire il bene che ho ricevuto eliminato questo fastidio.❤️🤗
Io sono giunto al punto di fare anche ripetizioni da due minuti consecutivi di esercizio isometrico per il collo da sdraiato. Comunque non meno di un minuto e mezzo. È troppo?
Salve dot. Marcello, sto eseguendo da un po'l'esercizio specialmente quello posteriore con fascia, sapendo di avere problemi al tratto cervicale, ho provato a fare, per essere più cauto, 10 ripetizioni per 5 volte, 3 volte al giorno, ultimamente sto avendo delle sensazioni spiacevoli al collo, come delle tensioni e delle scosse che mi arrivano alla testa, può essere che debba diminuire di più le ripetizioni? Ad esempio 5sec x 5 volte? O magari diminuire il n. Di volte al giorno? Grazie per eventuali risposte
Ciao, l'esercizio con la cintura deve essere svolto necessariamente tutti i giorni o se ne può trarre beneficio anche con 4 giorni a settimana? Che sarebbero i giorni di riposo dagli allenamenti in palestra, vorrei evitare di sovraccaricare quella zona nei giorni in cui mi alleno
@@AltraRiabilitazione si infatti ho avuto la risposta automatica, ma c'era scritto che mi avrebbe risposto sempre su Messenger. ho cercato il sito i contatti, ma c'è un numero di telefono diretto? o una scheda da compilare. sinceramente è possibile parlarle direttamente? grazie
se compili il modulo a questa pagina www.laltrariabilitazione.it/contattaci posso risponderti direttamente. sono un po' incasinato in questi giorni ma in genere non rimango indietro con le mail..
@@AltraRiabilitazione ho fatto tutto pomeriggio 👍 ho compilato il modulo e inviato l'email. mi è arrivata l'email automatica. attenderò una tua email grazie
Salve, mi ritrovo da un po' di tempo il collo che mi cede, ad esempio, alzandomi dal letto la mattina sollevando la schiena, sforzando la colonna, sento cedere tutto! Soprattutto il collo.. mi sono curvata in avanti con la schiena perché da un po' di tempo ho disturbi di salute e sto molto ferma, ma ora insieme a questa sensazione di colonna debole dietro il collo mi si presenta come un bozzo calloso quando lo piego indietro irrigidendo i muscoli del collo. Cosa può essere? Ho anche difficoltà coi movimenti delle braccia, capogiri forti, vertigini... Ma mi preoccupa questo callo rotondo che sento dietro il collo.. che può essere? È proprio nel centro del collo, ma dietro...
i dont mean to be so offtopic but does someone know a method to get back into an Instagram account..? I was dumb forgot the login password. I love any assistance you can give me.
Ho una cervicobrachialgia che mi trasferisce la tensione sino all arcata sopraccigliare dx ....... Purtroppo quando eseguo l esercizio ..perche mi ritrovo un occhio piu largo dell altro ..é un sintomo solo iniziale ?
Io ho un’ernia espulsa c5 c6 in fase acuta. Ho iniziato a fare questi esercizi con cautela un mese fa e devo dire che dopo 15 gg ho notato un notevole miglioramento della sintomatologia. Molta meno rigidità cervicale e meno dolore.
La volevo ringraziare perché mi ha risolto un problema che perdurava da quasi 2 anni, ossia i capogiri e le vertigini. Ora la sto seguendo con piacere con esercizi mirati per il rilassamento dei muscoli. Ho contratture muscolari a seguito di un periodo di forte stress e attacchi di panico. Già sento i miglioramenti anche se so che il lavoro da fare è parecchio.
Grazie ancora, non può capire il bene che ho ricevuto eliminato questo fastidio.❤️🤗
grazie a te per il commento positivo ! Felice di essere stato di aiuto...
Ho lo stesso problema, da un anno e mezzo vertigini probabilmente dovute alla tensione di cervicale e trapezio. Quali esercizi segui
Isabel D'Agostino stessa problematica mia, anche voi avete senso di stordimento?
Ad oggi come ti senti? Anch’io soffro di attacchi di panico, e ho problemi alla cervicale… dopo quanto tempo hai tratto beneficio? 😊
Questi esercizi vanno bene anche se si hanno ernie discali?
👏👏👏👍👍👍vi seguo spesso,e con certi esercizi che ho fatto,dai vostri suggerimenti,ho trovato giovamento, grazie mille 👍 ciao
Molto chiaro ed esplicativo
Mi sono iscritta ora proverò con gli esercizi.. grazie😊
Grazie proverò
Mi piacciono molto gli utili tuoi esercizi,
ma non ho capito come faccioa recapitare il tuo dépliant
sempre super interessante
🙏
Straordinario , chiaro , e gentile . Complimenti
Egregio Marcello Chiapponi,lei e molto bravo a spiegare tutti gli esercizi.Io vivo in Germania e da aprile che seguo i suoi video.
Ottimi esercizi
Li proverò per la sfiammazione della cervicale
Passato?
grazie,Marcello,seguo da un po' i tuoi video,sei molto bravo. li posso fare se ho ernia e protusioni discali? grazie aspetto sua risposta
Troppo bravo
Bravo. Grazie
mi sono iscritta ora , proverò fare gli esercizi...grazie
Che dire ....il top del posturale!👋
Grazie Marcello ho fatto gli esercizi ieri e sto molto meglio
Volevo chiederti se si possono fare tutti i giorni
ciao, vanno bene anche se c'è presenza di protusioni discali? grazie
Seguo
Se si ha un problema mandibolare di sublussazione il primo esercizio con i pugni sotto al mento si può fare?
seguo
Salve dottore Marcerllo sto avendo tantissimo dolore al collo è me lo sento debole mi hanno detto che puo essere cervicobralgia può essere?
Devo fare un esercizio al giorno, o tutti gli esercizi assieme??
Per caso questi esercizi si pososno fare quando c'è un infiammazione incorso a livello cervicale? Ho una rettilineaizzazione della curva
Io sono giunto al punto di fare anche ripetizioni da due minuti consecutivi di esercizio isometrico per il collo da sdraiato. Comunque non meno di un minuto e mezzo. È troppo?
Sei un grande
Salve dot. Marcello, sto eseguendo da un po'l'esercizio specialmente quello posteriore con fascia, sapendo di avere problemi al tratto cervicale, ho provato a fare, per essere più cauto, 10 ripetizioni per 5 volte, 3 volte al giorno, ultimamente sto avendo delle sensazioni spiacevoli al collo, come delle tensioni e delle scosse che mi arrivano alla testa, può essere che debba diminuire di più le ripetizioni? Ad esempio 5sec x 5 volte? O magari diminuire il n. Di volte al giorno?
Grazie per eventuali risposte
direi di diminuire il n di volte. fallo pure una sola
Ciao, l'esercizio con la cintura deve essere svolto necessariamente tutti i giorni o se ne può trarre beneficio anche con 4 giorni a settimana? Che sarebbero i giorni di riposo dagli allenamenti in palestra, vorrei evitare di sovraccaricare quella zona nei giorni in cui mi alleno
Yv
grandissimooooooooooo
Quando mi metto così mi sento meglio anche perché per sollievo schiena
Molto buoni. Solo sull'ultimo esercizio candelabro avverto molto lavoro nella parte interna scapole. Grazie
Tu cosa mi consigli?
Dottore Chiapponi, le ho scritto giorni fa su Messenger per avere un colloquio di persona, senza alcuna risposta... resto in attesa. grazie
Silvy Home il risponditore di Messenger avrebbe dovuto rimandarti al mio sito, controllerò. Scrivimi usando la pagina “contatti “ del mio sito
@@AltraRiabilitazione
si infatti ho avuto la risposta automatica, ma c'era scritto che mi avrebbe risposto sempre su Messenger.
ho cercato il sito i contatti, ma c'è un numero di telefono diretto? o una scheda da compilare. sinceramente è possibile parlarle direttamente? grazie
se compili il modulo a questa pagina
www.laltrariabilitazione.it/contattaci
posso risponderti direttamente. sono un po' incasinato in questi giorni ma in genere non rimango indietro con le mail..
@@AltraRiabilitazione ho fatto tutto pomeriggio 👍 ho compilato il modulo e inviato l'email. mi è arrivata l'email automatica. attenderò una tua email grazie
@@AltraRiabilitazione Dott. Marcello 😊 le ho inviato nuovamente l'email dalla pagina contatti, perché non ho ricevuto nessuna risposta. grazie
👏👏👏
Salve, mi ritrovo da un po' di tempo il collo che mi cede, ad esempio, alzandomi dal letto la mattina sollevando la schiena, sforzando la colonna, sento cedere tutto! Soprattutto il collo.. mi sono curvata in avanti con la schiena perché da un po' di tempo ho disturbi di salute e sto molto ferma, ma ora insieme a questa sensazione di colonna debole dietro il collo mi si presenta come un bozzo calloso quando lo piego indietro irrigidendo i muscoli del collo. Cosa può essere? Ho anche difficoltà coi movimenti delle braccia, capogiri forti, vertigini... Ma mi preoccupa questo callo rotondo che sento dietro il collo.. che può essere? È proprio nel centro del collo, ma dietro...
i dont mean to be so offtopic but does someone know a method to get back into an Instagram account..?
I was dumb forgot the login password. I love any assistance you can give me.
@Arlo Matthias instablaster =)
Una fascetta, un asciugamano...una cinghia per chitarra 😂
Mamma mi parli sempre
Zitto
Ho una cervicobrachialgia che mi trasferisce la tensione sino all arcata sopraccigliare dx .......
Purtroppo quando eseguo l esercizio ..perche mi ritrovo un occhio piu largo dell altro ..é un sintomo solo iniziale ?