Ho 2 ernie cervicali che mi facevano impazzire, il dolore scendeva verso la spalla destra e poi giu fino al centro della mano. Dopo aver iniziato questa serie di esercizi il dolore è notevolmente diminuito. E cosa ancora più importante ho ripreso a dormire bene, visto che prima mi svegliavo spesso in preda al dolore. Grazie mille per il tuo lavoro! GRAZIE!
Un eccellente professionista che ho avuto modo di conoscere e che mi ha curata. Grazie a lui i miei problemi si sono attenuati in maniera quasi completa e gli attacchi di " cervicale " sono ormai rari.Ora sta a me mantenere lo stato di salute seguendo con costanza i suoi consigli. Grazie Marcello!
Mi sei piaciuto più di tutte le altre volte, perché ci hai accompagnato in tutti gli esercizi da fare, facendo li insieme...altre volte , invece, ci dici di fare da soli la serie di esercizi e , siccome sono pigra, poi non li completo mai...grazie mille
Complimenti per le spiegazioni chiare e semplici passo-passo. Invidio sicuramente la tua forma fisica, sei giovane e preparato (io a 47 anni comincio a sentirmi un po' di legno!.. ma si fa quel che si può!) Proverò a essere più costante poi ti saprò dire! 👍💪😅
Grazie mille questi esserci mi ha aggiunta molto sul tratto cervicale, , a rilasciare questi muscoli che ce lo sempre in tensione , coinvolgendo tutta la schiena .
Grazi sei bravissimo ho avuto un colpo di frusta 20 giorni fa adesso sto un Po meglio i mal di testa sono passati mi sento solo un Po sbandato spero che seguendo il tuo corso riesco a riprendermi del tutto.Grazie
Soffro di disturbi cervicali: tensione collo, viso, e mi ritrovo la pressione un po alta es. 95-100 la minima e la massima 130. La RM dice chiaramente che ci sono chiaramente protusioni e artrosi. Ho 45 anni. Possono questi problemi cervicali portare ipertensione, soprattutto la minima alta?
Utile video dotto...lo faccio i esercizi..soffro di sindrome di costen...volevo sapere ...massaggi alla mandibola..e' dovuta alla cervicale?....grazie mille
I tuoi video sono salvifici, tutti eccellenti e mi hanno aiutato molto; magari se questo lo riediti chiamandolo ARPE invece di RAPE (che in inglese significa violenza sessuale) è più "armonioso" 😊
Ti seguo da un paio di settimane e già va meglio, ma il problema è che spesso durante la giornata, ci si dimentica di mantenere la giusta postura, vanificando gli esercizi svolti. Potresti consigliare una fascia posturale per le spalletra le innumerevoli offerte del mercato?
Io soffro di cervicale mi provoca,capogiri vertigini,sbandamenti senso di ubbriacchezza continuo al giorno,h24 sono disperata,questi esercizi vanno bene x me
Buongiorno Dr. Marcello, mi suggerisce qualche esercizio per muscolo del gluteo medio che devo rinforzare dopo intervento di artoplastica di rivestimento anca sx? Frazie, buona giornata.
La verità è che facendo questi esercizi mi ha fatto più male... L'unico che potrebbe risolvere il mio caso è solo il fisioterapista che con una manovra l'anno scorso mi ha sbloccato il collo... Purtroppo i tempi di attesa sono troppo lunghi
Salve volevo chiedere questo esercizi si possono fare avendo protusioni discali.. da oltre un mese sono ritornati diversi dolori ..iniziati con dolori all interno palmo delle mani mani . poi al braccio sino al collo con formicolio parastesie...ora da 2 settimanei ho ripreso la ginnastica dolce ..e il dolore è peggiorato notevolmente consiglio ?? Continuare?? Grazie scusa x il lungo messaggio ..
Salve, vorrei esporle un mio problema non so a chi rivolgermi. Ho alcune ernie a disco ma. A parte quello soffro di cervicale e cefalea oftalmica. Però da un mese circa mi capita di soffrire spesso di mal di testa e di notte quando mi sveglio vedo nella stanza delle onde che girano tipo. Il riflesso dell acqua. Visita oculistica tt OK.. Ho notato che quando non è infiammato il collo i disturbi agli occhi si attenuano puo dipendere dal. Collo?
Bravo! Ma non è certo un’eccezione, vorrei chiederti se questi esercizi possono aiutarmi nel superare il disturbo che da un mesetto circa mi sta importunando e cioè un dolore sopportabile ma deciso mi scatta quando inclino la testa a destra ma leggermente inclinata all’indietro. È un dolore quindi che in posizione eretta della testa non avverto assolutamente e non sempre con la stessa intensità. Grazie
Ho 2 ernie cervicali che mi facevano impazzire, il dolore scendeva verso la spalla destra e poi giu fino al centro della mano. Dopo aver iniziato questa serie di esercizi il dolore è notevolmente diminuito. E cosa ancora più importante ho ripreso a dormire bene, visto che prima mi svegliavo spesso in preda al dolore. Grazie mille per il tuo lavoro! GRAZIE!
Come stai adesso???
@@massimonoir1838 molto meglio!
Sto impazzendo x cervicale con sbandamenti... sto facendo esercizi... spero di migliorare... devo tenere duro. c'è la posso Fare...?
Un eccellente professionista che ho avuto modo di conoscere e che mi ha curata. Grazie a lui i miei problemi si sono attenuati in maniera quasi completa e gli attacchi di " cervicale " sono ormai rari.Ora sta a me mantenere lo stato di salute seguendo con costanza i suoi consigli. Grazie Marcello!
Dove si può trovare questo dottore?
A Rivergaro in Provincia di Piacenza ma credo faccia consulenze on line.
@@manuelam8714Grazie!!
Ciao ke disturbi avevi della cervicale e efficiente questo metodo
Sei talmente professionale che mi rilasso a vederti fare gli esercizi. :D
A me danno beneficio i suoi esercizi 😉
@@hendymionmcmlxxxix931 Sono rinato grazie a questi video.
Io ho un muscolo cervicale delicato e con questi mini esercizi si danno sollievo
Meraviglioso e bravissimo e preparatissimo
Bravissimo e super spiegativo!Grazie 😊
Mi sei piaciuto più di tutte le altre volte, perché ci hai accompagnato in tutti gli esercizi da fare, facendo li insieme...altre volte , invece, ci dici di fare da soli la serie di esercizi e , siccome sono pigra, poi non li completo mai...grazie mille
Mi è servito per la cervico brachialgia, tutti i video che hai postato su you tube👍🙌
Altri esercizi x la cervical
Sei molto professionale e chiaro
Davvero efficace, complimenti al dottore👌👏
Sei molto bravo Dr. Marcello, grazie per le RAPE! Continua così. Costanza, costanza, costanza...
Grazie li faccio da un mese e sono esercizi semplici ma soprattutto risolvono
Sei sempre molto professionale ed efficiente
Bella spiegazione, facciamo cambio con la tua schiena 🤗bravo 👍
ADESSO HO VISTO EX X CERVICALE COME SOFFRE DI ERNIA CERVICALE HO COME UN BLOCCO ALL COLLO ADESSO VORREI SEIGUIRE LA TUA TERAPIA SEI BRAVISSIMO
Bravissimo buoni consigli,cercherò di essere costante.grazie
Complimenti per le spiegazioni chiare e semplici passo-passo. Invidio sicuramente la tua forma fisica, sei giovane e preparato (io a 47 anni comincio a sentirmi un po' di legno!.. ma si fa quel che si può!) Proverò a essere più costante poi ti saprò dire! 👍💪😅
Buongiorno a tutti,sto provando gli esercizi dottor Marcello!!Grazie
Buon senso , chiarezza, semplicità, tutte doti apprezabilissime. Veramente interessante ed efficace.
Grazie mille questi esserci mi ha aggiunta molto sul tratto cervicale, , a rilasciare questi muscoli che ce lo sempre in tensione , coinvolgendo tutta la schiena .
Ti amo ❤️😇 auguroni
Rispetto Dottore scherzo ma una grande stima per lei GRAZIE 🙏
Grazi sei bravissimo ho avuto un colpo di frusta 20 giorni fa adesso sto un Po meglio i mal di testa sono passati mi sento solo un Po sbandato spero che seguendo il tuo corso riesco a riprendermi del tutto.Grazie
Grazie ho una cervicalgia seguirò i suoi esercizi 😊
Bravo bravo bravo sono entusiata: esercizi facili non stancanti e molto ben spiegati!
angela Olezza
Bravo, esercizzi semplici e spiegazioni esaurienti
Sto già meglio soltanto ad ascoltarti grazie veramente
Bravissimo. Grazie
sei molto bravo complimenti.
Excelente explicacão e orientações. Ajudou-me bastante. 👏
Soffro da moltissimi anni dai trentacinque sono stata a p ligure a Torino al Baluardo a Ge ma risultati pochi app il caldo cons a P ligure maaaaa
Mille grazie per vostro lavoro!
Complimenti sto guardando anche io ho questo problema.
Grazie dott.Marcello..sempre molto esaustivo🤗
Grazie Marcello, davvero molto bravo. Ci proverò con costanza per un periodo e poi ti faccio sapere
Ho incomiciato a farli da 3 giorni saranno i miei esercizi di rutine speriamo che la rapa potrà aiutarmi 😊
Utilissimo. Sei sempre molto bravo... grazie
Grazie marcello x gli esercizi illustrati e appena fatti!!
Sei bravissimo
Complimenti molto esaustivo
Sei molto bravo e dai fiducia io seguo tanto x spalle e cervicale
.
Semplice ma efficaci.... Grazie
Grazie questo video è veramente utile per spiegare questo esercizio altrettanto valido
grazie mille Door Marcello,sto imparando a farli
Chiaro, semplice ed illustrato in modo eccellente! Grazie.
Complimenti sei sempre chiaro nei insegnamenti
Grazie e complimenti..... video eccellente
Ottimo esercizio 👍🏼👍🏼 OSS 🙏🏼 grazie
Sei il migliore...funziona tutto quello provo.
Grazie.Consigli d'oro.
Sei un grande, grazie!
Ottimi esercizi. Grazie mille.
Grazie mille Dottore o fatto anche io come Lei
Grazie interessante molto
Grazie, mi hai salvato!
Molto semplice e facile grazie
Ti seguo da qualche giorno you are terrific
grazie mille buoni consigli
Complimenti utilissimo grazie mille bravo 👌
Soffro di disturbi cervicali: tensione collo, viso, e mi ritrovo la pressione un po alta es. 95-100 la minima e la massima 130. La RM dice chiaramente che ci sono chiaramente protusioni e artrosi. Ho 45 anni. Possono questi problemi cervicali portare ipertensione, soprattutto la minima alta?
❤Veramente utile grazie
Utile video dotto...lo faccio i esercizi..soffro di sindrome di costen...volevo sapere ...massaggi alla mandibola..e' dovuta alla cervicale?....grazie mille
Grazie, mi hai dato consigli preziosi!
Ciao Marcello, i tuoi video sono ottimi, ma per favore cambia l'ordine dell'acronimo.
pera?
Grazie, sei bravissimo!
Grazie, sei sempre super bravissimo! Io soffro perennemente di cervicale, sarebbe un miracolo, migliorare un po'!!! 🙏😊
Parole e più esempi
Grazie dott. Marcello ...video interessante grazie
I tuoi video sono salvifici, tutti eccellenti e mi hanno aiutato molto; magari se questo lo riediti chiamandolo ARPE invece di RAPE (che in inglese significa violenza sessuale) è più "armonioso" 😊
Grazie esercizi efficaci ....
Ti seguo da quasi tre mesi e da quando faccio i tuoi allenamenti x la cervicale va molto meglio ....grazie
Bravo , seguirò i tuoi consigli
Grazie grazie meraviglioso🌹🌹🌹
Bravo, Grazie
Grazie mille, sei davvero speciale
Grazieee Marcello ..
Ti seguo da un paio di settimane e già va meglio, ma il problema è che spesso durante la giornata, ci si dimentica di mantenere la giusta postura, vanificando gli esercizi svolti. Potresti consigliare una fascia posturale per le spalletra le innumerevoli offerte del mercato?
Mi associo alla domanda!
Io soffro di cervicale mi provoca,capogiri vertigini,sbandamenti senso di ubbriacchezza continuo al giorno,h24 sono disperata,questi esercizi vanno bene x me
complimenti
Bravo ti seguirò
Grazie mi hai dato un po di sollievo
Grazie davvero!
Fantastico 👍♥️
Grazie
Grazie, già dopo la prima serie la tensione che avvertivo a collo e spalle si è allentata. Cercherò di ripetere la serie "RAPE" ogni giorno.
Ti stimo ogni giorno di piu'
Grazie!
bravissimo.
Grazie grazie😘
Funziona!
Ciao Marcello, per la parte di 'miglioramento generale della forma' cosa suggerisci? Fitness sicuro?
Grazie Marcello , solo un chiarimento: si possono fare anche nella fase acuta del dolore occipitale o è meglio aspettare?
Buongiorno Dr. Marcello, mi suggerisce qualche esercizio per muscolo del gluteo medio che devo rinforzare dopo intervento di artoplastica di rivestimento anca sx? Frazie, buona giornata.
Ciao buongiorno Sono Nicola cosa si può fare per la cervicalgia
La verità è che facendo questi esercizi mi ha fatto più male... L'unico che potrebbe risolvere il mio caso è solo il fisioterapista che con una manovra l'anno scorso mi ha sbloccato il collo... Purtroppo i tempi di attesa sono troppo lunghi
Salve volevo chiedere questo esercizi si possono fare avendo protusioni discali.. da oltre un mese sono ritornati diversi dolori ..iniziati con dolori all interno palmo delle mani mani . poi al braccio sino al collo con formicolio parastesie...ora da 2 settimanei ho ripreso la ginnastica dolce ..e il dolore è peggiorato notevolmente consiglio ?? Continuare?? Grazie scusa x il lungo messaggio ..
Esercizi molto efficaci
nome infelice RAPE soprattutto per gli anglofoni 😅
Davvero orrendo 😅 bastava cambiare l'ordine delle lettere, tipo APRE
Salve, vorrei esporle un mio problema non so a chi rivolgermi. Ho alcune ernie a disco ma. A parte quello soffro di cervicale e cefalea oftalmica. Però da un mese circa mi capita di soffrire spesso di mal di testa e di notte quando mi sveglio vedo nella stanza delle onde che girano tipo. Il riflesso dell acqua. Visita oculistica tt OK.. Ho notato che quando non è infiammato il collo i disturbi agli occhi si attenuano puo dipendere dal. Collo?
Grazieeee
Ciao Marcello volevo chiederti se facendo questi esercizi devo sempre usare la respirazione diaframmatica grazie
Vorrei sapere quale respirazione e esatta perché qualcuno dice che non si deve gonfiare la pancia e che si deve inspirare ed espirare solo dal naso!
Bravo! Ma non è certo un’eccezione, vorrei chiederti se questi esercizi possono aiutarmi nel superare il disturbo che da un mesetto circa mi sta importunando e cioè un dolore sopportabile ma deciso mi scatta quando inclino la testa a destra ma leggermente inclinata all’indietro. È un dolore quindi che in posizione eretta della testa non avverto assolutamente e non sempre con la stessa intensità. Grazie
scusami ma per ernia cervicale c4 c5 vanno bene questi esercizi?
ottimo questo allenamento "stupro"
Posso farli anche x sbandamenti e capigiro?