Wie gesund ist Barfußlaufen?
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- Опубликовано: 16 окт 2024
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Ob Sandalen, Flip Flops oder einfach barfuß - es ist Sommer und das bedeutet Freiheit für unsere Füße. Vor allem Barfußlaufen ist nicht nicht nur sehr angenehm, sondern auch gesund für die Füße und den Rücken. Aber richtiges Barfußlaufen will gelernt sein. Unsere Regionalreporterin Jenny hat sich deswegen mal Tipps von einem Lauf-Experten geholt und hat ihren Füßen im Barfußpark Egestorf eine Auszeit gegönnt.
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❤😊 ! Barfuss jeden Tag nach 8Std Sicherheits Schuhen ( Sinnvoll) dann 16 Std. Barfuss als wieder gutmachung gegenüber meiner geknechteten Füsse durch Schuhwerk .😊
Barfuß laufen geht überall, da muß ich keine 10€ für einen Park ausgeben.
Wie weit ist es denn gekommen? Da muss ein "Experte", der selber nur Schuhe trägt, einem das "Laufen" beibringen. Ich geh seit Jahren ganz natürlich barfuß und brauch keinen Experten. Einfach auf den eigenen Körper hören. Wohl bekomms!
haha, genau! Und dann auch noch viel Blödsinn in dem Bericht.... Oh man, manche Menschen haben echt das Denken verlernt...
Als ob 4 ICE 2,5 Tonnen wiegen, das macht ja gar keinen Sinn
Ja, 2,5 t ist Blödsinn. Das wären bei 70 kg 35 Schritte... lol? Wahrscheinlich war 2500 t gemeint?
Sitz zwar im Rollstuhl, aber (gut man nicht richtig vergleichen 🙄) wenn ich nicht grad mit Hund unterwegs bin.
Trag ich auch mal keine Flip flops oder Ballerina Schuhe.
(Zumindest bild ich mir das ein) das ich wenn ich könnte auch mal barfuß gehen.
Und falls jetzt die Frage kommt "wie hebst Du den Kot von deinem Hund auf 🙄"
Mit Abstützen an meinem Rolli heb ich den auf
klasse!
Man muss nicht im Ballengang laufen, dassist quatsche. Bin schon ein paar Jahre barfuß unterwegs und laufe immer mittlere Ferse, ballengang ist eher sogar störend und unnatürlich
Mir tun nach zwei Minuten Ballengang die Fußgelenke weh. Das ist ne total unnatürliche Bewegung.
Ich laufe jetzt seit 11 Jahren in Barfußschuhen und seit 7 Jahren barfuß. Und ich laufe nur noch im Ballengang. Ich kann schon gar nicht mehr im Fersengang laufen.
Stimme überein, aber "mittlere" Ferse habe ich jetzt auch noch nicht gehört. Was ist das genau?
Offensichtlich gibt es verschiedene Meinungen dazu. Ich laufe seit knapp zwei Jahren nur noch barfuß und wechsle, je nach Situation, autom. ab. Aber hauptsächlich im Mittelfußgang. lol. Jetzt haben wir alle drei Arten hier einmal hintereinander gelistet ^^ (Aber der Mittelfußgang zählt wohl eher zum Ballengang....)
Mir ist ein Rätsel, wie man bei natürlich gebauten Füßen ein "Abrollen" realisieren soll, wenn man mit den Ballen zuerst aufsetzt. Entweder hat also die Natur bei der Formgebung der Füße versagt, oder das Abrollen ist ein von den Biologen erfundenes Märchen. 🤣