Felkészülés a Mr.Olympiára Molnár Péterrel: Étkezés & Lábedzés | GymBeam
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Lessetek be a Mr.Olympia színpadára való felkészülésbe👀 a GymBeam-mel!
Molnár Péter profi testépítő egyedüli magyarként áll fel 2021 októberében a bodybuilding csúcsát jelentő esemény, a Mr. Olympia színpadára.🔝
A második epizódban Péter mesél az étkezéséről 🥗 és, hogy mik a főbb kiegészítők , amelyek nem maradhatnak ki a felkészülés során. Mi az az egy étrend-kiegészítő💊 , amely az alapját képezi a felkészülésének és, hogy miként változtatta meg az étrendjét a testépítés csúcsát jelentő versenyre való felkészülésében.🥇 Emellett betekintést nyerhettek a lábedzésébe🦵, ahol bemutatja a kedvenc gyakorlatait és elmondja, miért hasznosak és miként érdemes őket végezni.
Kövessetek minket, hogy ne maradjatok le a második részről sem!
▶ 💻 a weben: bit.ly/2Lifh0q
▶ 📸 az Instagramon: bit.ly/3opXrrf
▶ 👍 a Facebookon: bit.ly/2X9T3AA
GymBeam - Eshop progresszív élelmiszerekkel
Sok sikert az olimpián 💪💪💪 és kitartást a diétával 😉
Az tuti hogy a mezőnybe neked van a legjobb csúcsos bicepszed!
Nagyon jó a forma. Gratulálok az Arnold Classic- os eredmènyhez. Le a kalappal!🙂
Hanyadik helyen végzett?
@@mikicanalas9343, 8. helyen végzett, ha jól tudom, ami szerintem nem reális helyezés, mert legalább az 5. vagy a 6. helyen kellett volna végeznie.
@@dgabor7645 szerintem meg első háromba simán!!!! itt is jól látszik mennyivel jobb volt: ruclips.net/video/shxOCzrhTMo/видео.html
@@Joe73Angelwing fú, de nincs combja, bakker... Peti nézett ki már sokkal zoralabbul is.
Sok sikert !
Remélem pár évet adsz a profi kariernek!
Hajra Petya!Hajra Magyarok!!!!!
Mindenféle rosszindulat nélkül kérdezném, hozzáértőktől. Nem rossz optikailag, hogy vékony a nyak a felsőtesthez képest?
Egyébként hajrá!
A versenyen nem szamit, de amugy jobban ki tud nezni egy test, esztetikusabb es meg a serulest is el tudod vele kerulni.
Nem tudtam h mi a furcsa. Néztem kicsi a feje a szetgyurt felsőtestehez , de ja a nyaka is az
A nyaka rohadt kicsi ..arra kéne edzeni
Sérieuse tu a un super physique félicitations 👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪
Köszi Petya!
Nagyon jó lett ez a minisorozat!
Az az egy kérdésem lenne, hogy hogyan megoldható, hogy lábemeléses hasgyakorlatoknál ne domináljon a combközelítő, hanem maradjon a fő munkaterhelés a hasizmokon? Egyszerűen agy-izom kapcsolat kérdése? (Más jellegű has gyakorlatoknál nem jellemző probléma.)
A válaszért (előre is) és az érékes tartalmú videókért pedig köszi!
Sajnos valamilyen szinten elkerülhetetlen, hogy comb dolgozzon emelés közben. Ahogy mondod, jobb agy-izom kapcsolattal csökkenthető, vagy segíthet a nagyon lassú kontrollált emelés. A videóban egy speciális gépen végzi Peti a gyakorlatot, ahol a comb rögzítve van, így szinte teljesen kizárható a mozgásból :)
Sok sikert kívánok
Kortekepu az a farizomban van mester! Egyebkent halozzal oda az olimpian💥💥☝️
A konnycseppre gondolt, ami neki korte.
Sok sikert! Nagyon szimpatikus, kellemes személyiség és a szakmai tudás is hatalmas elismerést érdemel.
Köszi a videót Schwarzi, ööö akarom mondani köszi a videót Peti🙂. Sok sikert a versenyre! 💪
Sok sikert!
Most akkor a D3 mellé fontos a K2 vitamin vagy nem?
Nem fontos főleg hogyha eszel mindennap tojást akkor abba van elég K vitamin
@@gbeleaks O super köszi a választ!🙂
Azt mennyire tartod paranak hogy en a kreatint azt tolom szunet nelkul igaz csak edzesnapokon ami 4 nap illetve edzes elott es utan iszok 5- grammot. Egyesek ugy tartjak vizesit stb,de en ilyet nem vettem eszre magamon viszont jokora erot ad foleg 1 kis hot bloodal es edzes utan nem vagyok mindig ehes(tudom faszsag de na nem birok mindig enni) es nekem hasznos az edzes utani tolteshez.
Szia Peti! Milyen cipőd van ?:)
A Glutaminnál mi az a max ami még bevihető ,hasznosul ,illetve nem okoz problémát?
A Józsinak, a Sanyinak vagy a Bélának?
10-50g kozott meg oke. De en 15nel tobbet nem vinnek be. En csak 10et szoktam. 2x 5
@@gustavpropovski9932 köszi a választ!🙂
Most ezt nem vágom. Melyik kategóriában fog indulni? Classic? Ott a Király László is indul, nem? Vagy ő visszamondta?
Classicba indul és csak ő, Király Laci mehetett volna de mégse megy mert nem lett volna meg a forma
@@gbeleaks laci valami covid uto dolod miatt nem indul allitolag
Tudom és ez miatt nem lett volna meg a forma
@@gbeleaks ja jo
Melyik Olympiára, ahol R C nyert 8x?
Egy Mr. Olympia van azon belül vannak különböző kategoriák Molnár Peti classic physique be fog versenyezni Ronnie meg openbe versenyzett
@@sandornagy2520 Így már értem. És van esély rá hogy Openben is versenyezzen egy honfitársunk? Vagy oda csak olyan megy aki képes akár beledögleni a hírnévért ahogy Ronnie is tette?
@@ffightmarvel8732 ugymond ott szerintem a "táplálék kigészítő" piac sokkal kiínálat dúsabb. Meg nálunk csak nem rég lett elfogadott, hogy valaki szponzorálja ezeket a srácokat
@@davidhorvath7427 Értem
Openbe szornyetegek vannak kb akikkel rohadt nehez felvenni a versenyt. Amit ők 1 nap alatt magykba tolnak az nem emberi.
👍🆗
Én sajnálom őt..
Akkor ne nézd
🤣
Jaj ez a testépítés...
Nagyon elfogy Peti ebben a kategoriaban. Hiaba ez a jo forma nem mutat tul jol talan a biroknak se tetszik.
Ha csak az adott formával foglalkoznának, akkor jól mutatna, de a külső tényezőket is figyelembe veszik, ami szerintem nem tisztességes egy sportban, főleg egy "királykategóriában" nem.
Hát ami összefoglalót láttam a versenyről ott folyamatosan az 5-6 helyezettel hasonlították össze. Sőt volt 1-2 póz amiben a 3. helyezettel volt pariban. Nem magyar összefoglaló volt. Szerintem fèlelmetesen jó. Kell egy kis idő, hogy megszokja a profi lègkört ès szerintem óriási eredmènyeket fog elèrni.🙂
@@laszlogeller533 szerintem is. Es ne feledjuk 1 eve van profi kartyaja meg ha bele tud rakni par evet a Peti akkor siman el tud erni 1 nagyon jo eredmenyr. En Kiraly Lacit sajnalom. Remelem sikerul majd elindulnia 1x vagy tobbszor.
@@martonjanos835, amúgy a Laci is k*rva jó genetikával rendelkezik (szerintem), és erre még rátesz a mentalitása és az intelligenciája is, ami ritka. Ha jövőre eltud indulni, akkor benne lesz a jó helyezés.
@Miki Maki, ühüm... persze. 7. lett az a testépítő, akit a Laci elvert tavaly, és megnéztem a srácot, de véleményem szerint nem hozott olyan kiemelkedőt rövid idő alatt, hogy még jóval Peti előtt is végezzen, de mindegy. Amúgy meg tényezők: edző, szponzor stb... Példaként felhozhatnám az Open kategóriát, ahol annó Flex Wheeler (főleg Ő, 1999-ben, ha jól rémlik) és Kevin Levrone is kaphatott volna egy címet a bitang formájára, de nem kapott egyik sem, ami vicc kategória.
Glutamin… új tanulmányok azt bizonyítják, h nem szívódik fel ilyen módon, csak 10% alatt 🙄
A tudomány annyi. Mindent mond meg ujjit, meg felfedez..
Kicsit szerintem ez ott vérzik ahol kitalálták kb. Persze mindenki szedi ajánlja, Kiss Jenő, Lanthoss johnny, Vörös Zoli, Kökény Béla, Király Laci.. Stb..... Tehát mindenki suta meg buta... Csak azok a nagy tudosok mindig minden tudománnyt átírnak, megváltoztatnak. S van aki elhiszi itt a gond.
Volt olyan dietetikus azt írta ehetsz szőlőt du este. Mindedj. Én saját tapasztalatomból tudom hogy milyen szuper dolog a glutamin meg a Bcca. Egyébként én is ott lettem edző ahol Peti.
De nem ez a mérvadó!
Én őt a teljesítményét tisztelem nagyon! Az ilyen őn vetitést előadó emberek mint az a Dietgans pasi meg egy bohoc.!
Akkora fasságokat beszél biztos bekatant a sok cumotol s fáj neki őt nem támogatja senki ezért szar minden tápkieget. De mondjuk szarul is néz ki🤣🤣🤣