Merci beaucoup pour ce super commentaire ! Je suis ravi que les vidéos vous plaisent. N’hésitez pas à les partager autour de vous pour en faire profiter un maximum de personnes. Merci encore pour votre soutien, et à bientôt !
Ouah! Avec si peu de consignes et d'entraînement (je l'ai fait 3 fois en 3 jours d'affilé) je ressens déjà des sensations différentes quand je change de "point de vue". C'est surprenant. Je vais continuer. Merci!
C'est un super exercice, j'ai bien aimé le faire ! Ça me donne envie de le tester avec mes élèves, le matin en arrivant, l'après-midi après la cantine ou même avant un test. Ça peut vraiment être efficace !
C’est exactement le but recherché ! Continuez à en profiter pour vous recentrer et vous détendre. N’hésitez pas à revenir partager vos expériences, cela me fait toujours plaisir 🙏😊
J'ai essayé, c'était relaxant en effet. C'est plus facile de garder toute l'attention à cause du geste continue. C'est tout de même drôle, ça me fait penser aux mouvements des bébés qui explorent leur corps avant de s'endormir. Merci du partage.
Bonjour. Merci pour les exercices que vous donnez en ligne ça m'a bien servi. Cet exercice de relaxation il est vraiment bien je suis droitière pour moi ça marche mieux à droite. Je fais cet exercice avant de m'endormir car dans mon quartier il y a des nuisances sonores . Je m'endors depuis assez vite. Si vous avez d'autres exercices de relaxation ou de méditation seront les bienvenus et merci encore.
Ca me fait des chatouilles et ça me rappelle des souvenirs d enfance oû je demandais à ma tante de faire l araignee et pareil je fermais les yeux et elle se déplaçait de ma paume jusqu à la saignée du coude avec les ongles de sa main et ça m électrisait tt le bras puis ça m endormait Ici c est pareil après les chatouilles j avais envie de dormir ça m a détendu Merci pr cette séance souvenir en conscience
Hey Thierry!!! Les gens partent en vacances et toi tu reviens avec un nouveau tuto... Super! Ca fait plaisir de te retrouver et ce type d'exercice est très intéressant...et très sensuel aussi au niveau découverte. Mais effectivement, il ne faut pas qu'il dure plus longtemps, car après ca finit par devenir des sensarions désagréables, irritantes. Merci à toi et bonnes vacances corses 🎉😊☀️🌊
Hello Emmanuel J’étais en mode déménagement + travaux + projet du coup j’ai fait une petite pause dans les vidéos. Content que l’exercice te plaise. Je le trouve ultra efficace 🙂 Pas de vacances corses cette année et toi ?
@@ThierryLanneau ah oui!!! Toujours aussi dynamique dans tes projets...déménagé loin?? Juste ton cabinet?? Une belle prise en main....je comprends mieux le besoin de l'exercice ! Moi, même si ma vie semble bien plus calme, mes vacances dans le Sud ont commencé hier 😊☀️✨ Même si ya pas de Corse, j'espère que tu auras droit à un peu de repos!! 🙏🏻💫
Je suis ravi que cet exercice d'attention vous ait procuré une sensation si agréable 😊 Ressentir de petites vibrations peut être le signe d'une connexion profonde avec votre corps et l'instant présent. Continuez à pratiquer et à explorer ces sensations positives. Merci de partager votre expérience !
C'est une expérience agréable et différente d'une méditation classique. Je pense qu'il faut le répéter plusieurs fois avant d'effectuer les changements d'attention d'une manière satisfaisante. En tout cas c'est relaxant et le calme s'installe petit à petit avec le temps. La curiosité l'emporte sur les pensées et on peut rester concentré sur sa main et son doigt. Merci pour ce partage. Une question : peut on le faire des 2 côtés ? Christine
Merci beaucoup pour cet exercice très efficace! Est-ce que vous pourriez expliquer le mécanisme de la neuro plasticité (sachant que le système nerveux envoie très rapidement des signes de détente, j’aimerais comprendre les interactions entre l’attention « détournée » et ses conséquences- très positives!). Merci encore!
exercice étonnant, j’ai découvert la paume de ma main comme un territoire inconnu , avec des monts et des vallées, un espace bien plus grand que je n’aurais pu imaginer 😂
En effet, malgré sa simplicité apparente, cet exercice est remarquablement efficace pour amener à un état de conscience modifié. Pour ma part, je ressens une perception différente du temps lorsque je le pratique : dix minutes peuvent sembler n’être qu’une minute. C’est une expérience qui invite vraiment à se recentrer et à se connecter à l’instant présent. Merci encore pour votre partage, et belle continuation dans votre pratique ! Bien à vous Thierry
Je suppose qu'il faut faire cet exercice plusieurs fois pour que cela porte ses fruits. Si je pouvais moins souffrir ! En tout cas, cela chatouille et c'est pas facile à supporter !
Pour ma part, je ne ferai pas durer l'exercice plus longtemps car au bout d'un moment le contact de mon doigt sur la paume de ma main devient désagréable, sinon je reconnais que l'exercice permet de se recentrer, merci 🙂
J'ai essayé de continuer malgré la puissante du chatouillis. Lorsque j'ai arrêté cela m'a fait une douleur comme une brûlure en cercle. Lorsque j'ai arrêté, car c'est insupportable, la brûlure dure autant de temps que le passage du doigt qui fait le cercle. Pourquoi je ne peux pas faire cette exercice ?
Merci cette chaîne est une vraie pepite 🙏😘
Merci beaucoup pour ce super commentaire ! Je suis ravi que les vidéos vous plaisent. N’hésitez pas à les partager autour de vous pour en faire profiter un maximum de personnes. Merci encore pour votre soutien, et à bientôt !
Je me sens bien relaxée et détendue après l’exercice, merci à vous
Super ! Et si vous faites régulièrement ce type de travail la relaxation sera encore plus profonde 🙂
Je ne pensais pas ressentir toute cette différence ! De la paumé et de la pulpe . Je continue cette expérience bien intéressante merci 🙏👍👋🧘♀️
Et au fur et à mesure les sensations seront encore plus intéressantes 🤗
@@ThierryLanneau merci ! Belle jour
Ouah! Avec si peu de consignes et d'entraînement (je l'ai fait 3 fois en 3 jours d'affilé) je ressens déjà des sensations différentes quand je change de "point de vue". C'est surprenant. Je vais continuer.
Merci!
@@alexiam7721😉
Merci
C’es reposant
Et votre voix très agréable pour se détendre
Parfait
🙏🙏🙏
C'est un super exercice, j'ai bien aimé le faire ! Ça me donne envie de le tester avec mes élèves, le matin en arrivant, l'après-midi après la cantine ou même avant un test. Ça peut vraiment être efficace !
C’est une chouette idée ! J’ai hâte d’avoir votre retour 😇
Merci, très agréable cela m'a détendue.
👍👍👍
Super moment de concentration et d’apaisement ! Merci
C’est exactement le but recherché ! Continuez à en profiter pour vous recentrer et vous détendre. N’hésitez pas à revenir partager vos expériences, cela me fait toujours plaisir 🙏😊
J'ai essayé, c'était relaxant en effet. C'est plus facile de garder toute l'attention à cause du geste continue. C'est tout de même drôle, ça me fait penser aux mouvements des bébés qui explorent leur corps avant de s'endormir. Merci du partage.
C’est exactement ça ! Il s’agit d’un geste que nous connaissons intimement car nous faisions ça quand nous étions bébé !
Une très bonne première approche pour débuter en méditation !... Merci !🙏
Exactement ! L’utilisation du toucher permet de garder le fil 😊
Super exercice relaxant pour une première fois.... à refaire !!
Merci beaucoup de votre retour positif 😊
Bonjour. Merci pour les exercices que vous donnez en ligne ça m'a bien servi. Cet exercice de relaxation il est vraiment bien je suis droitière pour moi ça marche mieux à droite. Je fais cet exercice avant de m'endormir car dans mon quartier il y a des nuisances sonores . Je m'endors depuis assez vite. Si vous avez d'autres exercices de relaxation ou de méditation seront les bienvenus et merci encore.
Merci !! J’ai quelques idées 😉🤗 n’hésitez pas à partager cet exercice autour de vous 😇
Ca me fait des chatouilles et ça me rappelle des souvenirs d enfance oû je demandais à ma tante de faire l araignee et pareil je fermais les yeux et elle se déplaçait de ma paume jusqu à la saignée du coude avec les ongles de sa main et ça m électrisait tt le bras puis ça m endormait Ici c est pareil après les chatouilles j avais envie de dormir ça m a détendu Merci pr cette séance souvenir en conscience
C’est formidable le pouvoir des neurosignatures 😊
Merci pour le partage de ce doux souvenir 🙏🙏
Hey Thierry!!!
Les gens partent en vacances et toi tu reviens avec un nouveau tuto...
Super! Ca fait plaisir de te retrouver et ce type d'exercice est très intéressant...et très sensuel aussi au niveau découverte.
Mais effectivement, il ne faut pas qu'il dure plus longtemps, car après ca finit par devenir des sensarions désagréables, irritantes.
Merci à toi et bonnes vacances corses 🎉😊☀️🌊
Hello Emmanuel
J’étais en mode déménagement + travaux + projet du coup j’ai fait une petite pause dans les vidéos. Content que l’exercice te plaise. Je le trouve ultra efficace 🙂
Pas de vacances corses cette année et toi ?
@@ThierryLanneau ah oui!!! Toujours aussi dynamique dans tes projets...déménagé loin?? Juste ton cabinet??
Une belle prise en main....je comprends mieux le besoin de l'exercice !
Moi, même si ma vie semble bien plus calme, mes vacances dans le Sud ont commencé hier 😊☀️✨
Même si ya pas de Corse, j'espère que tu auras droit à un peu de repos!! 🙏🏻💫
Merci beaucoup ! 🙏
Amusez vous bien ! 😉
Je découvre la chaîne, un grand merci ! Franchement ca aide beaucoup
Bienvenu !! 😉
Des toutes petites vibrations au bout du doigt en contacte avec la peau de la pomme de l autre main …. Très agréable
Je suis ravi que cet exercice d'attention vous ait procuré une sensation si agréable 😊 Ressentir de petites vibrations peut être le signe d'une connexion profonde avec votre corps et l'instant présent.
Continuez à pratiquer et à explorer ces sensations positives. Merci de partager votre expérience !
Merci beaucoup. Je n'ai pas arrêté de bâiller ❤
❤️🤩
Magnifique.
🙏😉
Très très relaxant. Merci beaucoup 🙏🏼
Super !! N’hésitez pas à partager cette vidéo autour de vous 😉
👍 top 👈🏻 maintenant je le fais avec l'autre main ✋chouettos comme exercice ☺
Super ! 👌👍
Merci pour cette vidéo ❤❤
Avec plaisir !
Super merci
Amusez vous bien 😉
Intéressant 😊
À faire et refaire Vero 😘
🙏merci 🎥Quand je suis fini cette ex✅ je sens ma main se déplacer encore. Je pense que ça est bien faire avant dormir 👏Bravo Docteur 🙏
😴 Parfait !!
C'est une expérience agréable et différente d'une méditation classique. Je pense qu'il faut le répéter plusieurs fois avant d'effectuer les changements d'attention d'une manière satisfaisante. En tout cas c'est relaxant et le calme s'installe petit à petit avec le temps. La curiosité l'emporte sur les pensées et on peut rester concentré sur sa main et son doigt. Merci pour ce partage. Une question : peut on le faire des 2 côtés ? Christine
Merci 1000 fois pour ce beau retour 🙂
Oui bien entendu, vous pouvez le faire des 2 côtés 👍
Merci beaucoup pour cet exercice très efficace! Est-ce que vous pourriez expliquer le mécanisme de la neuro plasticité (sachant que le système nerveux envoie très rapidement des signes de détente, j’aimerais comprendre les interactions entre l’attention « détournée » et ses conséquences- très positives!). Merci encore!
Ola il faut que je retourne dans mes cours ! 😣
😊
exercice étonnant, j’ai découvert la paume de ma main comme un territoire inconnu , avec des monts et des vallées, un espace bien plus grand que je n’aurais pu imaginer 😂
En effet, malgré sa simplicité apparente, cet exercice est remarquablement efficace pour amener à un état de conscience modifié.
Pour ma part, je ressens une perception différente du temps lorsque je le pratique : dix minutes peuvent sembler n’être qu’une minute. C’est une expérience qui invite vraiment à se recentrer et à se connecter à l’instant présent. Merci encore pour votre partage, et belle continuation dans votre pratique !
Bien à vous
Thierry
Je suppose qu'il faut faire cet exercice plusieurs fois pour que cela porte ses fruits. Si je pouvais moins souffrir ! En tout cas, cela chatouille et c'est pas facile à supporter !
En effet il faut persévérer mais il n’y a pas que cet exercice à dire pour soulager une douleur
@@ThierryLanneau vous en proposez d'autres pour les douleurs ?
Merci ❤ ca m'aide à me concentrer mais la répétition devient un irritant ❤ est-ce normal ?
C’est une bonne question 🧐
Impossible, cela me chatouille trop !! Comment faire vous pour supporter ça ? Cela me donne le vertige au bout du 3ème cercle. Que faire ?
Ca ressemble beaucoup à une réaction neuro végétative...
Pour ma part, je ne ferai pas durer l'exercice plus longtemps car au bout d'un moment le contact de mon doigt sur la paume de ma main devient désagréable, sinon je reconnais que l'exercice permet de se recentrer, merci 🙂
Merci du retour d’expérience. Je trouverai autre chose pour vous 😉
J'ai essayé de continuer malgré la puissante du chatouillis. Lorsque j'ai arrêté cela m'a fait une douleur comme une brûlure en cercle. Lorsque j'ai arrêté, car c'est insupportable, la brûlure dure autant de temps que le passage du doigt qui fait le cercle. Pourquoi je ne peux pas faire cette exercice ?
Pouvez vous essayer avec votre doigt sur la cuisse ? Ca sera certainement plus facile.
MERCI, oui cela est beaucoup moins chatouilleux. Il n'y a pas de douleur cependant le geste reste inscrit dans la chair un bon moment@@ThierryLanneau
Exactement le même ressenti.
J ai fait un gros prout
Moi aussi 😉