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다들 너무 멋지십니다 기회가 된다면 다음기회엔 저두 함께해 보구 싶어지네요 모두 부상없이 롱런하십시오 화이팅!!!
감사합니다~^^😊 겨울에 같이 훈련 예정입니다~! 언제든지 열려있습니다!! ㅎㅎ 다음번에 같이해요~ 화이팅입니다!!😊😊
와우~~ 같이 장거리 잘 달렸네요. 멋집니다. 화이팅!!
와우~~ 진제님과도 장거리 달리는 그날까지!! ㅎㅎ 감사합니다~ 경주까지 2달 남았습니다! 열심히 하고계시죠!? 화이팅!! 감사합니다~!
@@KimKiWon 예 마눌스 열심히 훈련하고 있는 데요. 더워서 잘 안되네요. 아무튼 대단합니다 😀
@@진제-y6e 곧 시원해질거에요!! 경주동마까지 화이팅입니다! 항상 감사합니다!
두류공원 장거리주 수고하셨습니다 😊 정말 잘달리신다👍👍👍
감사합니다~ 진일님 같이 했으면 더 좋았을탠데 ㅎㅎ 아쉽습니다! 다음번에 같이 뛰어요 👍👍 감사합니다!
덕분에 31킬로도 뛰어봤습니다. 준비해 주신 분들 다 감사드리고 다음에 또 뛰어요.
충기님 고생하셨어요 ㅎㅎ 최장거리 달성! 끝까지 열심히 달리시는 모습 너무 보기 좋았습니다! 저도 감사드리고 다음에 또 같이 뛰어요~
이더위에 3시간 이상 어쩜 그리 잘들 달리시는지 대단 하십니다 ㅋ 훈련 인원도 점점 늘어나고 고수분들도 합류 하시고 정말 보기 좋습니다 ㅎㅎ 구독자 천명 얼마 안남았습니다 화이팅~! ㅋ
사이클님 ㅋㅋ 감사합니다!! 새벽시간에는 생각보다 괜찮네요 ㅋㅋ 서울에 계셔서 아쉽네요 같이 뛰면 좋을탠데 ㅠㅠ 천명까지 화이팅!! 감사합니다!!
구독자분이랑 뛰면 기분이 좋을 것 같긴하네요 ㅎㅎlsd 4분 페이스라..!!저도 이런 날이.. 오기를 ㅋㄷ👏👏👏
기분 좋게 잘 뛰었어요 ㅎㅎ lsd 마지막 5km 정도만 힘들게 뛰고 그전에는 6분 넘어가는페이스였습니다 ㅎㅎ ㅋㅋ 후반 영상만 그렇게 나왔네요 ㅎㅎ 가까운 곳에 사셨으면 같이 했으면 좋았을탠데 아쉽습니다!!
두류공원 대구러너들의 최고훈련장소죠 ㅎㅎ 기회가되면 다음LSD 참석해보고싶네요 ^^
ㅎㅎ 감사합니다!! 대구분이신가요!? ㅎㅎ 오픈 카톡 Sub3 TV로 들어오셔서 채팅 주세요! 9월에 LSD 한번 더 할 것 같습니다!! 같이 하면 좋겠습니다^^ 화이팅입니다~
@@KimKiWon 네 감사합니다!살며시.. 9.21일정도 추천해봅니다.. ㅎ;
@@김석준-w7e ㅜㅜ 제가 9월22일 부터는 계속 매주대회네요 대구에 계시면 평일 저녁에도 괜찮으면 같이 훈련하시죵! 자세한건 오픈카톡으로 연락할게요 감사합니당
와 요즘같이 푹푹찌는 더위에 정말 대단하십니다!👏
감사합니다!! 이번 여름은 덥지만 훈련거리는 제일 많네요ㅎㅎ 열심히 하겠습니다!! 항상 즐거운 달리기하세요~!!
와 모두 페이스 정말 좋으시네요! 정말 수고 많으셨습니다. 두류공원 뛰어보고 싶네요!
마지막 2바퀴에 페이스 올렸습니다 ㅎㅎ 두류공원 훈련장소로는 괜찮았습니다 계속 뺑뻉이라 지루할 줄 알았는데 시간도 금방 지나가고 좋았습니다! 감사합니다~~
이야... 어마어마했네요ㄷㄷ 저번 lsd도 나름 굉장했다고 생각했는데, 이번에는 한발 더 앞서나간ㅎ다들 정말 고생많으셨습니다! 이번에는 다른 일정이 있어서 참석못했다만 추후 9얼에는 꼭 참여해서 같이 달리고싶네요
민재님 ㅎㅎ 없어서 허전했습니다!? ㅋㅋ 9월에 한번 더 날 잡아보겠습니다!! 이번 LSD는 저번보다 덜 힘들었어요 ㅎㅎ 그늘 있고 급수 자주해서 좋았습니다^^ 이번주도 화이팅입니다~
멋진분들 멋지게 뛰셨네요. 더위에 고생 많으셨습니다 두류공원 그늘에 업힐도 있고 훈련장소로 너무 좋네요 ㅎㅎ 화이팅
ㅎㅎ 멋진분들과 함께 뛰어서 좋았습니다 ㅎㅎ 새벽5시에 출발해서 더위가 심하진 않았습니다! 그늘에 업힐도 있고 훈련장소로 최고입니다!! 화이팅입니다!! 감사합니다~~
정말 대단하십니다.. 다들 가을부터는 날아다니시겠네요! 항상 부상조심하시고 좋은기록 낼수있길 바라겠습니다!
감사합니다~~ 가을 대회를 위해 여름훈련 열심히 하고 있습니다! ㅎㅎ 부상조심해서 가을에 좋은 결과낼 수 있도록 최선을 다하겠습니다!! 화이팅입니다!!
수고하셨습니다^^ 같은코스뛰셨네요!!저는8월15일에21키로뛰었습니다 두류저도처음뛰었는데 업힐이 정말장난아니에요 우와근데ㅋㅋㅋㅋ14바퀴 대박입니다진짜!! 무서워서 못끼겠습니다ㅜㅜ
하은짱님 감사합니다!! ㅋㅋ 8.15에 두류공원으로 가셨군요 ㅎㅎ 14바퀴인줄 알았는데 13바퀴네요 ㅋㅋ 저는 하은짱님과의 동반주만 기다리고있습니다...;; 무서워하실 필요 없습니다 같이뛰어요 ㅋㅋ 가을마라톤 준비하셔야지요!! ㅎㅎ 화이팅입니다!!
대프리카에서 고생많으십니다~^^
ㅎㅎ 대프리카 새벽시간에 그늘위주로 뛰어서 괜찮았어요!! ㅎㅎ 감사합니다~~ 즐거운 달리기하세요!
어제 부산에서 100키로 울트라마라톤 뛰었는데천천히 오래뛰는건 할수있겠던데 마라톤에서 빨리뛰는건 힘들어서 못하겠더라구요서브3 정말 부럽습니다
와..대단하십니다! 부산 100KM 울트라마라톤 많이 힘드셨겠습니다 ㅠㅠ 서브3 도전가시죠! 같이 하면 할 수 있습니다! 다음번에 같이 뛸 수 있는 기회가 있으면 좋겠습니다^^ 회복 잘하세요! 감사합니다!!
와 대단합니다 굳! 🎉
감사합니다!! 굳!! 더 열심히 달릴게요!! 화이팅입니다!!
훈련강도가 무서운데요 ㅋ 난 새벽에 와이프랑 15키로 달리려다 더위에 지쳐 10키로 마무리했는데~존경들 합니다~ㅎ
ㅋㅋ 마지막2바퀴만 빠르게 뛰었습니다 ㅎㅎ 30KM 까지는 다같이 천천히 뛰었습니다 ㅎㅎ 와이프분과 함께 달리기 하신다니 최고입니다!! ㅎㅎ 항상 감사합니다~~
![LSD 달리기, 천천히 달리는 게 핵심이다 [강동구에서 성수동까지 달린 날]](/img/1.gif)
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와우~~ 진제님과도 장거리 달리는 그날까지!! ㅎㅎ 감사합니다~ 경주까지 2달 남았습니다! 열심히 하고계시죠!? 화이팅!! 감사합니다~!
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두류공원 장거리주 수고하셨습니다 😊
정말 잘달리신다👍👍👍
감사합니다~ 진일님 같이 했으면 더 좋았을탠데 ㅎㅎ 아쉽습니다! 다음번에 같이 뛰어요 👍👍 감사합니다!
덕분에 31킬로도 뛰어봤습니다. 준비해 주신 분들 다 감사드리고 다음에 또 뛰어요.
충기님 고생하셨어요 ㅎㅎ 최장거리 달성! 끝까지 열심히 달리시는 모습 너무 보기 좋았습니다! 저도 감사드리고 다음에 또 같이 뛰어요~
이더위에 3시간 이상 어쩜 그리 잘들 달리시는지 대단 하십니다 ㅋ 훈련 인원도 점점 늘어나고 고수분들도 합류 하시고 정말 보기 좋습니다 ㅎㅎ 구독자 천명 얼마 안남았습니다 화이팅~! ㅋ
사이클님 ㅋㅋ 감사합니다!! 새벽시간에는 생각보다 괜찮네요 ㅋㅋ 서울에 계셔서 아쉽네요 같이 뛰면 좋을탠데 ㅠㅠ 천명까지 화이팅!! 감사합니다!!
구독자분이랑 뛰면 기분이 좋을 것 같긴하네요 ㅎㅎ
lsd 4분 페이스라..!!
저도 이런 날이.. 오기를 ㅋㄷ👏👏👏
기분 좋게 잘 뛰었어요 ㅎㅎ lsd 마지막 5km 정도만 힘들게 뛰고 그전에는 6분 넘어가는페이스였습니다 ㅎㅎ ㅋㅋ 후반 영상만 그렇게 나왔네요 ㅎㅎ 가까운 곳에 사셨으면 같이 했으면 좋았을탠데 아쉽습니다!!
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감사합니다!! 이번 여름은 덥지만 훈련거리는 제일 많네요ㅎㅎ 열심히 하겠습니다!! 항상 즐거운 달리기하세요~!!
와 모두 페이스 정말 좋으시네요! 정말 수고 많으셨습니다. 두류공원 뛰어보고 싶네요!
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멋진분들 멋지게 뛰셨네요. 더위에 고생 많으셨습니다 두류공원 그늘에 업힐도 있고 훈련장소로 너무 좋네요 ㅎㅎ 화이팅
ㅎㅎ 멋진분들과 함께 뛰어서 좋았습니다 ㅎㅎ 새벽5시에 출발해서 더위가 심하진 않았습니다! 그늘에 업힐도 있고 훈련장소로 최고입니다!! 화이팅입니다!! 감사합니다~~
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하은짱님 감사합니다!! ㅋㅋ 8.15에 두류공원으로 가셨군요 ㅎㅎ 14바퀴인줄 알았는데 13바퀴네요 ㅋㅋ 저는 하은짱님과의 동반주만 기다리고있습니다...;; 무서워하실 필요 없습니다 같이뛰어요 ㅋㅋ 가을마라톤 준비하셔야지요!! ㅎㅎ 화이팅입니다!!
대프리카에서 고생많으십니다~^^
ㅎㅎ 대프리카 새벽시간에 그늘위주로 뛰어서 괜찮았어요!! ㅎㅎ 감사합니다~~ 즐거운 달리기하세요!
어제 부산에서 100키로 울트라마라톤 뛰었는데
천천히 오래뛰는건 할수있겠던데 마라톤에서 빨리뛰는건 힘들어서 못하겠더라구요
서브3 정말 부럽습니다
와..대단하십니다! 부산 100KM 울트라마라톤 많이 힘드셨겠습니다 ㅠㅠ 서브3 도전가시죠! 같이 하면 할 수 있습니다! 다음번에 같이 뛸 수 있는 기회가 있으면 좋겠습니다^^ 회복 잘하세요! 감사합니다!!
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