第 26 週 -體重維持67 ! 本周純紀錄，嘴痛請假。【生酮減肥3.0】

第 26 週 -體重維持67 ! 本周純紀錄，嘴痛請假。【生酮減肥3.0】
我正在尋找，兼顧美食和體重的方法。
-------------------------------
GKI算式:
[ 血糖值(mg/dL) ÷18 ] ÷血酮值(mmol/L)= GKI
------------------------------
💖輕鬆生酮、快樂減重💖 - facebook社團
ppt.cc/fl26fx
Odysee / LBRY
odysee.com/@%E...
LINE社群
reurl.cc/Wd6arD
微信群
(留言留下id標註我，我會加你好友入群)
-------------------------------------------------------------------------
如方式有錯誤，請在下方留言告訴我 !
將會在影片裡面告訴大家，並修改52斷食法。
#生酮減肥3.0 #維持體重又兼顧美食

[@maggiechou3146]

感謝蔥葛的分享～～～

[@pony8763]

蔥葛加油！牙齒痛要多吃點蛋白質補補唷

[@Q.Q]

好，是補牙肉手術痛，已好多了 感恩

[@Utokkw]

標題和資訊欄應該是『體重維持 67』吧！不過沒關係，明白的！另外... 和布丁的互動很有趣

[@riz.bmi18]

請問瘦下來，衣服尺寸可以小多少呢，L->S？鞋子尺寸也有改變嗎？謝謝。

[@Q.Q]

我衣服本來就會買比較寬鬆 不過現在主要是穿M 鞋子尺寸沒變過 腰圍改變最大（內臟脂肪減少） 胸寬我覺得是骨架問題 改變的應該不多

[@hkgkiss]

所以是可以吃地瓜的嘛XD

[@Q.Q]

對呀 主要是分量問題

[@pcje]

標題錯了😂想說怎爆胖

[@Q.Q]

真的耶 哈哈

[@王七三]

冰地瓜是什么，是烤熟了后冰冻？

[@Q.Q]

嗯 不過是市售的 不是自己烤的