Yoga: Vitamin B12 की कमी से हो सकती हैं ये 2 बड़ी परेशनियां, इन आयुर्वेदिक उपाय से होगा बचाव

अब बात विटामिन B-12 की करते हैं जिसके कम होने से न्यूरोलॉजिकल प्रॉब्लम और बैकपेन की परेशानी हो सकती है। B-12 कमी को कैसे पूरा करें और इन दोनों कॉम्प्लिकेशंस से कैसे बचें जानिए Swami Ramdev से।
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Spirulina nahi khana chahiye swami ramdev ji baba