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0:32 드는 건 블리스님인데 왜 카메라가 블랙아웃 오려함? ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 고중량 들때 블랙아웃 살짝 저런씩으로 오는데 ㅋㅋ
이게 바로 차세대 AI카메라!
타이밍 지렸고
@@ihj010161 약간 몽롱해짐ㅋㅋㅋㅋ
250들고 더들때까지 항상 챙겨보겠습니다
더 들때까지? 형님하시는것도 대단하신데. 한계인것같아 ㅋㅋㅋ 평생 보셈
노스트랩인게 레전드십니다!!
저 무게를 스트랩 없이 그립도 정방향 잡고 하시다니 ... 세상은 넓다는걸 다시 느끼네요
요즘 bb식 저중량 다루시는 모습위주로 봐서 친숙했는데 다시 멀게느껴짐..
250은 좀... 너무
와.. 진짜 혀크예가랑 합동방송하면 꿀잼일것 같은데..
옛날에 불미스러운 일이 있어서 힘들듯
마프저격관련해서 생긴일인데...오히려 합동방송하면서 사이회복(?)하는것도 보기좋을것 같아요
마프의 노예
알면서 멕이시는서 같은데 ㅋㅋㅋㅋ
@@lilmuscle7758 네? 저는 진짜 몰랐습니다. 두 분 트러블있는지.. 권혁님은 1년전정도에 홈트하면서 알게되고 블리스님은 최근 3대독학하면서 우연히 본 분이라서 두 분 잘어울리시겠다싶어서 글 올린거예요.
카메라가 블랙아웃왔어욬ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ
ㄹㅇ노스트랩ㄷㄷ해...
주기적으로 한번씩 봐줘야하는 동기부여 영상
데드리프트 할떄 진짜 악력도 중요하다고 느낀게 중량 올라갈수록 블리스님 처럼 교차그립이 아닌 일반 그립으로 잡게 되면 손이 중량을 못이겨서 못드는 경우가 허다해서 악력기로 악력 오지게 키우는중 입니다
저건 훅그립이고 님이 생각하시는 일반적인 악력과는 다른 스킬임
중량 달고 턱걸이바에 매달리는거 좋음 아니 걍 중량 턱걸이 하면되는건가 ㅋㅋㅋㅋ
악력기로 버티면 되지 않음?
랙풀로 버티기 연습하세영 본인 데드 중량보다 높게 해서
저거 훅그립 이잖아여 훅그립 배우거나 스트랩 쓰셔요
진짜 노스트랩… 존경…
나도 왕년에는 200kg 노스트랩 가능했는데 ㅠ
@@oppicial737 대통령 좀 치네
@@user-187_ 좀 치지
@@oppicial737 개쩐다
난 150 넘어가면 무조건 스트랩끼는데 존경...
노스트랩 bb식 자세 컨밴 체중 키 대비 겁나 많이 든 힘최강자 어썸님 당신은 대체... 천상계 시네요 멋지십니다
@@ehi3729 아 파립자세
bb식이 어떤건가요
@@제주도투어 보디빌딩식 자세를 쭐여서 bb식이라고 말들 하더라구요
@@dopetubelee8529 그니까 그딴자세는 없다는거에요. 특히나 1rm잴때는 보디빌딩식이든 자세든 하다가 클납니다
애초에 컨벤이 비비식자세가있나.. 고립더주고 구간반복일건데
진짜 존나 쎄긴하다...
진짜 악력 조오오오온씨나 쎈거같음....
@@user-sh1ty3il2r 광배에 하부가 어딨어 헬린이 쉑꺄 ㅋㅋ
@@user-sh1ty3il2r 없네 ㅋㅋ
@@Singto-o3j 대각선으로 이어진 아래쪽 섬유를 하부라고 부르긴하져. 학술적인 얘기가 아니래도 다들 이해는하잖아
@@Singto-o3j 이런애들이 가슴 한덩이라고 플랫만 하는 애들 아녀?
힘도 힘인데 노스트랩인게 젤로 부럽습니다... ㅠㅜ
킹정
허리 부상 항상 조심하세요~~ 보는 내허리가 다 후덜거리네요 ㅋㅋ
악력이 버틴다는 것도 신기하네요.저는 100만 넘어도 덜덜 떨리던데
훅그립 적응하시면 스트랩없이 뽑으실수있어요
@@500dkwl5 훅그립 하면은 엄지손가락에서 피가나는데 좋은 방법 없나요ㅠㅠ
@@user-youngmanE 고거슨 단련하는수밖에.. 훅그립의 유일한 단점입니다
@@user-youngmanE 훅그립 테이프사서 사용해보세요 ABG테이프 추천드려요
@@user-youngmanE 태생적으로 약한사람은스트랩쓰는게...저처럼
20키로 원판이 다 어디갔지?"쿵"아 유투바 양반 운동하는 시간이구나
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 오전에 3대 측정하기 전에 오랜만에 이 영상 보고 들어갔는데 ㄷㄷㄷ 통하셨네요 ㅎㅎㅎ
노스트랩 존멋....🔥
데드 하나로 내 3대를 넘으시네
와;; 진짜 멋있다……
데드 잘하는 방법은 바를 잡을 때 반죽 쪼물쪼물 하듯이 챱챱 해주다가 들면 되는건가보네요
카메라 렌즈와 블리쓰님의 시야가 같은 느낌일것 같아요..
근데 헬스장이든 홈트장이든 고중량 바닥에 떨구면 방바닥 뚫릴까봐 넘무섭던데.. 1층까지 다뚫릴거같음
노스트랩은 와... 말이 안나오네요
아니 노스트랩 실화입니까
빡침맛 블리스..치인다..
오버그립 노스트랩??! ! ! ! 훅인가? 아무렴허리부상 따위 완전히 극복 하셨군요뭔가 용기가 생겨요 감사합니다.
@@82kg_alcohol_man 잘못 짚었구나~ 바보!!그래도 복구 하시겠죠?
오버그립인가
훅그립으로 안잡고 그냥 오버면 리얼 고릴라 악력인데
어찌나 힘든지 눈이 뿌얘지네요
와우~지진 난줄ㅋㅋ
하....회원님....여기 혼자 쓰시는 공간 아니시자나요...살짝 내려놓으실꺼 아니면 루마니안 데드로 부탁드릴께요🙏🙏
스트랩… 대단하십니다
선좋아요 후감상
사랑합니다 형님
오뜨케 스트랩을 안쓰시고 저케들으시지?대단ㅜㅜ
와.. 진짜 개멋있습니다
코뚱이 폼 미쳤다..
와 드는 모습이 아름다우시다
진짜 경이롭습니다 ㄷㄷ
와 ㅁㅊ.. 노스트랩 🤭👍🏻
ㅋㅋㅋ지하철에서 보는중인데 힘줄때 나도 모르게 복압채움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어썸블리스님 데드리프트 compilation 올려주실수 있나요,,??
노스트랩 진짜 경이롭네ㅋㅋㅋ
트레이너가 아니라 사장님이 달려오는거 아님?
와!! 지린다
굿 입니다
노스트랩 뭐다냐 대박입니다
부상당하기 전 몸 컨디션 최고 상태이실 때네요 ㄷㄷ
던졌더니 멋있네
던졌더니... 나가세요 회원님.
진짜 몸이 옹골차시다
와진짜 경이로워요…
얼터그립도 아닌게 개지리넹 ㄷㄷ
자세만 적당히 잡고 바로 뽑는게 리프터시네요 역시
그런가요
자세잡을때도 묘하게 힘빠짐ㅋㅋ
헬스장 마다 20kg 원반 좀 많이 갖다 두면 좋겠다ㅠ 맨날 어딘가 치중되어 있어서 찾으면 없어ㅠ
허벅지 엄청두꺼워지려면 데드리프트로가능한가요 스쿼트는 제가 무릎이 안조아서여
노스트랩이 진짜 개간지다……..
그래 이게 정상인데 강승민이 헬스채널에 독을 풀었다고 ㅋㅋㅋㅋ
최고👍
진짜 200이상 뽑는 사람들 보면 다른 인류같음..
줫나 멋있네..
형....왜맨손이야 ㄷㄷ 130맨손으로 든다고 기분좋았는대 이거보거 기죽었냉 ㅠㅠ
ㅋ할말이없다 무쳤다그냥 ㅠ존경
예전 모습이신거 같은데 ㄷㄷ 노스트랩
운동하시다가 도중에 전화왔나봐요~~~~
역시~😆👍
들때쯤에 초점흐려져서 블랙아웃온것처럼 보이네 ㅋㅋㅋㅋ 몰입감 ㅅㅌㅊ
헐 맨손으로 어케드심ㄷㄷ 근데 이거 땅데드랑 슬링렉위에서 하는거랑 차이많음?
강력합니다.
와 ㅋㅋ중량드는걸 떠나서 노스트랩간지 ㄷㄷㄷ
허리조심~~조마조마
와..이걸 노스트랩으로 하시네요 저는 80들다가 허리 삐끗했는데..ㅜ
악력운동은 따로 하나요?
당신의 1대는 누군가의 3대입니다
저걸 악력으로 뽑네요 ㄷㄷ 인자강
하나 더 들 수 있쨔나~~
이 무게를 3대에 다 적용시키면 750밖에 안 되네.....3대 700이 얼마나 미친짓인지 알거같다....저걸 어떻게 들어요
와 이게 노스트랩으로 된다고?
개멋져...
씨 이번에 대회나온다메요 ㅜ ㅜ 나도 최선 다해야겟다
노스트랩 레전드네
워… 훅그립 쓰시나요?
이 안상해요?? 마우스피스 끼시나요??
고중량 마리오 버섯현상 볼때마다 웃기네ㅋㅋㅋ
그게 뭐죠
250을 노스트랩으로 잡는게 반칙아닌가요 대단하시네.ㅛ
와 노스트랩 ㄷㄷ
노스트랩에서 지렸다...
와.. 얼마나 대단한건지 감도 안오네ㅋㅋ
이 영상에 억까가 없는 이유실력으로 압살해서 억지로라도 깔게없음
회원니임~~ 탓탓탓탓
"솔직히, 웃깁니다."
스트랩없이 얼티메이트그립도 안하고 바디빌딩식으로 250을 들어올린다고..? 도랏네
힘 존나 쎄네 ~~ 👍
요즘엔 투명스트립도 있나봐요
블리스님도 엄청나지만 데드나 스퀏볼때마다 역도선수들이 대단하다고 생각이드네요ㅋㅋ
어나더 클래스ㄷㄷㄷ
와 노스트랩 ...
얼마 전까지 디스크 터져서 고생하던분 맞죠?
아니 노스트랩까진 이해해도 얼터그립이 아니라고? 미친 악력이다 ㄷㄷ
어썸니 퍼포먼스 거의 다 회복 하신득 다행
 씨름판 떠난 지 어언 30년, UFC 김동현과 붙으면 누가 이길까?!](http://i.ytimg.com/vi/nm5868cnUUQ/mqdefault.jpg)
0:32 드는 건 블리스님인데 왜 카메라가 블랙아웃 오려함? ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 고중량 들때 블랙아웃 살짝 저런씩으로 오는데 ㅋㅋ
이게 바로 차세대 AI카메라!
타이밍 지렸고
@@ihj010161 약간 몽롱해짐ㅋㅋㅋㅋ
250들고 더들때까지 항상 챙겨보겠습니다
더 들때까지? 형님하시는것도 대단하신데. 한계인것같아 ㅋㅋㅋ 평생 보셈
노스트랩인게 레전드십니다!!
저 무게를 스트랩 없이 그립도 정방향 잡고 하시다니 ... 세상은 넓다는걸 다시 느끼네요
요즘 bb식 저중량 다루시는 모습위주로 봐서 친숙했는데 다시 멀게느껴짐..
250은 좀... 너무
와.. 진짜 혀크예가랑 합동방송하면 꿀잼일것 같은데..
옛날에 불미스러운 일이 있어서 힘들듯
마프저격관련해서 생긴일인데...오히려 합동방송하면서 사이회복(?)하는것도 보기좋을것 같아요
마프의 노예
알면서 멕이시는서 같은데 ㅋㅋㅋㅋ
@@lilmuscle7758 네? 저는 진짜 몰랐습니다. 두 분 트러블있는지.. 권혁님은 1년전정도에 홈트하면서 알게되고 블리스님은 최근 3대독학하면서 우연히 본 분이라서 두 분 잘어울리시겠다싶어서 글 올린거예요.
카메라가 블랙아웃왔어욬ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ
ㄹㅇ노스트랩ㄷㄷ해...
주기적으로 한번씩 봐줘야하는 동기부여 영상
데드리프트 할떄 진짜 악력도 중요하다고 느낀게 중량 올라갈수록 블리스님 처럼 교차그립이 아닌 일반 그립으로 잡게 되면 손이 중량을 못이겨서 못드는 경우가 허다해서 악력기로 악력 오지게 키우는중 입니다
저건 훅그립이고 님이 생각하시는 일반적인 악력과는 다른 스킬임
중량 달고 턱걸이바에 매달리는거 좋음 아니 걍 중량 턱걸이 하면되는건가 ㅋㅋㅋㅋ
악력기로 버티면 되지 않음?
랙풀로 버티기 연습하세영 본인 데드 중량보다 높게 해서
저거 훅그립 이잖아여 훅그립 배우거나 스트랩 쓰셔요
진짜 노스트랩… 존경…
나도 왕년에는 200kg 노스트랩 가능했는데 ㅠ
@@oppicial737 대통령 좀 치네
@@user-187_ 좀 치지
@@oppicial737 개쩐다
난 150 넘어가면 무조건 스트랩끼는데 존경...
노스트랩 bb식 자세 컨밴 체중 키 대비 겁나 많이 든 힘최강자 어썸님 당신은 대체... 천상계 시네요 멋지십니다
@@ehi3729 아 파립자세
bb식이 어떤건가요
@@제주도투어 보디빌딩식 자세를 쭐여서 bb식이라고 말들 하더라구요
@@dopetubelee8529 그니까 그딴자세는 없다는거에요. 특히나 1rm잴때는 보디빌딩식이든 자세든 하다가 클납니다
애초에 컨벤이 비비식자세가있나.. 고립더주고 구간반복일건데
진짜 존나 쎄긴하다...
진짜 악력 조오오오온씨나 쎈거같음....
@@user-sh1ty3il2r 광배에 하부가 어딨어 헬린이 쉑꺄 ㅋㅋ
@@user-sh1ty3il2r 없네 ㅋㅋ
@@Singto-o3j 대각선으로 이어진 아래쪽 섬유를 하부라고 부르긴하져. 학술적인 얘기가 아니래도 다들 이해는하잖아
@@Singto-o3j 이런애들이 가슴 한덩이라고 플랫만 하는 애들 아녀?
힘도 힘인데 노스트랩인게 젤로 부럽습니다... ㅠㅜ
킹정
허리 부상 항상 조심하세요~~ 보는 내허리가 다 후덜거리네요 ㅋㅋ
악력이 버틴다는 것도 신기하네요.
저는 100만 넘어도 덜덜 떨리던데
훅그립 적응하시면 스트랩없이 뽑으실수있어요
@@500dkwl5 훅그립 하면은 엄지손가락에서 피가나는데 좋은 방법 없나요ㅠㅠ
@@user-youngmanE 고거슨 단련하는수밖에.. 훅그립의 유일한 단점입니다
@@user-youngmanE 훅그립 테이프사서 사용해보세요 ABG테이프 추천드려요
@@user-youngmanE 태생적으로 약한사람은스트랩쓰는게...저처럼
20키로 원판이 다 어디갔지?
"쿵"
아 유투바 양반 운동하는 시간이구나
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 오전에 3대 측정하기 전에 오랜만에 이 영상 보고 들어갔는데 ㄷㄷㄷ 통하셨네요 ㅎㅎㅎ
노스트랩 존멋....🔥
데드 하나로 내 3대를 넘으시네
와;; 진짜 멋있다……
데드 잘하는 방법은 바를 잡을 때 반죽 쪼물쪼물 하듯이 챱챱 해주다가 들면 되는건가보네요
카메라 렌즈와 블리쓰님의 시야가 같은 느낌일것 같아요..
근데 헬스장이든 홈트장이든 고중량 바닥에 떨구면 방바닥 뚫릴까봐 넘무섭던데.. 1층까지 다뚫릴거같음
노스트랩은 와... 말이 안나오네요
아니 노스트랩 실화입니까
빡침맛 블리스..치인다..
오버그립 노스트랩??! ! ! ! 훅인가? 아무렴
허리부상 따위 완전히 극복 하셨군요
뭔가 용기가 생겨요 감사합니다.
@@82kg_alcohol_man 잘못 짚었구나~ 바보!!
그래도 복구 하시겠죠?
오버그립인가
훅그립으로 안잡고 그냥 오버면 리얼 고릴라 악력인데
어찌나 힘든지 눈이 뿌얘지네요
와우~지진 난줄ㅋㅋ
하....회원님....여기 혼자 쓰시는 공간 아니시자나요...살짝 내려놓으실꺼 아니면 루마니안 데드로 부탁드릴께요🙏🙏
스트랩… 대단하십니다
선좋아요 후감상
사랑합니다 형님
오뜨케 스트랩을 안쓰시고 저케들으시지?대단ㅜㅜ
와.. 진짜 개멋있습니다
코뚱이 폼 미쳤다..
와 드는 모습이 아름다우시다
진짜 경이롭습니다 ㄷㄷ
와 ㅁㅊ.. 노스트랩 🤭👍🏻
ㅋㅋㅋ지하철에서 보는중인데 힘줄때 나도 모르게 복압채움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어썸블리스님 데드리프트 compilation 올려주실수 있나요,,??
노스트랩 진짜 경이롭네ㅋㅋㅋ
트레이너가 아니라 사장님이 달려오는거 아님?
와!! 지린다
굿 입니다
노스트랩 뭐다냐 대박입니다
부상당하기 전 몸 컨디션 최고 상태이실 때네요 ㄷㄷ
던졌더니 멋있네
던졌더니... 나가세요 회원님.
진짜 몸이 옹골차시다
와진짜 경이로워요…
얼터그립도 아닌게 개지리넹 ㄷㄷ
자세만 적당히 잡고 바로 뽑는게 리프터시네요 역시
그런가요
자세잡을때도 묘하게 힘빠짐ㅋㅋ
헬스장 마다 20kg 원반 좀 많이 갖다 두면 좋겠다ㅠ 맨날 어딘가 치중되어 있어서 찾으면 없어ㅠ
허벅지 엄청두꺼워지려면 데드리프트로가능한가요 스쿼트는 제가 무릎이 안조아서여
노스트랩이 진짜 개간지다……..
그래 이게 정상인데 강승민이 헬스채널에 독을 풀었다고 ㅋㅋㅋㅋ
최고👍
진짜 200이상 뽑는 사람들 보면 다른 인류같음..
줫나 멋있네..
형....왜맨손이야 ㄷㄷ 130맨손으로 든다고 기분좋았는대 이거보거 기죽었냉 ㅠㅠ
ㅋ할말이없다 무쳤다그냥 ㅠ존경
예전 모습이신거 같은데 ㄷㄷ 노스트랩
운동하시다가 도중에 전화왔나봐요~~~~
역시~😆👍
들때쯤에 초점흐려져서 블랙아웃온것처럼 보이네 ㅋㅋㅋㅋ 몰입감 ㅅㅌㅊ
헐 맨손으로 어케드심ㄷㄷ
근데 이거 땅데드랑 슬링렉위에서 하는거랑 차이많음?
강력합니다.
와 ㅋㅋ중량드는걸 떠나서 노스트랩간지 ㄷㄷㄷ
허리조심~~조마조마
와..이걸 노스트랩으로 하시네요 저는 80들다가 허리 삐끗했는데..ㅜ
악력운동은 따로 하나요?
당신의 1대는 누군가의 3대입니다
저걸 악력으로 뽑네요 ㄷㄷ 인자강
하나 더 들 수 있쨔나~~
이 무게를 3대에 다 적용시키면 750밖에 안 되네.....3대 700이 얼마나 미친짓인지 알거같다....저걸 어떻게 들어요
와 이게 노스트랩으로 된다고?
개멋져...
씨 이번에 대회나온다메요 ㅜ ㅜ 나도 최선 다해야겟다
노스트랩 레전드네
워… 훅그립 쓰시나요?
이 안상해요?? 마우스피스 끼시나요??
고중량 마리오 버섯현상 볼때마다 웃기네ㅋㅋㅋ
그게 뭐죠
250을 노스트랩으로 잡는게 반칙아닌가요 대단하시네.ㅛ
와 노스트랩 ㄷㄷ
노스트랩에서 지렸다...
와.. 얼마나 대단한건지 감도 안오네ㅋㅋ
이 영상에 억까가 없는 이유
실력으로 압살해서 억지로라도 깔게없음
회원니임~~ 탓탓탓탓
"솔직히, 웃깁니다."
스트랩없이 얼티메이트그립도 안하고 바디빌딩식으로 250을 들어올린다고..? 도랏네
힘 존나 쎄네 ~~ 👍
요즘엔 투명스트립도 있나봐요
블리스님도 엄청나지만 데드나 스퀏볼때마다 역도선수들이 대단하다고 생각이드네요ㅋㅋ
어나더 클래스ㄷㄷㄷ
와 노스트랩 ...
얼마 전까지 디스크 터져서 고생하던분 맞죠?
아니 노스트랩까진 이해해도 얼터그립이 아니라고? 미친 악력이다 ㄷㄷ
어썸니 퍼포먼스 거의 다 회복 하신득 다행