【初心者は使わない方がいい?!】トレーニングベルトの種類・選び方・あれこれを徹底解説!!
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- 僕が使っているリフティングベルト↓
amzn.to/2SfVtd2
IPF 認定規格 INZER レバーアクションベルト↓
amzn.to/2OPWXN5
学校では教えてくれない"稼げる"パーソナルトレーナー論(NOTE)↓
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初心者がベルトを巻いて拳上重量があがるのとフォームが悪いのは別問題のような気がします。
どこからが初心者かの判断が難しいよね、身長、体重、体脂肪率、重量等だけでは単純に判断できない
腰を痛めてからでは遅い、その時々のmaxの８割程度を扱う場合どんどん使った方がいいのではないかと思う
腹圧の補助の為にベルト使うのに指2本3本入るくらいユルユルな人見ると何の為にベルト巻いてるのかな？って思う
ベルトって洗いようがないんですかねぇ。
そういう洗剤があるのですね。動画の紹介ありがとうございます。コメント欄に化学に詳しい（詳しそうな）人が弱酸性洗剤を使うとよいなどと書いていました。ギアの手入れもなかなか深そうですね。
ruclips.net/video/uCSUfxcM0xc/видео.html
エドワード加藤とかフィジークの選手ってトレーニング中、常にベルト巻きっぱなしのように見えるんですが、自分の力で腹圧かけてトレーニングするとウエストが太くなると考えてるからなのでしょうか？
SBDベルトを買ってから前が細いのも欲しくなってゴールドのプロレザーを買うという、めちゃくちゃな順番でベルトを購入しました(ｰｰ;)
後ろだけ幅のあるベルトって意味あるんですかね？
僕は分からずに買ってしまったので前後反対で使ってます。
@@delelex 前が細いとデッドリフトなど前傾姿勢を取るトレーニングの時に楽ですね
ベルト使い始めてから腹圧が何かちゃんと理解できたよ
パワーグリップは初心者こそ使うべきですよね？
中高一貫の劣等生 ないと前腕鍛えられるからいらない
よしき 人間小学校 そしたら対象部位追い込めんやん笑
@@ゴンザブロウ-n6b 本末転倒で草
自分は男性ですが、このベルトで肋骨にヒビ入っちゃいました(;^ω^)
スクワットするときに肋骨をベルトに挟んで痛めました。
SBDのレバーアクション式にしてから安定しました。
腹圧のかけ方が悪かったのではなく、腹圧をきちんとかけにくい安いベルトをしていたのが理由だと思います。
初心者でも最初からパワーリフティング大会で使えるSBDのレバーアクション式のベルトはオススメです。
大学とか行かずに筋肉のことや体の仕組みなどを学ぶことは難しいのでしょうか？
学ぶとすれば本を読むとかだと思うのですが、他に方法はあったりしますか？
フックバックルはシャツがすぐに破れる
何を言ってるんだお前は
てゆーか腹圧の動画はよ
筋トレ始めたばっかりだと、筋肉の効かせ方とかイマイチ掴みにくいじゃないですか、そういう場合って、低重量で刺激入れたい箇所が熱く、痛くなってくるまで追い込むのと、とりあえず身体壊さない程度で出来る限り重い重量を扱うの、どちらが効果的ですか？
劣等生 中高一貫の 低重量
なぜ片方しか選択しないのですか？両方やったほうがよいですよ
つけっぱなし
ぷろたん
ゴールドジムの前が細い方のベルトすぐちぎれるからやめた方がいい😢
tatsuya ゴールドのリストラップもすぐ切れました(；ω；)
ゴールドのウォッシャブル手袋も半年たたずに破けました。
そして値段が高い、、、
ぷろたん
表現の幅が広くて羨ましいです。
自分はファルセットが弱いので‥‥
練習します！
そもそも初心者が巻いても邪魔にしかならないでしょ笑
そんな重量扱わないわけだし。
そんな重量って言われてもパワーリフターが20kgのバーで腰痛める場合もあるんだよ。
軽い重量だから巻いて意味ないってことはない。