Психотерапия как путь недеяния. Прекратите себя менять!
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- Мы живем в эпоху суеты. Это означает примерно следующее: если вы хотите быть счастливым, нужно обязательно что-то делать.
Когда что-то случается в нашей жизни, первое, чем мы начинаем заниматься - это «предпринимательство». Мы думаем, что предпринять, чтобы этого не было.
Мы пытаемся переделать реальность, других людей и себя.
В этом видео поговорим о том, почему так не работает и в чем парадокс недеяния - того момента, когда мы принимаем себя.
Делитесь и комментируйте это видео, а также смотрите:
Для того, чтобы делать психологические знания доступными не только узкому кругу профессионалов мы создали Pogodin Academy, которая объединила десятки профессионалов экстра класса в области практической психологии и психотерапии. Нам удалось создать самую крутую команду профессионалов на русскоязычном пространстве! Чем мы очень гордимся! Уже тысячи людей реально трансформировали свою жизнь в сторону личной эффективности, счастливых отношений и прорыва в бизнесе!
Pogodin Academy предлагает множество программ и событий как для профессионалов в области психологии и психотерапии, так и для тех, кто хочет сделать реальный прорыв в своей Жизни! Это и обучающие программы с европейской квалификацией, и терапевтические группы, и индивидуальная психотерапия, и форумы, конференции и психологические интенсивы, которые настолько мощно « толкают» участников вперед, что не измениться просто невозможно! В ближайшее время готовим серию онлайн курсов с уникальным контентом, который просто не найти в большинстве популярных психологических тренингах и программ!
Вот некоторые из наших программ:
Наш «флагман» - развивающая и обучающая программа по гештальт-терапии gestalt.pogodin...
Для легкого знакомства: Продвигающий мастер-класс "Менеджмент чувств" gestalt.pogodin...
Летний Психологический Интенсив (спрессованная во времени психотерапия 5 видов в течение 10 часов в день на протяжении почти 2 недель) - «пробивает» даже самых отчаянных скептиков intensiv.com.ua
А также в нашей команде несколько десятков профессиональных психологов и психотерапевтов для индивидуальной, супружеской, семейной консультации и групповой психотерапии. Просто свяжитесь со мной в Facebook - порекомендую лучшего для вас специалиста / pogodpsy
Мои профили в других соцсетях:
Vk m. id630...
Instagramm / pogodin_igor
Сайт Pogodin Academy pogodin.academy
Сайт Института Гештальта gestalt-by.org
Также смотрите похожие видео:
Эгоизм и Благодарность: • КАК СОХРАНИТЬ СЕМЬЮ? С...
Предательство и отвращение: • СОЗАВИСИМОСТЬ В ОТНОШЕ...
Формы высокомерия: • ВЫСОКОМЕРИЕ. Почему вс...
Может ли тревога вдохновлять? • КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ и...
Как правильно обращаться с чувствами: • ЧУВСТВА ЧЕЛОВЕКА. Как ...
Завидуйте! Это полезно: • ЧТО ТАКОЕ ЗАВИСТЬ и КА...
О некоторых неприятных, но полезных чувствах: • ЧУВСТВА ЧЕЛОВЕКА. Непр...
Психотерапия как путь недеяния. Прекратите себя менять! • Психотерапия как путь ...
Друзьям не даю советов. Просто выслушивают и спрашиваю:"мог ли он на тот момент сделать иначе?" И чего он хочет сейчас? Обычно люди сами принимают решение.
Отлично
Мудро! Возьму на вооружение!
Игорь Погодин. Очень профессионально !Люблю вас слушать. !
Спасибо!
Просмотрев с пару десятков Ваших видео, стал больше уважать себя и других. На предыдущий мой опыт и знания, то что Вы говорите, очень хорошо ложится. И выглядит это как шаг вперед. Спасибо!
Я рад, Артем!
Теперь я понимаю, почему меня привлекает именно гештальт терапия. Я осознала, что не себя, не либо кого менять нельзя. Надо научиться любить и воспринимать себя и всех, все вокруг таковыми какие есть. Нет проблем, есть ситуации, которые нужно понять и принять, а потом все решается ...
Добро пожаловать в мир гештальт-терапии!
Какой Вы крутой) после Ваших видео становится так тепло!
Нанести добро и причинить ласку ))))))
Спасибо огромное за видео! Я очень много интересного почерпнула из ваших видео) рада, что нашла вас 🙏
Спасибо вам большое! Добро пожаловать!
Спасибо за пробуждающее видео. Так быть собой такое счастье, что из этого состояния и менять ничего не хочется, в нем столько тепла))) 💕
Супер! Спасибо, Юлия!
Спасибо, Игорь! Меня давно интересовал этот парадокс: почему два-три дня простого лежания на диване помогает некоторым ситуациям разрулиться как бы без нашего участия. Оказывается, это закономерность...
алена воробьева В том случае, если это не игнорирование проблем, а время прислушаться к себе и снова обрести чувствительность к своей жизни, это работает всегда!)
приятно удивили, просто и методом от обратного, путем к себе, здорово
Larisa Chaika спасибо
))согласна), возвращаю себя себе после тренингов)
:))
Здесь многие воспринимают неделание в буквальном смысле. Здесь речь идёт о том, что остановиться( неделание), и быть собой ( делать то что ты желаешь) и от себя( не вредя окружающими миру и обществу). Быть собой. Не задаривать добротой когото , потому что нужно. А задаривать добротой если хочешь. Ну Вобщем мне очень понравилось видео. Спасибо. У меня как раз вот полтора месяца это происходит. Работает. Я счастлива
Супер!
Интересно, кому из вас знакомо состояние, когда наибольшей эффективности и глубины ваша жизнь достигает именно при недеянии и отдавании потоку жизни?
Мелочь. Но.... Хотел сменить работу, на лучшую, ходил на собеседования год. Просто ходил, не парясь. Через год сделали оффер, очень доволен. Я греб, но используя течение. Игорь, спасибо, теперь я кое что понял!
Правильно ли мне кажется, что усилия правильные, это когда по течению или с углом. Может совсем иногда, против, с небольшим углом?
Супер! )
Я переодически проживаю состояние неделания,возникающее в кризисных ситуациях...Начиная с молодости. В настоящее время,(ныне 50 лет),неделание моё затянулось на три месяца..Я позволила этому быть,жить под толстым слоем льда...,где тихо,уединённо,темно и холодно...Внешне состояние похоже на депрессию,печаль и тоску..Но я знала,что пройдёт тогда,когда наступит урочный час...Что наступит весна,и лучи солнца в замороженной ситуации растопят постепенно то,чему необходимо было сохраниться,и потоками воды унести пережитое,уже ненужное,лишнее,оставив настоящее,истинное,душевное в сердце..И тогда,после ледниковой эпохи появляется новая суша,новая земля,опора,бытие,виток,этап,обновлённое я...Даже внешне сама природа это отражает...Лёд тронулся,наступают существенные перемены в моей жизни..Держусь за штурвал, подняв паруса ..
Мое скромное мнение: без серьезной терапии недеяние невозможно. Надо очень хорошо осознавать свои потребности и быть очень понятным другим, чтобы удовлетворять их микродвижениями, а не кривыми энергозатратами окольными способами, сравнимыми с ядерной войной. А просто ничего не делать - вредный совет для новичков ))))) чтобы терапию пройти 1-2-3 года, надо уже очень много сделать: и деньги, и время, и много внимания, и хаос рушащихся всех подряд отношений и знакомство с истинным собой выдержать. Потом все проще конечно, на фоне предыдущих танцев с бубном новая жизнь больше наполнена покоем, созерцанием, микродвижениями, хотя и действий тоже хватает.
Речь в видео как раз о философии психотерапии)
И в первую очередь, мне кажется, этот полезно понимать профессионалам. Если терапевт старается суетиться, ничего хорошего из такой терапии не получается!
В каком направлении искать дорогу к себе ? Не утрачивая реальность и противостоя агрессии социума.?
И зачем все так усложнять ? Живите ,просто живите и радуйтесь настоящему моменту ! И все сложиться так ,как и должно быть
++++
Спасибо, очень полезно все, о чем Вы рассказываете!
Супер!
Гениально!
Спасибо!
Супер и очень доходчиво
Спасибо
Поняла .Спасибо.
Спасибо 💜
Пожалуйста, Маша!
Спасибо огромное❤️
Анжелина S спасибо!
Почти как у Ошо 😁
Интересное сравнение!)
Так. Або як Лазарєв.
Всегда начни с себя, как жаль, что не понимала этого ,когда появилась моя дочь....
Никогда не поздно начать меня жизнь
👍👍👍
Рад, что вам понравилось
Начало утро с Вашего рассказа, всё очень актуально для меня! Большое спасибо)
Татьяна Назарова Здорово!)
Задавайте любые ваши вопросы - постараюсь ответить!
Судя по тону вашего комментария, в самый раз, чтобы о вас кто-то позаботился!
Pogodin Academy хотелось бы ещё видео по этой теме недеяния:)
Julia Patruchina а какой аспект раскрыть подробнее?
Pogodin Academy хотелось бы узнать ещё примеры других людей, как они раскрыли свои желания в недеянии. Спасибо.
Да, мне тоже интересно, если бы откликнулись такие люди! Можете и сами спросить у них в отдельном комментарии
У Козьмы Пруткова смысл другой : хочешь быть счастливым , БУДЬ им. Именно, не делай невероятных усилий, чтобы стать кем то другим, а просто будь. - почему ты сидишь на диване и ничего не делаешь? - все, что не делается, все к лучшему!
Почему же другой - он совпадает с сутью ролика!)
Pogodin Academy другой, в смысле, что одной мотивации не достаточно. Если промотивировать идиота, получится мотивированный идиот. И с деятельной активностью та же история. ( личное мнение).
@@ВладимирТопчилов-ю4ш И все равно не понял - мне кажется видео не говорит о мотивации вообще, тем более идиотов)))
Pogodin Academy мы по разному трактуем высказывание Пруткова . Я думаю, что он говорит: хочешь быть счастливым - будь им. Для этого не обязательно, что то делать, стремиться быть на кого то похожим, оценивать степень своего счастья по уровню и достижениям других людей. Это банальное : сравнивай себя не с другими людьми , а с тем какой ты был вчера. Отсюда пассаж про мотивацию идиота. Суть ролика понятна и я с ней полностью согласен, это с Козьмой разночтения. Это не суть.
@@ВладимирТопчилов-ю4ш А я вот думаю разночтения не с Птрутковым. А с видео и его интерпретацией вами.
Игорь, спасибо большое за ваш труд. Интересные открытия для меня Вы делаете) а расскажите пожалуйста про перфекционизм. Существует ли он, и как правильно применять его. Спасибо.
У- Вэй!)
Игорь вы прямо о моей семье.кривая косая комуникация .в родительских семьяз и они же. вмешивались в нашу семью да и сейчас сестры мужа запускают вредоносные советы чтобы оттяпать ресурсы......Нет сил противостоять варварам .....Что делать мне? Пытаюсь сохронить себя .....уже не спасатель .Наблюдатель? Выхожу ищ треугольника Картмона. ....как могу...
Все так...когда....и тогда.
Можете снять видео про шизофрению ( вы упомянули ее, как реакцию ребёнка на среду - отношения между родителями )
В этом вопросе есть много специалистов лучше меня
Спасибо большое , Игорь, за ваши видео. Про близость и стыд -очень редкие и ценные знания! Могли бы вы записать видео про сиблинговую конкуренцию. Как не уступать , в ущерб своим интересам ?
Olga)) хороший вопрос. Подумаю в этом направлении
а наблюдение за собой, изучение себя - это же тоже делание. Жизнь - это процесс, вот и хочется в нем участвовать активно, хоть как-то. Кого как научили...
Верно!)
🙏👍
viktor m спасибо
Вообще очень странно ничего не делать, когда вокруг все говорят об обратном. Но я пробовала яростно что-то делать, потом из-за отсутствия результата опускаются руки и я ничего не делала. Но от ничего неделания легче не становится. Наооборот появляется больше апатии , отсутствие желаний и отсутствие энергии.
Мне это напоминает состояние, что когда человек долго лежит после операции, и, потом ему говорят встать и ходить, то за время лежания его мышцы атрофируются и он как будто разучивается ходить.
Поэтому что значит не делать ничего.? Если в том состоянии котором находишься уже тошно и больно и противно.
И как быть с теми самыми пресловутыми потребностями?
Елена Kitaeva, как раз это состояние - "подарок". Это повод, чтобы"познакомиться" с самим собой, заглянуть вглубь себя и принять самого себя, дать самому себе поддержку, любовь и внимание, отпустить все страхи и тревоги. Перестать себя стыдиться, принять и полюбить себя такой или таким)
Спасибо! И снова в точку!))
Елена, речь вообще не о том, делать вам нечто с вашей жизнью и в вашей жизни или нет.
Суть - в принципиально ином источнике вашей мотивации и активности. Если вы прекратите в тревоге и страхе менять себя, то обнаружите те самые ПОТРЕБНОСТИ, которые сами собой направят вас по пути трансформации.
Но для этого реально часто требуется психотерапия. У хорошего и квалифицированного специалиста. Судя по вашему описанию ситуации, нет повода не попробовать!
Игорь, а что делать, если человек слишком принципиальный, обмануть не может, задницу лизать не может, всем вроде добра желает, а всю жизнь его за это в грязь втаптывают более "хищные" представители рода человеческого? Да, не может человек через эти принципы переступить, ну, просто смерти подобно. И несешься всю жизнь, и что-то внушить пытаешься, и защититься тоже, и здоровье уже не то, а сдаваться не хочется. Правда, без всякой паранойи и предвзятости. Каждый день, как на войне. Что делать?
Обычно не все так просто. Вопрос - выбирает ли это человек. Если по-настоящему свободно выбирает, а не вынужденно действует, то обычно эта "цена" не убивает.
НО... значительная часть такого поведения компульсивная, а не свободная
Ни чего менять не нужно, но надо идти к психотерапевту, чтоб изменить себя.
Ну и где тут логика?
Если ни чего не менять, а ждать что само изменится, то каковы сроки?
лайк
Спасибо!
Работа над собой подразумевает накопления нескольких хороших прывичек и выбращивание плохих, в следствии наработал прывчики ничего вроде делать не надо, все тут уже бездейства но человек может посмотреть скептичекси и начнет анализировать не стандартно и очень агресивно.И внекоторых ситуация нужно отказиваться от своих целей.
Мне кажется , что чтобы правильно понять вашу мысль,нужно походить на терапию какое то время
blackstone возможно, было бы нелишним)
Здравствуйте, Игорь! Хотелось бы всё таки узнать, что тогда правильно говорить своим друзьям, когда они рассказывают о своих проблемах, вместо советов, как решить проблему? Из видео так и не поняла.)
Здравствуйте, Анастасия! Просто любите своих друзей. И поддержите их своими чувствами, Например!
Но совсем не страшно, если вы поможете им решить проблему. если можете. В видео речь идет о психотерапии все же.
Pogodin Academy Понятно, Большое спасибо за ответы! :)
Пустить все на самотек, выходит лучшее решение, и тогда все нужное само проявится, так?
Andrey kosharkin, как я понимаю, идея в том, чтобы остановиться и "услышать" себя: что чувствуешь в данный момент, чего хочется и чего не хочется в данный момент. И сделать глубокий вдох/выдох)))
Спасибо за комментарий - очень точно!
Я бы не использовал именно эту формулировку. Это довольно активное участие в потоке жизни.
Pogodin Academy как понять активное участие в потоке жизни?
Если вы заведете за правило периодически останавливаться и задавать себе вопрос, хочу ли я здесь быть и заниматься этим, то ответ придет.
👍🤩💖
Здравствуйте, у меня у сына давняя психотравма: когда-то его кинул на деньги один человек,и уже долгое время он ни о чем не думает как о мести. Что Вы можете посоветовать? Состояние его ухудшается из года в год. Спасибо,если поможете.
Вероятно, он застрял в переживании своих чувств. пусть пойдет на терапию
отличный свитер
Юлия Бережная Спасибо!)
Как принять тот факт, что мои родители не хотят со мной общаться, что они меня никогда не любили и вообще я в их ронимании очень жестокая и плохая личность, которая не хочет жить той жизнью, которую они мне навязывают? И всё их мнение отражается на моей самоидентификации и отравляет другие сферы моей жизни.(((
Перестаньте давать вашим родителям так много власти над своей жизнью!
@@PogodinIgor хм...а что, если больше нет сил бежать от этого? Если все, к чему стремилась, выстраивала ради собственного самоуважения и самореализации, вкладывала кучу усилий - рухнуло, так и не начавшись? Что, если сил нет дальше выстраивать любовь к себе, а любовь родителей недоступна??
@@meili_kaiselin Все, что вы описываете, кричит о необходимости пойти на терапию.
@@PogodinIgor чтобы меня начали переделывать?
Katerine надеюсь, нет. Чтобы вам проще было обнаружить сею и свою жизнь.
Как попасть к вам на консультацию
Написать личное сообщение в любой социальной сети
Игорь, меня не удовлетворяет моё финансовое положение.Как мне поможет в данном контексте недеяние?
Елена, недеяние не предполагает отсутствие действий в вашей жизни, а остановку и обнаружение принципиально иного их источника!
Например, если вы прекратите свои попытки прессовать себя за это и предпринимать остервенелые попытки заработать больше, то обнаружите новые для себя желания, которые гораздо быстрее без насилия сделают вас иной. И, вероятно, богаче!)))
Деньги не обязательно должны зарабатываться в конвульсиях тревоги и самопрессинга. Особенно большие деньги!
Игорь,спасибо.Интересный взгляд.
Pogodin Academy а как найти себя, и вообще начать зарабатывать? С каждым годом дела все хуже. Ищу себя в разных сферах. В итоге в 31 осталась без работы, и дальше не вижу направление куда двигаться. Правда сейчас я забеременела и предстоит декрет)
Недеяние помогает
По крайней мере, оно условие для того, чтобы заметить себя и двинуться дальше.
Есть развитие и есть деградация, стагнация к сожалению, миф. При недеянии можно подвести некие выводы, отдохнуть, посмотреть на ситуацию с другой стороны и начать сначала, но этот этап относится к деградации и к потери времени. Один шаг назад, чтобы шагнуть вперёд сразу два.
Спасибо за комментарий, Ильнар!
Зависит о чем вы думаете во время недеяния. Важно внутреннее понимание этого процесса - почему и для чего...это огромная тема - от буддизма до каббалы
Как пережить трагическую смерть дочери?
Пойдите на личную психотерапию!
В какое время. Встречи по вторникам ?
Marina Bodrova Около 19.30 обычно
Вопросов нет. Слишком поздно