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필라테스배우고있는1인입니다ㅎ너무좋은운동인것도알구요헬스도하는데너무나다른운동이지만같이하기에좋은운동ㅎ영상자주시청하께요~
웨이트와 함께라면 금상첨화죠 ^^ 감사합니다 ☺️
@@pilates_jyoung 늘 배울때마다새로운동동작등 질리지않는운동같아요ㅎ헬스할때 땀많이흘리지않는데필테만하면 ㅎ선생님동작보니앞으로배워야할동작어마무시할듯하네요ㅎ
쌤 런지때 스프링 어떻게 하셨나요????
기본적으로 1LT 약한스프링 하나 맨위강한스프링 1HL 맨아래 하나 걸고 했으며 회원님근력상태에따라 조절해주세요^^
선생님!! 1LT 1HL 이런 표시는 뮤슨 의미인가요??!
체어 스프링 표시입니다.^^ L 라이트(가벼운스프링) H 해비(무거운스프링) 숫자는 갯수입니다 !!
T는무슨뜻일까요???
T는 위치를 뜻하구요 맨위 top을 뜻합니다^^ M은 가운데중간 L은 low 맨아래를 뜻합니다 ^^
오 그렇군요 ㅎㅎ위로 올려서 걸수록 스프링 강도가 세지는건가요??!
네 그렇습니다 ^^ 저항이 위로갈수록 강해지기때문이죠 ^^
텅빈 필라 헬스 다들 심각해지는중 잠실도 다들 망해감 목욕탕 헬스 다중시설 모두 폭망중
그럼에도 불구하고 여전히 운동오시는 많은 회원분들을 위해 열심히 하는중입니다 ^^
필라테스배우고있는1인입니다ㅎ
너무좋은운동인것도알구요
헬스도하는데
너무나다른운동이지만
같이하기에좋은운동ㅎ
영상자주시청하께요~
웨이트와 함께라면 금상첨화죠 ^^ 감사합니다 ☺️
@@pilates_jyoung 늘 배울때마다
새로운동동작등 질리지않는운동같아요ㅎ
헬스할때 땀많이흘리지않는데
필테만하면 ㅎ
선생님동작보니
앞으로배워야할동작
어마무시할듯하네요ㅎ
쌤 런지때 스프링 어떻게 하셨나요????
기본적으로 1LT 약한스프링 하나 맨위
강한스프링 1HL 맨아래 하나
걸고 했으며 회원님근력상태에따라 조절해주세요^^
선생님!! 1LT 1HL 이런 표시는 뮤슨 의미인가요??!
체어 스프링 표시입니다.^^ L 라이트(가벼운스프링) H 해비(무거운스프링) 숫자는 갯수입니다 !!
T는무슨뜻일까요???
T는 위치를 뜻하구요 맨위 top을 뜻합니다^^
M은 가운데중간
L은 low 맨아래를 뜻합니다 ^^
오 그렇군요 ㅎㅎ
위로 올려서 걸수록 스프링 강도가 세지는건가요??!
네 그렇습니다 ^^ 저항이 위로갈수록 강해지기때문이죠 ^^
텅빈 필라 헬스 다들 심각해지는중 잠실도 다들 망해감 목욕탕 헬스 다중시설 모두 폭망중
그럼에도 불구하고 여전히 운동오시는 많은 회원분들을 위해 열심히 하는중입니다 ^^