홈트101 액티브 플랭크! 더 잘 달리고 싶다고? 우근이 위협하는 런닝크루

10년이 조금 넘은 특전사 출신 트레이너 근육 팅커벨 이우근이 알려주는
홈트101 액티브 플랭크!
운동을 왜? 어떻게? 하는지 모르는 헬린이 모두 모여라!
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[@이이화정]

허리강화 운동에 좋을것 같아요ᆢ해보고 싶네요ᆢ^^~~