전방십자인대재건,반월상연골봉합 재활운동 [0-2주차 초기재활]

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  • Опубликовано: 5 фев 2025

Комментарии • 38

  • @guntoman2006
    @guntoman2006 9 месяцев назад +4

    이런 긍정 마인드 배우고 갑니다❤❤❤

    • @광남광녀
      @광남광녀  9 месяцев назад

      감사합니다해진님♡♡

  • @doghue
    @doghue 9 месяцев назад +3

    모든 이겨내는 우리 선수. 홧팅입니다.아픔을 두려워하지 않고 이겨내거 멋집니다

    • @광남광녀
      @광남광녀  9 месяцев назад

      감사합니다사장님!!

  • @ppp95515
    @ppp95515 9 месяцев назад +3

    얼굴 푸근해지신게 보기좋습니다

    • @광남광녀
      @광남광녀  9 месяцев назад

      살쪄서 영상찍기가 두렵네요ㄷㄷ

  • @퐈이어셔틀
    @퐈이어셔틀 9 месяцев назад +3

    광남님 꼭완치하고 장기간으로보고 뵥귀하길 천천히

    • @광남광녀
      @광남광녀  9 месяцев назад

      넵!! 올해는 복귀생각없습니다ㅎㅎ

  • @cat-and-dog-king
    @cat-and-dog-king 7 месяцев назад

    당신은 진정한 챔피언 입니다. 부디 빨리 회복 되시길 빕니다.

  • @doxxxxer
    @doxxxxer 9 месяцев назад +3

    광남님 멋지게 재활해서 다시 뜨거운 멋진 경기 보고 싶습니다.
    항상 건강하시고, 광녀님과 재밌게 지내세요.

    • @광남광녀
      @광남광녀  9 месяцев назад +1

      넵!!! 재밌는 영상많이 올려드릴게요!!

  • @joyguy
    @joyguy 9 месяцев назад +1

    멋집니다 몸도 몸이지만 마음이 건강해야 더 빨리 완치 될꺼라 믿습니다!

  • @돈나-x3i
    @돈나-x3i 9 месяцев назад +1

    빨리 건강해지셨으면 좋겠어요.

  • @몽누나-v4i
    @몽누나-v4i 6 месяцев назад

    블컴 사탄 세컨으로 간만에 얼굴보고 반가웠는데 아직 절뚝거리는거보고 응원하고 싶어 왔습니다
    기다리는 팬이 있으니 재활에 힘내세요~~~~
    광녀도 화이팅!

  • @skycowcow6569
    @skycowcow6569 9 месяцев назад +1

    이렇게 빠르게 회복하시는거하고 재활 잘되는거 보니 기분이 좋네요 ㅎㅎ 그리고 광남선수님 주름살 같은게 많이 사라진거 같습니다 ㄷㄷ 회복하며 주름살도 펴버리는 그는!?

  • @바바라라456
    @바바라라456 9 месяцев назад +3

    다친다리가 근육이 너무 빠진게 보입니다. ㅠㅠ 그래도 긍정적이신 것 같아서 다행입니다.

    • @광남광녀
      @광남광녀  9 месяцев назад +1

      그나마 수술전에 근력운동을해서 조금이나마 덜 빠진거같네요ㅎㅎ

  • @정일영-g7k
    @정일영-g7k 9 месяцев назад +1

    언제든 부디 돌아와 만 주세요 선수님이라면 분명 이겨내실거라 믿습니다! 항상 응원합니다!

  • @hs-gu3hq
    @hs-gu3hq 9 месяцев назад +14

    핫소스 보고 왔으면 개추 ㅋㅋ

  • @silvergrace.2930
    @silvergrace.2930 9 месяцев назад

    형님 얼굴이 젊어지셨네요 진짜 잘됐으면 좋겠습니다ㅜ😂

  • @쪼랭이떡꾹떡
    @쪼랭이떡꾹떡 9 месяцев назад +3

    얼렁 완쾌하시고 손유찬이랑 아오이진 한테 복수 가즈아앙

  • @GoodLuckOnly
    @GoodLuckOnly 9 месяцев назад +3

    광남 화이팅!❤ 우주의 온기운이 광남에게로!

  • @hanabee_studio
    @hanabee_studio 9 месяцев назад +1

    절대 무리하면 안됩니다. 30대 부터는 인대등은 복원이 완전히 잘 안되기에 충분한 시간이 필요합니다.
    격투기는 몸이 재산입니다. 이후 관장을 하더라도 조금의 여유를 가지시고 재활하시길 바래요~~

  • @성구공
    @성구공 9 месяцев назад +3

    슬슬 시동거시나요!

    • @광남광녀
      @광남광녀  9 месяцев назад +1

      아직 시동걸 의자에 앉지도 못했습니다..ㅠㅠ

  • @bald_haed
    @bald_haed 9 месяцев назад

    승민이형 화이팅

  • @아담타가트민
    @아담타가트민 5 месяцев назад

    저도 십자인대 반월상파열 봉합했는데 다리를 딛으면 안되는걸로 아는데 바로 딛어도 된다고 하신건가요?

  • @thyunk
    @thyunk 9 месяцев назад +1

    반월상 파열은 어떤식으로 되셨나요? 전 양동이고리형 파열이었는데 1년이 지난 지금도 운동할때 불편감이 있습니다. 천천히 세심하게 재활하시길!

    • @광남광녀
      @광남광녀  9 месяцев назад

      저는 외측이 5조각으로 갈가갈기 찢어져서 봉합했습니다ㅠㅠ

  • @k2k9k
    @k2k9k 3 месяца назад +1

    2주만에 다리 딛어도 되나요???? ㄷㄷㄷ

    • @광남광녀
      @광남광녀  Месяц назад

      괜찮으시다면 조금씩 딛어 보셔도 될거 같아요!

  • @beom-11
    @beom-11 8 месяцев назад +1

    광남 화이팅!

  • @TV-wd3kk
    @TV-wd3kk 9 месяцев назад +3

    은퇴하시는건아니죠???↔

  • @재민-r3s
    @재민-r3s 9 месяцев назад +4

    핫소스 보고 왔으면 개추!

  • @BurgJerc
    @BurgJerc 9 месяцев назад +2

    악플 달아서 미안했다
    니가 존나 제일 믓지다

  • @토심이아빠
    @토심이아빠 9 месяцев назад +2

    재활왕 가즈아