السلام عليكم أنا ماعنديش بزاف ملي بديت نتبع فيك ما راني فاهمة كيفاش تبعي هاذ الرجيم او راكي تنقصين أنا اتبع ريجيم قاسي اومازلت حابسه في ٨٠كغ بعد ما كنت ٥اشهر من قبل ٩٨كغ ؟؟؟؟؟؟
بديت معاك من 17 سبتمبر كان وزني 93 منبعد مرضت حبست وزاد وزني2 كيلو لي هو 95 قولت هاد خطر أن شاءالله التزم ومع صيام متقطع بعض اوقات رياضة صار وزني 90.75 أن شاءالله ياربي نلحق حلم تاعي لكان 80 كيلو ياربي دعو معايا ننقص نقص صحي بلا مرض ريي يشافيني
ربي يشافيك حنونة تبعي كيما راكي انا تاني مكانتش عندي ارادة بصح هادا شهر اكتوبر راني علامة مع رجيم.....رياضة شحال دير من ساعة ولا دقائق قوليلي تعيشي❤❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عجبتني التحدي تاع 5أيام راح غدوة نبداها إن شاء الله وربي يقدرنا شكراً على كل مجهوداتك لي تبدليها معانا ربي يجعلها في ميزان الحسنات أحبك في الله ❤
صباح الخير ايمان بديت معاك من شهر سبتمبر و الحمد لله راني مواصلة معاك ان شاء الله كنت 85ودرك راني 78والحمد لله اللهم اعنا على استرداد عافيتنا يارب❤❤❤❤❤
الله يبارك مليح سبحان الله كنت راح نسقسيك على الرايب. ايمان بارح وزنت روحي و الحمد الله راني نقصت كنت64.8 وليت63,6كغ بفضل الله ثم فضلك شحال فرحت بارح. ونكمل بإذن الله
حبيبتي ايمان راني 35سنة كي تزوجت كان وزني 90 كنت روعة ومن بعد عام وراعام زدت في الميزان ومرضت بالمرارة نحيتها ولا وزني غير يزيد واش نقلك حتى وصلت 115 ندير الرجيم شهر ومن بعد نفشل ليوم خرجت نشري فاست ملقيتش لنقسها متجنيش روحت منهارة راني في حالة قليلي كفاش ننضم للقروب ساعديني كفاش نتواصل معاك راني في حالة ساعديني راني في حالة مزرية ❤❤❤❤❤
السلام عليكم أختي إيمان الله يسترك حبيت نشاورك واش قلتي على لاستاتو رجاء لي جاي في بوفاريك راني حابة نروح لعندهم لي عندو إفادة يقولي خفت نخسر دراهمي باطل وخفت نزيد نكتسب وزن لي عندها معلومات عليهم تفيدني الله يستركم
درينا لسوب تاع القرعا الحمرة اواليقطين مفيد لرجيم اليوم راني تخلص من أصعب قاءق لي في الرجيم هوالقهوةبالسكراليوم شربتها مرة بصح درت تدبيرةخففتها الماء جاتني نورمال
ختي ايمان وشراكي لباس نشالله تكوني بخير حبيت نسقسيك راني في ثبات الوزن نقصت 10 كيلو كنت 90 و راني 80 كيلو عندي 15 يوم ما نقصتش واش ندير انصحيني شكرا❤❤❤احبك في الله اختك ام وسيم من الجزائر نحبك ❤❤
صباح الخيرااات لبنات تعليقاتكم قليله بزاااف نشاط باش نحس انكم معايا هيا لبنات متنساوش لايك الله يحفظكم
انا وزن تاعي ٨٥ نبدا معاكم ان شاءالله اختي❤❤❤
ربي يسترك. حبببتي. تعشي وصفة هديك الحلوة.
انا جديدة. ختي.
السلام عليكم أنا ماعنديش بزاف ملي بديت نتبع فيك ما راني فاهمة كيفاش تبعي هاذ الرجيم او راكي تنقصين أنا اتبع ريجيم قاسي اومازلت حابسه في ٨٠كغ بعد ما كنت ٥اشهر من قبل ٩٨كغ ؟؟؟؟؟؟
بديت الرجيم من سبتمبر و راني نقصت 10كيلو 😂😂و راني نكمل ان شاء الله ❤❤
براااافوووو
اختي كفاش درتي رجيمك تعيشي
رجيم خصو مدوامة ولاستمراية كلشي ممكن@@hphjjk5187
كيفاه درتي رجيمك
🌸نهاركم مبروك ❤️ سلاما على من مرت هنا فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤❤
بديت معاك من 17 سبتمبر كان وزني 93 منبعد مرضت حبست وزاد وزني2 كيلو لي هو 95 قولت هاد خطر أن شاءالله التزم ومع صيام متقطع بعض اوقات رياضة صار وزني 90.75 أن شاءالله ياربي نلحق حلم تاعي لكان 80 كيلو ياربي دعو معايا ننقص نقص صحي بلا مرض ريي يشافيني
به توصل ل80 ساهل كي تحب تزيدي تنقص يدخل الجسم في ثبات الوزن ا
ربي يشافيك حنونة تبعي كيما راكي انا تاني مكانتش عندي ارادة بصح هادا شهر اكتوبر راني علامة مع رجيم.....رياضة شحال دير من ساعة ولا دقائق قوليلي تعيشي❤❤❤❤
@@salimasima1933 نصف ساعة احسن خاص بلمبتدئين ديري نهار بعد نهار بدي تزيدي 10 دقائق كثري مشي 🚶♂️ 🚶♀️
@@بوهراوة-ق7ذ ههه جسمي راه فثبات في 90 والله نطلع ونهود هههه راني قريب شهرين مهم حمدلله على حال
ديري صيام الماء 10 ايام تهبطي ب 10 كيلو@@azizzizo828
اختي ايمان من فضلك ديريلنا فيديو على تعليقات لنخليولك وكل وحدة تكتب فتعليق قداه نقصت هكذا باه نحفزو بعضانا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عجبتني التحدي تاع 5أيام راح غدوة نبداها إن شاء الله وربي يقدرنا شكراً على كل مجهوداتك لي تبدليها معانا ربي يجعلها في ميزان الحسنات أحبك في الله ❤
شكرا ايمان على الجهد اللي راكي تبذلي فيه على جالنا ربي يقدرك ويوفقك
انا عندي قريب ثلث أشهر مالي بديت ولكن نحس بجسمي ينقص بالشوية انا المقاسات تاعي نقصت مي ماش بزاف هل امر طبيعي ولا عندي ثبات في الوزن وحبيت نسقسي انا مرات لما نطيب حاجة للعائلة ونتشهى نذوق معاهم ونكمل ريجيم عادي كأني ماكليتش هل عادي ولا لازم نكون صارمة لاني بديت نفشل وكرهت من الماكلة تاعي سيرتو البيض ولاسوب كرهتهم وليت مانلقاش واش ناكل يا ريت نصيحة منيش حابة نحبس الريجيم راني ماصدقت بديت ننقص سيرتو راني نفسيا منيش مليحة راني داخلة في اكتئاب
صباح الخير ايمان بديت معاك من شهر سبتمبر و الحمد لله راني مواصلة معاك ان شاء الله كنت 85ودرك راني 78والحمد لله اللهم اعنا على استرداد عافيتنا يارب❤❤❤❤❤
الله يبارك
مليح
سبحان الله كنت راح نسقسيك على الرايب.
ايمان بارح وزنت روحي و الحمد الله
راني نقصت كنت64.8 وليت63,6كغ
بفضل الله ثم فضلك
شحال فرحت بارح.
ونكمل بإذن الله
ربي يفرحك دايما
@@cuisineimanedz1510 آمين صحتي على كلش
شكرا اختي حبيت نسقسي كيفاه ديري تيزانه الكركديه
حبيبتي ايمان راني 35سنة كي تزوجت كان وزني 90 كنت روعة ومن بعد عام وراعام زدت في الميزان ومرضت بالمرارة نحيتها ولا وزني غير يزيد واش نقلك حتى وصلت 115 ندير الرجيم شهر ومن بعد نفشل ليوم خرجت نشري فاست ملقيتش لنقسها متجنيش روحت منهارة راني في حالة قليلي كفاش ننضم للقروب ساعديني كفاش نتواصل معاك راني في حالة ساعديني راني في حالة مزرية ❤❤❤❤❤
يعطيك الصحة اختي تعيشي اختي قوليلي وينا مكملات غذائية نقدر نشربها مع ريجيم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
صباح.الخير.يا.اميرة.المطبخ.انا.من.تونس.نحبك.برشة.يعطيك.الخير.والصحة
حبيبتي الف مرحباااا
عليه الصلاة والسلام وجزاك الله خيرا على طاقة ايجابية الي مديها لي
ربي يحفظك اختي الغالية على هادي الوصفة تا ع الايمساك رانني نعاني جزلكي الله خيرا ❤❤❤❤❤
اختي في بلاصه الرايب نقدر ندير باطيا اورتناتور
صباح الخير حبيبتي ايمان قوليلي اللبن مسموح به في فترة الرجيم ردي عليا راني نستنى فيك
اختي إيمان سقسيتك على قشور رمان انا شفت عليها بزاف لقيتها تنقص لوزن. ادخلي شوفي. عليها وانت. قلتيلي. لا ماتنقصش مليحة جدا لكلش ادخلي شوفي عليها وشكرا
ايه مليحه ولكن تسبب الامساك حذاري انا اي شىء يوجعكم منديروش
ربي يخليك ايمان وصفات رائعة ❤وكلامك حلو سكر 😘
دائماً متألقة
بارك الله فيك اختي انا كي عندي مقاومة الأنسولين حبا ندير الصيام المتقاطع مع صيام العكسي تعيشي قوليلي كيفاه ندير وشكرن
الله يبارك طاقة ايجابية رووووعة
يعطيك الصحة حبيبتي ❤❤❤❤❤
كلامك يحفز شكرا جزيلا واصلي وربي يحفظك ويبارك فيك
ايمان يعطيك الصحة علي رجيمات
درت صيام المتقطع وكل يوم ندي منك افكار واش ناكل نشرب و الديتوكس لي ديريه ونقصت 11 كلغ ❤
من فضلك يمكن ندير اليقطين فبلاصة القرعة ؟؟؟
رانا مع الرجيم البداية ساهلة بصح الاستمرارية شوي تعب 😢😢😢😢
لااااااا كوراااح لا للاحباط
اختي تعيشي فولي النظام لي درتيه باش نقصتي في الميزان ضروري❤❤❤❤❤❤
@@Gaza-p4y نحيت السكريات والنشويات وناكل على 12وعلى ستة ولا سبعة ونحبس بصح وهنت مقدرتش وليت ساعات ناكل عضمة الصباح وناكل شوي كسرة مع الماكلة
انا البارح دخلت معاكم والله ما شاء الله تحفيزنا بزاف
اخواتي لي عندهم خمول الغدة راه مايوالمكمش الكرمب تجنبوه وعوضوه بالكوسة تعتبر حارقة ايضا
يعطيك الصحة و العافية يارب
سلام حبيبة والله غير راني نستفاد منك....ممكن ندير حركات رياضة البطن 15د كافية واه ..... وحبيت نسقسيك على بذور القطونة مليحة لوكان نشربها وديرنا رصفة بسبانخ للانقاص الوزن........ ممكن الرد حبيبتي لبارح كي ماسمعتش صوتك مورال هبطلي ❤❤❤❤
ريجيم للصحة اجمل❤❤❤❤❤مش حرمان
سلام حبيبتي نحبك بزاف
ارجوك فهميني كيفاش ندخل للڨروب groupe
الحقيني راني بديت نفيض😁
مساء نور ختي انا معنديش كرم درت كيما درتي في بلصت كرم درت دنجال وزت معها كاس عدس باش جيني بنينا درت تع 3ايام ونعودها 15يوم حبا نديرها ومعرفش ونهوا رجيم لي نزيدوا مورها خصني واحد يكون ينقس بزاف وصحي عندي عرس على شهر ربي يجزيك سعدني ونها اقوى تزنا لي تسعد بزاف
اختي أقوى منحف للجسم و بفترة وجيزة و سريعة هي شربة الكروم و بالتجربة❤
@fatimanaitbrahim7240 ايه انا راني ديرا لبنات9غروب ورنا ننقسوا بشويا برك حبيت نعرف ونهوا اقوى تحدي بعد بروغرام لسوب وموراه 2يومين نديروا تع بيض وحبيت بروغرام لي عن تجربا ينقس بزاف موراه
صباح الخي ايمان يعطيك الصحة حبيبتي
تشيشه بحليب صحيه نتعشا بيها كل يوم مع كاس رايب هذا صحي جوبني ايمان
طليتي عليا راني عندي شوية إمساك انا سعاد لي دخلت معاك البارح
صباح الخيرات والنعيم ❤❤❤
افظل مجموعة انظميت ليها و ماندمتش لي تحب تضعاف ادخلي عند الاخت ايمان والله ماندمي تنقصي و نتي تاكلي ❤❤❤❤
مممن توضحيلي كيفاه ننضم ؟
@ChahrazedDass راهي دايرة رقم الواتساب ختي ابعثيلها
ولكن الحليب مش صحي خلاه قالها دكتور مصري
صباح الخير والانوار
يعطيك الصحة إيمان❤❤❤
راني دايما نتفرج عليكم 🎉🎉
صباح الخير اختي ايمان وقت الرياضة لتعمليها
يعطيك الصحة إيمان
شكرا على وصفاتك اختي ايمان ❤❤❤❤
هل كسرة القمح تسمن
صباح الخير ختي بارك الله فيك اختي
مشكورة يا الحبيبة. ربي يعاونك. حبيت نسقسيك ولا نقدر ندخل في القروب نناع الواتساب بدون متابعة شخصية. خصني شوية كوراج و تشجيع
مام انا😢
وانا
فيديو رائع ❤❤❤
سلام اختی ایمان کیراکی رانی متبعاتك من سبتمبر حمدوله نقصت رانی حبا ندخل معاکم فل کروب واتساب هل نخلس
سلام اختي الكريمة معليش ندير دبس التمر في الحليب عندا الافطار او لا
ديتوكس باذنجان كفاش نديروه ووقت نشربوه
يعطيك الصحة اخت ايمان الشوربة الخارقة ما عليش نديرو فيها الجزر نقدرو نستبدلو الياغورت الطبيعي بالرايب في الريجيمات وشكرا
نعم ممكن
سلام لبنات والله غير كنت مع قوتشى اخرى مش قاع كيما قع قاناتها وعندها قروب مشاء الله مش خاسر لي يتبعها ربي يعطيك صحيحتك اختي ايمان
يعطيك الصحة ❤❤❤
سلام.عليكم.نقدر.بدل.الرايب.بلحليب.علاج.لطوسيو.ارج.رد
بارك الله فيك
مرحبا بيا عندك ❤🇲🇦
السلام عليكم أختي إيمان الله يسترك حبيت نشاورك واش قلتي على لاستاتو رجاء لي جاي في بوفاريك راني حابة نروح لعندهم لي عندو إفادة يقولي خفت نخسر دراهمي باطل وخفت نزيد نكتسب وزن لي عندها معلومات عليهم تفيدني الله يستركم
انا مولات لكروش 😂😂😂 لخدود راحو كامل 😢
نهارك زين ايمان عيشك كفاه ندخل لقروب تاع المتابعة
بمبلغ رمزي عبر واتساب
@cuisineimanedz1510 اوك تعيش لحبيبة
درينا لسوب تاع القرعا الحمرة اواليقطين مفيد لرجيم اليوم راني تخلص من أصعب قاءق لي في الرجيم هوالقهوةبالسكراليوم شربتها مرة بصح درت تدبيرةخففتها الماء جاتني نورمال
العاقبة لي
@بوهراوة-ق7ذ نشاءالله
وصفات رائعة
هل نقدر ناكل خبز الشعير
في هذا الرجيم لا
عليه الصلاة و السلام
Yaatik saha ch3al le prix taa le suivi
ختي ايمان بذور الشيا دارولي امساك بزااااااف
صباح الخير حبيبتي
انا عندي قريب 20يوم. نتغدي خضر ونتعشا اسوب حارقة بصح منقصتش الميزان متحركش
نفس المشكلة
اشربو الماء بزاف على الاقل 3 لتر حتى 4 في النهار وتنقصو ان شاء الله بالتوفيق للجميع
اذا عندك مشكل في العادة الدرقية او نقص في الفيتانين د. ماعنديش تنقصي حتى يتريقلو
واللي دايرة الصيام العكسي وقتاش تاكلها
تبداي تحبسي الماكلة علي6 مساء وتفطري صباح علي8صباح
ختي ايمان وشراكي لباس نشالله تكوني بخير حبيت نسقسيك راني في ثبات الوزن نقصت 10 كيلو كنت 90 و راني 80 كيلو عندي 15 يوم ما نقصتش واش ندير انصحيني شكرا❤❤❤احبك في الله اختك ام وسيم من الجزائر نحبك ❤❤
ديري ريجيم بيض ثلاثة أيام لكسر ثبات
شكرا ختي لعزيزة
اختي امان انا نلڨا نتيجة بتيزانة الكمون او زريعةالبسباس بصح كعاد نرضع رجعو إأثرو على بنتي او يحكمها سطر
عكس كمون زريعه بسباس ملاح بزاف الأطفال ينحولهم لي ڨاز و والمغص
@@صبراجميلا-ل9ظ والله ياحبيبتي هكاك حتى انا ڨلت ساع رجعت تبكي كرشها تجري وليت حبست
بصح عندي مشكل صباح كي نوزن روحي نلقا مثلا 74 وفليل كي نوزن نلقا 76kg مافهمتش وينو الوزن الحقيقي
الوزن الحقيقي هو وزن الصباح بعد ما تدخلي للمرحاض أكرمك الله وقبل ما تشربي أي شيء.
@malikakenane6099 بارك الله فيك اختي
حتا انا لمورال ليطيحلي@@بيتالنجاح-د1ج
الوزن الحقيقي هو تاع الصباح تكوني خاوية فالنهار لوكان تكوني شاربا ليتر تاع ماء تزيدي كيلو بلا ليتيزان و ليديتوكس
بديت معاك كنت 93 درك اني 91 بصح اني نحبس ونعاود
استغفر الله العظيم واتوب إليه
سلام اختي ايمان الله يبارك والله حسيت روحي خفيفة ووالفت الاكل الصحي وحسيت المعدة صغرت لاني ماعاش ناكل كمية كبيرة وعجبني. بنات لقروب روووووعة في التحفيز عدت نخاف نتريشي نقول يشوفوني هههه 😅
ماشاءالله
انا نديرها هكا بصح نزيدلها كابويا
عندي الغدة خاملة مليح ليا
❤❤❤❤
🌹🌹🌹
عندي قولون عصبي ويضرني والكرمب باه نقدر نعوضو
ديري غير الكابويا و الكرافس
👍👍👍👍👍👍
❤❤❤❤🎉
شكرا ايمان على الجهد اللي راكي تبذلي فيه على جالنا ربي يقدرك ويوفقك
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤