你以為多曬太陽就不缺維生素D嗎?

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  • Опубликовано: 21 янв 2025
  • 雖然皮膚暴露於紫外線UVB下,會刺激維生素D3合成,但只有中午11~3點的紫外線是符合這個波長。 且這個波長也無法穿透玻璃,所以室內的自然光也對生成維生素D沒有幫助。#維生素d #d2 #d3

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