عادات كثير وبديتها بفضل الله؛ بذكرها فقط يمكن غيري يتحمس يغير حياته وبيشوف فعلاً تغير جذري بإذن الله تنظيم الوقت اولاً لحفظ القران، بالبدايه نصف وجه وكل م تطور الانسان بيزيد مقدار الحفظ. ساعه او اقل من ممارسه رياضه معينه اهم شي حركه باليوم. قراءة حديث من الصحيحين او حديثين مع شرح الحديث. والاستغفار او الذكر. قيام الليل ولو بركعه لا تتكاسلو عنها ابداً. نصيحه من اختكم؛ ( تقربوا من الله وازهدوا في هذه الدنيا الفانيه وتقوا الله بسر و العلن) كل طاعه تريد عملها اخلص النيه اولاً، ثانياً اقرأ عن فضلها وأجرها كثير عشان تكون على درايه كامله بفضل هذه العباده وانت تعملها. أسال الله الهدايه والسداد لي ولكم يارب العالمين ♥️
والله تغيير جذري مش فقط في جسمه ولكن في شخصيته وقناعاته وأسلوب حياته. ما توقعت منه هذا العمق في الفكر والتحليل. نسأل الله له ولنا التوفيق والسداد والنجاح والصلاح
تفكييره حلو يوم قال اي شخص ينقلك الاخبار السيئه وهو فعلاً صادق ، انت ي بو قلب ابيض ياللي فيك الطيبه ابتعد عن اي شخص كل مره يجيك يتحلطم ويحزن عندك ، مهما كنت مع اشخاص كذا بتقعد بحاله يالله ليه هو كذا وتقعد تفكر ف الشخص ذا ، اشكر ام تفكيره قسم واتفققق معه مره خطوه انا اتخذتها من ٢٠١٨🤍.
يالله يالله كمية ابداع .. وامل .. وتشجيع .. وتحدي .. اشكركم جدا على هذه الحلقة الجميلة وصراحة هي سبب لي في تغير كثير من العادات السيئة في حياتي ... شكرا شاكر .. شكرا مقدمنا عبدالله ..
تغيير جذري قوي جميل ورائع مع الضيف والاشخاص والتجارب والافكار السيد شاكر الشريف مع حلقة ١٠٠٠ ربي يخليك ويسعدك دكتور عبدالله ما قصرت الله يعطيك الصحة والعافية ويحفظك دائما مبدع ورائع مع كل فيديو بارك الله فيك
@@anbuuchiha1109 عن نمو الشباب وكيف تستغل فترة المراهقه بصراحه انا ما قريته لاني للان ادور عليه بس من كلام الناس وربي كتاب جباااار ومفيد، وابحث عن احمد ابو زيد يوتيوبر مصري با تستفيد منه الكثييييير والكثير ❤️
يعلم الله أني من فتره لم استمتع في مقطع مثل هذا ومن أول دقيقة لآخر دقيقة سواء من المقدم الأكثر من رائع الأخ عبدالله والضيف الذي أبهرني بالتغيير الكبير بحياته وكلامه وأمثلته البسيطه والجميلة ، شكرًا لكل القائمين على هذا الإنتاج الرائع وأتمنى لكم كل التوفيق ❤️
يا الله فقدت صوت أم شاكر و أثارت فيني شجن و ذكرت سنين ورا.. كانت الوحيدة بين كل موظفات الكلية يلي أحب أوقف أكلمها و أسمع لها، مرة كان قلبها على شاكر و تخاف عليه بالذات من نفسه، الأمومة فيها عالية.. حازمة بحنية ناصحة بمرح، كلامها في المقطع أستشعرت فيه الطمأنينة على فلذة كبدها و الإرتياح على شاكر.. و إن شاء الله يا شاكر ماعاد نسمعها غير زي كذا فخورة بك و بإنجازاتك.🤍
اهنيكم صراحة على استضافة هذي الشخصية الجميلة و الي تنشر السعادة والطاقة الاجابية توني اعرف قد ايش انت شخص عظيم ياشاكر واستفدت من لقائك الكثير وكان جدا ممتع 💜
لاتثق كثيرًا بمكانتك في قلوب الناس ، تستيقظ الناس كل يوم بمشاعر مختلفة ، تتغيَّر نظرتهم بإستمرار ، تتقلَّب عواطفهم في لحظة ، قد يتخلّون عنك لأتفه سبب ، قد يحبوك حين تكون بقربهم لكن ما إن تغيب عنهم يوم أو إثنان حتى تجدهم قد نسوك أو إستبدلوك بآخرين .
الحمدلله ذكرتني بنفسي كثير 😭😭😭 كان وزني ٩٨ كيلو وطولي ١٧٠ تعبت من نظرات الناس لي هذا سببلي احباط وعدم ثقه بالنفس لكن قررت عام ٢٠١٦/٨/١ اني اغير من وزني ونزلت حدود ٣٠ كيلو 😭😭😭 الناس بالشارع مستغربين ويسألوني انت عملت عملية وانا اقاتل مع نفسي ٣ سنوات والان وزني ٦٧كيلو ومحافظ على وزني ونادر جدا أكل سكر 🙏 كل الاحترام محد راح يفهم عليك الا الي تعب من جد
لقاء عظيم وضيف رائع تعرفنا عليه بشكل مختلف عن العادة والله ما ابالغ لو اقول ان شاكر قدم في هالحلقة دروس تكتب بماء الذهب بشكل مغاير عن طبيعته الكوميديه الي تعودنا عليها... الف شكر لك يا عبدالله على هذا المحتوى الراقي تعديل** انا أأكد لشاكر انه راح يغير حياة آلاف الناس وهو ما يدري .. تأكد انك سبب في تغيرهم للافضل
بصراحه يادكتور عبدالله حلقه رااااااااايعه ومن احلى الحلقات واعتقد انها من اهم الحلقات لمجتمعنا تجربه تهم الكثير وتمس الكثير من مجتمعنا 🌺🌺🌺🌺 المثل اللي ضربه في شقته والفندق طريقه تشبيه بليييييغه 🌺🌺🌺🌺كلامكم جدا بسيط لكنه جدا بلييييييغ ومفيييييييد💥💥💥💥💥💥💥جزاكم الله خير على هذه الحلقه الروعه♥️
شاكر اعرفك من زمان ومتابع جيد لك ، فعلاً من افضل الفروق اللي حصلت لك هي النفسية ، انت الآن صادق أكثر واضح أكثر شجاع أكثر ، جايب ريمونتادا ماشاء الله 😂♥️ بالتوفيق وانت مؤثر من قبل والآن زاد تأثيرك
كلام شاكر ممتاز قسم بالله العلي العظيم ابعد عن الشي الي يضيق الصدر اخبار وغيرها بس انتبه ي شاكر اي واحد سمين تشب فيه او تفتخر عنده بطريقه توجع لاني اعرف ناس لما انحفو معد احترمو اي واحد سمين طقطقه عليه وغيره
13:50 على كلامه هذا ناخذ مقولة او حكمة جميلة بنفس موقفه ولأي شخص يقدر يطبقها ، تجنب المعاناة ليس إلا شكلا من أشكال المعاناة حاول تطبقها وتفهم العبارة 💛🤍💛 .
انا جلست اسبوعين إلى شهر اقلل كمية الاكل واخفف شبس وحلويات يعني بدل ماكنت اكل ثلاث حبات خبز أو حبتين سندويش قمت اقلل الرز بدل مااكل معهم بنفس الصحن ولااحسب صرت احط لي بصحني ١٥ ملعقه وحرفيا صرت اشبع ٢_اخترت من اليوتيوب افضل رجيم مناسب لي ومتوفر الاكل الي فيه وشي سهل اقدر اطبقه وأهم شي اخترت نظام فيه يوم مفتوح عشان مااضعف أو أتراجع ٣-فالبدايه تبدأ برجيمات سريعه وقصيره ابو ثلاث ايام خمس ايام لحد ماتتعود وتصغر معدتك بدها تزيد بتدريج ٤.الرياضه كنت امشي ربع لنص ساعه ومب كل يوم بعد🤣 واذا رايقه اسوي بعد ربع ساعه تمارين للكرش برضو مو كل يوم عشان احسس نفسي ان الوضع طبيعي كنت كل يوم اثنين اجازه من الرياضه ٥-قبل ابداء الدايت اكثر شي يخليني اهون الطبخ عشان كذا كنت اجهز الاكل واطبخه قبل مابداخلي مثلا اتبل صدور الدجاج واوزعها كل صدر أو ثنين بكيس اسوي ملوخية وبرضو اوزعها وكذا بحيث اني مااكسل واكل اي شي قدامي ولو الدايت فيه بيض اسلقه اول مااصحى لاني وحده اذا جعت مستحيل اطبخ أو استنى فاكل الجاهز ٦-فاليوم المفتوح اكل كل شي خاطري فيه والبداية كنت حتى الشبس والشوكولاته اكلهم فاليوم المفتوح بس مع الوقت الحمد لله صرت انسى اليوم المفتوح ولا اخش شي زي اول🤣 ٧.لاتسوي الدايت وقت ضغط أو عشان شي يعني عشان زواج أو مناسبه لا ابدا فوقت مرتاح ماعندك اي نوع من الضغط واشتغل على مهلك قبل لاقدر الله مايصير إجباري عليك تنحف من مرض أو عملية أو أي شي بعيد الشر عنكم ٨_الغازيات بلى بلى قطعتها نهائي والقهوة والشاي لاتكثرون خلكم وسط ٩-النوووووووم اذا ماتنامون بليل نوم عدل لاتعبون نفسكم ادري طولت عليكم بس من جد اتمنى لكم العافيه ووزن جميل بالمناسبه كان وزني تسعين وصرت ٧٥ ومستمره اطيح واقوم واهون لكن ارجع استمر
This one accomplishment that he will never regret and will always be proud of ! No mentioning he took a uturn away from diabetes , hypertension abd cardiac diseases snd many more illnesses Mashallah tabark allah 🙏🏻
ألف خطوة يارفاق .. يعود لكم ❤️
فيه عادة إيجابية تحسّن يومك ناوي تبدأها؟
تنظيم الوقت، الاستمرارية😭
عادة الامتنان 😭❤️
قراءة سورة البقرة يوميا
اول ما افتح عيوني وانا باقي على السرير، احمدِ الله ( الحمدلله الذي احيانا بعد ما اماتنا وإليه النشور ) و اقنع عقلي الباطني انه بيكون يوم حلو بإذن الله
عادات كثير وبديتها بفضل الله؛ بذكرها فقط يمكن غيري يتحمس يغير حياته وبيشوف فعلاً تغير جذري بإذن الله
تنظيم الوقت اولاً
لحفظ القران، بالبدايه نصف وجه وكل م تطور الانسان بيزيد مقدار الحفظ.
ساعه او اقل من ممارسه رياضه معينه اهم شي حركه باليوم.
قراءة حديث من الصحيحين او حديثين مع شرح الحديث.
والاستغفار او الذكر.
قيام الليل ولو بركعه لا تتكاسلو عنها ابداً.
نصيحه من اختكم؛ ( تقربوا من الله وازهدوا في هذه الدنيا الفانيه وتقوا الله بسر و العلن)
كل طاعه تريد عملها اخلص النيه اولاً، ثانياً اقرأ عن فضلها وأجرها كثير عشان تكون على درايه كامله بفضل هذه العباده وانت تعملها.
أسال الله الهدايه والسداد لي ولكم يارب العالمين ♥️
والله تغيير جذري مش فقط في جسمه ولكن في شخصيته وقناعاته وأسلوب حياته. ما توقعت منه هذا العمق في الفكر والتحليل. نسأل الله له ولنا التوفيق والسداد والنجاح والصلاح
طبعا يتغير تفكيره بعد ما ضعف لان السمنه تؤثر ع العقل
تفكييره حلو يوم قال اي شخص ينقلك الاخبار السيئه وهو فعلاً صادق ، انت ي بو قلب ابيض ياللي فيك الطيبه ابتعد عن اي شخص كل مره يجيك يتحلطم ويحزن عندك ، مهما كنت مع اشخاص كذا بتقعد بحاله يالله ليه هو كذا وتقعد تفكر ف الشخص ذا ، اشكر ام تفكيره قسم واتفققق معه مره خطوه انا اتخذتها من ٢٠١٨🤍.
حلقة رائعة جدا أحسنتم
منور
منور ابو الهووب
👍
اجيت من الفديو مالتك اكمل الحلقه شكرا كابتن
ايهااابب من اكبر معجبببيينككك😭❤️❤️❤️
يالله يالله كمية ابداع .. وامل .. وتشجيع .. وتحدي ..
اشكركم جدا على هذه الحلقة الجميلة وصراحة هي سبب لي في تغير كثير من العادات السيئة في حياتي ... شكرا شاكر .. شكرا مقدمنا عبدالله ..
تغيير جذري قوي جميل ورائع مع الضيف والاشخاص والتجارب والافكار السيد شاكر الشريف مع حلقة ١٠٠٠ ربي يخليك ويسعدك دكتور عبدالله ما قصرت الله يعطيك الصحة والعافية ويحفظك دائما مبدع ورائع مع كل فيديو بارك الله فيك
كتاب العادات الذرية إدماااان كتاب لا يوصف، كمية الحكمة والعملية المعروضة بأسلوب فلسفي تجعله أفضل ما قرأت خلال السنة الماضية 🤩🤩🤩
@طرماح متوفر بجرير وجملون والسعر يختلف اذا تبغاه نسخة ورقية (مطبوعة) او نسخية رقمية (على الجوال) لأن الرقمية تكون أرخص.
اي والله على ما اسمع انه كتاب جبااار ✨
وزد عليه كتاب " العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية " 🙋🏻♂️❤️
@@one_of_the_Arabs كتاب 📕يتكلم عن ايش
@@anbuuchiha1109 عن نمو الشباب وكيف تستغل فترة المراهقه
بصراحه انا ما قريته لاني للان ادور عليه
بس من كلام الناس وربي كتاب جباااار ومفيد، وابحث عن احمد ابو زيد يوتيوبر مصري با تستفيد منه الكثييييير والكثير ❤️
@@one_of_the_Arabs شكرا على رد❤️
الحلقة مرة حلوة ومحفزة، شكرا للعاملين عليها امام الكاميرا وخلفها🧡
وامام المسجد كمان 😂😂😂😂😂
يعلم الله أني من فتره لم استمتع في مقطع مثل هذا ومن أول دقيقة لآخر دقيقة سواء من المقدم الأكثر من رائع الأخ عبدالله والضيف الذي أبهرني بالتغيير الكبير بحياته وكلامه وأمثلته البسيطه والجميلة ، شكرًا لكل القائمين على هذا الإنتاج الرائع وأتمنى لكم كل التوفيق ❤️
يا الله فقدت صوت أم شاكر و أثارت فيني شجن و ذكرت سنين ورا.. كانت الوحيدة بين كل موظفات الكلية يلي أحب أوقف أكلمها و أسمع لها، مرة كان قلبها على شاكر و تخاف عليه بالذات من نفسه، الأمومة فيها عالية.. حازمة بحنية ناصحة بمرح، كلامها في المقطع أستشعرت فيه الطمأنينة على فلذة كبدها و الإرتياح على شاكر..
و إن شاء الله يا شاكر ماعاد نسمعها غير زي كذا فخورة بك و بإنجازاتك.🤍
10:10 والله المثال دا مرة جيد، ياخي يعجبك تفكير شاكر بسييييط بس رهيب 😂😂😂
ياااخي شكرا.. 🖤🖤
صدق كلااام جبر و يمكن يأثر عل كل شخص يشوفها و يغير حياته.. 🧸🥀
والله يا أم شاكر مو بس انتي فخوره فيه
كلنا فخورين بشاكر.
ضحكنا وابسطنا واليوم الهمنا
جميل جدا انه انسان اشتغل على نفسه وطور من نفسه وصار انسان فاهم اكثر ماشاء الله
اهنيكم صراحة على استضافة هذي الشخصية الجميلة و الي تنشر السعادة والطاقة الاجابية توني اعرف قد ايش انت شخص عظيم ياشاكر واستفدت من لقائك الكثير وكان جدا ممتع 💜
لاتثق كثيرًا بمكانتك في قلوب الناس ، تستيقظ الناس كل يوم بمشاعر مختلفة ، تتغيَّر نظرتهم بإستمرار ، تتقلَّب عواطفهم في لحظة ، قد يتخلّون عنك لأتفه سبب ، قد يحبوك حين تكون بقربهم لكن ما إن تغيب عنهم يوم أو إثنان حتى تجدهم قد نسوك أو إستبدلوك بآخرين .
عجيييب والله 😔
اي والله صادق
انا مالناس في بالي اساسا ليش تكتب عنهم انت مسكين خليك مثل النمور
يا اخي كمية الثقافة من هذه الفديوات لا تحصى شكرا لمجهودكم والله يوفقكم لانجاز هكذا اعمال
دائماً عبدالله يجيب لنا ضيوف تتغير نظرتنا لهم تماماً .
والله ماكان نفسي تخلص الحلقه
صدمني التغيير اللي حصل له واهنيه على العزيمه اللي انطلق فيها وتغير 180 درجة
بالتوفيق له و عقبى لي ان شاء الله
بشر؟
كلام شاكر ملهم بشكل مو طبيعي ♥️♥️♥️
مره كلامه روعه
شكراً جداً على الحلقة، غيّرت بعض مفاهيمي، وثبتت مفاهيم عندي من زمان بشكل أقوى، جزاكم الله خير.
حلقة جداً جداً جميله و تحفيزيه بالذات اني شفتها و انا في النادي قاعد اتمرن 😂
ادعولي انحف و اوصل لوزني المثالي 🤍✨
ها بشر نحفت
شاكر شريفففف الهمتنتاااااا واضفتتت لنا الكثير ولامستناا..وغيرتنا للتفضل وخليتنا نراجع حساباتنا وانو نتغير..للأفضل..اقسمم بالله لامستنا لدرجةة ممرره،ابكتنا امك ووصلت رسالتنا لاهلنا..عشان يكونوا معانا ويوقفوا ويعرفو قد ايش انه لازم يشجعونا ف شي احنا نحبو مو هما..شاكر شريففف ان شاء الله كلنا نكون نفسس عقليتك..احننناا مررره ففخوريينن ففيك وفخورين في التغير هذا..
المقطع ولا أروع مليان طاقة إيجابية وسعادة🤍🤍🤍
كلام جميل وواقعي ( سويت كويس ولا ما سويت كويس محد راح ينتبه لك . لازم انت تعرف انت ماشي صح ولا لا )
أتفق جداً جداً جداً
مافي أحد يهتم لك كثرك
عقلك في رأسك تعرف خلاصك
٢٤ دقيقة مرَّت، و كأنها لا شيئ. شكراً جزيلاً على هذا المحتوى الممتع❤️🙏🏻
"فريق ايهاب فتنس" صراحة مشكور على القصة الي تقاسمتها معنا فعلا جدا استفدت وحاجات كتير كنت غافله عليها الحمد لله ذكرتني فيها
سبحان الله كأن المقطع مصمم لي عشان اتغير بحياتي شكراً ياعلي على الي تسويه😢❤️
مين علي !!!!
@@عابرسبيل-ي7ص2ف يقصد العلاوي
برنامجك ينفع بودكاست 👌🏽❤️❤️
والله حلقة تدمع العين واستفدت منها كثير وفعلا شاكر مثال يقتدى به في العزيمة والتغير ربي يوفقك اخوي عبدالله العلاوي
حافظو علي صلاتكم ملايين يتمنون يخرجون من قبورهم لركعه وحده والعهد اللذي بيننا وبينهم الصلاة فمن تركها فقد كفر ، ربي اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي
حلقة جميلة
اخوكم من السودان . نحبكم بااهل الخليج واقرب الشعوب لقلبي وان شاء الله الخلقة بالنسبة لي دافع وتحفيز .وانا دبه اللهم بارك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ، صلوا على النبي❤️
على المحتوى الهادف و المجهود المبذول في هذه القناة ، المفروض عدد المتابعين لا يقل عن مليون متابع .
كمية إجابيه بالفيديو 🤍🤍
الحمدلله ذكرتني بنفسي كثير 😭😭😭 كان وزني ٩٨ كيلو وطولي ١٧٠ تعبت من نظرات الناس لي هذا سببلي احباط وعدم ثقه بالنفس لكن قررت عام ٢٠١٦/٨/١ اني اغير من وزني ونزلت حدود ٣٠ كيلو 😭😭😭 الناس بالشارع مستغربين ويسألوني انت عملت عملية وانا اقاتل مع نفسي ٣ سنوات والان وزني ٦٧كيلو ومحافظ على وزني ونادر جدا أكل سكر 🙏 كل الاحترام محد راح يفهم عليك الا الي تعب من جد
لا تغير نفسك عشان الناس
غير نفسك عشان نفسك و عشان صحتك ... الخ
ياحبيبي لو وزنك ٩٨ وطولك ١٧٠ ماتكون سمين
انا نفس وزنك وطولك وفعلا تعبت من الام ركبي
@@extratime4907 هههههههههه كل الاحترام هذا رأيك انته
@@abee14081 الأم الركب سببها هو الحذاء وليس الوزن، البس جزمه ماركه او حذاء مطاط وراح تدعي لي
أنوي خفظ القرآن و ابدأ بآية ♡
والله حلقه عظيمة برافو عليك والله اول مره اشوفك ياعبدالله وماكنت اعرفك بس يمين بالله اكتب التعليق ذا وانا سعيد ومبتسم 💙
حلقة رائعة ..فخور فيك جدا جدا ي شاكر ..الله يوفقك ويعلي وعيك كمان وكمان وتكون قدورة وملهم لكثير من الشباب ..تحياتي ❤
فعلا الكبت يؤدي للانفجار
الله يكتب له التييسر في اموره
و ماشاء الله التغيير الي سواه جميل جدًا 🙏.
لقاء عظيم وضيف رائع تعرفنا عليه بشكل مختلف عن العادة
والله ما ابالغ لو اقول ان شاكر قدم في هالحلقة دروس تكتب بماء الذهب
بشكل مغاير عن طبيعته الكوميديه الي تعودنا عليها... الف شكر لك يا عبدالله على هذا المحتوى الراقي
تعديل**
انا أأكد لشاكر انه راح يغير حياة آلاف الناس وهو ما يدري .. تأكد انك سبب في تغيرهم للافضل
ما شاء الله والله شاكر تفكيره رهيييب!!!! اهنيه
من اجمل الحلقات اللي شاهدتها على اليوتيوب كمية تحفيز مش طبيعية استمر يا مبدع ♥️
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 💙
ماشاء الله عليك ي شاكر عجبتني انسان راقي جدا اهنيك على حياتك الجديدة وللافضل دايم ❤️
احلى محور بالحلقة لما جلس يحكي عن محمد بن رافعه كلامه اثر فيا والله❤️🤍
فعلاً قصة جميله ؛ بسيطه جداً ولكن معبرة والفائده منها كبيرة ؛ أحسنتم بارك الله فيكم ؛ وأسعد الله قلب كل من شاف تعليقي البسيط 💙💙
هذا الجانب الأخر من شخصية شاكر جميل .. الجديه في الحديث
بصراحه يادكتور عبدالله حلقه رااااااااايعه ومن احلى الحلقات واعتقد انها من اهم الحلقات لمجتمعنا تجربه تهم الكثير وتمس الكثير من مجتمعنا 🌺🌺🌺🌺 المثل اللي ضربه في شقته والفندق طريقه تشبيه بليييييغه 🌺🌺🌺🌺كلامكم جدا بسيط لكنه جدا بلييييييغ ومفيييييييد💥💥💥💥💥💥💥جزاكم الله خير على هذه الحلقه الروعه♥️
الله يوفقك كثر من مقابلات كذا تعطي حماس🙏🤍🤍🤍
حلقة رائعة وضيف مميز شكراً لك ياعبدالله على هذي الحلقة وانا أستمتعت كثيراً.
عز الله يعزك يا شاكر
جعلك دوم لله شاكر وللوالدة بار وللناس نافع🤲🌺
الأسئلة الصح مع الشخص الصح
شاكر اعرفك من زمان ومتابع جيد لك ، فعلاً من افضل الفروق اللي حصلت لك هي النفسية ، انت الآن صادق أكثر واضح أكثر شجاع أكثر ، جايب ريمونتادا ماشاء الله 😂♥️ بالتوفيق وانت مؤثر من قبل والآن زاد تأثيرك
الله يسعدك وربي انت اكثر انسان ايجابي شفته دوم يارب اول ما اشوفك احس بتفائل وايجابيه الله يسعدك يارب ❤️
معكم شاكر الشريف القديم 😟 لكن من غير تدخين، الحلقة رائعة جدا ومأثرة لحد لا يوصف وبإذن الله من الآن أني أحسن من جودة حياتي للأفضل.
شكرا 🙏
@@Faisal_alzahrani16 حياك، نحفت 10 كيلو أبشرك 👌🏼والحمد لله
اخيراً لا تقطعنا تكفى 🤌🏻🤍
يا اخي سعيد جدا باني اشوف حد بحبه بعد فترة من الانقطاع اتحسن و بقى افضل ❤️
يستاهل حبيبنا شاكر ، الله يوفقك ويوفق الجميع يارب 🤍
الجزء الي تكلم فيه عن محمد غفر الله له مؤثر كل كلمة فيه لها وقع مختلف في القلب اللهم اغفر ورحم موتنا وموتى المسلمين ورحمنا اذا صرنا الى ما صارو اليه
بارك الله فيكم ورزقكم وأغناكم على هذا البرنامج الرائع ❤️
بطل ياشاكر. الله يوفقك ياولد عمي🇸🇦🇸🇦🇸🇦👍🏻
ونعم ولد العم
كلام شاكر ممتاز قسم بالله العلي العظيم ابعد عن الشي الي يضيق الصدر اخبار وغيرها بس انتبه ي شاكر اي واحد سمين تشب فيه او تفتخر عنده بطريقه توجع لاني اعرف ناس لما انحفو معد احترمو اي واحد سمين طقطقه عليه وغيره
اتمنى فعلا يجي يوم وتكون أنت ضيف الحلقة ونسمع قصتك 💛
امانه شاكر ماشاء الله وربي متغيررر الف كنت ومازلت جميل 😭❤️❤️احسني مرره فخورره
شاكر عرفتو من غني سفري جداااا دمو خفيف ويدخل القلب 💖💖
موهبة شاكر الحقيقة
التحفيز
احب اهنى شاكر على هل المجهود فى انه ضعف و صحته صارت احسن وان شاالله للافضل دايم و بن رافعه الله يرحمه و يغفر له و يدخله فسيح جناته
محاور رائع حاضر الذهن مرتب الافكار
واصل و بالتوفيق لك 👍
باختصار - من عدو للصحة الئ صديق الصحة 🤣 الله يوفقك واشكرك علئ هذا الاصرار والوعي
جزاك الله خير يا العلاوي، محبك من ام الدنيا ❤
مرا مرا شكرا لكم قد ايش اعطاني بور شي مو طبيعي ♥️
اللهم بارك التصوير يفوز 🤩👏🏻
تكفى استعجل بحلقة سارة بقنه لاني مره متحمس لها 😍
الله سارة بقنة؟؟؟ حمااااااسس😍
هاذي ايش سوت
@@i.f.d3127 اي والله منتظرينها
@@akram.5431 مافهمت ايش سوت مثل ايش ؟
@@wiznuur2 يعني بالعاده يجيب اي شخص وسوا هدف بحياتو هاذي ايش سوت ما اعرفها 😅
13:50
على كلامه هذا ناخذ مقولة او حكمة جميلة بنفس موقفه ولأي شخص يقدر يطبقها ،
تجنب المعاناة ليس إلا شكلا من أشكال المعاناة
حاول تطبقها وتفهم العبارة 💛🤍💛 .
كلامه عن الام مشرف وشعوره وصلني
الله يشفيه ويشفي مرضى جميع المسلمين 💗💗
أجمل مقطع في تاريخ يوتيوب
ماشاءالله قبل ٣ شهور كنت متابع له مقطع مع سحس وكان سمين حسبته قريب
ما شاء الله تبارك الله
الله يحفظ له صحته ويبعدنا جميعا عن مرض السكر وجميع الامراض
والله يحفظ له امه وامهتنا
اشكرك على الحلقة ذي والله باذن الله حتى انا حبدا اغير من نفسي 💔😭
احب السعوديين...حياكم الله
قال رسول الله ﷺ:
"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان إلى الرحمن"سبحان الله وبحمده،سبحان الله العظيم"
انا جلست اسبوعين إلى شهر اقلل كمية الاكل واخفف شبس وحلويات يعني بدل ماكنت اكل ثلاث حبات خبز أو حبتين سندويش قمت اقلل
الرز بدل مااكل معهم بنفس الصحن ولااحسب
صرت احط لي بصحني ١٥ ملعقه وحرفيا صرت اشبع
٢_اخترت من اليوتيوب افضل رجيم مناسب لي ومتوفر الاكل الي فيه وشي سهل اقدر اطبقه
وأهم شي اخترت نظام فيه يوم مفتوح عشان مااضعف أو أتراجع
٣-فالبدايه تبدأ برجيمات سريعه وقصيره ابو ثلاث ايام خمس ايام لحد ماتتعود وتصغر معدتك
بدها تزيد بتدريج
٤.الرياضه كنت امشي ربع لنص ساعه ومب كل يوم بعد🤣
واذا رايقه اسوي بعد ربع ساعه تمارين للكرش
برضو مو كل يوم عشان احسس نفسي ان الوضع طبيعي
كنت كل يوم اثنين اجازه من الرياضه
٥-قبل ابداء الدايت اكثر شي يخليني اهون الطبخ
عشان كذا كنت اجهز الاكل واطبخه قبل مابداخلي
مثلا اتبل صدور الدجاج واوزعها كل صدر أو ثنين بكيس
اسوي ملوخية وبرضو اوزعها وكذا بحيث اني مااكسل واكل اي شي قدامي ولو الدايت فيه بيض
اسلقه اول مااصحى لاني وحده اذا جعت مستحيل
اطبخ أو استنى فاكل الجاهز
٦-فاليوم المفتوح اكل كل شي خاطري فيه والبداية كنت حتى الشبس والشوكولاته اكلهم فاليوم المفتوح بس مع الوقت الحمد لله صرت انسى اليوم المفتوح ولا اخش شي زي اول🤣
٧.لاتسوي الدايت وقت ضغط أو عشان شي يعني عشان زواج أو مناسبه لا ابدا فوقت مرتاح ماعندك اي نوع من الضغط واشتغل على مهلك قبل لاقدر الله مايصير إجباري عليك تنحف من مرض أو عملية أو أي شي بعيد الشر عنكم
٨_الغازيات بلى بلى قطعتها نهائي والقهوة والشاي لاتكثرون خلكم وسط
٩-النوووووووم اذا ماتنامون بليل نوم عدل لاتعبون نفسكم
ادري طولت عليكم بس من جد اتمنى لكم العافيه ووزن جميل بالمناسبه كان وزني تسعين وصرت ٧٥
ومستمره اطيح واقوم واهون لكن ارجع استمر
دايم ما اتقبل كلام حقين التحفيز والايجابية مدري احسهم منافقين بعض الشيء واسلوبهم مستفز
لكن شاكر في اللقاء هذا كل كلمة يقولها لامست قلبي فعلياً
جمييييييلة الحلقة.. لمستني ❤️❤️❤️
من لمسك ؟ بلغ عليه لا تخليه
كبير ياشريف والله انك حمستني على اني انحف يشهد ربي من محبتي لك صار ودي اني اكون زيك🤍🤍🙏😁
ممتاز من جد عجبني والى الامام تغيير جدري والله يقوينا نصير زييه من جد اخذتها عبره.
انا عندي فوبيا من المستشفيات وخايف يقصو رجلي لاني متين واخاف يكون عندي سكر لكن والله شكراً ريحتني وانا في بداية رجيم💪
اللهم صلِ وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💙
باذن الله يجي اليوم الي تستضيفني فيه يا عبدالله 👌🏻
احب أسلوبك واحب قناتك 💛💛
في بداية الحلقة قلت في نفسي هذا ستاند اب وشخص تافه ما بطلع منه بفايدة... نهاية المقطع رفعت القبعة لهذا البطل 💪🏽
This one accomplishment that he will never regret and will always be proud of !
No mentioning he took a uturn away from diabetes , hypertension abd cardiac diseases snd many more illnesses
Mashallah tabark allah 🙏🏻
حلقة جميلة ومُمتعه جدًا ♥️
الله يرحم بن رافعة ويرحم عويَض العتيبي سبحان الله كلام شاكر ينطبق على الأثنين
الصورة اللي حاطها سلامات ؟
يا ليت تستضيف عبدالله العلاوي (إيوه أنت و تتكلم عن تجاربك)
حبيت جدًا اقتراحك اهنيك صراحةً🫂
الله يرحم محمد بن رافعه توني والله اعرف انه توفى الله يرزقه الجنة و الله يرحم موتى المسلمين ، و الله يحفظ امك لك يا شاكر 💜
اكثرو من الصلاة على نبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام 🌹
تبارك الله ماشاء الله .....
الله يثبتك يا رب
أخي الكريم