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[@luizvieira1050]

Parabéns !!!!

[@juliangomes7891]

Show em, simples e super didatico.

[@celsofabiobatistaalves1012]

Tenho 67 sou maratonista treino 6 vezes por semana. Obrigado pelas suas informações. Glória a Deus

[@TiagoMecabo]

Maravilha

[@juliangomes7891]

🤙

[@xavier5294]

Graças a Deus, tô evoluindo bastante, com suas aulas. Muito obrigado por fazer essas lives 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Deus te abençoe sempre temos juntos 🤝💪

[@TiagoMecabo]

Sucesso!

[@EduardoTeixeira-cy7xh]

Tô começando a correr agora,tenho 57 anos tô seguindo suas intenções,a minha pergunta e devo tomar alguma vitamina etc ?

[@cerqueiracerqueira9808]

Boa garoto

[@rogerioalmeida4857]

Tiago sabe muito.

[@TiagoMecabo]

Gratidão

[@giovannisalierno3561]

Qual velocidade (75% a 85%) esse treino longo seria para quem corre hoje 5km a 5:00/km e pretende alcançar 4:00/km?

[@marquesvieira2663]

Tenho uma prova de 2.400 e estou fazendo longos de 10km a 14km.

[@lucianadenarde1050]

👏👏

[@xavier5294]

Boa noite Tiago mecabo

[@TiagoMecabo]

Olá