As Pernas São as Primeiras a Enfraquecer! Coma Estes 3 Alimentos Para Mantê-las Fortes!

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  • Опубликовано: 9 янв 2025

Комментарии • 53

  • @SaudeELongevidadeOfcial
    @SaudeELongevidadeOfcial  День назад +8

    Esses 5 Tipos de Pessoas Podem Atrapalhar Sua Vida na Velhice - Evite, Mesmo Sendo da Família!
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  • @arnaldo1348
    @arnaldo1348 2 дня назад +25

    Boa tarde.
    Com o propósito de ajudar ,todos ,principalmente os da terceira idade, informo:
    Tenho 76 anos, fiz e faço atividades físicas a vida inteira, (futebol, judô, capoeira e caminhadas,) e graças a Deus estou muito bem, disposto,.
    Acrescentei há 30 anos a prática de Yoga, foi uma dádiva,.
    A alimentação é saudável, cardápio sobre a orientação do Professor Hermogenes,e, também meu Professor de Yoga
    Então ,vá gradativamente, fazendo as práticas, mais seja persistente, não desista. ,e terá uma qualidade vida excelente.
    Lucidez ,harmonia, paciência, e faça orações diárias, concentrados nos ensinamentos dos Divino Espírito Santo de Deus ,o poderoso JESUS CRISTO.
    AMÉM
    GLÓRIA A DEUS

  • @silviamaia6897
    @silviamaia6897 День назад +6

    EU TENHO 78 ANOS NAO TOMO NEM UM MEDICAMENTO MAS CUIDO MUITO BEM DA MINHA ALIMENTACAO COMO SARDINHA SALMAO VERDURAS LEGUMES NAO COMO PAO ANDO 30 MINUTOS POR DIA EU SOU ABENCOADA

  • @mariahelenatheodoro338
    @mariahelenatheodoro338 День назад +7

    Bom dia sou filha de Deus, por isso acredito e é verdade que é o cérebro que comanda o meu corpo... Deus muito obrigada 🙏🏻

  • @WalterRoberto-p4j
    @WalterRoberto-p4j 10 часов назад +3

    Nunca ouvi uma explicação correta e eficaz, foi muito bom.

  • @antoniamariagoncalvesdesou2738
    @antoniamariagoncalvesdesou2738 2 дня назад +10

    Ovos, espinafre, batata doce

  • @MariaLucia-vc3ml
    @MariaLucia-vc3ml День назад +5

    Bom dia, sou doRio de Janeiro
    Tenho 62 anos e já estou com fraqueza nas pernas. Estou amando essas dicas muito obrigado.

  • @vanderlimonteiro2829
    @vanderlimonteiro2829 2 дня назад +4

    Meu nome é vanderli tenho 71 anos e graças adeus ainda estou bem em tudo tenho muita dor nos pés

  • @ledamiranda6278
    @ledamiranda6278 День назад +4

    Gratidão ,melhor conteúdo pra a terceira idade.

  • @luziaroncoletta8881
    @luziaroncoletta8881 День назад +2

    Boa tarde.
    Tenho 74 anos.
    A dois ano estou sofrendo demais de dores na pernas.
    Gostei muito.
    Amanhã vou comprar tudo que preciso e já vou começar.
    Já consumo batata doce e ovos agora e só incluir da maneira correta, que é o que não faço.
    Obrigada pela bela reportagem.

  • @sandrapereira9185
    @sandrapereira9185 16 часов назад

    Tenho 73 anos e estou com muita fraqueza nas pernas,sou do Rio de Janeiro.

  • @suelidebritobarros6558
    @suelidebritobarros6558 13 часов назад

    Sinto fraqueza nas pernas, gostei muito das dicas. Obrigada

  • @MariaFalcão-o7o
    @MariaFalcão-o7o День назад +1

    Ovo espinafre batata doce Tomar bastante Água com limão 😢😮 fazer exercícios 😅

  • @margaridateixeira894
    @margaridateixeira894 2 дня назад +3

    Já senti hoje estou com dor de pernas obrigado pela dica ..falo de P Portugal Lisboa gratidão ❤

  • @taniaotto5428
    @taniaotto5428 День назад +1

    Sim estou com 70 Anos e agora perdi minha força nas minhas pernas!!!!

  • @florentinaalvarengarocha6397
    @florentinaalvarengarocha6397 2 дня назад +1

    Que benção me deparar com esse explendido conteudo , penso até em espirtualidade Noetica :Estou sofrendo num quadro clinico bem neste contexto no momento e me despertar para todo esse caminho é o maximo , por
    isso citei essa força noética pelo meu analisar pedir, em cima de tanta dor me deparo e desperto para entender o direcionamento Médico e seguir com mais esperança🙏🙏🙏

  • @julietaskrobot2002
    @julietaskrobot2002 День назад +1

    GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO EU CREIO 🙏🏻👍💜

  • @joaoedenirnava9131
    @joaoedenirnava9131 3 дня назад +4

    🙌 boa noite

  • @martaoliveira4682
    @martaoliveira4682 День назад +2

    GRATIDAO!!!!

  • @LuziaSalinas
    @LuziaSalinas 15 часов назад

    Bom dia sinto muita fraqueza nas pernas

  • @EzidasilvaBrasil
    @EzidasilvaBrasil 2 дня назад +2

    Obrigada pela dica Deus abençoe

  • @lourdesrocha978
    @lourdesrocha978 День назад

    Sim apoucos dias

  • @nearias2460
    @nearias2460 День назад

    Amei.

  • @martaoliveira4682
    @martaoliveira4682 День назад +1

    Amém!!!!

  • @aneliciaferreirasilva5282
    @aneliciaferreirasilva5282 2 дня назад

    Anelícia.......Pela saúde de Djalma Magalhães, do meu cunhado Andrelino, da minha irmã Laura, de Manoel Messsias, da pequena Alice e do pequeno Miquéias.......Amém

  • @cleidesouza5966
    @cleidesouza5966 3 дня назад +2

    Legal gratidao ❤

  • @SolangeAparecidaSilva-t9k
    @SolangeAparecidaSilva-t9k День назад

    Gratidão

  • @Luizvc12
    @Luizvc12 2 дня назад +5

    Depois de aposentar-se, a pessoa quer sossego: comer, beber, dormir (levantar-se em qualquer horário)/;dizer "não" aos antigos compromissos, mas é aí que mora o perigo.
    Obesidade, diabetes, hipertensão, reumatismo, artrites ...

    • @ineshachimoto8303
      @ineshachimoto8303 День назад

      Tenho Artrite desde 20 anos de idade, consegui trabalhar até 53 anos hoje tá difícil,sempre usei medicação natural

  • @RaimundaDaSilvaLima-nz8vl
    @RaimundaDaSilvaLima-nz8vl 20 часов назад

    Raimunda já cai varia vezes com as pernas cansanda

  • @hildasilva7158
    @hildasilva7158 2 дня назад

    Boa tarde. Muito bom eu adoro legumes esprinafe. Eu adoro batata doce vou fazer mais muito obrigádo ❤

  • @dilmaapoiarecidacruzservid6866
    @dilmaapoiarecidacruzservid6866 День назад

    Eu tenho muitas dores e fraquezas nas pernas

  • @Revista_Sudeste
    @Revista_Sudeste 3 дня назад +17

    ● EU trouxe mais duas cadeiras, pra quem quiser ler os comentários. Boa 🌙 noite!

  • @carmensangregorio2985
    @carmensangregorio2985 День назад

    Vou
    Melhoras minha salimentacal

  • @luciahoefer5374
    @luciahoefer5374 2 дня назад +2

    Eu sou grata a Deus, com 75 anos fasso todos os dias agachamento e moro no terceiro andar e nao tem elevador estou a dois anos viuva.
    Tenho que faser as minhas compras pois moro sosinha e o meu melhor amigo e Deus.
    Como todos os dias 2 ovos.
    Kaffee sem Acucar todos os dias uma laranja ou kivi nao Como pao so farelo de aveia.
    Moro no Sul da Alemanha
    Que Deus abencoe a todos

  • @terezinhapandolfo9679
    @terezinhapandolfo9679 2 дня назад +6

    Bom dia a paz de Deus eu graças a Deus eu venho de uma geração abençoada e Deus me abençoou muito tive o privilégio de morar sempre em Fazenda então hoje moro em Ribeirao Preto Cidade maravilhosa hoje estou com 7o anos me sinto uma menina de 17 anos vou ao médico eles me dão parabéns cuida da sua saúde sua maior riqueza exercícios e alimentos saudáveis Deus cuida mais temos que 0rar e pedir sabedoria com sabedoria você vai viver mais alegre e saudável 😅❤Deus abençoe vocês beijinho 💋 💋 💋 no coração ❤

  • @nazarearaujo896
    @nazarearaujo896 20 часов назад

    Procurar um profissional de saúde urgente

  • @florentinaalvarengarocha6397
    @florentinaalvarengarocha6397 2 дня назад

    Que força , tenho 73 anos e terminando de concluir minha 2ª graduação ligada a saúde. Será que fiquei muito tempo sentada? 🏋‍♂🚴🚵🍊🥝🥚

  • @DivaldoOliveira-t4c
    @DivaldoOliveira-t4c 2 дня назад +1

    Eu nao tenho fraquesa nas pernas eu tenho facite plantar nao aguento mais tanta dor e dificel meu Deus do ceu.Divaldo oliveira CAMILLA LUIZ FELIPE MURILO Isaac muito lindo demais meu Deus muy Hermosa bien meu Deus do ceu. ❤
    Divaldo oliveira. ISAAC MUITO LINDO DEMAIS MEU DEUS DO CEU. ❤😂🎉😢😮😅😊

  • @Jtx129
    @Jtx129 День назад

    Sim

  • @terezinhapandolfo9679
    @terezinhapandolfo9679 2 дня назад +3

    Eu Adoroooooo aprender hoje vou abençoar outras pessoas com oque estou aprendendo Aleluia Glória Deus quero viver Eternamente com Jesus então faço tudo com sabedoria e muito amor e viva nos quero chegar aos 9o onde faço meus exercícios tem senhora com 93 anos linda maravilhosa acompanhado a gente eu a cetentona com 17 e Deus Deus falou para Ezequiel levanta e anda e ele obedeceu então e a fé é acreditar e levantar e andar 🚶‍♂️ 🚶‍♀️ 😅

    • @DivaldoOliveira-t4c
      @DivaldoOliveira-t4c 2 дня назад

      Nao sinto fraquesa nas pernas eu tenho facite plantar nao aguento mais tanta dor e dormencia. Divaldo oliveira CAMILLA LUIZ FELIPE MURILO Isaac muito lindo demais meu Deus muy bonita bien linda demais meu Deus bein Hermosa. ❤🎉😢😮😅😊

  • @celiayuri4570
    @celiayuri4570 День назад

    Tenho pernas formigando

  • @martaoliveira4682
    @martaoliveira4682 День назад +1

    Tenho dor nas pernas!

  • @CatarinaDoCarmodePaula
    @CatarinaDoCarmodePaula День назад

    Qual e oalimento

  • @carmensangregorio2985
    @carmensangregorio2985 День назад

    Emo 78anos toveavc eperdendoaspernasnao má conformonao poder mais andar

  • @ivoneportao947
    @ivoneportao947 14 часов назад

    Não é a toa que o marinheiro popay come espinafre a vida toda kkkk

  • @mariaelianesouza8677
    @mariaelianesouza8677 2 дня назад +1

    Sim estão muito fracas

  • @martaoliveira4682
    @martaoliveira4682 День назад +1

    Meu joelho direito dóiiiiiiiiiii muiiiiiito

  • @martaoliveira4682
    @martaoliveira4682 День назад +1

    🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @martaoliveira4682
    @martaoliveira4682 День назад +1

    👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐🫶🫶🫶🫶🫶

  • @DagmarMaria-n5v
    @DagmarMaria-n5v 11 часов назад

    Sim