15 minut ćwiczeń na Biodra. Zmniejsz BÓL

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 янв 2025

Комментарии • 11

  • @lilkajanusz4872
    @lilkajanusz4872 Месяц назад

    Dziekuje za fajny zestaw cwiczen👍Jestem po endo kolana i akurat mam bóll w okolicy ledzwi i biodra bo z pewnoscią krzywo chodze.Cwicze od 3dni i jest lepiej😊Dziekuje🙃

  • @gretagreta8554
    @gretagreta8554 2 месяца назад

    Dziękuję będę ćwiczyć 👍 akurat boli mnie wokół biodra lewego i czuję sztywność 😉 pozdrawiam serdecznie ☺️

  • @zofiabielicka2002
    @zofiabielicka2002 2 месяца назад +7

    Super 👍👍a Nie od razu wymiana bioder

  • @brzozabiaa8623
    @brzozabiaa8623 2 месяца назад +1

    Dziękuję😅🎉

  • @Walencja-f4z
    @Walencja-f4z 2 месяца назад +1

    Bardzo dobre i łatwe ćwiczenia dzięki i pozdrawiam

  • @majaplatyna9689
    @majaplatyna9689 2 месяца назад

    nie gadaj pokazuj i cwicz my powtarzamy bo jak inaczej gadanie nie potrzebne mozna luczyc nic wiecej.Jesli cwiczysz to na każdą strone jednakowo a nie jedna 7× a druga 4× to nie tak!!!. Ja ogladam chinskie cwiczenia pokazuje na jakie partie nic nie mowi pokazuje cwiczy daje wycisk az sie czuje cale cialo i o to chodzi starszy czlowiek nadazy i daje radę.

    • @lilkajanusz4872
      @lilkajanusz4872 Месяц назад

      Jeśli komuś nie odpowiada to szuka innego treningu a nie chamskie nie gadaj pokazuj😮Nie jest to miły komentarz🤨