Manu yo tomo citrato de magnesio, sufria de calambres y con esto se me soluciono, adicional me ayuda con el estreñimiento duermo mejor y me ayuda a mantenerme activa y feliz
Manu te sigo desde Sevilla, me gustan y recomiendo tus charlas, eres muy entendida en el tema de la resistencia a la insulina, muchas gracias y sigue mandando artículos.
Hola!! Manu, yo tomo glicinato de Magnesio y la verdad si es una maravilla, también tomo los electrolitos que traen el melato de magnesio y me he olvidado de los dolores de cabeza y descansar bien, ademas de que los músculos se relajan mejor después del ejercicio. 😃
😊😊😊Manu de mi corazón ❤️ estoy haciendo el hábito del consumo de magnesio porque en pocos días veo el cambio, muchas gracias, primero lo hice por los calambres y ahora porque entiendo que todo el que respira necesita magnesio ❤, mi gratitud infinita para ti, antes que el magnesio tú me has cambiado la vida, te adoro 🙏🏻🫶🏻👸🏻😊😊😊
Excelente información! Yo quisiera que me cambiara la vida, padezco estreñimiento, insomnio y calambres, pero probé con gliscinato y nada, con citrato en polvo se mezcla con agua sabe horrible, me da náuseas, no se que tomar. Estoy prediabetica, controlando con la alimentación y me va bien, cada vez los resultados se acercan más a la normalidad, gracias a Dios
Hola Manu, yo tengo 4 dìas tomando glicinato de magnesio pero aún no siento ningún cambio, espero que pronto mejore mi descanso porque duermo demasiado tensa. Saludos desde México!!
Yo tomo cloruro de magnesio, y sus primeros efectos en mí, fueron que empecé a dormir muy bien, se me quitaron los calambres y en general me siento bien
@@lizethdiaz6160 lo compro en una farmacia donde venden muchos suplementos...lo venden suelto...yo compro bolsitas de 100 gr...tomo una cucharadita rasa no copeteada, en la noche...es diaria la dosis.... disuelto en medio vaso de agua... amarga un poco....mi esposa toma glicinato de magnesio....marca B LIFE....
Manú soy lcda en enfermería y he estado capacitando e y actualizando e en la administración endovenosa de sueros con minerales, vitaminas, obligo elementos, entre otros, es decir, sueroterapia. Quería saber que piensas de esto
😊😊 Hola Manu, yo apenas tengo 3 semanas de estar consumiendo el magnesio. Es el de citrato porque en realidad no sabía cual necesitaba tomar. Aunque tienes razón, ya no he tenido calambres en las piernas. Antes los tenía casi a diario. Gracias por toda esa información.
Hola Manu, he tomado cloruro de magnesio, pero ha sido por poco tiempo y no he visto claramente sus efectos aunque quizá si un poco más de energía. Saludos!!
Buenos días Manu, gracias por tu información, siempre le pregunto a mi médico primario si necesito algún suplemento pero no me recomienda ninguno, voy a probar el glicenato de magnesio y después te comentaré como me ha ido. Que tengas un buen día y bendiciones para ti.
MUCHAS GRACIAS MARU,Llevo mucho tiempo viendotus vídeos, y la verdad es que este del magnecio me asustado mucho,ya que había oído hablar del magnecio , pero no de los tipos de magnecio tan bien explicado, cada tipo de magnecio y sus beneficios Un abrazo y hasta pronto💚💚💚🙏
😊🤗 Hola hola querida Manu Buenos Días. Estoy segura que siii debo tomar y para estar segura preguntaré a mi medica cuál es el que debo tomar. Con cariño chau 🙋💋❤️😊🤗
😄😄😄 Hola Manu, yo tengo años tomando citrato de magnesio me ayuda para el estreñimiento. También tomo citrato de potasio y sodio. Pero aun así en algunas noches tengo calambres que me hacen brincar de la cama. 😄😄
HOLA MANU PODRIAS HABLAR DEL ERITRITOL ES BUENO PARA REEMPLAZAR PREPARACIONES DULCES, YA QUE LO ESTAN COMPARANDO CON EL MALTITOL Y OTROS COMO SACARINAS
Hola. Tengo gastritis crónica, hernia de hiato, esofagitis erosiva. Estoy tomando citrato de magnesio y me está sentando mal. Cambiaré al malato. Gracias
❤😊❤ HOLA Manu Querida ❤ Yo tomo Citrato de Magnesio 800 mg diarios. ¿Estará bien o es mucho? ❤ Me he sentido SUPER BIEN ❤ GRACIAS POR COMPARTIR Todo tu conocimiento con Nosotr@s ❤ ABRAZOS ❤
Cuál magnesio me recomendaría para mí porque me quita el sueño en las noches y también tengo cansada las piernas y por cuánto tiempo tendría que tomar?
Si entras a Amazon uno se puede guiar con las recomendaciones, el magnesio a veces no necesita tantas tal cuál el magnesio es, y lo que menos importa es la marca, lo mejor es tomarlo ya
Hola Manu ....muchas gracias por la información. Estuve buscando el glicinato de magnesio + ácido folico que tomas pero no lo encuentro .....la marca se escribe así? : Sabi ? .....por favor orientame con eso, quiero empezar a suplementarme con ácido cólico y quisiera una marca confiable. Abrazos desde Perú 💙💙💙
Manu yo tomo un complemento de triple magnesio, contiene blisglicinato, malato taurinato y vitamina B6 , super completo con una excelente absorción intestinal , me encanta es de belevels 🏅
Hola Manu .!! si me cambio la vida , lo voy cambiando ahora estoy tomando eL TREONATO CON VIT C a la mañana y a la noche el BLIGICINATO O LACTATO para dormir ! fantastico ..gracias !
Manu, yo tomé la receta de los electrolitos que tienes, los hice fabricar en la Farmacia Artesanal ya que en mi país no encontré en ningún lugar los electrolitos que tú consumes, como ves esta opción? Sodio 1000 mg. Potasio 200 mg. Magnesio 60 mg. Sin endulzantes ni saborizantes
Yo por falta de presupuesto vengo tomando el cloruro de magnesio en polvo (su sabor es bastante desagradable, pero toca) .. segun el doctor Ludwing Jhonnson.. todos los componentes de magnesio al combinarse con el ácido del estómago ( ácido cloridrico ) terminan transformándose en cloruro de magnesio.. hice la tarea de balancear químicamente diversos magnesio y efectivamente termina en formarse cloruro de magnesio...
Manu yo tomo citrato de magnesio, sufria de calambres y con esto se me soluciono, adicional me ayuda con el estreñimiento duermo mejor y me ayuda a mantenerme activa y feliz
😊 mil gracias Manu! Yo tomo glicinato de magnesio en la noche y citrato en la mañana! Tal como dices, cambia la vida! ❤
Saludos desde México, yo tomo citrato de Magnesio 😃😀😄😃😃😃
Es bueno el magnesol.
😊😊😊
Sii, tomo magnesio todos los días y me cambio la vida por completo 💖✨
Manu te sigo desde Sevilla, me gustan y recomiendo tus charlas, eres muy entendida en el tema de la resistencia a la insulina, muchas gracias y sigue mandando artículos.
🥰 Gracias Manu!
Hola!! Manu, yo tomo glicinato de Magnesio y la verdad si es una maravilla, también tomo los electrolitos que traen el melato de magnesio y me he olvidado de los dolores de cabeza y descansar bien, ademas de que los músculos se relajan mejor después del ejercicio. 😃
Yo solo tomo citrato de magnesio después de la 6 pm, pero voy a tratar el glycinato de magnesio 😃 gracias por la info.
😊😊😊Manu de mi corazón ❤️ estoy haciendo el hábito del consumo de magnesio porque en pocos días veo el cambio, muchas gracias, primero lo hice por los calambres y ahora porque entiendo que todo el que respira necesita magnesio ❤, mi gratitud infinita para ti, antes que el magnesio tú me has cambiado la vida, te adoro 🙏🏻🫶🏻👸🏻😊😊😊
Excelente información! Yo quisiera que me cambiara la vida, padezco estreñimiento, insomnio y calambres, pero probé con gliscinato y nada, con citrato en polvo se mezcla con agua sabe horrible, me da náuseas, no se que tomar. Estoy prediabetica, controlando con la alimentación y me va bien, cada vez los resultados se acercan más a la normalidad, gracias a Dios
Hola Manu, yo tengo 4 dìas tomando glicinato de magnesio pero aún no siento ningún cambio, espero que pronto mejore mi descanso porque duermo demasiado tensa. Saludos desde México!!
A mí también me lo recetaron pero aún no lo compro 😊
Espero me ayude también con el tema del sueño.
Yo tomo cloruro de magnesio, y sus primeros efectos en mí, fueron que empecé a dormir muy bien, se me quitaron los calambres y en general me siento bien
Hola Esteban! Me podrías decir que marca de cloruro de magnesio tomas y la dosis, por favor
@@lizethdiaz6160 lo compro en una farmacia donde venden muchos suplementos...lo venden suelto...yo compro bolsitas de 100 gr...tomo una cucharadita rasa no copeteada, en la noche...es diaria la dosis.... disuelto en medio vaso de agua... amarga un poco....mi esposa toma glicinato de magnesio....marca B LIFE....
Excelente información por el momento estoy tomando el Citrato de magnesio con muy buenos resultadis
Yo tomo citrato y últimamente uno que trae una combinación de varios tipos de magnesio 😊 ❤
😊 hola Manu yo tomo glicinato de magnesio y me siento súper bien. Gracias por tus consejos. Te admiro mucho 😍
Hola... Aquí en Venezuela tenemos Magnevit x4... Tiene 4 tipos de Magnesio y es maravilloso
Tengo artrocis en la columna cual manegcio es bueno gracias
😊
Soy hipertensa, puedo tomarlo?
Muchas gracias por la información.😃😃
Manú soy lcda en enfermería y he estado capacitando e y actualizando e en la administración endovenosa de sueros con minerales, vitaminas, obligo elementos, entre otros, es decir, sueroterapia. Quería saber que piensas de esto
Hola buenas, me pudieras recomendar una marca específica ?
Hola, busca NaturalSlim, increíbles resultados
😊😊 Hola Manu, yo apenas tengo 3 semanas de estar consumiendo el magnesio. Es el de citrato porque en realidad no sabía cual necesitaba tomar. Aunque tienes razón, ya no he tenido calambres en las piernas. Antes los tenía casi a diario. Gracias por toda esa información.
Buenas tardes, me gustó el video que habla sobre los diferentes magnesios que hay y sus funciones,
😊 me encantan todos tus videos.
Hola Manu, he tomado cloruro de magnesio, pero ha sido por poco tiempo y no he visto claramente sus efectos aunque quizá si un poco más de energía. Saludos!!
😊gracias
Hola
Cuál es la hora buena para tomar el Magnesio
😊 gracias! Tomo magnesio pero no sabía de los distintos tipos. Voy a chequear si estoy tomando los correctos.
😀Gracia Manu, a mi ha funcionado muy bien el Citrato de Magnesio, de la marca Natural Slim de Frank Suarez.. Saludos desde Mexico, Dios te bendiga
😊😊 Manu muchas gracias por la información y una consulta cual es el mejor horario para consumirlo y que cantidad 1 o 2 tabletas??? Muchas gracias
😃😃 graciassss 💖
Buenos días Manu, gracias por tu información, siempre le pregunto a mi médico primario si necesito algún suplemento pero no me recomienda ninguno, voy a probar el glicenato de magnesio y después te comentaré como me ha ido. Que tengas un buen día y bendiciones para ti.
Gracias Manu por excelente información Gracias 🙏🙏❤️ 😀
Gracias Manu❤
MUCHAS GRACIAS MARU,Llevo mucho tiempo viendotus vídeos, y la verdad es que este del magnecio me asustado mucho,ya que había oído hablar del magnecio , pero no de los tipos de magnecio tan bien explicado, cada tipo de magnecio y sus beneficios Un abrazo y hasta pronto💚💚💚🙏
Hola Manu muy interesante lo del Magnesio gracias😃😃 ❤
😊😊😊 excellent
😊😊 voy a empezar a consumir el citrato de magnesio, tan pronto tenga resutlados escribire de nuevo, gracias manu por brindarnos tu conocimiento! 😍
😊😊 Yo consumo el citrato de magnesio
Para los niños hay alguna contraindicacion?
😊 Buen y excelente contenido Manu. Ya estoy más informada
😊 Muy completo, gracias!
Gracias, gracias, gracias ☺️😊
Hola querida Manu.
Que tal un video hablando de el ácido folico?🤗
Súper, me encantó tu vídeo. Mil gracias
Porfavor damos una receta de mantecado de vanilla gracias desde PR bendiciones
😊😊Gracias Manu saludos
❤gracias voy a empezar a tomarlo
Hola Manu hermosa! Muchas gracias por la información! 💕🇲🇽🥰😊😊
Gracias 😊
😊😊😊 Bisglicinato de magnesio y me va muy bien
😊🤗 Hola hola querida Manu Buenos Días. Estoy segura que siii debo tomar y para estar segura preguntaré a mi medica cuál es el que debo tomar. Con cariño chau 🙋💋❤️😊🤗
😄😄😄 Hola Manu, yo tengo años tomando citrato de magnesio me ayuda para el estreñimiento. También tomo citrato de potasio y sodio. Pero aun así en algunas noches tengo calambres que me hacen brincar de la cama. 😄😄
Yo combino el glicinato y el citrato. Gracias por compartir tu información ❤
Entiendo que no se puede mezclar
Me encanto este video. Uso el glisinato. Aunque tengo problemas de estrenimiento dormir es mi prioridad.
Gracias por la información Manu. Ya se cuál elegir. 😀😀😀😀. Saludos desde Mexico.😀😀😀
😊 Maravilloso tema, el magnesio. Muy interesante
Hola manuela desde Argentina . A partir de que edad es bueno empezar con el magnesio?? Yo estoy tomando magnesio citrato .
Hola buenos día 😊no tomo magnesio gracias por la información.😊😊bello dia
HOLA MANU PODRIAS HABLAR DEL ERITRITOL ES BUENO PARA REEMPLAZAR PREPARACIONES DULCES, YA QUE LO ESTAN COMPARANDO CON EL MALTITOL Y OTROS COMO SACARINAS
Hola Manu cual es tu l magnesio as aspartate, magnesio estearate? Asi se lee en mi suplemento actual! Gracias
Hola. Tengo gastritis crónica, hernia de hiato, esofagitis erosiva. Estoy tomando citrato de magnesio y me está sentando mal. Cambiaré al malato. Gracias
Cual marca es mejor de magnecio
🙂😊 cloruro de magnesio y citrato de magnesio
Dra, cada noche tomo citrato de magnesio en las noches, excelente para mejorar la salud
Gracias por sus consejos. Lindo dia
❤😊❤ HOLA Manu Querida ❤ Yo tomo Citrato de Magnesio 800 mg diarios. ¿Estará bien o es mucho? ❤ Me he sentido SUPER BIEN ❤ GRACIAS POR COMPARTIR Todo tu conocimiento con Nosotr@s ❤ ABRAZOS ❤
Cuál magnesio me recomendaría para mí porque me quita el sueño en las noches y también tengo cansada las piernas y por cuánto tiempo tendría que tomar?
Vivo en Estados Unidos, que marca ? Pudiera escoger
Si entras a Amazon uno se puede guiar con las recomendaciones, el magnesio a veces no necesita tantas tal cuál el magnesio es, y lo que menos importa es la marca, lo mejor es tomarlo ya
Lo compré y no lo he tomado 🙃 hoy empiezo 😊
Hola Manu ....muchas gracias por la información. Estuve buscando el glicinato de magnesio + ácido folico que tomas pero no lo encuentro .....la marca se escribe así? : Sabi ? .....por favor orientame con eso, quiero empezar a suplementarme con ácido cólico y quisiera una marca confiable. Abrazos desde Perú 💙💙💙
Manu yo tomo un complemento de triple magnesio, contiene blisglicinato, malato taurinato y vitamina B6 , super completo con una excelente absorción intestinal , me encanta es de belevels 🏅
Tomo citrato de magnecio hace algún tiempo, me ayuda a dormir mejor 😅
Tomo quelato Mg. Mi intestino no aguanta otro tipo. Gracias😊
😊😊😊 saludos Manu 🙋🏻♀️😘🙏🧓🐈⬛🐈😿🐶❤️
Si biglicinato de magnesio
😊
Yo tomo citrato de magnesio del doctor frank suarez
Y es bueno el del Sr. Frank Suárez?
Cómo se llama el que toma Manu q es nacional ?
Y el cloruro de magnesio para q sirve
Revisar minuto 6:25
Hola Manu .!! si me cambio la vida , lo voy cambiando ahora estoy tomando eL TREONATO CON VIT C a la mañana y a la noche el BLIGICINATO O LACTATO para dormir ! fantastico ..gracias !
Disculpa en dónde conseguiste el treonato de magnecio???
@@ECCCC-v5z Hola ..! en mercado libre , Argentina es muy caro pero buena calidad , en polvo
Bella te pregunto el magnesio no afecta al hígado pregunto porque yo padezco de hígado graso.
😊 todavía no tomo Magnesio 🙈
😊😊😊
Manu, yo tomé la receta de los electrolitos que tienes, los hice fabricar en la Farmacia Artesanal ya que en mi país no encontré en ningún lugar los electrolitos que tú consumes, como ves esta opción?
Sodio 1000 mg.
Potasio 200 mg.
Magnesio 60 mg.
Sin endulzantes ni saborizantes
Yo por falta de presupuesto vengo tomando el cloruro de magnesio en polvo (su sabor es bastante desagradable, pero toca) .. segun el doctor Ludwing Jhonnson.. todos los componentes de magnesio al combinarse con el ácido del estómago ( ácido cloridrico ) terminan transformándose en cloruro de magnesio.. hice la tarea de balancear químicamente diversos magnesio y efectivamente termina en formarse cloruro de magnesio...
😊😊
Puede una persona que tiene hígado graso tomar magnesio
Yo tomo magecio glycinato ..
😊❤
😃😃
🙂
😀😀😀😀😀
❤
😊❤❤
🙂😊
Hola...estoy tomando carbonato de magnesio...no lo nombraste😅
Hola! Yo igual...
Treonato
😊😊😊😊😊😊❤
❤🌹🙌