"น้ำอุ่น" กับ "น้ำเย็น" ดื่มแบบไหนดีกว่ากัน : รู้เท่ารู้ทัน
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันจันทร์ที่ 28 พฤษภาคมนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or....
LINE : bit.ly/2GtS44i
RUclips : / thaipbs
ไทยพีบีเอสเป็นช่องที่จัดรายการความรู้ได้หลากหลายและมีประโยชน์เชื่อถือได้ ชื่นชมมากค่ะ
หลังตื่นนอนใหม่ๆชอบกินกล้วย1ลูกกับน้ำอุ่น1แก้วค่ะ ช่วยเรื่องขับถ่ายดีมากค่ะ
ตื่นเช้าขึ้นมาดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วหรือน้ำธรรมดาอาม่าอายุ 73 แล้วดื่มน้ำอุ่นมาตลอดชีวิตไปตรวจยังไม่มีโรคประจำตัวดื่มน้ำอุ่นทำให้ลำไส้เราขยายช่วงสายดื่มน้ำธรรมดาก็ได้ไม่จำเป็นต้องอุ่นไปเช็คสุขภาพแล้วไม่เป็นไรสุขภาพ
ดื่มน้ำแก้ว 2 แก้วก็พอหิวเมื่อไหร่ค่อยกินต่อกินข้าวเสร็จพักซะทักษะ 5 นาทีค่อยดื่มน้ำตามอย่าเยอะไม่จำกัดฤทธิ์แล้วแต่เท่าที่จะกินไหวเพราะว่ากระเพาะคนเราไม่เท่ากันถ้ากินผลไม้เสร็จก็จะไม่หิวน้ำกินมาหลายๆอย่าง
น้ำอุ่น กับ น้ำเย็น ดื่มแบบไหนดีกว่ากัน หลักทางสายกลางของพระพุทธศาสนา ดื่่มน้ำปกติ ไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป ร่างกายไม่ต้องปรับเปลี่ยนหลายครั้ง ทำให้เสียพลังงานในร่างกายโดยไม่จำเป็น ดื่มครั้งละ 1 แก้ว จะดีที่่สุด อาหาร มื้อละ 1 จาน ทำให้ไม่อ้วนหรือผอมเกินไป เป็นเหตุให้รูปร่างขี้เหร่ได้ง่าย อาบน้ำวันละ 1 ครั้ง ร่างกายสะอาดพอดี สวมใส่เสื้อผ้า วันละ 1 ชุด เครื่่องแต่งกายทนทานดี หลักพินสามสาย จึงยอดเยี่่ยมที่่สุด
พิธีกรทั้ง2ท่าน ทำหน้าที่ได้ดีแล้วค่ะ..ผู้ให้ความรุ้บางท่านพูดไม่ค่อยเก่ง
อาจไม่อยุ่ในเวลาที่กำหนด..ดังนั้นพิธีกรจึงทำหน้าที่เป็นผู้ช่วย หรือผู้ดำเนินรายการให้ผู้ถูกสัมภาษณ์ตอบให้ตรงประเด็น และอยุ่ในเวลาที่กำหนดไว้ค่ะ..เราจบนิเทศศาสตร์มา
ตามตำราเค้าว่าไว้นะคะ..ไม่ได้พูดลอยๆ..เป็นกำลังใจให้พิธีกรทั้ง2 ท่านค่ะ..ทำได้ดีค่ะ..
Chawalnuch Singnern สมัย
Chawalnuch Singnern จาก
Chawalnuch Singnern ท
ขอบคุณหมอมากคะให้ความรู้ดีมากคะ
ช่องนี้ให้ความรู้ดีมากๆค่ะ
ยอดเยี่ยมมากค่ะได้ความรู้เต็มๆ
ขอบคุณค่ะคุณอาจารย์ทื่ความรู้ดีๆๆค่ะ
เวลาออกกำลังกายมา ควรนั่งพักก่อน ค่อยดื่มน้ำธรรมดาค่ะ ขอบพระคุณ รายการ รู้เท่าทันค่ะ
รายการสุขภาพ ขอบคุณมากค่ะ
พิธีกรทำหน้าที่ดีมากค่ะ มีข้อมูล หาข้อมูลมาดี นำเสนอได้ถูกใจ ขอบคุณThaiPBS ที่มีรายการดีๆ หลากหลายวัย
J
0ññ
เป็นความรู้ที่ดีมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ
@@virajkunsup2119 ₩
ขอบคุณข้อมูลดีๆคะ
ชอบมากค่ะเกี่ยวกับสุขภาพขอบคุณค่ะ
ชอบพิธีกรทั้งสองคนครับ ทำ รีเสิร์ท มาดีมากครับ..
sorry to be so off topic but does anyone know a tool to log back into an instagram account..?
I stupidly lost my login password. I would appreciate any tricks you can give me!
ได้ควสมรู้ดีมากค่ะ พิธีกรถามตรงใจเลยค่ะ
เป็นความรู้ที่อยากรู้มานาน ขอบคุณจริงๆเลยค่ะ ทีนี้ปรับตัวได้แล้ว เพราะไม่ว่า
หน้าร้อนหน้าหนาวจะดื่มน้ำเย็นเท่านั้น. ก็จะปรับตัวให้เป็นไปตามที่หมอบอก ขอบคุณค่ะ
ฐ
เป็นรายการที่ให้ความรู้ดีมาก ขอบคุณนะคะ.
ชอบพิธีกรแบบนี้ค่ะ ไม่เว่อร์ สุภาพ วางตัวดีค่ะ
มีสาระและมีประโยชน์อย่างยิ่งค่ะ สำหรับดิฉันดื่มน้ำอุณหภูมิห้องค่ะ1แก้วเต็ ๆ
เป็นรายการที่มีประโยชน์ ขอบคุณค่ะ
จอภาพ
ขอบคุณมีประโยน์มากค่ะ
ขอบคุณข้อมูลที่แนะนำดีๆคะ
ขอบคุณคำแนะนำดีๆค่ะ ปกติก็ดื่มน้ำตอนตื่นมาตอนเช้าทุกวันค่ะ น้ำอุณภูมิห้อง ประมาณเกือบ2แก้วค่ะ และไม่ดื่มน้ำเย็นค่ะ
M
ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ และ สวัสดีตอนเช้าทั้ง 2 ท่านค่ะ
ได้ความรู้ดีๆมาก ค่ะเกี่ขวกับการดื่มน้ำ ค่ะระหว่างน้ำอุ่น กับ น้ำ เย็น ค่ะ
ขอมคุณอาจาร์ที่ให้ความรุ้
เป็นคนชอบดี่มน้ำตอนตื่นนอนตอนเช้าน้ำอุ่นทุกวันค่ะ
ตื่นเช้ามาจะดื่มน้ำอุ่นเลยค่ะเป็นคนที่ดื่มน้ำไม่แช่เย็นค่ะ
พี่ำ_
่
__ภสใใ
3@@ชัยเลาหสุรโยธินำชช อ ิ.อ เม ดกพ ้ทพ ะ ะคึึเ ึแ ค ่
ได้ผลจริงค่ะ เรานี่ท้องผูกมาก เป็นขนาดริดสีดวงถามหาเลย เช้ามานี่ต้องประมาณสามแก้ว แล้วกินผลไม้ตามสักพักนึงจะถ่ายดีมากค่ะ
อาจารย์พูดดีมากๆ
ขอบคุณอ.จารย์และพิธีกรคะได้ความรู้มากๆเลยแชร์ให้แล้วค่ะ
ชอบพิธีกรทั้งสองคนค่ะ
พิธีนำเสนอได้ชัดเจนดีคะ
การดื่มเพียงพอ แต่ล่ะวัน ช่วยให้ร่างกายดีขึ้น ไม่ค่อย มีโรค ดีท๊อกตอนเช้า หายโรคปวดหัว ได้ ตื่นเช้า กินน้ำก่อน สัก 1 แก้วขึ้นไป สักพัก จะรู้สึก เข้าห้องน้ำ ปสดฉี่ หรือ ขับถ่าย ช่วยในการขับของเสีย ทำให้ รู้สึกโลาง เบา กินน้ำให้ถูกวิธี ห่างไกล โรค ค่ะ
ไขชน
ขอบคุณที่ให้ข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ข้อมูลที่ดีๆๆค่ะ
รายการดีมากค่ะทุกๆๆเรื่อง
ขอบพระคุณนะคะ. อาจารย์
ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้และสาระดีๆ ที่ได้รับจากรายการค่ะ
พิธีกรที่สัมภาษณ์คุณหมอ ใช้ภาษาไทยได้ดี อักขระ ร เรือชัดเจน จังหวะการพูดดีชื่นชมค่ะ
ข้อมูลจากคุณหมอมีประโยชน์มากค่ะ
@@areetauvai510 p0
ชม
เยี่ยมมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ.ได้ความรู้มาใช้จริง
ขอบคุณสำหรับรายการที่มีประโยชน์
ดีมาก ดร.แนะนำให้เดินสายกลาง ทำให้ประชาชน ไม่เครียดคราบ..
ได้ความรู้ดีมากค่ะ โดยส่วนตัวดื่มหนึ่งแก้วตอนตื่นนอน ระหว่างวันก้อประมาณห้าแก้ว น้ำอุณหภูมิห้อง
ขอบคุณข้อมูลครับ
ขอบคุณทุกท่านคุณหมอหญิงสวยมากค่ะ
ถ้าน้ำไม่เย็นพอดื่มแล้วคลื่นไส้น่ะค่ะ ไม่รุ้เป็นอะไรค่ะ ถ้าดื่มน้ำเย็นๆจะดื่มได้เยอะค่ะ กำลังจะปรับเปลี่ยนพฤกรรมการดื่มน้ำไม่เย็นค่ะ
ขอบคุณอาจารย์ครับ
การใช้สมุนไพรสร้างภูมิคุ้มกันกับร่างกาย หากมีภูมิคุ้มกันเพียงพอแล้ว
ทานสมุนไพรเพิ่มอีก ทำให้ภูมิเพิ่มขึ้นอีก
จะทำให้เกิดผลข้างเคียงเยอะมั้ยคะ เพราะต้องรวมตัวกันต่อต้านเชื้อโควิดค่ะ
หลักการกินน้ำที่ถูกต้องนั้นต้องกินหลังจากกินอาหารแล้ว 2 ชั่วโมง ไม่ใช่กินน้ำหลังกินอาหารทันทีเนื่องจากกระเพาะเราต้องใช้กรดไปย่อยอาหาร ถ้ากินน้ำเข้าไปจะทำให้ระบบการย่อยอาหารช้าลง
๘๗๗
นํ้าควรกินเลยหลังทานข้าวเพราะจะช่วยล้างเค็มหวานที่เรากินเข้าไปแล้วเราจะไม่ค่อยป่วย
จิงค่ะตัวเราเองพอกินข้าวเสดเราจะม่กินน้ำทันทีค่ะเปนชั่วโมงค่ะถึงค่อยกินน้ำ
ไม่ฝืดคอหรือครับ ? จิบได้ครับ แต่ต้องไม่ใช่กระดกจนท้องอืด
คุณหมอทุกคนดูแล้วสุขภาพดีทุกคนค่ะ
เคยตื่นเช้ามาดื่ม3แก้ว พะอืดพะอมจะอ้วกมาก ตั้งแต่นั้นเข็ดขยาดเลย ผมว่าดื่มจิบนิดเดียวก็พอแล้วตื่นเช้ามาวันใหม่ ทำอะไรแต่พอดี ชีวิตเป็นสุขครับ
ถูกค่ะ..เราเองก้องง..ไม่มีอะไรในโลกที่จะสมบูรณ์หรอก อย่าไปยึดมั่นถือมั่น อะไรเลย เอาเป็นว่า เอาพอดีๆ ตามภาวะร่างกายเราแค่นั้นแหละ นักวิชาการ หมอ นักวิจัยสารพัดหลากความคิดเห็นไม่ตรงกันเท่าที่ควร บางทีขัดแย้งกันอย่างสิ้นเชิง ดังนั้น...อันไหนที่ร่างกายเราสบายก้อโอเค ร่างกายของใครก้อของใคร ธาตะและอะไรๆ ก้อต่างกัน
ได้ความรุ้มากๆเลยครับขอบคุณครับบ
Good night baby
ชอบๆมากค่ะรายการเกี่ยวกับสุขภาพ
ชอบรูปที่ติดฝาผนังมากค่ะ
สาธุ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
พิธีกรก็ดำเนินรายการได้ดี ไม่เห็นน่ารำคาญตรงไหน👍
สาระแบบ"รอ"งานวิจัย แล้วเอาการวิจัยมาท่องจำมาสอนต่อๆกันวิจัยผิดก็วิจัยแก้ไปแก้มา คนทั้งหมดเป็นเบาหวานจากไขมันแปรรูปอย่างน้ำมันพืชผ่านกรรมวิธีแล้วใครจะรับผิดชอบพวกนายแพทย์หรือแพทย์หญิงท่องจำรายงานท่องจำตำรามาสอนต่อๆโดยเคยเกิดขึ้นกับตัวเองหรือเปล่า ประสพการณ์ตรงในการรักษาตนเองมีบ้างไหมริจะมาสอนคนส่วนรวม รักษาโรคที่เกิดกับตนเองโดยการศึกษาเองแล้วมาบอกยังน่าสนใจกว่าอ่านรายงานมาพูดๆกันแบบนี้แจกรายงานมาผมก็อ่านเข้าใจ(แพทย์ประเภทนี้ยังเทียบหมอแผนไทยอย่างหมอ.เจ็ดแก้ว หรือหมอเขียว ในกลุ่มสันติอโศก ไม่ได้เลย) พวกแพทย์หรือหมอหัวปัจจุบันหมอหัวนอกแบบนี้หนักแผ่นดินมากๆเป็นตัวสร้างผู้ป่วยเพื่อคงอาชีพการรักษาให้เป็นธุรกิจ หมอเครื่องมือไม่มีทำอะไรกันไม่เป็น แป้งเม็ดๆที่เจือสารไม่มีก็รักษาไม่ได้ รอคนแต่ยืนยันเอาแป้งเจือสารสำเร็จรูปมาทำให้ขายให้ใช้แล้วพอคนไข้ตายก็บอกเซ็นต์รับรองการรักษาไว้แล้ว พาราผมไม่กินมาหลายปีแล้วอาศัยสมุนไพรทำกับข้าวรักษาตัว บางครั้งปวดก็ต้องพักเพราะเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายให้พักไม่ใช่ให้ฝืน แล้วกินแป้งเม็ดเจือสารแล้วทนทำงาน น้ำเย็นผมกินวันละ9ลิตรไม่เป็นโรคอย่างท่านว่ามาเลยอากาศร้อนก็กินน้ำเย็นกินจนหนาวก็หยุด อาหารแท้ไม่เคยมีพิษ มีแต่แป้งเม็ดเจือสารที่เรียกว่า ยารักษาโรค นั่นแหละตัวปัญหาก่อโทษร่างกาย
หมอพูดตามตำราเป้ะค่ะ
ชอบพิธีกรสองคนนี้ เพราะคงความเป็นไทย ❤️🙏🏻
Best buy inRedFeer.
@@MrDcongcar q😄n
ชอบค่ะ
ขอบคุณค่ะ เคลีย
อาจารย์ผู้ชายมีเหตุและผลดี
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่ให้ความรุ้ค่ะ🙏🌹
นายแพทย์บุญชัย
Sompong Lotz 76
เวลาไปเมืองไทย เจอร้อนตลอดเลย ต้องดื่มน้ำเย็นๆแล้วสดชื่นค่ะ แต่พอกลับมาถึงยุโรป ต้องเปลี่ยนแปลงนิสัยการดื่มน้พค่ะ ต้องดื่มวันละ1.5 ถึง 3 ลิตร ค่ะ
ดื่มเหมาะตามสภาพร่างกายแต่ละตน
หลักติดแค่นี้ น้าธรรมดาขอให้ ถุกสุขลักษฯะ
ๆ
ชอบมากครับติดตามเลย
สวัสดีค่ะ
แต่ผมพยายามดื่ม นัำ จากขวด ข้างๆ ที่นอน..หรือข้างๆ พวงมาลัยรถยนต์ สามารถดื่มได้ตลอดเวลา ที่ต้องการ..คราบ.
ขวดนึงมีปริมาณเท่าไหร่ค่ะ
ดื่มน้ำ ต้มประจำ จะ เสีย พลัง น้ำ มีประสิทธิภาพ มีประโยชน์ รึ เปล่า ค่ะ.
น้ำที่บ้านก็ต้มเหมือนกันค่ะ
จะทำตามค่ะ
ลุงกินนํ้าอุ่นมานานแล้วกินตอนเช้า
วันละ300ฃีฃีนํ้าต้มสุกผสมกับนํ้า
ต้มเย็นแล้วใส่ขวดไว้โครตดีเลย
หน้าร้อนดื่มน้ำเย็น หน้าหน่วดื่มน้ำอุ่น หลังอาหารไม่ควรดื่ทน้ำเย็น เพราะทำให้เาหารย่อยช้า และมีโอกาส”ท้องป่อง”
ยอดเยี่ยม
@@wiritphonkaruehasan1630 กระเทียมดอง
เราต้องกินน้ำวันละประมาณ4-5ลิตนะ ค่อยๆดื่ม เราสังเกตจากริมฝีปาก และ สภาพผิวหน้า ถ้าดื่มน้ำวันหนึ่ง1,5-2ลิต ปากแห้ง และ เห็นรอยเหี่ยวต้องรอบปากชัดเจนมากกกก และ ตอนตื่นจะรู้สึกคอแห้งจนรู้สึกขมคอโดยละ พอเราปรับให้ดื่มน้ำเยอะขึ้นประมาณ4-5ลิต ปากถึงจะหายแห้ง คอไม่แห้งจนขมคอ
ง
บ่าอ้ายมาถึงประมารห้โมงสิบห้า
ดอกๆใจๆขมวดปมออก ๆนมๆ
@@huhu7368 ๆสนๆ+๘ทาทนข
ชช
ใช่ค่ะ.นัำอุณหภูมิห้อง.
การดื่มน้ำก็แค่ดื่มตามความต้องการของร่างกายเพราะระบบของร่างกายปรับสมดุลของการดื่มน้ำอยู่แล้วเมื่อเราเสียเหงื่อมากเราก็จะกระหายน้ำก็ดื่มเท่าที่จำเป็น ยกเว้นเวลาป่วยบางโรคจำเป็นต้องดื่มน้ำเยอะเช่นทางเดินปัสสาวะอักเสบหรือเป็นนิ่วที่ไต และผู้สูงอายุที่ระบบรักษาสมดุลเสื่อมไปแล้ว ไม่สามารถไปหาน้ำดื่มเอง
ขอบคุณๆหมอทั้งสองท่านที่ให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ
ดื่มน้ำก๊อกธรรมดามา 9 ปีตั้งแต่หลังคลอดลูก.ไม่เคยมีน้ำแช่ใส่ตู้เย็นเลย
ไปฟังหมอบางคนเขาบอกให้ดื่มน้ำทั้งวันแต่ดื่มทีละน้อย
มาดูคริปนี้งงเลย
สามีดื่มตลอดเวลาตอนกลางวันแต่ตอนกลางคืนก็ไม่ปัสสาวะตอนกลางคืนปกติหรือเปล่าคะ?
ได้รับควมรู้ครับ
ฃ
มาดูย้อนหลัง
อายุเกือบ 80 ดื่มน้ำเย็นมาก
กว่า 95 %
น้ำแข็งช่วยให้หลอดเลือดหดตัวเลือดหยุด ไม่น่าทำให้เลือแข็งตัว?
ก่อนทานอาหารควรดื่มน้ำอุณหภูมิห้องสัก2_3คํำ จะช่วยย่อยสลาย และทานอาหารแล้วก็ดื่มน้ำอีก2_3คำเพราะว่าเรามีอาหารที่มีน้ำอยู่แล้วเช่นแกงจืด
อยากดูพุทจวนะ
ไม่มีงานวิจัย!!
ก็รีบวิจัยสิครับอาจารย์
ครับ
อาหารเช้าที่ย่อยง่ายและไม่มากเกินไปและการดื่มน้ำอุ่นๆไม่จัด คือหนึ่งในยาอายุวัฒนะของคนโบราณ.
ง
ผมกิน3-4แก้ว หลังกินข้าว..
ผัดกระเพราเผ็ด กินที 2 3ขวด
ใครเคยเป็นบอกทีครับ555วันนึงกินเกิน14แก้ว รวมๆ 6-8มันไม่พอหรอกคนสำหรับคนไทยนะ. (ความคิดเห็นส่วนตัว)
มี
มีประโยชน์ครับ
สุดยอดครับ
เผยแพร่ต่อ มีลิขสิทธิ์ไหมครับ
สำคัญสุด คือน้ำต้องสะอาด
กระผมเคยปฎิบัติเมื่ออายุ๒๒ปี.พ.ศ.๒๕๒๐.ดื่มน้ำต้มสุกเริ่มวันแรกหนึ่งอก้วโอเลี้ยงตอนตื่นนอน.เพิ่มวันละแก้วตามจำนวนวันถึงวันที่สี่ก็สี่แก้ว.น้ำที่ดื่มลงไแในท้องก็พุ่งออกมาเป็นท่อประปาแตก.ใสแจ๋วไม่มีกลิ่นคาวใดๆแปลว่าลำใส้สะอาด.ยังทำต่อไปจนครบวันที่่เจ็ดก็เจ็ดแก้วเอาให้สะอาดทั้งกระเพาะลำไส้.ช่วงนั้นเป็นพระตีสามทำวัตรเช้าตีห้าดื่มน้ำต้มสุกมีาเย็ญแล้ว.หกโมงเช้าออกบิณฑบาตร.ทำอย่างนี้ไดหนึ่งเดือนสุขภาพร่างกายผ่องใส.
ต้องน้ำที่ได้จากเครื่องกรองน้ำ
แอมเวย์ดีที่สุด !!!
ควรดื่มน้ำอุณหภูมิห้องก่อนอาหารและหลังอาหารค่ะ
ดี
ชอบดื่มน้ำอุ่นๆ ตอนเช้าๆ เจ้าค่ะ.
พูดมากไปหลายอย่าง แต่ยังไม่สรุปเลยว่า"ดื่มน้ำเย็น หรือน้ำอุ่น"ดีกว่ากัน
กินดื่มอะไร ให้พอเหมาะพอควร ไม่มากไม่น้อยเกินไป ชีวิตก็เป็นสุข
เอาที่สบายใจเนอะการดื่มน้ำเปล่ามีประโยขนมากค่ะ
ถ้าคนดุกันเยอะแล้วเอาไปบอกคนหรือคนแก่นะครับจะเปนผลดีต่อพ่อแม่ตายายแก่ๆจะได้มีสุขภาฑดีๆไม่ต้องพึ่งหมอบ่อยๆ และไม่ต้องหาหมอเลยก็ได้ครับ
พิธีกรท่านที่สองนี่ ยิงคำถามกระชับ ตรงประเด็น ชวนติดตามการดำเนินรายการ คุณหมอก็ตอบให้สาระความรู้ดีมากๆ แต่คุณหมอทั้งสองท่าน ให้คำอธิบายที่ดีมากๆ ได้ความรู้ ได้ประโยชน์ ขอบคุณค่ะ
คุณหมอทั้งสองท่าน คลู มากๆคะน้ำเสียงฟังแล้วสบายใจ ใจดีใจเย็นมากๆนะคะเนี่ย คนไข้อยู่ใกล้คงหายป่ายเร็ว 😊
รับทุกคน
งั้นการกินไอติมก็อันตรายสิ