Зарядка боксера на улице от мастера спорта
HTML-код
- Опубликовано: 31 мар 2020
- Всем доброго времени суток, друзья!
Новое видео о том, как я провожу зарядку. Конечно, это не все., что я делаю во время утренней зарядки, но постарался показать некоторые основные моменты.
_____________________________________________________
Больше видео на моем Instagrame Ссылка: / igor_1vanchenko
У меня два аккаунта, второй аккаунт: / ivanchenko_life подписывайтесь!
Оператор и монтаж: / evgenii_dekalin - Спорт
Спасибо друг, ты красава! Срвсем недавно я начал заниматься боксом, с нуля. Мне 32 года, вес 63, есть желание), каждое утро бегаю, по 3 км. примерно, работаю на выносливость! О боксе ни чего почти не знаю). Вот захотел что-то добавить в утреннюю тренировку, ты помог, спасибо! У тебя хорошая техника, и чётко объясняешь всё! Надеюсь, что скоро у меня всё получится!
От души!!!✊🏼💪🏼
Главное не бросай 🦾 все получится !!!
Красавчик братан 😁😁😁пушечный разминка бомба чисто камень руки кувалды
Смотрю твои видео, мотивацию получаю, утренние тренировки облегчает💪💪💪
От души✊🏼💪🏼
Без слов, всё чётко 👊
Вы большой молодец! Очень понравилось, как вы двигаетесь 🙂
Спасибо
Очень хороший канал!!!
Красавчик ♥️
Молодец как всегда! Все просто и понятно.
Красавчик, приятно смотреть, четко объяснил, четко показал.
Супер! Спасибо большое!!
Спасибо чемпион.
Спасибо коллега, очень интересный вариант зарядки боксера!
Красавчик друг! Спасибо за видео!
Завтра тоже тренировку сделаю такую! Всё так же почти делаю всегда, чуть конечно покороче👍💪 красава👍👍👍 молодец так держать 🤝
Бомба!!!
Замечательный комплекс. Последовательность упражнений прорабатывает разные мышцы и развивает ловкость,координацию, гибкость. Вот когда простота и уникальностть два в одном..
Красавчик, спасибо
No entiendo tu idioma soy argentino y me gusta tu entrenamiento!!👏👏
Игорь Юрич! Классный формат, продолжай! Федоровичу привет! Сегодня за обедом, жена снова левую опустила и пропустила справа.
Страшно . Когда есть такие люди.)
Расскажи пожалуйста про своё питание и как делаешь вес .
отлично
Крассавец!!!!
от души братишка ,дальше больше ! топи
✊🏼
Здравствуйте! Вы случайно не с города Мытищи? Виды знакомые
С меня 300-ый лайк
Очень полезно
Супер брат
Красава братуха плюс ещё нужно пресс прокачивать
Здравствуйте.а насколько важны пробежки для боксера?Как часто делать пробежки или бег можно заменять боем с тенью и подобного рода упражнениями что вы показали?Спасибо.
Норм👍
Общий салам! Интересно, на время пробежки инвентарь с собой таскаешь?
Теннисного мяча не хватает , а так всё супер)))!
Все отлично, но музыка деструктивная... Впрочем, сейчас большинство этим страдает. Понимание в выборе правильной музыки приходит с опытом и возрастом. Существует много научных работ насчет влияния музыкального сопровождения на физическое и моральное состояние спортсмена. Федор Емельяненко нам всем пример.
Норм Бро.
Спасибо за видео, понравилось. Информативно, мотивирующе. Только у меня почему то аудио часто на моно уходит.
💪👊🏼
Брат агонь всьо по полочкам розложыл.
Ничего себе разминка, 5 км бега., это практически полчаса только бега.
Какая длина скакалки должна быть при росте 1,90???
👍👍👍👍👍
Сними дневную тринеровку на текнику
Подписчик +1),все просто и понятно,на улице как каждый рабочий человек с минимальным количеством свободного времени))
А я всегда сперва делаю скакалку ,а уже после бой с тенью
Мощное видео!
А почему много брусьи и турника нельзя делать?
Можно делать!Но забьются руки и в этот же день Боксерская тренировка в парах или же лапы будет не та какая должна быть👌🏼Если это процесс подготовки можно ещё.Но опять же Удары должны быть хлёсткое и руки растянутые чем больше кача тем менее пластичные
это натощак?
Мне повезло я был тысячным))
🔥🔥🔥💪🏼
Игорек уважуха .хорошо двигаешься
Боксировал с Игорем 2 раза, хорошо воспитанный парень и в ринге и в жизни !
Максим 🤝💪🏼
Дружище, если считать эту зарядку как полноценную тренировку, результат от этих упражнений будет?
И не будут ли сильно забиваться ноги от бега и скакалки для вечерней тренировки?
привет результат конечно будет! Но так же нужно проводить вечерние тренировки, спарринги и выходить в ринг на соревнования.На видео я показал один из тысячи возможностей тренировок!Если делать только эту тренировку и больше не каких да это хорошая физкультура но на соревнования чтобы поехать и выиграть этого будет мало!)
@@igor_1vanchenko Спасибо, так держать, продолжай в том же духе!)
Разве разминка идет после бега? А до почему нет ее? Нельзя бегать на "холодные" мышцы.
Сколько фунтов это гантель ?
1 кг фунт я не знаю Скока
Что утром кушать? Подскажите пожалуйста
В 40 лет можно начать тренироваться ?
Конечно!
Мне сейчас 40, два года назад начал заниматься, сейчас в потрясающей форме!
После таких тренировок утром можно тренироваться и вечером?
Конечно можно
Красава молодец, но карантин козёл не потренироваться на улице🤣💪🙏☣️☣️🆘
Снято очень давно..✊🏼
сейчас потренировался на улице это роскошь))
@@igor_1vanchenko, блин везёт а меня родители не отпускают ну это к лутшему.!
Рома Ротарь првильно делают
В 17 лет поздно начинать заниматься?
НЕТ! не поздно)!
я 19 начел
Ты же не бегал..только зубы почистил и стал разогреваться перед боем с тенью))
что со звуком??
Ну уж весь тренировочный цикл недельный покажи тогда по времени 🔥👍👍👍
Машина , подари-да мне один из-твоих любимых кроссов (Братан) они такие пушки 🔥
Я только половину вывез ! Силовую не стал кидать еще попрыгал на скакалке и пробежал !!
Во время боя с тенью не надо смотреть вниз! Всегда смотреть вперёд!
Дизы интересно кто ставит
а почему пять км?Почему не пятнадцать?Сказочник.
У тебя зарядка на 2 часа, сколько тогда треша?
Такое, винегрет, толком не скакалку не сделал, не бой с тенью, не офп, зато пробежал 5 км, зачем?
За 5 км прогреешься весь..можешь махать как хочешь..много лишнего.
Знакомые места и турник)!Автор если не секрет в каком клубе занимешься?....крутая разминка!