【地獄の6分】最速で腹筋を割るトレーニング！

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии • 2

  • @こみやまおさむ
    @こみやまおさむ 3 дня назад +1

    谷口さんに質問です。私はトレーニング初心者で肥満体型ですが、リコンポジションの成功条件に当てはまっていますか?

    • @westcoast5371
      @westcoast5371  2 дня назад

      コメントありがとうございます＾＾
      はい！できる可能性が高いと思います。
      適切なトレーニング、栄養補給で可能だと思います☆
      是非挑戦してみてください。また役に立ちそうな動画も作らせて頂きますので是非参考になさってください。応援しておりますm(__)m

Следующие
Автовоспроизведение
⚡️NEWS | RUSSIA BOMBING RUSSIA | KNIFE NEAR MOSCOW | PURGES AT GAZPROM | HOSPITAL FIRE4:46⚡️NEWS | RUSSIA BOMBING RUSSIA | KNIFE NEAR MOSCOW | PURGES AT GAZPROM | HOSPITAL FIRE
⚡️NEWS | RUSSIA BOMBING RUSSIA | KNIFE NEAR MOSCOW | PURGES AT GAZPROM | HOSPITAL FIREХодорковский LIVE
Просмотров 350 тыс.
8 Minutes Reduce belly fat and shape your waist at home8:428 Minutes Reduce belly fat and shape your waist at home
8 Minutes Reduce belly fat and shape your waist at homeVDS GYM
Просмотров 1,8 млн
8 Minute ABS Workout // No Equipment8:268 Minute ABS Workout // No Equipment
8 Minute ABS Workout // No EquipmentCALISLIFE自重トレ
Просмотров 271 тыс.
AMAD WORLD CLASS! MAN CITY 1-2 MAN UTD GOLDBRIDGE MATCH REACTION36:09AMAD WORLD CLASS! MAN CITY 1-2 MAN UTD GOLDBRIDGE MATCH REACTION
AMAD WORLD CLASS! MAN CITY 1-2 MAN UTD GOLDBRIDGE MATCH REACTIONThe United Stand
Просмотров 560 тыс.
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd06:44"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man UtdSky Sports News
Просмотров 694 тыс.
The History of Super Mario’s Hidden Ending51:11The History of Super Mario’s Hidden Ending
The History of Super Mario’s Hidden EndingSummoning Salt
Просмотров 636 тыс.
Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strike03:21Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strike
Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strikeWCVB Channel 5 Boston
Просмотров 312 тыс.
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs Stretch9:28How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs Stretch
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs StretchHinafit
Просмотров 2,9 млн
Новости дня | 14 января - утренний выпуск11:42Новости дня | 14 января — утренний выпуск
Новости дня | 14 января - утренний выпускEuronews по-русски
Просмотров 35 тыс.
How Polish Sounds to NON-Polish Speakers? l Russia, Italy, Serbia, Finland, Bulgaria, Polish18:12How Polish Sounds to NON-Polish Speakers? l Russia, Italy, Serbia, Finland, Bulgaria, Polish
How Polish Sounds to NON-Polish Speakers? l Russia, Italy, Serbia, Finland, Bulgaria, PolishWorld Friends
Просмотров 299 тыс.
«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить». Дейл Карнеги. Книга за 19 минут.19:15«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить». Дейл Карнеги. Книга за 19 минут.
«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить». Дейл Карнеги. Книга за 19 минут.Магия Знания
Просмотров 4,4 млн
下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】6:02下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】
下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】鈴木達也
Просмотров 1,6 млн
【中級編】初心者の方用の動画付きで、下半身(太もも、内もも、お尻、もも裏ふくらはぎ、足首)をまとめて9種目6分間です。自宅で筋トレを一緒にやりましょう。14:24【中級編】初心者の方用の動画付きで、下半身(太もも、内もも、お尻、もも裏ふくらはぎ、足首)をまとめて9種目6分間です。自宅で筋トレを一緒にやりましょう。
【中級編】初心者の方用の動画付きで、下半身(太もも、内もも、お尻、もも裏ふくらはぎ、足首)をまとめて9種目6分間です。自宅で筋トレを一緒にやりましょう。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Просмотров 2,8 млн
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效20:44男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效游書庭 - 瘦身有氧
Просмотров 2,2 млн
Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]16:12Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]
Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]The Gainz Center
Просмотров 44 млн
ポッコリお腹をへこます筋トレ！ぽっこりお腹ダイエット！！（下っ腹、わき腹にも効果的）【7分】6:59ポッコリお腹をへこます筋トレ！ぽっこりお腹ダイエット！！（下っ腹、わき腹にも効果的）【7分】
ポッコリお腹をへこます筋トレ！ぽっこりお腹ダイエット！！（下っ腹、わき腹にも効果的）【7分】林慧亮 / uFit代表
Просмотров 1,7 млн
Mission Impossible 😝 Funny Moment 🤣00:21Mission Impossible 😝 Funny Moment 🤣
Mission Impossible 😝 Funny Moment 🤣boxtoxtv
Просмотров 9 млн
Could it just be jealousy? #social00:50Could it just be jealousy? #social
Could it just be jealousy? #socialStasKsufamily
Просмотров 3,1 млн
За что Зеленский должен сидеть в тюрьме | Why Zelensky should be in prison [ENG SUB]1:24:38За что Зеленский должен сидеть в тюрьме | Why Zelensky should be in prison [ENG SUB]
За что Зеленский должен сидеть в тюрьме | Why Zelensky should be in prison [ENG SUB]Анатолий Шарий
Просмотров 1 млн
минусы здорового питания #здоровье #медицина #питание #похудение00:58минусы здорового питания #здоровье #медицина #питание #похудение
минусы здорового питания #здоровье #медицина #питание #похудениеМаксим Кузнецов
Просмотров 286 тыс.
Immersive White series skin care00:44Immersive White series skin care
Immersive White series skin careASMR Paradise
Просмотров 6 млн
ПОЖАРЫ В КАЛИФОРНИИ: ЛОС АНДЖЕЛЕС В ОГНЕ! 10 ТЫСЯЧ ДОМОВ СГОРЕЛИ13:01ПОЖАРЫ В КАЛИФОРНИИ: ЛОС АНДЖЕЛЕС В ОГНЕ! 10 ТЫСЯЧ ДОМОВ СГОРЕЛИ
ПОЖАРЫ В КАЛИФОРНИИ: ЛОС АНДЖЕЛЕС В ОГНЕ! 10 ТЫСЯЧ ДОМОВ СГОРЕЛИАлександр Зеленский
Просмотров 158 тыс.
А ведь мы…❤️00:38А ведь мы…❤️
А ведь мы…❤️Денис Кукояка
Просмотров 165 тыс.
CATNAP x DOGDAY VS MONSTER INCREDIBOX SPRUNKI (Incredibox Sprunki Animation)01:00CATNAP x DOGDAY VS MONSTER INCREDIBOX SPRUNKI (Incredibox Sprunki Animation)
CATNAP x DOGDAY VS MONSTER INCREDIBOX SPRUNKI (Incredibox Sprunki Animation)AM Animation
Просмотров 3,1 млн