갈비뼈통증, 갈비뼈사이통증 해결하는방법

[@해바다-d1j]

영상 잘 보았습니다.
엑스레이상 갈비뼈에 이렇다할 뚜렸한 골절의 흔적은 보이지 않지만 왼쪽 갈비뼈와 갈비뼈와 만나는 부근의 광배가 몸시 아프고 견갑 외곽과 견갑속, 삼두쪽에 계속 통증이 있어 3주째 물리치료 중입니다.앉았을 때 제일 통증이 많고 몸을 뒤로 기울여 누웠을 때와 앉았을 때는 팔을 들어 머리에 얹었을 때가 제일 편안해서 갈비뼈 부상 같기도 한데 3주가량 헬스를 못 해서 힘드네요. 평소 헬스 진심 미친 듯이 많이 합니다.

[@은빛아메바]

영상에서 이야기하는 자세를 하는데 정작 불편함은 늘려줄때가 아니라 수축하는 쪽이 불편해요