지금 이순간을 살아라

안녕하세요. 책 읽어주는 작은언니입니다.
오늘은 깨달음, 깨어있기, 마음 등에 관심이 있는 분이라면 한번쯤은 읽어 보셨을 책을 준비 해 보았습니다.
에크하르트 톨레의 "지금 이 순간을 살아라" 입니다.
잘 이해가 되지 않는 부분이 있을 수도 있고, 용어에 대한 스스로의 개념을 잡는 부분이 필요할지도 모르겠네요^^
수행과 함께 깊어지다보면, 더 깊게 알아 차려 지는 것이 있을 것입니다^^
수행을 항상 거르지 마시고, 원리도 더 튼튼해 지셔요^^
1장. 마음은 내가 아니다
0:00 깨달음을 가로박는 가장 큰 장애
4:49 깨달음이란 생각의 사슬에서 벗어나는 것
13:06 감정이란 마음에 대한 몸의 반응이다
2장. 고통에서 벗어나기
30:36 있는 그대로 받아 들여라
37:33 과거에 집착하지 말라
50:53 마음이 만든 허구에서 벗어나라
53:50 두려움은 어디에서 오는가
1:00:33 에고는 온전함을 찾아 헤맨다