Γεια σου Απόλλωνα !!!... Για μένα προσωπικά, ότι άκουσα σε αυτό το βίντεο, είναι αλήθεια. Και το λέω αυτό γιατί τα έχω βιώσει ήδη. Καλή χρονιά να έχουμε και πάνω απ' όλα υγεία.
Εκπληκτικο και πολυ εμπεριστατωμενο το βιντεο σου Απολλωνα ! Προσωπικα καταναλωνω τρια φρουτα ημερησιως διοτι αν δεν φαω φρουτο πεφτει το σακχαρο μου πολυ, ειμαι ειδικη περιπτωση και υπαρχουν πολλοι λογοι για το προβλημα της υγειας μου που πρεπει να καταναλωνω φρουτα τα οποια αλκαλοποιουν το αιμα αυτο εχω μαθει και οι τιμες του ουρικου οξεος ειναι φυσιολογικες, το παραδοξο ειναι οτι ενω υποφερω πολυ και δεν εχω ποιοτητα ζωης εντουτοις ολες οι εξετασεις μου ειναι φυσιολογικες δεν μπορω να σου πω περισοτερα για ευνοητους λογους. Σου ευχομαι ολοψυχα να εχεις μια Καλη, ευλογημενη, εποικοδομητικη και δημιουργικη ΧΡΟΝΙΑ με υγεια, αγαπη και ειρηνη ! Χρονια Πολλα και ευλογημενα !🙏🙏🙏❤❤❤❤❤
Καλησπέρα σας! εγώ σας ευχαριστώ, να είστε καλά! Σίγουρα υπάρχει πρόβλημα εφόσον έχει περάσει το 5.7 και θα πρέπει να ελέγξετε την ινσουλίνη νηστείας και έναν δείκτη HOMA-IR.
ήμασταν μια χούφτα συνδρομητές, 3 χρονια πριν ,ξεπέρασες τις 50.000 και αυτό σημαίνει ότι έχεις κάνει σοβαρή δουλειά. Συνέχισε τα χτυπάς το συστημα και τις φαρμακευτικες. Υπεύθυνα:Κώστας Κριθαρας
Καλή χρονιά με υγεία σας εύχομαι! Ναι φυσικά υπάρχει αρκετός κόσμος που ακολουθεί κετογονική διατροφή με διαβήτη τύπου 1. Φυσικά, συνεργάζομαι με αρκετό κόσμο ο οποίος έχει διαβήτη τύπου 1.
Απόλλωνα δεν εχεις κανει βιντεο για prolonged fasting νομίζω. Δεν εχω βρει κάπου να το αναφερεις ιδιαίτερα για την αυτοφαγια που ηδη ξεκινα μετα τις 18 ώρες αλλα θελω την γμωνη σου σχετικά με την αυξημένη θεωρητικά αυτοφαγια που υπαρχει με νηστεια ας πουμε 48 ή και παραπανω ωρών!
@@timetoshare7625 Έχω συνεργαστεί στο παρελθόν με τον Απόλλωνα. Προφανώς με εξαιρετικά αποτελέσματα. Απλώς αν θυμάμαι καλά και τότε δεν με προέτρεψε ποτέ να κάνω τόσο μεγάλες νηστείες. Σίγουρα το 18 /6 ή το 20/ 4 δουλεύει. Απλώς εγώ ψάχνω το μάξιμουμ. Τώρα ας πούμε, μετά από καιρό συμβατικής διατροφής, έκανα πάλι κετο 2 βδομάδες και μπήκα νηστεία 5 ημερών με νερό καφέ μόνο. Στην αρχή λίγο ζορίστηκα μετά τις 2 μέρες με κόπωση κλπ Ίσως επειδή είχα καιρό να κάνω κετο, ίσως ανισορροπία ηλεκτρολυτών. Πάντως σήμερα είμαι 4η μέρα. Με σάκχαρο στο 50 και νιώθω μια χαρά. Εχω χάσει ήδη 7 πόντους μεση. Σίγουρα δεν το προτείνω σε κανέναν να κάνει ότι κάνω εγώ. Απλώς επειδή θέλω να χάσω το λίπος άμεσα γιατί άρχισα να νιώθω πρήξιμο και πόνο στο στήθος (ήπια γυναικομαστια) και επειδή είχα υψηλά οιστρογόνα τελευταία φορά που έκανα εξετάσεις. Τώρα νιώθω επιτέλους να στρώνω ορμονικά μετά από καιρό.
ΠΟΛΥ ΩΡΑΊΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ, ΘΑ ΜΕΙΝΩ ΣΤΟ ΚΟΜΜΑΤΙ ΣΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΕΣΑΙ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ, ΣΤΙς ΕΞΕΤΑΣΕΙς ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΤΗΝ HDL KAI THN LDL ΑΥΤΕΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΕΣ ΕΣΤΩ ΩΣ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ;; ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΠΩ ΕΙΝΑΙ ΜΗΠΩΣ ΝΑ ΕΚΑΝΕς ΚΑΙ ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ;ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΜΕΤΑΔΙΔΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΟΥΣΙΩΔΕΙΣ
Για ποιο λόγο τα φρούτα ανεβάζουν το ουρικό οξύ?? Σκέφτηκα ότι η παραγωγή, βάζουν στα δέντρα, κοπριά από κοτόπουλα! Το οποίο έχει πολύ από αυτό που λέγεται ουρικο οξύ!
Καλησπέρα ποια είναι η γνώμη σας για κατεψυγμενα φρούτα όπως τα raspberries και τα blueberries? Προφανώς και θα προτιμούσα τα φρέσκα αλλά η τιμή κιλού τους ακόμα και σε μεγάλα supermarket είναι εξωφρενικά ακριβή.
Απαλλάχτηκα από την ουρική αρθρίτιδα όταν έκοψα τα φρούτα και γενικότερα τη ζάχαρη!!! ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο σας! Χαίρομαι που μπορέσατε να βελτιώσετε την κλινική σας εικόνα.
Πολυ κατατοπιστικο video!! Μπραβο σου !!!Περιμενω με ανυπομονησία την συνεδρια μας!!
Καλη Χρονιά Apollona Σευχαριστουμε !!Να έχεις υγεια και ό,τι ποθει η καρδούλα σου !
Καλή Χρονιά σας εύχομαι με υγεία και αγάπη για εσάς και την οικογένεια σας!!
Χρόνια πολλά και ευτυχισμένο το νέο έτος Απόλλωνα να είσαι γερός.💋💋💋💋
Να είστε καλά! Καλή Χρονιά με υγεία σας εύχομαι και ό,τι το καλύτερο!!
Γεια σου Απόλλωνα !!!...
Για μένα προσωπικά, ότι άκουσα σε αυτό το βίντεο, είναι αλήθεια.
Και το λέω αυτό γιατί τα έχω βιώσει ήδη.
Καλή χρονιά να έχουμε και πάνω απ' όλα υγεία.
Καλή Χρονιά με υγεία και αγάπη εύχομαι, να είστε καλά!!
Καλή χρόνια !Υγεία ,ευτυχία αγάπη και πολλές χαρές το 2024 ! Και βέβαια πολλά και ενημερωτικά βίντεο υγείας !😊🎉
Καλή χρονιά σας εύχομαι με υγεία, αγάπη και φως! Ότι το καλύτερο για σας και την οικογένειά σας! Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!
Χρόνια πολλά και Καλή Χρονιά Απόλλωνα μού ❤️❤️❤️💋💋💋⭐️⭐️⭐️👏👏👏💯💯💯
Καλησπέρα και Καλή Χρονιά με υγεία εύχομαι!
Εκπληκτικο και πολυ εμπεριστατωμενο το βιντεο σου Απολλωνα ! Προσωπικα καταναλωνω τρια φρουτα ημερησιως διοτι αν δεν φαω φρουτο πεφτει το σακχαρο μου πολυ, ειμαι ειδικη περιπτωση και υπαρχουν πολλοι λογοι για το προβλημα της υγειας μου που πρεπει να καταναλωνω φρουτα τα οποια αλκαλοποιουν το αιμα αυτο εχω μαθει και οι τιμες του ουρικου οξεος ειναι φυσιολογικες, το παραδοξο ειναι οτι ενω υποφερω πολυ και δεν εχω ποιοτητα ζωης εντουτοις ολες οι εξετασεις μου ειναι φυσιολογικες δεν μπορω να σου πω περισοτερα για ευνοητους λογους. Σου ευχομαι ολοψυχα να εχεις μια Καλη, ευλογημενη, εποικοδομητικη και δημιουργικη ΧΡΟΝΙΑ με υγεια, αγαπη και ειρηνη ! Χρονια Πολλα και ευλογημενα !🙏🙏🙏❤❤❤❤❤
Ο Απόλλων να σε φωτίζει.
Καλή χρονιά!
Σας ευχαριστώ πολύ! Καλή Χρονιά με ΥΓΕΙΑ και ΦΩΣ!!
Ποιά ώρα τρώμε το φρούτο,μετά το φαγητό ή ανάμεσα στα γεύματα και σε τί ποσότητες; Καλή χρονιά με υγεία, συνέχισε να δινεις τα φώτα σου σε όλους
Εύγε!!!
Ευχαριστώ πολύ!
Καλημέρα Απόλλωνα συγχαρητήρια για όλα σας τα βίντεο,με έχετε βοηθήσει πάρα πολύ! μια ερώτηση, έχω γλυκοζυλιωμενη 5,8, έχω αντίσταση στην ινσουλίνη;
Καλησπέρα σας! εγώ σας ευχαριστώ, να είστε καλά! Σίγουρα υπάρχει πρόβλημα εφόσον έχει περάσει το 5.7 και θα πρέπει να ελέγξετε την ινσουλίνη νηστείας και έναν δείκτη HOMA-IR.
Δεν ειχα ιδέα! Σε ευχαριστώ πολύ
Παρακαλώ!
ήμασταν μια χούφτα συνδρομητές, 3 χρονια πριν ,ξεπέρασες τις 50.000 και αυτό σημαίνει ότι έχεις κάνει σοβαρή δουλειά. Συνέχισε τα χτυπάς το συστημα και τις φαρμακευτικες.
Υπεύθυνα:Κώστας Κριθαρας
Ευχαριστώ πάρα πολύ! Εύχομαι Καλή Χρονιά με υγεία και αγάπη!!
Χρόνια πολλά και καλή χρονιά!Η κετογονικη δίαιτα ενδείκνυται για διαβήτη τύπου 1;Μπορείς να αναλάβεις μια τέτοια περίπτωση διατροφικα;
Καλή χρονιά με υγεία σας εύχομαι! Ναι φυσικά υπάρχει αρκετός κόσμος που ακολουθεί κετογονική διατροφή με διαβήτη τύπου 1. Φυσικά, συνεργάζομαι με αρκετό κόσμο ο οποίος έχει διαβήτη τύπου 1.
Απόλλωνα δεν εχεις κανει βιντεο για prolonged fasting νομίζω. Δεν εχω βρει κάπου να το αναφερεις ιδιαίτερα για την αυτοφαγια που ηδη ξεκινα μετα τις 18 ώρες αλλα θελω την γμωνη σου σχετικά με την αυξημένη θεωρητικά αυτοφαγια που υπαρχει με νηστεια ας πουμε 48 ή και παραπανω ωρών!
Πολύ σωστός Κάνω αυτή την δίαιτα και θα με ενδιάφερε
@@timetoshare7625 Έχω συνεργαστεί στο παρελθόν με τον Απόλλωνα. Προφανώς με εξαιρετικά αποτελέσματα. Απλώς αν θυμάμαι καλά και τότε δεν με προέτρεψε ποτέ να κάνω τόσο μεγάλες νηστείες. Σίγουρα το 18 /6 ή το 20/ 4 δουλεύει. Απλώς εγώ ψάχνω το μάξιμουμ. Τώρα ας πούμε, μετά από καιρό συμβατικής διατροφής, έκανα πάλι κετο 2 βδομάδες και μπήκα νηστεία 5 ημερών με νερό καφέ μόνο. Στην αρχή λίγο ζορίστηκα μετά τις 2 μέρες με κόπωση κλπ
Ίσως επειδή είχα καιρό να κάνω κετο, ίσως ανισορροπία ηλεκτρολυτών. Πάντως σήμερα είμαι 4η μέρα. Με σάκχαρο στο 50 και νιώθω μια χαρά. Εχω χάσει ήδη 7 πόντους μεση. Σίγουρα δεν το προτείνω σε κανέναν να κάνει ότι κάνω εγώ. Απλώς επειδή θέλω να χάσω το λίπος άμεσα γιατί άρχισα να νιώθω πρήξιμο και πόνο στο στήθος (ήπια γυναικομαστια) και επειδή είχα υψηλά οιστρογόνα τελευταία φορά που έκανα εξετάσεις. Τώρα νιώθω επιτέλους να στρώνω ορμονικά μετά από καιρό.
Καλησπέρα σας! Έχει γίνει βίντεο για τις εκτεταμένες νηστείες: ruclips.net/video/zlwu1SR8iTU/видео.html
Απόλλωνα πες τους ποια φρούτα μπορούν να τρώνε περισσότερο χρονια πολλά καλή χρονιά
Θα ηταν χρησιμο να συμπεριλαβετε ελληνικους υποτιτλους στα βιντεακια
Σας ευχαριστώ πολύ για την πρόταση.
δηλαδή εγώ σήμερα που ολοκλήρωσα την γυμναστική μου και έφτιαξα χυμό απο 5 μήλα μαζί με ασπράδι είμαι λάθος ;
Σίγουρα δεν έχει την καλύτερη σύνθεση ειδικά με 5 μήλα.
ΠΟΛΥ ΩΡΑΊΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ, ΘΑ ΜΕΙΝΩ ΣΤΟ ΚΟΜΜΑΤΙ ΣΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΕΣΑΙ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ, ΣΤΙς ΕΞΕΤΑΣΕΙς ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΤΗΝ HDL KAI THN LDL ΑΥΤΕΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΕΣ ΕΣΤΩ ΩΣ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ;; ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΠΩ ΕΙΝΑΙ ΜΗΠΩΣ ΝΑ ΕΚΑΝΕς ΚΑΙ ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ;ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΜΕΤΑΔΙΔΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΟΥΣΙΩΔΕΙΣ
Για ποιο λόγο τα φρούτα ανεβάζουν το ουρικό οξύ?? Σκέφτηκα ότι η παραγωγή, βάζουν στα δέντρα, κοπριά από κοτόπουλα! Το οποίο έχει πολύ από αυτό που λέγεται ουρικο οξύ!
Καλησπέρα ποια είναι η γνώμη σας για κατεψυγμενα φρούτα όπως τα raspberries και τα blueberries?
Προφανώς και θα προτιμούσα τα φρέσκα αλλά η τιμή κιλού τους ακόμα και σε μεγάλα supermarket είναι εξωφρενικά ακριβή.
Εχει πει ειδικα για raspberry οτι μετα την προπονηση ειναι τρομερα διοτι εχουνε χαμηλη φρουκτοζη τα μυρτιλα περιεχουν την 3πλασια τιμη ζαχαρης
Κατεψυγμενα παντα
@@nikospapandreou8593 Ευχαριστώ πολύ για τις πληροφορίες να είσαι καλά.
Άρα δάσκαλε κόβουμε φρούτα, ζάχαρη.σιταρι καί τήν βγάζουμε πρασινάδες αυγό τυρί κατσικίσιο...
Κρεας, φετα, τυρι, βουτηρο (κατσικισια) αυγα , ζωμος απο κοκκαλα κατσικιου. Προτοκολο σουπερ Ηρωα