心が弾むマインドフルネス手帳の書き方 | 自分らしさを整えよう

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  • Опубликовано: 26 ноя 2024

Комментарии • 47

  • @creamsoda-log
    @creamsoda-log  11 месяцев назад +4

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  • @coolslap184228
    @coolslap184228 11 месяцев назад +31

    クリームソーダさんの「大丈夫」という言葉の響きに癒されてます。誰かに「大丈夫」と言ってもらえるとホッとするものですね。

    • @creamsoda-log
      @creamsoda-log  11 месяцев назад

      わああありがとうございます😭✨

  • @happy_stressfree
    @happy_stressfree 2 месяца назад +4

    鬱で休職中のものです。
    最近、クリームソーダさんと出会って、バレットジャーナル、ジャーナリング、デトックスノート、ウィッシュリスト、マインドフルネス手帳と順番に試しています。特に、バレットジャーナルとジャーナリング、デトックスノートは毎日行うようにしています。今まではお薬で治療をしていましたが、安定しない日が多かったのに対して、こういった「書く」ことに集中し始めたら、何故か明るく優しい気持ちになれて症状が安定するようになりました!まだまだ、クリームソーダさんの動画で見れてないものたくさんあるので、見て楽しいこと、ワクワクすること、探していこうと思います。ありがとうございます!!

    • @creamsoda-log
      @creamsoda-log  2 месяца назад

      わあああそれは本当によかったです!✨
      もしよかったら、Udemyでジャーナリングの講座も開いているので
      気になったら動画の概要欄からチェックしてみてください✨

  • @及川さくら-j9l
    @及川さくら-j9l 2 месяца назад +5

    圧倒的有料級🎯

  • @ねこ-j6w
    @ねこ-j6w 11 месяцев назад +18

    いつも動画の更新を楽しみにしています♪
    「ラジオパーソナリティになりたい」という夢を、「RUclipsで手帳や文具についてお話しする」というかたちで実現しているのは本当に凄いことだと思います……!
    ラジオで言えば番組を丸ごと作るようなこともなさっていて、これだけ見応えのある動画をたくさん制作するのはどれだけの努力や労力が必要なのだろう、と改めて思います。
    クリームソーダさんのRUclipsチャンネルのおかげで、私の生活もより豊かになっています🌷 ありがとうございます🥰 メリークリスマス!!

    • @creamsoda-log
      @creamsoda-log  11 месяцев назад +3

      わああありがとうございます😭✨
      メリークリスマス🎄🎁

  • @yuri6184
    @yuri6184 Месяц назад +1

    自分の誕生日に思い切って有休を取ってみたんですが、やることが決まってなかったので、コンシェルジュやってみますー!
    楽しみです!

  • @hf4509
    @hf4509 11 месяцев назад +7

    とても参考になりました!✨
    マインドフルネスを知らなかった頃はピンと来ませんでしたが、何も特別な事じゃなく自分が日々感じているものに意識を向けそれを味わうってことだなぁと改めて思いました😌
    それを実況中継で記すことや自分の中でコンシェルジュとお客様を立てて対話するというのも新鮮で、真似したいと思いました。
    クリームソーダさんの声をリラックスして聴くのも一つのマインドフルネスになっています‎🤍

    • @creamsoda-log
      @creamsoda-log  11 месяцев назад

      ありがとうございます✨

  • @kaguya7603
    @kaguya7603 10 месяцев назад +2

    ホッとしますね☕︎
    忙しい日々の中で感謝の気持ちも自分への感謝の気持ちもパートナーに対しての愛を忘れてしまっていました。
    心に余裕を少しだけでも持って子供に戻ってみます😊🎶

  • @ななななな-t6w
    @ななななな-t6w 10 месяцев назад +2

    たまに拝見させてもらってます。いつも癒されてます。配信楽しみにしてます。

  • @境富佐代
    @境富佐代 11 месяцев назад +3

    今日の手帳のお話とっても聞いていて楽しかったです。先日、自分の子供の頃の自分に話しかけて、自分の心を癒すと言うお話を聞いていたので、今回の事は自分を癒すためにも良いのかなあと思いました。私は小さい時から犬などを拾って飼っていたりしたので今もやっぱり動物と一緒に暮らしています。なんとなくぼんやりだけど、思い出せると心があったまりますね。今日もお声に癒されました。ありがとうございました。❤

    • @creamsoda-log
      @creamsoda-log  11 месяцев назад +1

      ありがとうございます😭✨
      動物と暮らすって素敵です…!

  • @riri6774
    @riri6774 7 месяцев назад +1

    ありました!なんだか、いつものクリームソーダさんの声にうっとりして眠くなって肝心なところ聞き流してしまったのでまた、見ますね!
    私はコンシェルジュ方が自己流になってきて、だんだん悩み相談のほうが増えてきちゃいました😂

    • @creamsoda-log
      @creamsoda-log  7 месяцев назад +1

      ありがとうございます✨

  • @里鮎
    @里鮎 6 месяцев назад +1

    最近トラベラーズノートを購入したので、どう使おうかと探していたらクリームソーダさんの動画がおすすめに出てきました!最近ずっと見てます!ノートを書く時の時間の雰囲気や、字もとてもきれいで声にも癒されています!最近忙しくてなかなか心に余裕がなかったのでこの動画を参考させていただきます!

    • @creamsoda-log
      @creamsoda-log  6 месяцев назад +1

      わああ嬉しいです😭✨
      たくさん楽しんでもらえればなと思いますっ!✨

  • @canzone0730
    @canzone0730 11 месяцев назад +4

    Merry Christmas🎄
    動画祭り楽しみにしてました!🎉
    好きだったもの思い返すとワクワクしますね🙌子どもの私は動物園のカバ🦛を見るのが大好きだったので、カバグッズ(シールとかメモ)を探して買ったり、昔行った動物園にもう一度行ってみてはとコンシェルジュから提案がありました😎✨色んな年代の自分をミニイラストにして「自分同窓会」状態にしても楽しいです🤣
    のんびりしたいけど何か書きたい時にすごく集中できるので、まさしく「心弾む」マインドフルネスですね👏楽しいアイデアをありがとうございます!

    • @creamsoda-log
      @creamsoda-log  11 месяцев назад +2

      動物園良いですね!丸一日1人動物園とかも最高に楽しそうです✨
      同窓会もめちゃナイスアイデアすぎます😎

  • @nekochan-28
    @nekochan-28 11 месяцев назад +3

    ラジオパーソナリティー私もなりたくて一人でテープに声を吹き込んで録音して遊んでました😊懐かしい✨

    • @creamsoda-log
      @creamsoda-log  11 месяцев назад

      めちゃわかります!!✨

  • @aoisaka3
    @aoisaka3 11 месяцев назад +3

    動画投稿ありがとうございます
    五感喜ばせリスト、来年の手帳に取り入れようと思いました☺️

  • @ayako11
    @ayako11 11 месяцев назад +1

    勇気をだして、マインドフルネス手帳やってみました!
    初めてで、なかなかでてこないし、ホッとするには何が良いかわからなかったり。。ちょっと私には難しかったです。また、他のをゆるっとやってみます。ありがとうございました!

    • @creamsoda-log
      @creamsoda-log  11 месяцев назад +1

      手帳はいろんな書き方あるので、
      できるものからゆるっとやってみてくださいー!✨

  • @azeppeli
    @azeppeli 11 месяцев назад +4

    マインドフルネス動画嬉しいです!
    五感リストもコンシェルジュも初めて知りました。
    楽しそうなのでやってみます😊

    • @creamsoda-log
      @creamsoda-log  11 месяцев назад +1

      マインドフルネスの勉強をして
      自分でオリジナルで作ってみました☺️✨
      ぜひぜひ!

    • @azeppeli
      @azeppeli 11 месяцев назад

      オリジナルだったんですね!
      見た瞬間、「なんて素敵なんだろう✨絶対にやろう✨」と思いました。
      クリームソーダさんのマインドフルネスシリーズの手帳を作って、たくさん書いていこうと思います😊
      応援してます!

  • @あすか-p1u
    @あすか-p1u 11 месяцев назад +4

    初めてコメントさせて頂きます。
    今朝ちょうどクリームソーダさんの前回のマインドフルネス動画を拝見して、さっそくノートを買ってきたところだったんです😂✨
    今回の内容もすごく興味深かったので明日やってみます!コンシェルジュ🐑𓈒𓂂𓏸
    今回の動画もとても楽しく拝見しました。ありがとうございます🤍

    • @creamsoda-log
      @creamsoda-log  11 месяцев назад

      わああぴったりタイミングでした✨✨

  • @msk1701
    @msk1701 11 месяцев назад +4

    すっっごい参考になります!!
    新年が凄く楽しみです❤

    • @creamsoda-log
      @creamsoda-log  11 месяцев назад

      ありがとうございます✨

  • @kmidori18
    @kmidori18 5 месяцев назад +1

    褒められたことあるかな…怒られてるのと母がヒスってるのしか思い浮かばない
    難しいな

  • @エザルドミックスアメショー
    @エザルドミックスアメショー 11 месяцев назад +3

    心地良い環境 大好きなノートとペン クリームソーダ様の声にウットリ🤩しながら 子供の頃の質問 五感リスト 私の一日コンシェルジュは知らず知らずのうちに私もノートに書き出してましたよ!時間を戻して書くと止まらなくて😅今夜は この作業に没頭してみたくなりました😊ありがとうございます♪

    • @creamsoda-log
      @creamsoda-log  11 месяцев назад

      楽しんでもらえて嬉しいです✨

  • @クライン-p5q
    @クライン-p5q 11 месяцев назад +1

    初コメ失礼します!
    ステップ3の五感よろこばせログが瞑想みたいで、まさにマインドフルネスだなぁ〜
    僕もやりたいなぁと思えました。
    楽しい動画ありがとうございます。

    • @creamsoda-log
      @creamsoda-log  11 месяцев назад

      瞑想をめちゃやりやすく意識してますっ✨
      ぜひぜひですー!

  • @charo9101
    @charo9101 11 месяцев назад +1

    声とバックミュージックに癒されて、本当ラジオ感覚で聞いてます😊でも、見たいから、家事中断して見てしまう😂おすすめ文具マネして買っちゃいます😊日付シール可愛いですね❤どこのですか?

    • @creamsoda-log
      @creamsoda-log  11 месяцев назад +1

      himekuriっていうカレンダーシールになります✨
      amzn.to/3RtFVBO

  • @akane1572
    @akane1572 11 месяцев назад

    マインドフルネスの書き方
    待ってました!!!
    私は子どもの時はスポーツガールでしたね。笑
    いつも運動ばかり。笑
    また別のやり方などがあれば
    動画待っています♡♡♡
    遅くなっちゃいましたが
    メリークリスマス🎄🎅

    • @creamsoda-log
      @creamsoda-log  11 месяцев назад +1

      スポーツガール良いですね✨

  • @あかり-o3k
    @あかり-o3k 11 месяцев назад

    11:17

  • @chia567
    @chia567 11 месяцев назад +1

    私も学生の頃、放送やってたので
    アナウンサーやってみたい✨と夢見たことがあります(笑)
    今回の企画?ゆったりした時間にやってみたいです(๑•̀ㅁ•́ฅ

    • @creamsoda-log
      @creamsoda-log  11 месяцев назад

      アナウンサー憧れますよね…
      ぜひぜひですっ✨