선생님 매번 영상 감사히 잘 보고있습니다 궁금한 점이 있어 댓글 남깁니다 뇌출혈로 인한 편마비 환자이고, 발병일은 2~3개월 됐습니다. 이완성으로써 MMT가 전부 zero였던 환자입니다 어깨으쓱도 시키고 수건밀기, 팔 밀고 뻗기, 체간정렬, 콘쌓기 등을 시켜왔는데 어느날 전기치료를 너무 쎄게 받으신 이후부터는 상.하지에 강직이 온다 하십니다(2주됐습니다) 다리는 쭉 뻗쳐지고 팔은 안에서 꼬이는 거 같다며 고통스러워 하시는데요, 위 영상의 운동을 이완성이신 이 분께도 적용해도 될까요? (현재 근이완제 복용중이시고, 이완성이십니다. 최근부터 팔 움직이고 들 수 있었는데, 강직이 온 이후로 힘이 빠져 기능이 다시 떨어지고 통증이 심함니다. 팔 움직일때 어깨 쪽에 힘이 많이 들어가십니다)
유튜브 동영상 보다가 재활센터에 가서 운동하고 있는데 목요일 과 금요일 에 운동하고 있어요. 그런데 원장님한테 상담 제대로 받고 운동하고 싶습니다 말이 힘들어서 문자로 알고싶어요. 참고로 우측편마비이고 손과 발의 강직이 심하고 팔과 다리가 힘이 부족한 상태 입니다. 연락 부탁드립니다
선생님의 동영상을 보면서 치료에 많은 도움이 되고있습니다. 감사합니다. 제가 치료를 하면서 궁금한점이 있었는데 저 영상과는 반대로 제 뇌졸중 환자들 중에서 대부분 팔이 flaccid한 상태이신데 그런 분들은 어떻게 muscle tone을 어떻게 높일수있을지 알고싶습니다. 혹시 영상에 flaccid한 환자 대상으로 치료하는법을 알려주실수있으신가요?
저는 나이가30대 중반 입니다. 저도 어릴적 왼쪽 편 마비가 와서 다리는 어머니께서 운동을 시켜 주어 회복이 되었는데 발목을 돌리거나 발가락을 움직이지는 못 하지만 걷기는 합니다. 손은 움직여 지나 팔꿈치가 제대로 안펴지고 손목과 손가락이 잘 안펴 집니다 팔도 잘 안 돌아가는데 위 영상 보단 심 하지는 않구요 저 영상 보단 들한 편 입니다 팔 꿈치도 조금만 펴지면 다 펴질 것 같은데 팔꿈치 뼈가 볼록 나온거 같고 이것도 강직 인것 인지 궁금 합니다
강직과 경직은 어떤 차이가 있을까요..? 뇌성마비인데 강직이 있어 햄스트링이 많이 짧아져 있는 상태인데 바닥에 다리 펴고 30이상 앉아있다가 일어서기를 위해 네발기기 자세로 뒤집으면 햄스트링 근육이 엄청 뻣뻣함과 동시에 딱딱해지고 아파서 네발기기 자세에서 다시 몸을 뒤집어서 앉으면 괜찮아지고 왜그러는 건가요?
근육의 강직증상은 뻣뻣함이 주로 나타나고 경직은 떨림을 동반하는 경우가 많은데 단순 근육의 짧음과도 구분이 안갈수도 있습니다 햄스트링 근육은 이완만 잘해주는 재활과 함께 근력운동 같이 해주면 좋아지는분들 많습니다 큰근육일수록 운동효과가 좋으니 이완을 충분히 하시고 움직이시면 도움되실듯 합니다
@@yeong_hwan 아마 뻣뻣하면 체중이 발쪽에 한쪽으로 쏠리면서 발목에 무리가 많이 가는경우가 많습니다 골반과 허벅지근육이 잘쓴다면 발의 체중이 전체적으로 고루 분포되면서 발목이 편해집니다 전체적으로 다 좋아지면서 해결되는 부분이니 한곳만 재활하지 마시고 전체적으로 다 하시길 추천드립니다
![편마비 손 회복이 느린 가장 큰 이유 이것![뇌경색 뇌출혈 뇌졸중]보호자,셀프 재활운동방법 Best finger rehabilitation in a stroke](/img/1.gif)
반복적인 움직임보다는,
10분~15분 자세유지하는게
키포인트 라는거 처음으로
알게 되었습니다.
정말 도움되는 영상이네요.
넵 도움되셔서 다행이네요 항상 도움되실수 있게 영상 계속 올리겠습니다
어느듯 3년의 시간이 흘러가고 있지만 운동부족으로 제자리 걸음만 하는 것 같아 늘 아쉽네요. 하지만 박원장님을 볼 때면 희망에 부풀어 열심히 하게 됩니다. 항상 감사드립니다.🎉
네 안녕하세요 용기주는 댓글 감사합니다 화이팅입니다
명쾌하게 답이 되었습니다
네 항상 도움드릴수 있도록 노력하겠습니다
좋은 영상 고맙습니다
네 항상 도움 드릴수 있도록 노력하겠습니다
많은 도움이 되고 있어요.
정말 감사드립니다.
열심히 운동하겠습니다.
네 힘내세요 더 도움 드릴수 있도록 노력하겠습니다
평소 궁금 했었는데 도움 주셔서 감사드립니다!
네 도움되시길 바랍니다
선생님 매번 영상 감사히 잘 보고있습니다
궁금한 점이 있어 댓글 남깁니다
뇌출혈로 인한 편마비 환자이고, 발병일은 2~3개월 됐습니다. 이완성으로써 MMT가 전부 zero였던 환자입니다 어깨으쓱도 시키고 수건밀기, 팔 밀고 뻗기, 체간정렬, 콘쌓기 등을 시켜왔는데 어느날 전기치료를 너무 쎄게 받으신 이후부터는 상.하지에 강직이 온다 하십니다(2주됐습니다) 다리는 쭉 뻗쳐지고 팔은 안에서 꼬이는 거 같다며 고통스러워 하시는데요, 위 영상의 운동을 이완성이신 이 분께도 적용해도 될까요?
(현재 근이완제 복용중이시고, 이완성이십니다. 최근부터 팔 움직이고 들 수 있었는데, 강직이 온 이후로 힘이 빠져 기능이 다시 떨어지고 통증이 심함니다. 팔 움직일때 어깨 쪽에 힘이 많이 들어가십니다)
아버지가 뇌출혈로 입원중이세요
중환자실에서 나와 일반병동에있고 재활치료를 들어갔는데 신발은 어디제품을 사야할지 고민이에요.. 우리나라가 생각보다 장애인이나 재활이필요한 환자의 생필품을 살곳이 많이없다는걸 이번에 알게되었어요...
안녕하세요 신발은 발목이 있고 안정감있는 끈이없는 찍찍이로 된 신발 추천드립니다
매일잘보고있습니다 재활하시면서 잘움직이셨던분인데 코로나로 격리치료하시면서 매일 누워계셨더니 몸통강직이 심해요 폼롤러로 풀고있는데 강직이 잘안풀리네요 …딱 이환자분같은 케이스인데 ㅠㅠ
안타깝네요 이런경우는 전체적으로 다 풀어야 좋아질수있습니다
유튜브 동영상 보다가 재활센터에 가서 운동하고 있는데 목요일 과 금요일 에 운동하고 있어요.
그런데 원장님한테 상담 제대로 받고 운동하고 싶습니다
말이 힘들어서 문자로 알고싶어요.
참고로 우측편마비이고 손과 발의 강직이 심하고 팔과 다리가 힘이 부족한 상태 입니다. 연락 부탁드립니다
박재현재활센터 노원점은 대기가 있는상태이며 추가로 원하시면 실력있는 부실장님 새로오시니 받아보셔도 됩니다
상담원하시면 안내데스크 문의바랍니다
안녕하세요 혹시 밑에 폼롤러를 하는 이유는 무엇인가요?
근육의 이완과 자세교정을 위한 도구 입니다
저는 발쪽이 많이와요
횡단보도에서
강직이 심하게 많이 와요
짧은건 괜찮은데 긴 횡단보도 있잖아요???
거기서 사람들이 다 날 쳐다보고있는것 같고 안쳐다보고있어도 제가 스스로
그렇게 생각하고 있는것같아요
해결방법을 듣고싶어요 ㅠㅠ
아무래도 심리적인부분이거나 몸의 중심근육 그리고 발란스 균형감각 여러가지 문제가 강직을 일으킬수있습니다 최대한 문제를 해결하면 나아질수있습니다
선생님의 동영상을 보면서 치료에 많은 도움이 되고있습니다. 감사합니다. 제가 치료를 하면서 궁금한점이 있었는데 저 영상과는 반대로
제 뇌졸중 환자들 중에서 대부분 팔이 flaccid한 상태이신데 그런 분들은 어떻게 muscle tone을 어떻게 높일수있을지 알고싶습니다. 혹시 영상에 flaccid한 환자 대상으로 치료하는법을 알려주실수있으신가요?
네 이완성인 분들 관련 최근에 좋아지기위한 영상2탄 보시면 도움되실듯합니다
병원이 어디인가요
네 안녕하세요 저희센터는 의정부점 노원점 부천점 고양점 4개지점 있습니다 네이버검색으로 박재활운동센터 검색하시면 자세한 위치 아실수 있습니다
6개월됀뇌경색환자인데요 헬스에다녀도덜카요
안녕하세요 몸상태에 따라 가능한지 채크해봐야 알듯합니다 천천히 하시길 추천드립니다
모든움직일때 강직이 들어와요 어떻게 움직일때 강직이 없어지고 방법을 알려주세요..
사람마다 그부분 다를수 있지만
우선 케이스마다 도움되실만한 재활운동법 만들어보겠습니다
질문있습니다 허리에 폼롤러 사용하는 건 latissimus dorsi 이완인가요 lordosis 증가를 위한건가요??
근육이완과 자세정렬을 위한 운동입니다
언어
연하 곤란
다리 끌림
분야별 재활 치료하나요?
치료 시간?
비용 문의드립니다
자세한 문의는 저희센터 031 853 8868 이나 010 7256 8277로 문의주시면 안내해 드리겠습니다
저는터별한강직을가진한자입니다 어떻게 해야할지모르겠어요좀도와주세요 내추럴 한자에요
안녕하세요 왼쪽을 전혀못쓰고있습니다
온찜질도 괜찬나요
네 이완해주는 효과 있을듯보입니다
원장님! 걸음을 걸으려할때 왼쪽무릎통증이 있다보니 무거운 반면 오른쪽다리는 가벼워요. 그런데 오른쪽다리를 먼저 걸음을 딛으면 왼쪽다리가 뒷꿈치를딛고 걸음을 못걷겠어요.ㅠㅠ어떻게 하면 될까요?
왼쪽 발목이 안정감 생겨야 해결될것 같습니다 발목 강화와 스트레칭 반복으로 우선 운동후에 하시면 나아지실듯 보입니다
정말 감사합니다 ㅜㅜ 영상보고 많이 좋아지도록 노력할게요
넵 도움되시길 바랍니다
발가락에 강직이 들어와서 발가락들이 구부러져서 굳은 살과 고통이 있네요. 발가락 강직은 없어서 아쉽지만 잘 보고있습니다.
발목 발가락 강직 풀면서 보행법 올릴예정입니다 보시고 도움되시길 바랍니다
나는 63세여자입니다 잠간만서도 종아리에 강직이 들어오는것같내요 원장님 어떳하면될까요 부탁드림니다 수고하세요
근육이완과 근력운동을 자주 해주시면 도움되실듯 합니다 발목관련 제 유튜브 보시면 도움되실듯 하고 도움되실 영상 연구 개발하겠습니다
주먹을쥔 후에 펼때 검지손가락이 한박자 늦게 펴지는데 해결할수있는 방법이 없을까요? 뇌경색 발병6개월째입니다
도움되실 영상 곧 만들어 올리겠습니다.
왼팔을 운동하면오른팔이아파요
쌤~ 저희 엄마는 주무시고 나면 팔 다리가 뻗뻗해서 제가 구부렸다 펴기를 몇번 해야 부드럽게 되던데요~ 이럴경우는 어떻게 해야 하나요?~
부드러워졌다면 쉬었다가 활동후에 또 뻗뻗해지면 해주시면 도움되실듯 합니다
원장님 대단 하심니다
존경스럽습니다
몸이츄윤날은 강작이더심해요어더개해야되나요 감사함니다
도움드릴 영상 계속 만들겠습니다~~
안녕하세요 마비측이 움직일때마다 과한힘이 들어가는 이유가 뭘까요
마비측의 근육의 긴장도 조절이 안되는 경우같네요 움직일때 자세가 좋고 몸의 정렬이 좋으면 나아지고 스트레칭과 근력운동을 같이 해주면 나아질수있습니다
항상 좋은답변 감사합니다
수고많으신데요 뒷모습 안보여주시네요 좀 아십네요 촬영이요
새로운 영상 또 올리니 보시고 도움되시길 바랍니다
잘 봤습니다
감사합니다
강직이나경직은 평생 가지고살아야 하나요
점점 줄어들고 휴유증은 조금 남는분들이 대다수입니다
추울땐 밖에서 걷는운동은 하지말아야하나요
외상성뇌병변 3급장애인 입니다.불편하게 걷고있는 중에 무엇을 인지하거나 사람들이있는걸 보면 몸이 확 굳어져버려 엄청 못 걷게되고...주위에 인지되는것이 없으면 그나마 불편한 정도로 걷고...정말 미치겠습니다.몸 때문에...왜 이런지요?
긴장성강직으로 보이네요 주변환경에 적응할때 심해지는 경우인데 다양한경험과 학습이 이루어져야 나아질수있습니다 그런재활이 필요해보이네요
저도 평소엔 잘 걷다가도 사람들이 쳐다보거나 새로운 환경에 가면 긴장도가 심해지는것 같아요ㅠ 자다가도 허리부터 다리쪽으로 생기는것 같아요ㅠ 이완하는 방법으로 혹시 마사지건 같은걸로 다리 마사지 해주는것도 도움될까요?
다리강직은 어떻게 하나요
이완하는 방법 영상있습니다 허벅지근육과 골반주변이 교정되면 나아질수 있습니다
저는 나이가30대 중반 입니다.
저도 어릴적 왼쪽 편 마비가 와서 다리는 어머니께서 운동을 시켜 주어 회복이 되었는데 발목을 돌리거나 발가락을 움직이지는 못 하지만 걷기는 합니다.
손은 움직여 지나 팔꿈치가 제대로 안펴지고 손목과 손가락이 잘 안펴 집니다
팔도 잘 안 돌아가는데 위 영상 보단 심 하지는 않구요 저 영상 보단 들한 편 입니다 팔 꿈치도 조금만 펴지면 다 펴질 것 같은데 팔꿈치 뼈가 볼록 나온거 같고 이것도 강직 인것 인지 궁금 합니다
뼈처럼 나오신거면 오래되서 구축처럼 보이구요 어릴때되신거면 강직이라기 보다 오래되서 변형일 가능성으로 보입니다
잘봤습니다
그런데 질문을 해도될까요
저렇게 폼롤러위에 환자를 눕히면 그것때문에 강직이 더 올라가진 않나요? 또 환자분이 저런 자세때문에 통증을 호소하시진 안는지 궁금합니다
몸통이 뻣뻣한분이라 하고나면 팔다리 강직이 나아지고 하실때는 힘들지만 하고나면 자세가 좋아집니다
됴아요
감사합니다
강직과 경직은 어떤 차이가 있을까요..?
뇌성마비인데 강직이 있어 햄스트링이 많이 짧아져 있는
상태인데 바닥에 다리 펴고 30이상 앉아있다가
일어서기를 위해 네발기기 자세로 뒤집으면 햄스트링 근육이 엄청 뻣뻣함과
동시에 딱딱해지고 아파서 네발기기 자세에서 다시 몸을
뒤집어서 앉으면 괜찮아지고 왜그러는 건가요?
근육의 강직증상은 뻣뻣함이 주로 나타나고 경직은 떨림을 동반하는 경우가 많은데 단순 근육의 짧음과도 구분이 안갈수도 있습니다 햄스트링 근육은 이완만 잘해주는 재활과 함께 근력운동 같이 해주면 좋아지는분들 많습니다 큰근육일수록 운동효과가 좋으니 이완을 충분히 하시고 움직이시면 도움되실듯 합니다
@@parkrehabilitation 스트레칭은 햄스트링근육 늘리기를 하는데 근력운동은 어느 근육 인가요..?
@@yeong_hwan 허벅지 앞쪽 뒤쪽 그리고 골반도 같이 해주셔야 나아질수 있습니다. 주변 근육들이 다 안정감이 생겨야 좋아질수 있습니다
@@parkrehabilitation 햄스트링 근육이 강직으로 뻣뻣한 상태로 보행을 하면 발목이 아프더라고요 이유가 있을까요..?
@@yeong_hwan 아마 뻣뻣하면 체중이 발쪽에 한쪽으로 쏠리면서 발목에 무리가 많이 가는경우가 많습니다 골반과 허벅지근육이 잘쓴다면 발의 체중이 전체적으로 고루 분포되면서 발목이 편해집니다
전체적으로 다 좋아지면서 해결되는 부분이니 한곳만 재활하지 마시고 전체적으로 다 하시길 추천드립니다
안녕하세요 뇌졸중 환자인데요 선생님이 설명해주신 방법과 다른 세라밴드 당기기 근력운동(헬스장)을 다닙니다 제가한 방법이 잘못된 운동법인지 혼란스럽네요 답변부탁드립니다.
세라밴드 당기기는 몸상태에 따라 잘보고 하셔야될것같아요 강직이 생길수 있습니다
@@parkrehabilitation 뇌졸중 회복 필수 요소중에 반복할것 이라고 적혀 있어서요 경직이 있긴 합니다
@@이홍식-i4h 그럼 당기기는 추천드리지않고
긴장도부터 떨어트려야합니다 그다음 근력운동입니다
@@parkrehabilitation 카톡 드렸습니다 감사합니다^^
안녕하세요 전에 인사드린 적있는데 뇌출혈로 인해 버행에 어려움를 겪고 있는되요 선생님 영상보고 많이 좋아졌습니다
경직인가요?강직인가요!??
배우는곳마다 다릅니다
왼팔을 운동하면오른팔이아파요